ඔයාගේ ඇස් පෙනීම (Vision) කියන්නේ මොකක්ද? අපි මේ ගැන සරලව කතා කරමු!

අපි හැමෝම මේ ලස්සන ලෝකය දකින්නේ, අඳුරන්නේ අපේ ඇස් දෙකෙන් නේද? හිතන්නකෝ, උදේ නැගිට්ට වෙලාවේ ඉඳන් රෑ නින්දට යනකල්ම අපි කොච්චර දේවල් දකිනවද කියලා. මේ විදිහට දේවල් දැකලා තේරුම් ගන්න එකට තමයි ඇස් පෙනීම (Vision) කියලා කියන්නේ. ඒක නිකම්ම නිකන් දෙයක් නෙවෙයි, හරිම පුදුමාකාර ක්‍රියාවලියක්. ඉතින් අද අපි කතා කරමු මේ ඇස් පෙනීම කියන්නේ මොකක්ද, ඒක කොහොමද වෙන්නේ, අපේ ඇස් දෙක පරිස්සම් කරගන්නේ කොහොමද කියලා.

ඇස් පෙනීම (Vision) කියන්නේ හරියටම මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, ඇස් පෙනීම කියන්නේ ඔයාගේ ඇස් දෙකයි, මොළයයි එකට එකතු වෙලා, ඔයා වටේ තියෙන දේවල් වලින් පරාවර්තනය වෙන ආලෝකය පාවිච්චි කරලා, ඔයාට දේවල් දකින්න සලස්වන එකටයි. මේක අපේ ප්‍රධාන සංවේදන පහෙන් එකක්. ගොඩක් අය මේ ලෝකය තේරුම් ගන්නේ, අඳුරගන්නේ මේ ඇස් පෙනීම නිසා තමයි.

කොහොමද මේ ඇස් පෙනීම (Vision) කියන දේ වෙන්නේ? හරිම පුදුමයි!

ඇස් පෙනීම පටන් ගන්නේ ඔයාගේ ඇස් දෙකෙන් ආලෝකය අඳුරගෙන, ඒක ස්නායු සංඥා බවට පත් කරලා, ඔයාගේ දෘෂ්ඨි ස්නායු (Optic nerves) හරහා මොළයට යවන තැනින්. ඊට පස්සේ මොළය මේ සංඥා ලබාගෙන, ඒවා තේරුම් අරගෙන, ඔයා දකින රූප බවට පත් කරනවා. හරිම සංකීර්ණයි වගේ නේද? අපි මේක තව ටිකක් සරලව තේරුම් ගමු.

ඔයාගේ ඇස් දෙක: පුංචි කැමරා දෙකක් වගේද?

ගොඩක් වෙලාවට ඇස් දෙක කැමරාවකට සමාන කරනවා ඔයා අහලා ඇති. ඒත් ඇත්තටම ඒකේ අනිත් පැත්ත තමයි වෙන්න ඕන. කැමරා කියන්නේ මිනිස් ඇහැ ආදර්ශයට අරගෙන හදපු තාක්ෂණයක්.

හිතන්නකෝ, කැමරාවක තියෙනවා කාච (lens), ඒකෙන් තමයි ආලෝකය නාභිගත කරලා කැමරාව ඇතුළේ තියෙන විශේෂ සංවේදකයකට (sensor) යොමු කරන්නේ. අන්න ඒ සංවේදකය තමයි ආලෝකය විද්‍යුත් සංඥා බවට හරවන්නේ. ඊට පස්සේ කැමරාව ඇතුළේ තියෙන පුංචි පරිගණකයක් (computer) ඒ සංඥා පින්තූරයක් විදිහට හදනවා. ඔයාට කැමරාවක focus එක, ඒ කියන්නේ නාභිගත කරන එක, පාලනය කරන්න පුළුවන්. සමහර කැමරාවල සංවේදකයට කොච්චර ආලෝකය වැටෙනවද කියලත් පාලනය කරන්න පුළුවන්.

ඔයාගේ ඇස් දෙකෙත් තියෙනවා කාච. මේ කාච වලින් තමයි ආලෝකය නාභිගත කරලා, ඇහැ ඇතුළේ පිටිපස්සේ තියෙන දෘෂ්ඨි විතානය (Retina) කියන තැනට යොමු කරන්නේ. මේ දෘෂ්ඨි විතානය (Retina) හරියට අර කැමරාවේ සංවේදකය වගේ තමයි, ඒත් ඊට වඩා ගොඩාක් සංකීර්ණයි, දියුණුයි. දෘෂ්ඨි විතානය (Retina) මතට වැටෙන ආලෝකය, ස්නායු සංඥා බවට හරවලා මොළයට යවනවා. මේක තත්පරයකට කිහිප වතාවක්ම සිද්ධ වෙනවා!

අර කැමරාවල තියෙන විශේෂ හැකියාවන්, ඒ කියන්නේ නාභිගත කරන එක (focusing) සහ ආලෝකය පාලනය කරන එක, ඔයාගේ ඇස් දෙකෙන් ස්වයංක්‍රීයවම සිද්ධ වෙනවා. ඔයාගේ ඇසේ කළු ඉංගිරියාව (pupil) ලොකු වෙන්න (dilate) සහ පොඩි වෙන්න (constrict) පුළුවන්, ඒකෙන් තමයි ඇහැට ඇතුළු වෙන ආලෝකය පාලනය කරන්නේ. ඒ වගේම, ඇසේ කාච පාලනය කරන්න මාංශ පේශි තියෙනවා. මේ මාංශ පේශි නිසා තමයි විවිධ දුරවල් වල තියෙන දේවල් පැහැදිලිව දකින්න පුළුවන් විදිහට ආලෝක කිරණ නාභිගත වෙන්නේ.

දෘෂ්ඨි විතානය (Retina): ආලෝකය අල්ලගන්න පුදුම තැනක්!

ඔයාගේ දෘෂ්ඨි විතානය (Retina) කියන්නේ හරිම විශේෂිත, ගොඩක් සංවේදී සෛල වර්ගයක්. මේවට කියන්නේ ප්‍රകാശ සංවේදී සෛල (Photoreceptors), ඒ කියන්නේ "ආලෝකය ලබාගන්නා සෛල" කියන එක. මේ සෛල මත ආලෝකය වැටුනම, ඒ සෛල ඇතුළේ රසායනික සහ විද්‍යුත් ප්‍රතික්‍රියා සිද්ධ වෙනවා. අන්න එහෙම තමයි ඒ සෛල ආලෝකය අඳුරගෙන, ඒක කේතගත කරපු ස්නායු සංඥා බවට පත් කරන්නේ.

මේ ප්‍රകാശ සංවේදී සෛල (Photoreceptors) ප්‍රධාන වර්ග දෙකක් තියෙනවා:

• දඬු සෛල (Rods): මේවා ප්‍රධාන වශයෙන්ම ආලෝකයේ දීප්තියේ වෙනස්කම් තමයි අඳුරගන්නේ. ඔයාට අඩු ආලෝකයේදී, ඒ කියන්නේ අඳුරු තැන්වලදී, දේවල් පේන්න උදව් කරන්නේ මේ දඬු සෛල (Rods) තමයි.
• කේතු සෛල (Cones): මේ ප්‍රകാശ සංවේදී සෛල (Photoreceptors) ඊට වඩා සංවේදියි. මේවට පුළුවන් වඩාත් සියුම් විස්තර අඳුරගන්න, ඒ වගේම විවිධ වර්ණ හඳුනාගන්නත්.

මෙහෙම කේතගත කරපු ස්නායු සංඥා බවට පත් වුණාට පස්සේ, දෘෂ්ඨි විතානය (Retina) ඒ සංඥා ඔයාගේ දෘෂ්ඨි ස්නායු (Optic nerves) වලට යවනවා.

දෘෂ්ඨි ස්නායු (Optic nerves): මොළයට පණිවිඩ ගෙනියන කේබල්!

ඔයාගේ දෘෂ්ඨි ස්නායු (Optic nerves) හරියට දත්ත ගෙනියන කේබල් වගයක් වගේ. මේවා තමයි ඔයාගේ දෘෂ්ඨි විතානය (Retina) සහ මොළයේ විවිධ කොටස් අතර සම්බන්ධය ඇති කරන්නේ. අර සංඥා, දෘෂ්ඨි ස්නායු (Optic nerves) දිගේ ගමන් කරලා, සංඥා විකේතනය (decode) කරලා, සකසන මොළයේ විවිධ කොටස් වලට ළඟා වෙනවා.

මොළය: පින්තූරේ හදන තැන!

අන්තිම සහ වැදගත්ම පියවර සිද්ධ වෙන්නේ ඔයාගේ මොළයේ. මොළය, දෘෂ්ඨි ස්නායු (Optic nerves) දිගේ එන අර කේතගත කරපු සංඥා ලබාගෙන ඒවා විකේතනය කරනවා. ඊට පස්සේ ඒ විකේතනය කරපු තොරතුරු පාවිච්චි කරලා, එක එක ඇහැ දකින දේට අදාළ "රූපය" හදනවා.

ඔයා දකින දේ අනුව, මොළයේ විවිධ කොටස් එකට එකතු වෙලා වැඩ කරලා තමයි ඒ රූපය සම්පූර්ණයෙන්ම තේරුම් ගන්නේ. උදාහරණයක් විදිහට, ඔයා මේ වාක්‍යය කියවනකොට, භාෂාව තේරුම් ගන්න, මතකයන් ආවර්ජනය කරන්න උදව් වෙන මොළයේ කොටසුත් ක්‍රියාත්මක වෙනවා. අන්න එහෙම තමයි ඔයාට මේ වචන තේරුම් ගන්න, ඒවායේ තේරුම මතක තියාගන්න, ඒ වගේම ඒවට සම්බන්ධ මතකයන් අවදි කරගන්න පුළුවන් වෙන්නේ. හිතන්නකෝ, ඔයා පාරේ යනකොට යාළුවෙක් දැක්කොත්, ඇස් දෙකෙන් එයාගේ රූපය අරගෙන මොළයට යැව්වට පස්සේ, මොළය තමයි "ආ, මේ ඉන්නේ අමල් නේද?" කියලා අඳුරගන්නේ, ඒකට අදාළ මතකයන් (එයා එක්ක කතා කරපුවා, හිනාවුන ඒවා) ඔක්කොම ගලපලා දෙන්නේ.

අපේ ඇස් පෙනීමට බලපාන්න පුළුවන් රෝග තත්ව මොනවද?

ඇස් පෙනීම කියන දේට ශරීරයේ විවිධ කොටස් සහ ව්‍යුහයන් එකට එකතු වෙලා වැඩ කරන්න ඕනනේ. ඉතින්, විවිධ රෝග තත්වයන් මේ එක එක කොටසට බලපාන්න පුළුවන්. සමහර රෝග තත්ව එකකට වඩා වැඩි කොටස් ගානකට බලපාන්නත් පුළුවන්.

ඔයාගේ ඇස් පෙනීමට බලපාන්න පුළුවන් රෝග තත්ව වලට උදාහරණ කිහිපයක් තමයි මේ:

• ඇහැටම සම්බන්ධ රෝග: උදාහරණයක් විදිහට ඇසේ සුද ඒම (Cataracts), ග්ලුකෝමා තත්ත්වය (Glaucoma).
• දෘෂ්ඨි විතානයට (Retina) සහ දෘෂ්ඨි ස්නායුවට (Optic nerve) සම්බන්ධ රෝග: උදාහරණයක් විදිහට දියවැඩියාව නිසා ඇතිවෙන දෘෂ්ඨි විතානයේ ආබාධ (Diabetic Retinopathy), දෘෂ්ඨි ස්නායුවේ ප්‍රදාහය (Optic Neuritis).
• මොළයට සම්බන්ධ රෝග: උදාහරණයක් විදිහට ආඝාතය (Stroke) නිසා පෙනීම දුර්වල වීම, මොළයේ ගෙඩි (Brain tumors) නිසා පෙනීමට බලපෑම් ඇතිවීම.

මේවා ගැන බය වෙන්න එපා, දැනුවත් වෙලා ඉන්න එක තමයි වැදගත්. යම්කිසි වෙනසක් දැනුනොත් වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්න එක තමයි හොඳම දේ.

"ඇස් පෙනීම (Vision)" සහ "දැකීම (Sight)" කියන්නේ දෙකක්ද?

ගොඩක් අය, විශේෂඥයෝ සහ විද්‍යාඥයෝ පවා, "ඇස් පෙනීම (Vision)" සහ "දැකීම (Sight)" කියන වචන දෙක එකම තේරුමකින් පාවිච්චි කරනවා. ඒත් ඇත්තටම මේ දෙක එකම දෙයක් නෙවෙයි. හිතන්නකෝ, ඔයාට යමක් නොදැක ඔයාගේ දෘශ්‍ය හැකියාවන් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන් (උදාහරණයක් විදිහට, හිතෙන් රූප මවාගන්න එක). ඒ වගේම, ඔයාගේ ඇස් දෙකෙන් දකින දේවල් මොළයට සකසන්න බැරි වෙන විදියේ මොළයේ රෝග තත්වත් තියෙනවා.

මේක තව ටිකක් පැහැදිලි කරගත්තොත් මෙහෙමයි:

දැකීම (Sight) කියන එක ශාරීරික හැකියාවක් විතරයි කියලා හිතන්න. ඒ කියන්නේ, ඔයාගේ ඇස් දෙකෙන් ආලෝකය අඳුරගෙන, ඒක විද්‍යුත් සහ රසායනික සංඥා බවට හරවලා මොළයට යවන එකට.

ඇස් පෙනීම (Vision) කියන දේට නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ ඇස් වලින් එන සංඥා සකසන්න (process) පුළුවන් හැකියාවක් තියෙන්න ඕන. අන්න ඒ සැකසීම නැතුව, ඔයාගේ ඇස් දෙකෙන් මොළයට යවන සංඥා වලින් වැඩක් වෙන්නේ නෑ.

මේ දෙක වෙන වෙනම හිතන එක ටිකක් අමුතුයි වගේ පෙනුනත්, දැකීමේ (Sight) හැකියාවට බාධාවක් නැතුව ඇස් පෙනීමට (Vision) බලපාන මොළයේ රෝග තත්ව තියෙනවා. උදාහරණයක් තමයි දෘශ්‍ය ඇග්නෝසියාව (Visual agnosia) කියන තත්ත්වය. දෘශ්‍ය ඇග්නෝසියාව (Visual agnosia) තියෙන කෙනෙක්ට ඇස් පේනවා, ඒ කියන්නේ එයාගේ දැකීමේ (Sight) හැකියාව හොඳට තියෙනවා, ඒත් එයා දකින දේ මොකක්ද කියලා මොළයට තේරුම් ගන්න, හඳුනාගන්න බැහැ. හිතන්නකෝ, එයා කෙසෙල් ගෙඩියක් දැක්කොත්, ඒක කෙසෙල් ගෙඩියක් කියලා හඳුනාගන්න බැරිවෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම තවත් විශේෂිත තත්ත්වයක් තමයි මුහුණු හඳුනා නොගැනීමේ රෝගය (Prosopagnosia). මේ තත්ත්වය තියෙන අයට මිනිස්සුන්ගේ මුහුණු පේනවා, ඒත් ඒ කවුද කියලා හඳුනාගන්න බෑ. තමන්ගේම පවුලේ අයගේ, යාළුවන්ගේ මුහුණු දැක්කත් අඳුරගන්න බැරිවෙන්න පුළුවන්. පුදුමයි නේද?

මගේ ඇස් පෙනීම ආරක්ෂා කරගෙන, නඩත්තු කරගන්නේ කොහොමද?

ඔයාගේ වටිනා ඇස් පෙනීම ආරක්ෂා කරගන්න, හොඳින් පවත්වාගෙන යන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක්ම තියෙනවා. මේවායින් කීපයක් තමයි මේ:

• අවශ්‍ය විදිහට ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න: හැමෝම දිගටම ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න ඕන, සාමාන්‍ය (20/20) පෙනීම තියෙන අය පවා. මොකද, ඇස් පරීක්ෂාවකදී ඔයාට නොපෙනෙන, ඔයාට නොදැනෙන ප්‍රශ්න පවා හඳුනාගන්න පුළුවන්. වර්තන දෝෂ (Refractive errors) වගේ, ඒ කියන්නේ දුර නොපෙනීම (Nearsightedness or Myopia) හරි ළඟ නොපෙනීම (Farsightedness or Hyperopia) හරි වගේ තත්වයන් නිසා පෙනීම අඩු වෙන්නේ හෙමින් හෙමින්. ඉතින් ඒක මුලදිම ඔයාට නොදැනෙන්න පුළුවන්. ඇස් පරීක්ෂාවකින් මේවා ඔයාට නොදැනීම කලින් අල්ලගන්න පුළුවන්.

• ඔයාගේ ඇස් දෙක ආරක්ෂා කරගන්න: ඇස් වලට හානියක් වෙන්න පුළුවන් අවස්ථාවලදී ඇස් ආවරණ පාවිච්චි කරන එක අනිවාර්යයි. ආරක්ෂිත කණ්ණාඩි (Safety goggles or glasses), මුහුණු ආවරණ (face masks or shields) වගේ දේවල් මේකට උදව් වෙනවා. හිතන්නකෝ, ඔයා වෙල්ඩින් වැඩක් කරනවා නම්, ලීයක් කපනවා නම්, එහෙමත් නැත්නම් ගෙදර දූවිලි අදිනකොටත් මේවා ගොඩක් වැදගත්. අව් කණ්ණාඩි (Sunglasses) කියන්නෙත් ඇස් ආරක්ෂා කරන දෙයක්. ඒවයින් ඔයාගේ ඇස් දෙක අහිතකර UV කිරණ (UV rays) වලින් ආරක්ෂා කරනවා. ලංකාවේ අව්ව සැර නිසා අව් කණ්ණාඩි පාවිච්චි කරන එක ගොඩක් හොඳයි.

• පෝෂණය ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න: ඔයාගේ ඇස් දෙක හරියට වැඩ කරන්න නම් සමහර විටමින් වර්ග සහ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශ්‍යයි. මේ ගැන ඔයාට ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, ඔයාගේ පවුලේ වෛද්‍යවරයාගෙන් හරි අක්ෂි විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක්ගෙන් හරි උපදෙස් ගන්න පුළුවන්. සමබල ආහාර වේලක් ගන්න එක ගොඩක් වැදගත්.

• ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් වලට මුල් තැන දෙන්න: ඔයාගේ ඇස් වල සෞඛ්‍යය කියන්නේ ඔයාගේ සමස්ත සෞඛ්‍යයේම පිළිබිඹුවක්. නිතරම ව්‍යායාම කරන එකෙන්, ක්‍රියාශීලීව ඉන්න එකෙන් ඔයාගේ ඇස් දෙක (ඒ වගේම මුළු ශරීරයම) නිරෝගීව තියාගන්න උදව් වෙනවා.

• දුම්කොළ භාවිතයෙන් වළකින්න: දුම්පානය කරන එක, වේප් (vape) කරන එක, දුම් රහිත දුම්කොළ (smokeless tobacco) පාවිච්චි කරන එක ඔයාගේ සෞඛ්‍යයට වගේම ඇස් පෙනීමටත් අහිතකර විදිහට බලපාන්න පුළුවන්. මේ දේවල් වලින් අයින් වෙන එක, එහෙමත් නැත්නම් කවදාවත් පටන් නොගන්න එකෙන් ලොකු වෙනසක් කරන්න පුළුවන්.

• ඔයාගේ ඇස් පෙනීමේ හදිසි වෙනසක් හරි, පෙනීම නැතිවීමක් හරි වුණොත් වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ගන්න, පරක්කු කරන්න එපා: මේවා ලොකු ප්‍රශ්නයක අනතුරු ඇඟවීමේ රෝග ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්. හදිසියේ, බලාපොරොත්තු නොවූ විදිහට ඇස් පෙනීම නැතිවෙනවා නම් ඒක අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගන්න ඕන හේතුවක්. ඔයාට හදිසි පෙනීමේ වෙනස්කම් ඇතිකරන්න පුළුවන් රෝග තත්ව තියෙනවා නම්, ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා හරි අක්ෂි විශේෂඥයා හරි ඔයාට කියයි කොයි වෙලාවෙද ඔයා විශේෂයෙන්ම ප්‍රතිකාර ගන්න ඕන කියලා.

වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාගේ ඇස් දෙක ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක. පොඩි වෙනසක් හරි දැණුනොත් ඒක නොසලකා හරින්න එපා.

සාරාංශය: මතක තියාගන්න ඕන දේවල්

ගොඩක් දෙනෙක්ට, ඇස් පෙනීම කියන්නේ එයාලා දිනපතා පාවිච්චි කරන වැදගත්ම සංවේදනය. මේක නිකම්ම සරල හැකියාවක් වගේ පෙනුනට, ඇත්තටම අපේ ශරීරයේ තියෙන සංකීර්ණම ක්‍රියාවලීන්ගෙන් එකක්. ඔයාගේ ඇස් පෙනීම හොඳටම වැඩ කරන්න නම්, ඔයාගේ ඇස් වල හැම කොටසක්ම, ඒ වගේම දෘෂ්ඨි විතානය (Retina), දෘෂ්ඨි ස්නායු (Optic nerves) සහ මොළය, මේ හැමදේම හරියට, එකමුතුව වැඩ කරන්න ඕන.

වාසනාවකට, මේ වටිනා ඇස් දෙක ආරක්ෂා කරගන්න, හොඳින් පවත්වාගෙන යන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් ගොඩක් තියෙනවා. එතකොට ඔයාට පුළුවන් ඔයාට පේනවද නැද්ද කියන දේ ගැන කරදර වෙනවට වඩා, ඔයාට දකින්න ආස දේවල් දිහා බලලා සතුටු වෙන්න. ඉතින්, ඔයාගේ ඇස් දෙක පරිස්සම් කරගන්න අද ඉඳන්ම හිතට ගන්න!

---

` ඇස් පෙනීම, Vision, ඇස, දෘෂ්ටිය, මොළය, දෘෂ්ටි ස්නායුව, Retina, ඇස් ආරක්ෂා කරගැනීම, අක්ෂි සෞඛ්‍යය