අපි හැමදාම පාවිච්චි කරන දේවල් වල, බොන වතුරේ, සමහර වෙලාවට අපි කන කෑම වල පවා අපේ ඇඟට අහිතකර දේවල් තියෙන්න පුළුවන් කියලා ඔයා දන්නවද? මේවා තමයි අපි 'බැර ලෝහ' (Heavy Metals) කියලා කියන්නේ. මේවායින් සමහරක් නම් ආසනික් (Arsenic), ඊයම් (Lead) සහ රසදිය (Mercury). ඇත්තටම මේ බැර ලෝහ කියන දේවල් අපි වටේ පරිසරයේ, පසේ, වතුරේ, අපි පාවිච්චි කරන නිෂ්පාදන වල නිතරම තියෙනවා. හැබැයි මේවා වැඩිපුර ශරීරයට ඇතුල් වුනොත් නම්, ඒක අපේ සෞඛ්‍යයට ලොකු ප්‍රශ්නයක් වෙන්න පුළුවන්. මේ ගැන හරියට දැනගෙන හිටියොත් ලොකු කරදර වලින් බේරෙන්න පුළුවන්.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
සරලවම කිව්වොත්, මොකක්ද මේ බැර ලෝහ විෂ වීම (Heavy Metal Poisoning) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, බැර ලෝහ විෂ වීම කියන්නේ යම් කිසි බැර ලෝහයක් ඉහළ මාත්‍රාවකින් ඔයාගේ ශරීරයට ඇතුල් වීම නිසා ඇතිවන සෞඛ්‍යමය තත්ත්වයක්. මේක නිසා ඔයාගේ ශරීරයේ සාමාන්‍ය ක්‍රියාකාරීත්වය අඩාල වෙලා ඔයා අසනීප වෙන්න පුළුවන්.
හැබැයි එක දෙයක් මතක තියාගන්න, හැම බැර ලෝහයක්ම අපිට අහිතකර නෑ. උදාහරණයක් විදියට යකඩ (Iron) සහ කොපර් (Copper) වගේ ලෝහ වර්ග අපේ ශරීරයේ නිරෝගී පැවැත්මට ඉතාම සුළු ප්‍රමාණ වලින් අත්‍යවශ්‍ය වෙනවා. ප්‍රශ්නේ වෙන්නේ මේ ඕනෑම දෙයක් ශරීරයට අවශ්‍ය ප්‍රමාණයට වඩා වැඩිපුර එකතු වුනොත් තමයි.
ඇත්තටම කියනවා නම්, දරුණු විදියේ බැර ලෝහ විෂ වීම් කියන්නේ ටිකක් විරල දෙයක්. ඒ වගේම අන්තර්ජාලයේ දකින හැම "බැර ලෝහ පරීක්ෂණ" හෝ "ශරීරය පිරිසිදු කරන Detox ප්‍රතිකාර" ගැන විශ්වාස කරන්න එපා කියලා වෛද්‍යවරු කියනවා. ඒවායින් ඔයාගේ මුදල් නාස්ති වෙනවා විතරක් නෙවෙයි, සමහර ඒවා භයානක වෙන්නත් පුළුවන්.
කොහොමද මේවා ඇඟට ඇතුල් වෙන්නේ? අවදානම වැඩි කාටද?
බැර ලෝහ ශරීරයට ඇතුල් වෙන්න ක්‍රම කීපයක්ම තියෙනවා. ඔයා මේ දේවල් වලට නිරාවරණය වුනොත් අවදානම වැඩියි:
- බැර ලෝහ භාවිතා කරන කර්මාන්ත ශාලාවක වැඩ කරනවා නම්.
- පරණ ගෙවල් අලුත්වැඩියා කරනකොට, ඊයම් (Lead) අඩංගු පරණ තීන්ත දූවිලි ආශ්වාස වුනොත්.
- රසදිය (Mercury) මට්ටම ඉහළ ප්‍රදේශයකින් අල්ලපු මාළු වර්ග නිතරම ආහාරයට ගන්නවා නම්.
- සමහර වෙලාවට, ප්‍රමිතියකින් තොරව නිෂ්පාදනය කරපු දේශීය ඖෂධ වර්ග වල බැර ලෝහ අඩංගු වෙන්න පුළුවන්.
- ආහාර වලට බැර ලෝහ උරාගැනීම වළක්වන්නට නිසි ලෙස ආවරණය නොකරපු පිඟන් භාණ්ඩ (විශේෂයෙන් සමහර මැටි භාණ්ඩ) භාවිතා කරනවා නම්.
- බැර ලෝහ වලින් අපවිත්‍ර වුණු ජලය පානය කරනවා නම්.
ස්වභාවික වේදනා සහ නින්ද සුවතා සත්කාරය
කොන්දේ වේදනාව, හන්දිපත් වේදනාව සහ නින්ද නොයාම සඳහා ශාකසාර සුවතා නිෂ්පාදන.
වැඩි විස්තර බලන්න →මොනවද මේකේ රෝග ලක්ෂණ?
මේකෙදි පෙන්නුම් කරන රෝග ලක්ෂණ, ශරීරයට ඇතුල් වුණු ලෝහ වර්ගය සහ එහි ප්‍රමාණය අනුව වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. අපි මේක කොටස් දෙකකට කඩලා බලමු.
| විෂ වීමේ වර්ගය | විස්තරය සහ රෝග ලක්ෂණ |
|---|---|
| හදිසි විෂ වීම (Acute Poisoning) |
මේක වෙන්නේ එකපාරටම ඉහළ ලෝහ මාත්‍රාවක් ශරීරගත වුනොත්. උදාහරණයක් විදියට, කර්මාන්තශාලාවක රසායනික අනතුරක්, එහෙම නැත්නම් පොඩි දරුවෙක් ඊයම් අඩංගු සෙල්ලම් බඩුවක් ගිලීම වගේ දෙයක්. රෝග ලක්ෂණ එකපාරටම මතු වෙන්න පුළුවන්. |
| කල්ගත වූ විෂ වීම (Chronic Poisoning) |
මේක වෙන්නේ ටිකෙන් ටික, දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ අඩු මාත්‍රාවකින් ලෝහ ශරීරයට එකතු වීමෙන්. ලෝහය ශරීරයේ තැන්පත් වෙද්දී, ඔයා ටිකෙන් ටික අසනීප වෙන්න පටන් ගන්නවා. රෝග ලක්ෂණ හිමින් හිමින් මතු වෙන්නේ.
|
හදිසි විෂ වීමක් (Acute poisoning) කියන්නේ වෛද්‍ය හදිසි අවස්ථාවක්. ඔයාට හෝ වෙන කෙනෙකුට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ එකපාරටම ආවොත්, වහාම ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. ඒ වගේම අවශ්‍ය නම්, කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්‍යස්ථානයට කතා කරලා උපදෙස් ගන්නත් පුළුවන්.
විශේෂයෙන්ම පොඩි දරුවන්ට ඊයම් (Lead) අඩංගු වතුර බීමට දීමෙන් ඔවුන්ගේ මොළයේ වර්ධනය සහ ඉගෙනීමේ හැකියාවන් අඩාල වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාගේ ගෙදර තියෙන වතුර ගැන සැකයක් තියෙනවා නම්, වතුර පරීක්ෂාවක් කරගන්න එක නුවණට හුරුයි.
දොස්තර මහත්තයා කොහොමද මේක හොයාගන්නේ?
ඔයාට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඉස්සෙල්ලාම ඔයාගෙන් ඔයාගේ රැකියාව, විනෝදාංශ, කන බොන දේවල් සහ ඔයා නිරාවරණය වෙන්න පුළුවන් වෙනත් දේවල් ගැන විස්තර අහයි. බැර ලෝහ විෂවීමක් ගැන සැකයක් තියෙනවා නම් විතරක්, ඒක තහවුරු කරගන්න විශේෂ පරීක්ෂණ කිහිපයක් කරන්න පුළුවන්.
ඒවායින් සමහරක් තමයි:
- සම්පූර්ණ රුධිර පරීක්ෂාව (CBC - Complete Blood Count)
- වකුගඩු වල ක්‍රියාකාරීත්වය පරීක්ෂා කිරීම (Kidney function tests)
- මුත්‍රා වල ප්‍රෝටීන් මට්ටම පරීක්ෂා කිරීම (Urine analysis for proteins)
- අක්මාවේ ක්‍රියාකාරීත්වය පරීක්ෂා කිරීම (Liver function tests)
- X-ray වැනි රූපගත කිරීමේ පරීක්ෂණ (Imaging tests)
මේ පරීක්ෂණ වලින් ඔයාට බැර ලෝහ විෂවීමක් තියෙනවද, ඒක කොච්චර දරුණුද, සහ මොන ලෝහ වර්ගයද ශරීරගත වෙලා තියෙන්නේ කියලා තීරණය කරන්න දොස්තර මහත්තයාට උදව් වෙනවා.
මේකට තියෙන ප්‍රතිකාර මොනවද?
පළවෙනි සහ වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයාව අසනීප කරවපු දෙයින් සම්පූර්ණයෙන්ම ඈත් වෙන එක. ඒ කියන්නේ, ඔයාට ඒ ලෝහය ශරීරගත වෙන්න හේතු වුණු මූලාශ්‍රය හඳුනාගෙන, එයින් ආරක්ෂා වීම. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඒකට ඔයාට උදව් කරයි.
සමහර හදිසි අවස්ථා වලදී, ශරීරගත වුණු ලෝහ ඉවත් කරන්න බඩ සේදීමක් (stomach pumping) කරන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්.
විෂ වීම බරපතළ නම්, කීලේෂන් (Chelation) කියලා ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් තියෙනවා. මෙතනදි කරන්නේ, ඔයාට නහරයක් හරහා (IV) ඖෂධයක් ලබා දෙන එක. මේ ඖෂධය ඔයාගේ රුධිරයට ගිහින්, ශරීරයේ තියෙන බැර ලෝහ අංශු වලට "ඇලිලා" ඒවා මුත්‍රා එක්ක එළියට අරන් යනවා.
කීලේෂන් (Chelation) කියන්නේ ඉතා වැදගත් ප්‍රතිකාරයක් වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ඒක අවදානම් සහිත වෙන්නත් පුළුවන්, ඒ වගේම හැම බැර ලෝහයකටම මේ ප්‍රතිකාරය හරියන්නෙත් නෑ. ඒ නිසා වෛද්‍යවරු මේක භාවිතා කරන්නේ ශරීරයේ ලෝහ මට්ටම ඉතාම ඉහළ නම් සහ විෂ වීමේ පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් විතරයි.
අන්තර්ජාලයේ තියෙන බොරු පරීක්ෂණ සහ "Detox" ප්‍රතිකාර ගැනත් දැනගමු
බැර ලෝහ විෂ වීම කියන්නේ දුර්ලභ තත්ත්වයක් වුනත්, අන්තර්ජාලයේ ගොඩක් වෙබ් අඩවි වල කිසිම සාක්ෂියක් නැතුව කියනවා මේක හරිම සුලබයි කියලා. ඒ වගේම, විශ්වාස කරන්න බැරි පරීක්ෂණ (උදා: හිසකෙස් පරීක්ෂාව - Hair analysis) සහ මිල අධික, භයානක වෙන්න පුළුවන් "Detox" ප්‍රතිකාර විකුණන ව්‍යාපාරත් තියෙනවා.
ඔයාට බැර ලෝහ විෂවීමක් ගැන සැකයක් තියෙනවා නම්, කවදාවත් තනියම ලෙඩේ හොයාගන්නවත්, තනියම ප්‍රතිකාර කරන්නවත් යන්න එපා. ඒ වෙනුවට, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාව හමුවෙන්න.
මේ තත්ත්වයෙන් ආරක්ෂා වෙන්නේ කොහොමද?
මේ ගැන ඔයාට කනස්සල්ලක් තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාට ඔයාටම ගැළපෙන උපදෙස් දෙන්න පුළුවන්. පොදුවේ මේ දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න:
- ඔයා බැර ලෝහ එක්ක වැඩ කරන කෙනෙක් නම්, නිතරම ආරක්ෂිත මුඛ ආවරණ වැනි ආරක්ෂක උපකරණ පළඳින්න.
- ඔයා කන මාළු වර්ග ආරක්ෂිතද කියලා දැනගන්න. සමහර ප්‍රදේශ වල ජලයේ රසදිය මට්ටම ඉහළ වෙන්න පුළුවන්.
- ඔයා ඉන්නේ 1978ට කලින් හදපු ගෙදරක නම්, ඊයම් අඩංගු තීන්ත තියෙනවද කියලා පරීක්ෂා කරගන්න එක නුවණට හුරුයි.
- භාණ්ඩ මිලදී ගැනීමේදී, ලේබල් එක කියවලා බැර ලෝහ අඩංගුදැයි බලන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- බැර ලෝහ අපේ පරිසරයේ තිබුණත්, විෂවීමක් සිදුවන්නේ ඉහළ මාත්‍රාවකින් ඒවා ශරීරගත වුනොත් පමණයි.
- රෝග ලක්ෂණ එකපාරටම (හදිසි විෂවීම) හෝ කාලයක් තිස්සේ ටිකෙන් ටික (කල්ගතවූ විෂවීම) මතු වෙන්න පුළුවන්.
- වමනය, සිහි මංමුලා වීම වැනි හදිසි රෝග ලක්ෂණ කියන්නේ හදිසි වෛද්‍ය අවස්ථාවක්. වහාම ළඟම ඇති රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- අන්තර්ජාලයේ ඇති ඔප්පු නොකළ "Detox" ප්‍රතිකාර හෝ පරීක්ෂණ වලින් වළකින්න. කිසිවිටෙකත් තනිවම ප්‍රතිකාර කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න.
- ඔබට බැර ලෝහ විෂවීමක් පිළිබඳව යම් හෝ සැකයක් ඇත්නම්, වහාම ඔබගේ දොස්තර මහත්තයා හමුවී උපදෙස් ලබාගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.