Không có gì đau lòng hơn việc mất đi một thai kỳ bắt đầu với biết bao hy vọng. Sảy thai là một trải nghiệm có thể khiến nhiều người suy sụp cả về thể chất lẫn tinh thần. Cùng với nỗi đau này, một câu hỏi lớn nảy sinh trong tâm trí nhiều người - "Vậy bây giờ chúng ta phải làm gì? Chúng ta nên đợi bao lâu trước khi nghĩ đến việc có con lại?" Đó là điều chúng ta sẽ bàn luận hôm nay. Vì đây là một chủ đề rất nhạy cảm, chúng ta sẽ nói về mọi thứ một cách đơn giản, dễ hiểu.
Câu chuyện được kể trong quá khứ cũng chính là câu chuyện mà các bác sĩ ngày nay đang kể.
Nếu bạn từng bị sảy thai, có lẽ bạn đã từng nghe người lớn nói rằng, "Bạn nên đợi ít nhất ba tháng trước khi cố gắng sinh con lần nữa." Thực tế, đó cũng là lời khuyên mà các bác sĩ từng đưa ra trước đây. Lý do là để cho cơ thể bạn có thời gian hồi phục và chuẩn bị tinh thần.
Tuy nhiên, quan điểm y khoa hiện nay đã thay đổi. Một số nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng việc mang thai lại ngay sau khi sảy thai không gây ra bất kỳ rủi ro bổ sung nào.
Nói một cách đơn giản, về mặt thể chất, không có lợi ích y tế nào khi phải chờ một khoảng thời gian nhất định để mang thai lại sau khi sảy thai. Khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn trở lại bình thường, bạn hoàn toàn có thể mang thai trở lại.
Nhưng còn một khía cạnh khác nữa. Đó là tâm lý của bạn. Dù cơ thể bạn đã sẵn sàng, nhưng tâm trí bạn có thể chưa sẵn sàng. Điều đó rất bình thường. Khi bạn đã mất hy vọng và vẫn đang đau buồn, việc nghĩ đến chuyện có thêm một đứa con nữa không hề dễ dàng. Vì vậy, điều rất quan trọng là cả bạn và người bạn đời cần nói chuyện với nhau về vấn đề này và dành thời gian để suy nghĩ kỹ.
Bạn có thể làm gì để bình tĩnh lại?
- Hãy buông bỏ nỗi buồn của bạn: Ngay cả khi ai đó bảo bạn "đừng khóc" hay "hãy quên đi", điều đó cũng rất khó thực hiện. Hãy để nỗi buồn và nỗi đau bạn cảm thấy được giải tỏa. Bạn có quyền làm điều đó.
- Hãy tâm sự với người bạn đời của bạn: Đây không chỉ là mất mát của riêng bạn, mà là của cả hai người. Vì vậy, điều rất quan trọng là cả hai cùng nói chuyện về điều này và hỗ trợ lẫn nhau.
- Hãy tâm sự với người mà bạn tin tưởng: Chia sẻ với mẹ, chị gái hoặc bạn thân về vấn đề này có thể là một cách tuyệt vời để giảm bớt căng thẳng.
- Tư vấn tâm lý: Đôi khi rất khó để tự mình đối phó với nỗi đau này. Trong những lúc như vậy, tìm kiếm sự giúp đỡ của một nhà tư vấn tâm lý chuyên nghiệp có thể rất hữu ích.
Bạn có cảm thấy sợ hãi khi nghĩ về lần mang thai tiếp theo không?
Ngày xửa ngày xưa, có một em béCảm thấy sợ hãi về lần sảy thai tiếp theo là điều bình thường, đặc biệt nếu bạn đã từng bị sảy thai hai hoặc ba lần liên tiếp.
Nếu bạn đang có ý định mang thai lại, đặc biệt là nếu bạn đã từng bị sảy thai nhiều lần trước đây, tốt nhất nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn. Bác sĩ sẽ đề nghị một số xét nghiệm nếu cần thiết.
Các bài kiểm tra này xem xét:
- Bạn hoặc người yêu của bạn có vấn đề gì về nhiễm sắc thể không?
- Hệ miễn dịch của bạn có vấn đề gì không?
- Có vấn đề gì với hình dạng tử cung hay vấn đề nào khác không?
Tất cả những điều này nhằm mục đích đảm bảo lần mang thai tiếp theo an toàn và thành công nhất có thể. Vì vậy, đừng lo lắng. Hãy nói chuyện cởi mở với bác sĩ của bạn về vấn đề này.
Những điều bạn có thể làm để có một thai kỳ khỏe mạnh
Hầu hết các trường hợp sảy thai đều do những yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta. Tuy nhiên, có một số việc đơn giản bạn có thể làm để tăng cơ hội mang thai khỏe mạnh. Tốt nhất là nên bắt đầu thực hiện những điều này ngay từ khi bạn bắt đầu có ý định mang thai trở lại.
| Những điều nên làm/không nên làm | Mô tả và lý do |
|---|---|
| Hãy loại bỏ những thói quen xấu. | Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ ngay. Hút thuốc có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ sảy thai. Uống nhiều hơn hai tách cà phê mỗi ngày cũng có liên quan đến sảy thai. Vì vậy, tốt hơn hết là nên uống thứ khác thay vì cà phê hoặc nước ngọt có ga. |
| Kiểm soát nhiệt độ cơ thể | Sốt trên 37,8 độ C (100 độ F) có thể làm tăng nguy cơ sảy thai. Bạn không thể ngăn ngừa việc bị ốm, nhưng nếu bị sốt, hãy uống Paracetamol theo chỉ dẫn của bác sĩ để hạ sốt. Bác sĩ cũng khuyên không nên tắm bồn nước nóng trong thời kỳ mang thai. |
| Hãy giữ an toàn. | Chấn thương do tai nạn có thể chấm dứt ngay cả những thai kỳ khỏe mạnh nhất. Luôn thắt dây an toàn khi đi xe. Tránh các hoạt động nguy hiểm như trượt tuyết và các môn thể thao đối kháng cho đến khi em bé chào đời. |
Tóm lại, sảy thai không phải lỗi của bạn. Đừng nghĩ đó là tận thế. Hãy cho bản thân thời gian để suy nghĩ. Dù kết quả có như bạn mong đợi hay không, chắc chắn bạn sẽ có một kết thúc có hậu.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Sảy thai không phải là lỗi của bạn. Đừng tự trách mình vì điều đó.
- Về mặt y học, không cần phải đợi hàng tháng trời mới có thể mang thai lại sau khi sảy thai. Về mặt thể chất, bạn đã sẵn sàng khi chu kỳ kinh nguyệt trở lại bình thường.
- Ngay cả khi cơ thể bạn đã sẵn sàng, hãy dành thời gian chuẩn bị tinh thần. Điều này áp dụng cho cả bạn và người bạn đời của bạn.
- Khi có ý định mang thai lần nữa, đặc biệt nếu bạn đã từng bị sảy thai nhiều lần trước đây, hãy nhớ đến gặp bác sĩ để được tư vấn.
- Hãy áp dụng lối sống lành mạnh. Tránh hút thuốc và uống quá nhiều caffeine sẽ giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn