Chúng ta cùng bàn về chứng đau vùng đáy chậu sau sinh nhé?

Trở thành mẹ là một trong những trải nghiệm tuyệt vời nhất trong cuộc đời. Nhưng cùng với niềm vui đó, chúng ta ít khi nói về sự khó chịu và đau đớn mà cơ thể người mẹ phải chịu đựng sau khi sinh con. Đặc biệt, đau vùng âm đạo sau khi sinh là điều mà nhiều bà mẹ gặp phải. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng nói về tình trạng này. Đừng lo lắng, đây là hiện tượng bình thường trong hầu hết các trường hợp, và có rất nhiều cách để khắc phục.

Rách tầng sinh môn là gì?

Nói một cách đơn giản, vùng da giữa âm đạo và hậu môn được gọi là tầng sinh môn. Trong quá trình sinh thường, khi em bé chào đời, vùng này chịu áp lực rất lớn. Áp lực này đôi khi có thể gây rách vùng này. Đây được gọi là rách tầng sinh môn.

Đôi khi, nếu em bé cần được sinh ra với một lỗ mở rộng hơn, bác sĩ sẽ rạch một vết nhỏ ở khu vực đó. Thủ thuật này được gọi là cắt tầng sinh môn.

Ngay cả khi bạn bị vết cắt hoặc rách như thế này, bác sĩ sẽ khâu vài mũi để giúp vết thương lành lại. Những mũi khâu này tự tiêu, vì vậy chúng sẽ tự tan trong vài tuần. Vì vậy, bạn không cần phải cắt chúng ra. Việc nhìn thấy những mẩu chỉ khâu trên băng vệ sinh hoặc giấy vệ sinh khi bạn đi vệ sinh là điều bình thường.

Tùy thuộc vào độ sâu và chiều dài của vết thương, quá trình lành hẳn có thể mất từ ​​bốn đến sáu tuần. Cơn đau thường rõ rệt nhất ngay sau khi em bé chào đời. Cảm thấy khó chịu khi đi lại, ngồi, đi tiểu và đi đại tiện trong tuần đầu tiên là điều bình thường. Hãy nhớ rằng cơ thể, vết thương và quá trình hồi phục của mỗi bà mẹ đều khác nhau. Vì vậy, trong khi chăm sóc cơ thể, hãy giữ liên lạc với bác sĩ của bạn.

Các triệu chứng thường gặp khác sau khi sinh

Sau khi sinh con, việc dồn toàn bộ sự chú ý vào em bé mới sinh là điều bình thường. Nhưng việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của bản thân cũng rất quan trọng. Bên cạnh đau âm đạo, bạn có thể gặp phải các triệu chứng sau.

Những việc bạn có thể làm tại nhà để giảm cơn đau này

Nếu bạn bị rách tầng sinh môn, hãy thử những cách sau để giúp kiểm soát cơn đau:

• Chườm đá: Để giảm sưng và đau, hãy chườm túi đá hoặc vài viên đá bọc trong khăn sạch lên vùng bị đau khoảng 10-15 phút.
• Hãy cẩn thận khi ngồi: Sử dụng gối hoặc đệm tròn có lỗ ở giữa (p ADD ed ring) khi ngồi.
• Rửa bằng nước ấm: Khi đi tiểu , hãy đổ đầy nước ấm vào một chai có vòi xịt và rửa vùng đáy chậu bằng nước đó. Điều này sẽ giúp giảm viêm đáng kể.
• Ngâm mình trong bồn tắm: Đổ nước ấm vào bồn tắm, sao cho nước ngập đến ngang eo, rồi ngồi trong đó vài phút. Nếu nước nóng gây khó chịu, bạn cũng có thể dùng nước lạnh.
• Thuốc giảm đau : Hãy sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ .
• Phòng ngừa táo bón: Dùng thuốc làm mềm phân theo chỉ dẫn của bác sĩ. Điều này sẽ giúp giảm đau khi đi đại tiện.

Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ ngay lập tức?

Mặc dù cảm thấy khó chịu sau khi sinh là điều bình thường, nhưng có một số triệu chứng mà chúng ta cần đặc biệt lo ngại. Đó có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc các bệnh lý nghiêm trọng khác. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức hoặc đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện.

Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về hoạt động thể chất.

Bạn có thể cần hạn chế một số hoạt động thể chất cho đến khi vết thương lành hoàn toàn.

• Nghỉ ngơi: Hãy nghỉ ngơi nhiều nhất có thể bất cứ khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi. Hãy ngủ một chút khi bé đang ngủ.
• Đi bộ: Hãy đi bộ một quãng ngắn mỗi ngày. Việc này giúp cải thiện tuần hoàn máu và ngăn ngừa táo bón.
• Tránh các bài tập thể dục gắng sức: Tránh các bài tập thể dục gắng sức như đạp xe, chạy bộ hoặc nâng tạ cho đến khi vết thương lành hẳn.
• Nâng vật nặng: Cố gắng hết sức không nâng bất cứ thứ gì nặng hơn cân nặng của em bé.
• Quan hệ tình dục:Tránh quan hệ tình dục cho đến khi bác sĩ kiểm tra và xác nhận vết thương đã lành hoàn toàn.