Chín tháng này là một trải nghiệm rất đặc biệt và mới mẻ đối với bạn, người đang mang thai. Việc cảm thấy khó chịu trong thời gian này là điều bình thường do cơ thể bạn thay đổi . Nhưng đừng lo lắng. Hôm nay chúng ta sẽ cùng thảo luận về một số điều cần thiết giúp bạn luôn thư giãn và thoải mái trong suốt thời gian này. Bằng cách chuẩn bị chu đáo những điều này, bạn có thể trải qua khoảng thời gian tuyệt vời này mà không phải lo lắng về bất kỳ gánh nặng nào trong tâm trí.
Những vật dụng cần thiết cho thai kỳ: Chúng ta cùng xem xét theo thứ tự nhé?
Mỗi người có quá trình mang thai khác nhau, nhưng có một số điều có thể giúp mọi việc dễ dàng hơn. Chúng ta hãy chia những điều này thành ba giai đoạn, hay ba tam cá nguyệt. Lập một danh sách như thế này sẽ giúp bạn chuẩn bị mọi thứ dễ dàng hơn nhiều.
| Vật phẩm cần thiết | Mô tả và tầm quan trọng |
|---|---|
| Trước khi thụ thai và ba tháng đầu thai kỳ | |
| Vitamin dành cho bà bầu được bác sĩ khuyên dùng | Đây là điều vô cùng cần thiết. Việc bổ sung vitamin có chứa axit folic đặc biệt quan trọng từ khi bạn bắt đầu có ý định sinh con. Bởi vì axit folic giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh ở não và cột sống của em bé. Bác sĩ sẽ tư vấn loại vitamin phù hợp cho bạn. |
| Một cuốn sách hay về thai kỳ | Thật nhẹ nhõm khi biết được những gì bạn đang cảm thấy là bình thường hay không vào lúc này. Việc đọc một cuốn sách hay hoặc xin lời khuyên từ bạn thân hoặc người thân có kinh nghiệm trong chuyện này rất hữu ích. |
| Một loại kem dưỡng ẩm tốt | Da khô và ngứa là vấn đề mà nhiều bà mẹ gặp phải trong thời kỳ mang thai. Sử dụng kem dưỡng ẩm tốt giúp giữ ẩm cho da có thể giúp giảm bớt sự khó chịu này. |
| Tam cá nguyệt thứ hai | |
| Đai đỡ bụng bầu | Khi em bé lớn lên, trọng lượng dồn lên lưng tăng lên do bụng nhô về phía trước. Điều này có thể gây đau lưng. Đai thun đeo dưới bụng này giúp hỗ trợ tốt cho lưng, từ đó giảm đáng kể đau lưng. |
| Giày thoải mái | Dù giày cao gót có đẹp đến đâu, chúng cũng không phù hợp với thời điểm này trong năm. Khi cân nặng tăng lên, khả năng giữ thăng bằng của cơ thể thay đổi, vì vậy bạn dễ bị trượt ngã hơn. Vì vậy, hãy chọn những đôi giày đế bằng, thoải mái. |
| Áo ngực mới | Ngực của bạn sẽ tăng kích thước trong thời kỳ mang thai. Vì vậy, chiếc áo ngực bạn mặc trước đây có thể sẽ cảm thấy chật. Kích thước cúp ngực của bạn sẽ tăng ít nhất một cỡ, vì vậy hãy mua một vài chiếc áo ngực thoải mái nhưng không quá chật. Nếu bạn đang cho con bú, ngực của bạn có thể sẽ tăng kích thước hơn nữa. |
| Quần áo bà bầu | Quần áo rộng rãi, không bó sát rất quan trọng trong giai đoạn này. Hãy chọn những bộ quần áo mà bạn có thể mặc thoải mái khi bụng ngày càng lớn. |
| Gối phụ | Việc tìm được tư thế ngủ thoải mái có thể hơi khó khăn. Sử dụng thêm gối để nâng đỡ lưng, chân và bụng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. |
| Các loại thuốc kháng axit | Tình trạng ợ nóng và viêm dạ dày thường gặp trong thai kỳ. Điều này có thể gây khó chịu cho nhiều người. Tuy nhiên, tuyệt đối không được tự ý dùng bất kỳ loại thuốc nào mà không hỏi ý kiến bác sĩ. Tốt nhất là nên trao đổi với bác sĩ và luôn mang theo thuốc kháng axit mà bác sĩ khuyên dùng. |
| Tam cá nguyệt thứ ba | |
| Ghế ngồi ô tô | Việc mua ghế ngồi ô tô cho trẻ em rất quan trọng khi bạn sắp sinh em bé. Bởi vì theo luật, bạn phải có ghế ngồi ô tô trong xe khi đưa em bé về nhà từ bệnh viện. Điều này rất cần thiết cho sự an toàn của em bé. |
| Một chỗ ngủ cho em bé | Hãy chuẩn bị cũi, nôi hoặc một nơi an toàn khác cho bé ngủ. Một số người có thể không muốn mua cho đến khi bé chào đời, nhưng tốt hơn hết là nên chọn, thanh toán và sắp xếp để mang về nhà sau khi bé ra đời. |
| Tã và khăn ướt | Dù bạn có bao nhiêu đi nữa thì vẫn chưa đủ. Hãy mua trước một hoặc hai gói tã và khăn ướt phù hợp cho trẻ sơ sinh. |
| Quần áo trẻ sơ sinh và các vật dụng khác (Đồ dùng cho trẻ sơ sinh) | Bộ đồ sơ sinh là tập hợp quần áo và đồ dùng bằng vải mà trẻ sơ sinh cần. Bộ đồ này bao gồm chăn quấn, áo liền thân, tất, mũ, yếm, khăn lau miệng và khăn tắm. Vì da em bé rất nhạy cảm, hãy giặt tất cả những vật dụng này bằng chất tẩy rửa nhẹ, không mùi trước khi sử dụng. |
| Bình sữa, máy hút sữa | Nếu bạn đang cho con bú, việc có máy hút sữa và bình đựng sữa sẽ rất hữu ích khi bạn phải đi ra ngoài. Nếu bạn cho con bú sữa công thức, bạn nên chuẩn bị bình sữa và sữa công thức đã được tiệt trùng. |
Tầm quan trọng của việc chuẩn bị những thứ này
Có thể bạn nghĩ rằng mình phải chuẩn bị tất cả mọi thứ cùng một lúc. Thực tế, chuẩn bị từng chút một sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn rất nhiều. Đặc biệt là trong những tháng cuối đời, bạn có thể cảm thấy hơi mệt mỏi. Việc chuẩn bị sẵn những thứ này trước sẽ dễ dàng hơn rất nhiều so với việc phải đến cửa hàng và tìm mua chúng vào lúc đó, phải không?
Trong khi lên kế hoạch cho tất cả những điều này, hãy nghĩ đến hạnh phúc của chính bạn nữa. Hãy dành thời gian cho người yêu , gia đình và bạn bè trong thời gian này. Điều đó tốt cho bạn và em bé chưa chào đời.
Không phải mọi thứ trong danh sách này đều cần thiết cho tất cả mọi người. Bạn có thể sử dụng nó như một hướng dẫn và tạo danh sách riêng phù hợp với nhu cầu và lối sống của mình . Điều quan trọng là bạn hãy đón nhận hành trình này với niềm vui và sự tự tin.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Lên kế hoạch trước: Hãy bắt đầu bổ sung axit folic ngay khi bạn bắt đầu nghĩ đến việc có con. Hãy trao đổi với bác sĩ của bạn về vấn đề này.
- Hãy ưu tiên sự thoải mái: Chọn quần áo, giày dép và đồ lót rộng rãi, thoải mái trong suốt thời kỳ mang thai. Điều này sẽ giúp bạn dễ chịu hơn trong suốt cả ngày.
- Hãy tìm lời khuyên y tế: Luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào để điều trị đau ngực hoặc bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác.
- Hãy nghĩ đến sự an toàn của bé : Chuẩn bị sẵn ghế ngồi ô tô và một chỗ ngủ an toàn cho bé trước khi bạn về nhà từ bệnh viện.
- Sức khỏe tinh thần của bạn cũng rất quan trọng: hãy tận hưởng khoảng thời gian này và đừng ngại yêu cầu giúp đỡ khi cần.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn