Chúng ta hãy cùng nói về những thay đổi trong cơ thể (tuổi dậy thì) nhé? Đặc biệt là với con gái của chúng ta, bé bị tự kỷ!

Con gái yêu, con đang dần trở thành một đứa trẻ lớn. Khi con lớn lên, nhiều thay đổi xảy ra bên trong và bên ngoài cơ thể con. Đây là điều mà chúng ta gọi là dậy thì trong y học. Với những thay đổi mới này, đôi khi con có thể cảm thấy hơi lạ lẫm và sợ hãi. Điều đó rất bình thường, đặc biệt là đối với một bé gái mắc chứng tự kỷ như con, việc làm quen với những điều mới mẻ có thể hơi khó khăn. Nhưng đừng lo lắng, tất cả là vì con đang lớn lên một cách khỏe mạnh.

Vậy tuổi dậy thì là gì?

Nói một cách đơn giản, dậy thì là thời điểm cơ thể bạn dần dần thay đổi từ cơ thể của một bé gái thành cơ thể của một thiếu nữ. Các bé trai cũng trở thành đàn ông trong giai đoạn này. Những thay đổi này không xảy ra chỉ sau một đêm, mà diễn ra dần dần.

Tôi đã nói rằng việc cảm thấy hơi sợ hãi khi mọi thứ thay đổi là điều bình thường. Vì vậy, nếu bạn biết điều gì sẽ xảy ra tiếp theo, bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn một chút . Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, nếu bạn có bất cứ điều gì đang lo lắng, bạn nhất định nên nói chuyện với mẹ, bố, bác sĩ hoặc người lớn khác mà bạn tin tưởng. Họ có thể giúp bạn.

Những thay đổi nào đang xảy ra bên ngoài cơ thể tôi?

Trong thời gian này, cơ thể bạn cũng sẽ trải qua một số thay đổi về ngoại hình. Chúng ta hãy cùng xem đó là những thay đổi gì.

Bạn đang cao lên từng chút một.

Bạn còn nhớ hồi nhỏ quần áo của bạn hay bị ngắn không? Bây giờ cũng vậy. Bạn bắt đầu cao lên. Có thể bạn cao hơn bạn bè, hoặc có thể họ cao hơn bạn. Điều này khác nhau ở mỗi người , vì vậy đừng lo lắng. Đó là vì xương của bạn đang dài ra. Đây là một điều tốt vì nó cho thấy bạn đang phát triển khỏe mạnh.

Da trở nên nhờn, nổi mụn.

Một điều nữa là da mặt của bạn có thể bắt đầu trở nên hơi nhờn. Cùng với đó , bạn có thể nổi mụn nhỏ . Nguyên nhân là do hormone bắt đầu hoạt động trong cơ thể. Do các hormone này, các tuyến sản xuất dầu trên da bắt đầu sản xuất nhiều dầu hơn. Vì vậy, lượng dầu đó tích tụ và gây ra mụn.

Là một bạn gái mắc chứng tự kỷ, bạn có thể thấy hiện tượng da nhờn bất thường này, cảm giác nổi mụn, hơi lạ lẫm, thậm chí khó chịu. Điều đó là bình thường. Bạn có thể kiểm soát tình trạng này bằng cách rửa mặt hai lần một ngày với xà phòng dịu nhẹ và giữ cho vỏ gối luôn sạch sẽ và được giặt giũ thường xuyên.Khi bị mụn, tốt nhất là đừng nặn mụn, đúng không? Nặn mụn có thể khiến mụn to hơn.

Ngực đang phát triển.

Trong giai đoạn này, ngực của bạn sẽ bắt đầu phát triển. Lúc đầu, bạn có thể cảm thấy chúng như một cục nhỏ, nhưng sau đó chúng sẽ dần dần lớn lên. Ngực của mỗi người không phát triển giống nhau hoặc đạt đến cùng một kích thước . Giống như chúng ta đều có khuôn mặt và chiều cao khác nhau, không có kích thước cố định nào nói lên "cỡ này". Điều này cũng là bình thường khi bạn trưởng thành thành phụ nữ. Bạn có thể cần phải mặc áo ngực khi ngực lớn hơn. Hãy nói chuyện với mẹ của bạn về điều này.

Lông mới đang mọc trên cơ thể tôi.

Ngoài tóc trên đầu, bạn sẽ bắt đầu mọc lông ở những bộ phận khác trên cơ thể. Lông này chủ yếu mọc dưới nách, trên chân và ở vùng kín được che bởi đồ lót. Điều này cũng là do ảnh hưởng của hormone. Không có gì phải xấu hổ hay sợ hãi khi lông mọc. Điều này xảy ra với tất cả mọi người vào một thời điểm nào đó.

Đối với một cô gái mắc chứng tự kỷ, cảm giác của mái tóc mới mọc có thể hơi lạ lẫm, thậm chí có thể giống như bị gãi. Mặc quần áo rộng rãi, phù hợp có thể giúp giảm bớt sự khó chịu này.

Đổ mồ hôi, mồ hôi có mùi.

Trong thời gian này, bạn sẽ đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, đặc biệt là ở vùng nách. Mồ hôi cũng có thể có mùi nhẹ. Điều này là do tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn trong thời gian này. Mùi hôi xuất hiện khi mồ hôi kết hợp với vi khuẩn trên da. Bạn có thể kiểm soát điều này bằng cách tắm rửa hàng ngày, mặc quần áo sạch sẽ và sử dụng chất khử mùi nếu cần.

Có thay đổi nào bên trong cơ thể không? Có, kinh nguyệt sắp bắt đầu rồi!

Bên cạnh những thay đổi diễn ra bên ngoài cơ thể, một thay đổi rất quan trọng cũng đang xảy ra bên trong. Đó là khi bạn bắt đầu có kinh nguyệt . Một số người cũng gọi đây là "có kinh nguyệt".

Hiện tượng kinh nguyệt là gì?

Nói một cách đơn giản, trong cơ thể bạn có một cơ quan gọi là tử cung . Đó là nơi em bé được sinh ra. Mỗi tháng, tử cung chuẩn bị để đón nhận em bé. Lớp niêm mạc bên trong tử cung dày lên một chút. Tuy nhiên, nếu không có em bé nào được sinh ra, lớp niêm mạc dày lên đó sẽ dần dần bong ra và thoát ra ngoài qua âm đạo cùng với máu. Đó chính là kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày.

"Ôi, nghĩ đến việc chảy máu thật đáng sợ!" bạn có thể nghĩ vậy. Nhưng đây không phải là một căn bệnh hay điều gì đáng sợ cả.Điều này có nghĩa là cơ thể bạn đang hoạt động khỏe mạnh và đang chuẩn bị để trưởng thành và trở thành một người mẹ trong tương lai.

Bạn làm gì khi bắt đầu có kinh nguyệt?

Khi đến kỳ kinh nguyệt, chúng ta dùng băng vệ sinh để ngăn máu dính vào quần áo. Bạn có thể đặt chúng vào quần lót. Khi chúng bị ướt, có nghĩa là bạn cần thay chúng sau mỗi vài giờ. Giữ gìn vệ sinh rất quan trọng trong thời gian này.

Băng vệ sinh có thể hơi khó chịu đối với bé gái mắc chứng tự kỷ. Có nhiều loại băng vệ sinh với độ mềm khác nhau. Con có thể chọn loại phù hợp với mình bằng cách nói chuyện với mẹ. Ngoài ra, vì đây là điều mới mẻ nên sẽ cần một thời gian để làm quen. Điều đó không sao cả.

Đôi khi, trong kỳ kinh nguyệt, bạn có thể bị đau bụng kinh. Trong những lúc như vậy, bạn có thể cảm thấy dễ chịu hơn bằng cách chườm túi nước nóng hoặc uống đồ nóng. Hãy nói chuyện với mẹ bạn về vấn đề này, mẹ sẽ cho bạn thêm lời khuyên.

Tâm trạng thất thường: Bạn đang cảm thấy thế nào vào lúc này?

Cũng giống như những thay đổi về thể chất, bạn cũng có thể trải qua những thay đổi nhỏ về tâm trí và cảm xúc trong giai đoạn này. Nguyên nhân là do các hormone mà tôi đã đề cập trước đó.

• Đôi khi bạn có thể cảm thấy buồn, tức giận hoặc rất vui . Điều này được gọi là sự thay đổi tâm trạng.
• Giờ đây, bạn có thể quan tâm đến những điều mà trước đây bạn không hề quan tâm.
• Đó có thể là những cảm xúc như cảm thấy hơi ngại ngùng hoặc muốn ở một mình.

Đây là điều hoàn toàn bình thường. Đừng sợ hãi cảm xúc của mình. Điều quan trọng là hãy nói chuyện về cảm xúc của bạn với mẹ, bố hoặc người mà bạn tin tưởng. Họ có thể giúp bạn đối phó với những cảm xúc này. Chứng tự kỷ có thể khiến bạn khó hiểu và thể hiện cảm xúc của mình với người khác. Nhưng hãy cố gắng nói chúng bằng những từ ngữ đơn giản.

Làm thế nào để chăm sóc bản thân? Vệ sinh và sức khỏe

Điều rất quan trọng là bạn phải chăm sóc bản thân thật tốt trong thời gian này.

• Tắm rửa hàng ngày: Tắm rửa hàng ngày giúp giảm mùi mồ hôi và giữ cho làn da sạch sẽ.
• Thay quần lót mỗi ngày.
• Rửa mặt: Rửa mặt bằng xà phòng dịu nhẹ hai lần một ngày để kiểm soát da dầu và mụn trứng cá.
• Trong thời kỳ kinh nguyệt: Thay băng vệ sinh thường xuyên và giữ vệ sinh sạch sẽ.
• Ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc: Với những thay đổi trong cơ thể, việc có chế độ dinh dưỡng tốt và ngủ đủ giấc là vô cùng cần thiết.

Bạn đang thảo luận những vấn đề này với ai vậy?

Hãy nhớ rằng, bạn không phải đối mặt với những điều này một mình. Luôn có những người bạn có thể tâm sự về bất kỳ vấn đề nào, bất cứ lúc nào:

• Cha mẹ bạn: Họ là sức mạnh lớn nhất của bạn.
• Bác sĩ hoặc y tá: Họ hiểu rất rõ những thay đổi trong cơ thể và các vấn đề sức khỏe của bạn.
• Một giáo viên hoặc người lớn khác trong gia đình mà bạn tin tưởng.

Không có câu hỏi nào là "ngớ ngẩn". Đừng ngại hỏi bất cứ điều gì bạn đang thắc mắc, dù nhỏ nhặt đến đâu. Họ sẽ giải thích theo cách bạn có thể hiểu.

Cuối cùng, một vài điều cần lưu ý:

Được rồi, vậy là chúng ta đã nói về rất nhiều thứ rồi, phải không? Những thay đổi trong cơ thể bạn (tuổi dậy thì) là một bước rất tự nhiên và lành mạnh trong hành trình trưởng thành của bạn.

• Đừng sợ thay đổi: Ai cũng trải qua giai đoạn này. Là một người con gái mắc chứng tự kỷ, bạn có thể cần nhiều thời gian và sự hỗ trợ hơn để làm quen với những điều mới, và điều đó là bình thường.
• Cơ thể bạn rất quý giá: hãy yêu thương và giữ gìn nó sạch sẽ.
• Hãy đặt câu hỏi: Nếu bạn không hiểu điều gì đó hoặc cảm thấy sợ hãi, hãy hỏi người lớn mà bạn tin tưởng.
• Bạn rất đặc biệt: với những thay đổi này, bạn sẽ trở thành một người phụ nữ trẻ mạnh mẽ và tuyệt vời hơn nữa.

Với tất cả những điều này, tôi chúc bạn có đủ sức mạnh để hướng tới một tương lai tươi sáng và khỏe mạnh!

Tuổi dậy thì, Kinh nguyệt, Sức khỏe bé gái, Tự kỷ và tuổi dậy thì, Thay đổi thể chất, Nội tiết tố, Vệ sinh , Tuổi dậy thì, Kinh nguyệt, Tự kỷ, Sức khỏe bé gái