Chúng ta có nên chăm sóc cơ thể của bạn không? Hỗ trợ cho các bé trai mắc chứng tự kỷ

Con trai à, khi con lớn lên, cơ thể con sẽ trải qua rất nhiều thay đổi. Điều này rất bình thường và mỗi người sẽ có những thay đổi khác nhau. Đôi khi những thay đổi này hơi mới lạ và có thể gây ra một chút bối rối cho con và bố mẹ. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những thay đổi này là gì, tại sao chúng xảy ra và làm thế nào con có thể giữ cho cơ thể mình sạch sẽ và khỏe mạnh khi đối mặt với những điều mới mẻ này. Đặc biệt nếu con của bạn mắc chứng tự kỷ, việc làm quen với những điều mới này có thể hơi khác biệt. Nhưng đừng lo lắng, chúng ta sẽ giải thích mọi thứ một cách đơn giản nhất.

Tại sao chúng ta cần chăm sóc cơ thể mình?

Hãy nghĩ về món đồ chơi của bạn, hay cuốn sách yêu thích của bạn. Bạn chăm sóc chúng rất cẩn thận, đúng không? Cơ thể chúng ta cũng vậy. Khi lớn lên, cơ thể chúng ta không ngừng thay đổi. Cùng với những thay đổi này, chúng ta cần học cách giữ gìn vệ sinh cơ thể theo một cách mới, đó là chú trọng đến việc giữ gìn vệ sinh cá nhân . Chỉ khi đó, chúng ta mới có thể khỏe mạnh và hạnh phúc mà không bị ốm. Hơn nữa, khi lớn lên, chúng ta tương tác với những người khác trong xã hội. Vì vậy, việc giữ gìn vệ sinh cá nhân rất quan trọng. Điều đó tốt cho cả chúng ta và những người khác.

Những điều xảy ra khi bạn lớn lên - chúng ta gọi đó là tuổi dậy thì.

Khi bạn dần trở thành một cậu bé, tức là một người đàn ông, cơ thể bạn thay đổi rất nhiều, cả bên trong lẫn bên ngoài. Đây là thời kỳ chúng ta gọi là dậy thì . Quá trình này không diễn ra đột ngột mà diễn ra dần dần, trong nhiều năm. Những thay đổi này là do các chất hóa học đặc biệt trong cơ thể bạn gọi là hormone gây ra. Chúng là những thứ báo hiệu cho cơ thể bạn, "Được rồi, đã đến lúc trưởng thành." Bây giờ chúng ta hãy xem những thay đổi đó là gì:

1. Lượng dầu trên da và tóc tăng lên

Bạn có bao giờ để ý rằng đôi khi mặt và trán của bạn có cảm giác hơi bóng và nhờn không? Tóc của bạn cũng có thể cảm thấy nhờn. Điều này là do các tuyến sản xuất dầu trên da (tuyến bã nhờn) hoạt động mạnh hơn trong thời gian này.

• Bạn đang làm gì thế?
• Hãy rửa mặt ít nhất hai lần một ngày bằng xà phòng dịu nhẹ.
• Hãy gội đầu bằng dầu gội tốt ít nhất hai lần một ngày để kiểm soát lượng dầu trên tóc.
• Thỉnh thoảng bạn có thể bị nổi mụn nhỏ trên mặt. Điều đó cũng khá bình thường hiện nay. Nếu bị mụn, đừng nặn hay bóp mụn. Nếu làm vậy, bạn có thể bị sẹo lớn. Nếu bị nhiều mụn, bạn có thể nhờ bố mẹ đưa đi khám bác sĩ.

2. Sự phát triển của lông trên cơ thể

Một điều nữa là lông tơ, hay còn gọi là lông tơ, bắt đầu mọc ở nhiều vùng khác nhau trên cơ thể.

• Râu ria sẽ bắt đầu mọc trên mặt, sau đó lông sẽ mọc trên má, cằm và cổ.
• Dưới nách.
• Ở chân.
• Trong các khu vực được che bởi đồ lót của bạn, tức là vùng kín/vùng mu.Tóc đang mọc khắp nơi.

Đây cũng là điều bình thường xảy ra ở các bé trai khi chúng lớn lên. Một số bé mọc lông sớm, một số thì muộn hơn một chút. Điều này tùy thuộc vào từng người.

• Bạn sẽ làm gì về vấn đề này?
• Khi bạn mọc lông ở vùng nách và vùng kín, điều quan trọng là phải giữ cho những khu vực đó sạch sẽ. Mồ hôi có thể khiến vi khuẩn tích tụ ở những khu vực này.
• Khi bạn mọc râu, nếu muốn, bạn có thể nói chuyện với bố và học cách cạo râu khi lớn hơn một chút. Đó không phải là việc bạn phải làm ngay lập tức.

3. Mùi mồ hôi tăng lên

Khác với trước đây, giờ đây khi bạn đổ mồ hôi, bạn có thể bị mùi cơ thể khá nồng. Mùi này đặc biệt dễ nhận thấy ở vùng nách. Điều này là do sự thay đổi nội tiết tố. Mùi này xuất hiện khi mồ hôi kết hợp với vi khuẩn trên da.

• Bạn đang làm gì thế?
• Tắm rửa hàng ngày. Làm sạch cơ thể kỹ lưỡng bằng xà phòng. Đặc biệt rửa sạch những vùng ra mồ hôi nhiều như nách và háng.
• Sau khi tắm, bạn có thể lau khô người thật kỹ và dùng lăn khử mùi . Lăn khử mùi giúp kiểm soát mùi mồ hôi. Một số loại lăn khử mùi cũng giúp giảm tiết mồ hôi.
• Hãy mặc quần áo sạch sẽ, đã giặt mỗi ngày. Đặc biệt, bạn nên thay đồ lót mỗi ngày.

"Con trai, việc hình thành những thói quen mới với những thay đổi này có thể hơi khó khăn. Nhưng sau một thời gian, chúng sẽ trở thành một phần trong thói quen hàng ngày của con."

4. Thay đổi giọng nói

Giọng nói của bạn sẽ dần trở nên trầm hơn và hơi khàn. Đôi khi, khi nói, giọng bạn có thể đột ngột lên xuống, hoặc thậm chí bị vỡ. Đừng lo lắng về điều đó. Đây là điều bình thường. Đó là vì thanh quản hoặc hộp âm thanh của bạn đang phát triển lớn hơn. Giọng nói của bạn sẽ ổn định lại sau một thời gian.

5. Những thay đổi liên quan đến cơ quan sinh dục

Đây cũng là một giai đoạn rất quan trọng. Cơ quan sinh dục của bạn, cụ thể là dương vật và tinh hoàn, đang phát triển trong thời gian này. Cùng với đó, bạn có thể trải qua một số điều mới mẻ.

• Sự dựng lên :

Bạn đã bao giờ cảm thấy dương vật của mình đột nhiên to hơn, dày hơn và thẳng hơn chưa? Đó là điều chúng ta gọi là cương dương . Nó có thể xảy ra mà không có lý do gì cả. Nó có thể xảy ra khi bạn đang ngủ, hoặc chỉ đang ngồi, hoặc thậm chí khi bạn đang suy nghĩ về điều gì đó. Đó là điều bạn không thể kiểm soát, và nó rất bình thường. Nó xảy ra với mọi cậu bé và mọi người đàn ông. Điều đó có nghĩa là cơ thể bạn đang phát triển khỏe mạnh.

• Xuất tinh:

Đôi khi, khi dương vật cương cứng, một chất dịch đặc, màu trắng có thể chảy ra. Chúng ta gọi chất dịch này là tinh dịch. Sự phóng thích tinh dịch này được gọi là xuất tinh . Lúc đầu có thể cảm thấy hơi lạ, nhưng nó sẽ trở nên bình thường khi bạn lớn tuổi hơn.

• Giấc mơ ướt át:

Đôi khi khi thức dậy vào buổi sáng, bạn có thể thấy quần lót hoặc ga trải giường bị ướt. Điều này có nghĩa là bạn đã xuất tinh mà không nhận ra trong khi ngủ. Chúng ta gọi đây là mộng tinh/xuất tinh về đêm . Điều này là do hoạt động của hormone. Không có gì phải xấu hổ hay sợ hãi cả. Đây cũng là điều rất bình thường. Nếu vậy, hãy thay quần lót và làm sạch những vùng đó. Nếu bạn cảm thấy xấu hổ hoặc không thoải mái khi nói về những vấn đề tình dục này, điều đó cũng bình thường. Nhưng điều rất quan trọng là bạn cần biết những điều này. Nếu bạn có thắc mắc về điều này, đừng ngại hỏi mẹ, cha hoặc người lớn mà bạn tin tưởng (ví dụ: bác sĩ, giáo viên).

Bạn làm thế nào để thích nghi với những điều mới mẻ này?

Với tất cả những thay đổi này, bạn cần phải thiết lập một số thói quen mới.

• Tắm rửa: Tắm rửa mỗi ngày. Sử dụng xà phòng và làm sạch cơ thể kỹ lưỡng.
• Đánh răng : Hãy đánh răng hai lần một ngày.
• Quần áo: Hãy mặc quần áo sạch sẽ, đặc biệt là đồ lót, mỗi ngày.
• Vệ sinh cá nhân: Luôn giữ gìn vùng kín sạch sẽ. Rửa sạch sẽ sau khi đi tiểu và đại tiện.

Việc hình thành những thói quen này có thể hơi khó khăn, đặc biệt nếu bạn có con mắc chứng tự kỷ. Bạn có thể mất một thời gian để làm quen với những điều mới, hoặc bạn có thể nhạy cảm với các giác quan, chẳng hạn như mùi xà phòng hoặc nhiệt độ nước.

• Những việc bạn có thể làm:
• Hãy nói chuyện với bố mẹ và bắt đầu làm những việc mới này từng bước một, mỗi lần một việc.
• Có lẽ sẽ dễ hiểu hơn nếu bạn cho tôi xem một lịch trình trực quan bằng hình ảnh về cách thực hiện những việc này.
• Nếu bạn cảm thấy không thoải mái với một loại xà phòng nào đó vì mùi hoặc cảm giác khó chịu, hãy nhờ người khác giúp bạn chọn loại khác.
• Nếu khó thực hiện tất cả cùng một lúc, hãy thử làm một việc mới mỗi ngày.

Điều quan trọng nhất là bạn cần biết rằng bạn không đơn độc. Gia đình và các bác sĩ luôn ở bên cạnh để giúp đỡ và giúp bạn hiểu rõ những điều này.

Hãy ghi nhớ điều này (Thông điệp cần nhớ):

Con trai, con đang ở một thời điểm rất quan trọng trong cuộc đời. Con đang lớn lên từ một cậu bé thành một chàng trai.

• Những thay đổi này là bình thường: Tất cả những thay đổi trong cơ thể bạn – da dầu , mọc lông , mùi cơ thể, thay đổi giọng nói , cương dương, xuất tinh, mộng tinh – đều rất bình thường. Chúng xảy ra vì bạn đang phát triển khỏe mạnh.
• Vệ sinh rất quan trọng: Với những thay đổi này, điều quan trọng là phải học cách giữ gìn vệ sinh theo một cách mới. Điều đó tốt cho sức khỏe và sự tự tin của bạn.
• Tự kỷ và những thay đổi: Nếu con bạn mắc chứng tự kỷ, bạn có thể cần sự trợ giúp đặc biệt và nhiều thời gian hơn để làm quen với những điều mới mẻ này. Điều đó hoàn toàn bình thường. Hãy nói chuyện với bố mẹ và bắt đầu thực hiện những việc này theo cách mà bạn cảm thấy thoải mái nhất.
• Hãy đặt câu hỏi: Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về vấn đề này, đừng giữ chúng trong lòng. Hãy hỏi một người lớn mà bạn tin tưởng. Đó không phải là điều đáng xấu hổ. Việc nắm thông tin rất quan trọng.

Với tất cả những điều này, chúng tôi đều mong muốn bạn lớn lên xinh đẹp, khỏe mạnh và mạnh mẽ!

---

Tuổi dậy thì, Tự kỷ, Vệ sinh cho bé trai, Những thay đổi cơ thể ở bé trai, Chăm sóc cơ thể