Sibaqonda njani abanye? (Ubulumko Beemvakalelo) Masithethe ngayo.

Sonke sifuna ukuba ngabalungileyo nokuba nobuhlobo nabanye abantu. Kodwa ngamanye amaxesha sizibuza, "Kutheni enze loo nto?" okanye "Ucinga ntoni?" Ngamanye amaxesha kunzima ukuqonda kanye into abayicingayo abanye abantu kwaye baziva ngayo. Kodwa esi sixhobo siyinto esinokuyiphuhlisa. Ngaba singathetha ngaso namhlanje?

Ngaba unokucinga ukuba abanye baziva njani?

Khawucinge nje ngoku. Umhlobo wakho ukumema ukuba uye epatini. Kamva ufumanisa ukuba uthethe nayo yonke intombazana kwiqela lakho, kodwa kungekuphela nje umhlobo wakhe uPawani. Ngoku khawucinge ukuba uPawani ebeya kuziva njani ukuba ebenokufumanisa oku? A. Umsindo B. Usizi C. Ubuhlungu D. Ukuziva ushiywe ngaphandle E. Ukudideka F. Ukungonwabi G. Iintloni H. Akukho nto. Usenokuba ufumene impendulo yoku ngokuzifaka ezihlangwini zikaPawani uze uzibuze, "Ubeya kuziva njani ukuba oku kwenzeke kum?" Kwiimeko ezininzi, nabani na okwimeko efana nale uya kuba nemvakalelo enye okanye ezingaphezulu ezidweliswe ku-A ukuya ku-D: umsindo, usizi, intlungu, kunye nokuziva ushiywe ngaphandle . Xa umntu eshiywe ngaphandle ngolo hlobo, akunakwenzeka ukuba azive edidekile, ecaphukile, okanye eneentloni, okanye ukuba angakuhoyi. Olu buchule bokuqikelela indlela abanye abanokuvakalelwa ngayo luyinxalenye yoBukrelekrele beMvakalelo okanye i-EQ . Ngamafutshane, i-EQ kukukwazi ukuqonda iimvakalelo zethu kunye neemvakalelo zabanye kwaye siphendule ngokufanelekileyo kuzo. Yinto esinokuyiphuhlisa ngokuziqhelanisa. Xa siqonda ukuba abanye bavakalelwa njani, oko kuyayichaphazela indlela esisebenzisana ngayo nabo. Masithathe umzekelo ofanayo kwitheko elikhankanyiweyo apha ngasentla. Khawuthelekelele ukuba umntu ukubuza athi, “Uya kwitheko likaRihanna?” Ekubeni usazi ukuba awuthethanga naye, impendulo yakho isenokuba yahlukile, akunjalo? Ungathi (okanye ungatsho!) into efana nale: A. “Ewe, ndiyahamba – uyahamba?” B. “Ewe, ndiyahamba. Uziva njani ngokuthetha oku? Ngaba yinyani into yokuba uRihanna akathethanga nawe?” C. “Ewe, wonke umntu uyahamba!” D. “Ndiza kuhamba ngokuqinisekileyo! Liza kuba lelona theko libalaseleyo lonyaka!” E. “Ewe. Ndiyaxolisa ukuba andikubizanga. Andicingi ukuba uRehana wenze oku ukuze akuvise ubuhlungu, ndive abazali bakhe bemxelela ukuba athethe nabantu abambalwa kuphela.” Ukuba ubungazi ukuba awuzange utsalele uPawani umnxeba, ubunokuthi A, C, okanye D. Kodwa ekubeni ulazi lonke ibali, kusenokwenzeka ukuba ucinge ngeemvakalelo zikaPawani uze ukhethe uB okanye u-E. Uphendula uC no-D kuphela ukuba uyazi ukuba omnye umntu ngokuqinisekileyo umenyiwe. Uyifumene?

Masiqonde ulwimi lomzimba.

Ngamanye amaxesha, kwizinto ezithethwa ngumntu ngaphandle kokuzithethaSinokufumana ulwazi oluninzi. Ukuqonda iimpawu ezithunyelwa ngabanye abantu nokucinga ngazo yinxalenye ye-`(Emotional Intelligence)` ngokwayo. Khawuthelekelele ukuba uPawani uza kuwe, engajongeki kakuhle, ejongeka edakumbile. Ubuza athi: "Uya kwitheko likaRehana ngoMgqibelo?" Ungabona kwimiqondiso yakhe yeemvakalelo (oko kukuthi, ulwimi lomzimba wakhe, imbonakalo yobuso ) ukuba uyazi ukuba awukathethi naye. Kwimeko enjalo, nokuba mhlawumbi uphendule u-A, unokukhetha u-B okanye u-E. Kodwa khawuthelekelele ukuba uPawani uza kuwe evuya kakhulu, encumile. "Owu, ndivile ukuba uRehana uza kuba netheko ngempelaveki. Uyaya?" Ukusuka kwintetho yakhe yomzimba, ungacinga, "Owu, akazi, kufuneka ukuba ulindele isimemo." Ukuba une-EQ elungileyo, uyazi ukuba uPawani kuphela ongamenywanga kwitheko. Ukuba unayo loo nto, awuyi kuziva ngathi umxelele ukuba, "Ndiya kwitheko." Nangona uPawani efuna ukulawula iimvakalelo zakhe, uyamvela, kwaye uyamvela. Ukhetha amagama akho ngononophelo kuba uyazi ukuba impendulo yakho inokumthuthuzela okanye imkhubekise nangakumbi.

Uyiqonda njani indlela abanye abasabela ngayo?

Olu buchule bokuqonda abanye abantu alupheleli nje ekusincedeni siqikelele indlela abantu abaza kuziva ngayo ngexesha elithile, kodwa lukwasinceda siqonde indlela abantu abaza kusabela ngayo . Umzekelo: Ngentsimbi yesi-8 kusasa, umhlobo wakho uyancuma, unobuhlobo kakhulu, kwaye unamandla eklasini. Kodwa emva kwemini, ufinge ubuso, ebonakala ngathi uza kulila. Ucinga ukuba kwenzeke ntoni phakathi kwezi zihlandlo zimbini? A. Ulwe nentombi yakhe emva kwemini, kwaye ngoku abathethi. B. Uphumelele iphepha lakhe lezibalo kwisigaba sesine. C. Usandul' ukufumanisa ukuba akafikanga kowamanqamu kwiqela lebhasikithi lesikolo. D. Utitshala wakhe wekhemistri wamnika umsebenzi wesikolo omninzi kakhulu. E. Usenokuba ubenemini embi. Ukuba uphendule u-B, ngokuqinisekileyo kufuneka uwususe: "Ubulumko bakho beMvakalelo" mhlawumbi bukuxelela ukuba indlela umhlobo wakho asabela ngayo ayifani nokupasa iphepha, kodwa ifana nokungaphumeleli. Ukuba umhlobo wakho ubenemini embi, okanye unemisebenzi emininzi yesikolo (impendulo u-D okanye u-E), banokuziva bediniwe kwaye bexinezelekile - kodwa abanakukwazi ukuba lusizi ngokwaneleyo ukuba balile. Wakuba uyisusile loo mpendulo, ungafumanisa ngokulula ukuba umhlobo wakho unokwenzakala ngenxa yempendulo ka-A okanye u-C.

Abantu abanobuchule bokuqonda abanye bacinga ngeemvakalelo zomnye umntu ("Ukuba ndimxelela oku, uza kuziva ebuhlungu kakhulu"). Banokuqonda nendlela omnye umntu anokusabela ngayo kwinto ethile ("Owu, akumangalisi ukuba wacaphuka ngelo xesha! Yiloo nto yenzekileyo!"). Ukuqonda indlela abanye abavakalelwa ngayo, indlela abaziphatha ngayo, kunye nendlela abasabela ngayo kusinceda sakhe ubudlelwane obungcono .

Olu buchule lungaphuhliswa njani?

Akusoloko kulula ukuqikelela ngokuchanekileyo nokuqonda ukuba omnye umntu uziva njani. Abanye abantu bangcono koku kunabanye, kodwa wonke umntu unokuphucula olu buchule ngokuziqhelanisa . Ukuqonda abanye kukujonga nokumamela ngononophelo.

Masiqale ngokujonga.

Ukuba ubona umntu ekhubeka aze awe, musa ukucinga nje, "Hayi bo!", ngokungathi kwenzeke kuwe? Sinesimo sengqondo sokuziva oko abanye bakuvayo ngokubajonga nje. Izazinzulu zicinga ukuba kukho isizathu sebhayoloji sale nto. Zikholelwa ukuba uhlobo lweseli yobuchopho ebizwa ngokuba yi- "mirror neurons" lusebenza ngendlela efanayo xa senza into ethile naxa sibukela omnye umntu eyenza. Zama ezi ndlela zokuphucula izakhono zakho zokujonga:

• Nika ingqalelo kwimbonakalo yobuso babantu kunye nolwimi lomzimba. Ngexesha elizayo xa usevenkileni enkulu, kwivenkile yekofu , okanye usebhasini okanye kuloliwe, zama oku: Jonga-jonga uze ucinge ngendlela abantu abaziva ngayo ngokusekelwe kulwimi lwabo lomzimba, imbonakalo yobuso, kunye nezinto abazenzayo. Intombazana ephethe iincwadi emathangeni ayo mhlawumbi inokuhlolwa okuzayo. Ngaba iqinisekile - okanye ixinezelekile? Ucinga ntoni ngomntu ovale amehlo ? Ngaba ubonakala enoxolo? Udiniwe? Udakumbile?
• Funda iincwadi kwaye ubukele iimuvi ezibonisa iimvakalelo zabantu ngokwenyani. Nika ingqalelo kwiimvakalelo ezivakalelwa ngabalinganiswa abahlukeneyo kunye nendlela abaziphethe ngayo. Zama ukuqonda ukuba kutheni abo balinganiswa bevakalelwa ngendlela abavakalelwa ngayo. Ngokusekelwe kwezo mvakalelo, qikelela ukuba umlinganiswa uza kwenza ntoni emva koko. Okanye, bona ukuba ungachaza na isizathu sokuba umlinganiswa enze into ethile.

Masiphucule ngokumamela.

Abantu ababaqonda kakuhle abanye badla ngokuba ngamava amahle . Uphando lubonise ukuba okukhona umntu ephulaphula ngcono, kokukhona eziva enxulumene ngakumbi nomntu othethayo. Oku kudala unxibelelwano kunye nobudlelwane obusondeleyo. Uninzi lwethu lucinga ukuba singamava amahle - kuba ukumamela kubonakala kulula kwaye kulula. Kodwa uninzi lwexesha, sigxila kakhulu kwinto esifuna ukuyithetha kangangokuba asimameli kakuhle njengoko sicinga ukuba siyamamela. Nazi ezinye iindlela zokuphuhlisa izakhono ezilungileyo zokumamela:

• Ziqhelise ukumamela kakuhle kwiincoko zemihla ngemihla. Nikela ingqalelo ngokwenene kwinto ethethwa ngomnye umntu. Ziqeqeshe ukumamela ngaphezu kokuthetha.
• Mamela ibali kunye neemvakalelo.Xa umhlobo ekuxelela into ethile, zama ukucinga ngendlela abanokuba baziva ngayo ngelo xesha. Yithi into efana nokuthi, “Owu, kumele ukuba bekumnandi oko!” okanye, “Oko kumele ukuba bekukucaphukisa kakhulu.” Uza kufumanisa ukuba sele usondelelene nomnye umntu, kwaye niyafana. Usenokukwazi nokuqikelela ukuba umhlobo wakho angathini emva koko.
• Zinike ixesha lokumamela nzulu oko kuthethwa ngumntu. Buza umhlobo okanye ilungu losapho malunga nexesha elikhethekileyo ebomini babo. Umzekelo, buza abazali bakho ngosuku lwabo lomtshato, okanye ubuze utatomkhulu notatomkhulu ngendlela abavakalelwa ngayo xa babenomntwana wabo wokuqala. Zama ukucinga indlela loo mava abavakalelwa ngayo kubo. Buza iinkcukacha ezithe vetshe malunga nendlela abavakalelwa ngayo kunye nesizathu sokuba bazive ngaloo ndlela.

Indlela yokutshintsha ukusuka ekuqondeni ukuya ekubavelaneni

Wakuba uphuhlisile isakhono sokuqonda abanye, ulusebenzisa njani olo lwazi? Njengabantu abaninzi, mhlawumbi ulusebenzisa ukunceda nokuxhasa abantu obathandayo nabakhathaleleyo. Oku kubizwa ngokuba luvelwano . Ububele businceda sakhe ubudlelwane obungcono. Zama ezi ndlela zintathu zokuba novelwano ngakumbi:

• Buza abanye ukuba bafuna ntoni. Ukuba umhlobo wakho ujongene nexesha elinzima, mbuze ukuba ungenza ntoni ukunceda. Ukuba umhlobo wakho uthi, "Andiqondi," cinga ngento obungayifuna ukuba ubukwimeko efanayo, uze ucele ukwenza into efanayo.
• Bonisa umdla wokwenene kwabanye. Yiba nomdla wokwenene ngabantu obaziyo – kodwa kungabi ngendlela yokuhleba okanye yobuxoki. Ngendlela ebonisa ukuba ufuna ukubaqonda ngcono kancinci. Umzekelo, babuze ukuba bathanda ntoni, zithini iimvakalelo zabo, iingcinga zabo kunye nezimvo zabo.
• Yenza ngobubele. Xa usiva intlebendwane, ukugculelwa, okanye amahlaya arhabaxa, impendulo yakho yokuqala mayibe kukucinga, "Ndingaziva njani ukuba bendikwelinye icala?" Oku kuya kukunceda uqonde iimvakalelo zabanye abantu kwaye kukuncede uphephe ukubandakanyeka kwizinto ezinjalo.

Nezenzo ezincinci zobubele zinokunceda ekwakheni unxibelelwano oluhle noluntu (umzekelo, yithi "molo" kumntu ohlala yedwa kwisidlo sasemini uze ubone ukuba oko kukwenza uzive njani). Izazinzulu ngoku ziyazi ukuba unxibelelwano oluqinileyo noluntu luchaphazela impilo yethu, ulonwabo, kwanobomi bethu obude kangakanani .

Okokugqibela, khumbula oku.

Ngoko ke, ngokufutshane nje, ukuqonda abanye abantu, okubizwa ngokuba yi-"Emotional Intelligence", kubaluleke kakhulu ebomini bethu. Oku kuthetha ukuba:

• Sifumana uncedo lokuqonda iimvakalelo zabanye .
• Siyaqonda indlela abanye abasabela ngayo .
• Oku kusenza sikwazi ukwakha ubudlelwane obungcono nobuqinileyo phakathi kwabantu .
• Iyasikhuthaza ukuba sibonise ububele novelwano kwabanye.

Oku akuyonto inokwenziwa ngobusuku obunye. Kodwa kancinci kancinci, ngokujonga ngenyameko nokumamela ngenyameko, nawe ungaluphuhlisa olu buchule. Ukuba wenza njalo, ubomi buya kuba buhle ngakumbi kuwe nakwabo bakungqongileyo.

---

Ubukrelekrele beemvakalelo, ukuqonda iimvakalelo, unxibelelwano, ubudlelwane phakathi kwabantu, i-EQ, ububele, ukumamela