האט איר אויך שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן אויף איין אויפגאבע און עס ענדיגן? פילט איר זיך אומרואיק און אומרואיק די גאנצע צייט? אפשר האט איר שוין אפילו געטראכט וועגן ADHD ( Attention Deficit Hyperactivity Disorder). דאס איז א גייסטישע געזונטהייט צושטאנד וואס אסאך מענטשן רעדן וועגן יעצט. אבער האט איר געוואוסט אז כאטש דער צושטאנד עקזיסטירט, באקומען אסאך מענטשן אין אונזער לאנד נישט קיין ריכטיגע דיאגנאז אדער באהאנדלונג. די סיבה דערפאר איז נישט נאר די קראנקהייט, נאר אויך די פארשידענע גלויבונגען, שטעלונגען, און אנדערע שטערונגען אין אונזער געזעלשאפט. זאלן מיר היינט רעדן וועגן פארוואס דאס פאסירט, און ווי אזוי איר קענט באקומען הילף טראץ די שטערונגען.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
פארוואס זענען דא אזויפיל אונטערשיידן אין דיאגנאזירן ADHD?
דאָס ערשטע וואָס מען דאַרף פֿאַרשטיין איז אַז ADHD איז נישט באַגרענעצט צו אַ באַזונדערער ראַסע, רעליגיע אָדער קולטור. דאָס איז אַ מעדיצינישער צושטאַנד וואָס קען אַפעקטירן יעדן. אָבער, די געזעלשאַפט אין וועלכער אַ מענטש לעבט, זייער קולטור און זייער עקאָנאָמישער סטאַטוס האָבן אַ גרויסע השפּעה צי זיי ווערן דיאַגנאָזירט מיט דעם צושטאַנד און צי זיי זוכן באַהאַנדלונג.
אפילו גרויסע שטודיעס דורכגעפירט איבער דער וועלט האבן געפונען אז עס איז דא א ריזיקער ריס אין דער דיאגנאז פון ADHD צווישן פארשידענע קולטורעלע גרופעס. די סיטואציע קען מען אויך זען אין א לאנד ווי סרי לאנקא, וואס האט פארשידענע סאציאלע הינטערגרינדן. מאנchmal ווערט די קראנקהייט נישט דערקענט (אונטער-דיאגנאז) נאר ווערט זי מיסדיאגנאזירט . די סיבות דערפאר זענען זייער קאמפליצירט. לאמיר קוקן וואס די הויפט שטערונגען זענען.
| שטערונג צו באַהאַנדלונג | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| שוועריקייטן צו דערגרייכן מעדיצינישע פאַסילאַטיז | עטלעכע מענטשן קענען זיך נישט ערלויבן צו זען א גייסטישע געזונטהייט ספעציאליסט. אויך, אסאך מענטשן פארמיידן די סערוויסעס צוליב דעם מאנגל אין פאסיליטיעס אין זייער געגנט, רייעס אין שפיטעלער, און פארנומענע סקעדזשולס. |
| סאציאלע סטיגמע וועגן גייסטישע קראנקהייט | אסאך מענטשן אין אונדזער געזעלשאַפט זעען נישט צושטאנדן ווי ADHD ווי אַ קראַנקייט, נאָר ווי "פוילקייט" און "מאַנגל אין דיסציפּלין".אדער אלס א "שוואַכקייט פון כאַראַקטער." דאָס איז פאַרוואָס מענטשן האָבן מורא צו מודה זיין, "איך האָב אַ גייַסטיק פּראָבלעם," אדער בעטן הילף. די מורא אַז אַנדערע וועלן זיי באַצייכענען ווי "משוגע" איז אַ גרויסער השפּעה. |
| מאַנגל פון קולטורעל סענסיטיווע דאקטוירים | דאָס מיינט אַז עס איז וויכטיק פֿאַר אַ דאָקטער צו פֿאַרשטיין דעם פּאַציענט'ס קולטורעלן הינטערגרונט. למשל, אין אונדזער קולטור, רעדן אַ סך מענטשן צו אַן עלטערן אָדער אַ דאָקטער אָן צו מאַכן אויגן־קאָנטאַקט ווי אַ סימן פֿון רעספּעקט. אָבער, פֿאַר עמעצן וואָס איז נישט באַקאַנט דערמיט, קען עס געזען ווערן ווי שעמעוודיקייט, באַהאַלטן עפּעס, אָדער אַ מאַנגל אין אויפֿמערקזאַמקייט. אַזוי איז עס זייער וויכטיק פֿאַר אַ דאָקטער צו זיין געדולדיק און פֿאַרשטיין די קולטורעלע נואַנסן. |
| רעליגיעזע גלויבנס און טראדיציאנעלע באַהאַנדלונגען | אסאך מענטשן פארלאזן זיך אויף זייערע רעליגיעזע גלויבונגען (למשל, תפילות, קרבנות) אדער טראדיציאנעלע באהאנדלונגען (למשל, סאנטיקארמא) אנשטאט וועסטערנע מעדיצין. זיי פארמיידן צו זוכן מעדיצינישע עצה ווייל זיי טראכטן, "אלץ דאס קען מען פארמיידן אויב מען איז מיינדפול." |
| נישט באהאנדלטע ADHD אין קינדשאַפט | אויב די דאזיקע צושטאנד ווערט נישט אידענטיפיצירט און באהאנדלט אין קינדהייט, קען עס זיך אנהאלטן אין דערוואקסנקייט. ווען דאס פאסירט, קען עס אפעקטירן פילע אספעקטן פון לעבן און קען פירן צו אנדערע ערנסטע צושטאנדן שפעטער אין לעבן, ווי דעפרעסיע און סאַבסטאַנץ נוצן דיסאָרדערס . |
ווי אזוי באַהאַנדלען מיר ריכטיק די סיטואַציע?
מיט אלע די שטערונגען, קענט איר זיך פרעגן, "נו, וואס טו איך?" די וויכטיגע זאך איז צו דערקענען אז די שטערונגען עקזיסטירן און זיך צוגרייטן צו זיי באגעגענען .
א גייסטישע געזונט פראבלעם איז ווי יעדע אנדערע קראנקהייט אין אונזער קערפער. עס איז ווי צוקער קראנקהייט, הויכער בלוט דרוק. דער מוח איז אויך א וויכטיגער טייל פונעם קערפער. ממילא אויב עס איז דא א פראבלעם מיט זיין פונקציאנירן, איז נישטא קיין שאנדע צו באקומען באהאנדלונג דערפאר, דאס איז די גרעסטע הילף וואס איר קענט זיך געבן.
זאכן וואָס איר קענט טאָן
- שטיצע פון משפּחה און פריינט:משפּחה שטיצע איז אַ גרויסע שטאַרקייט ווען מען באַהאַנדלט יעדע קראַנקייט. אָבער, אויב אייער משפּחה אָדער געזעלשאַפט קוקט נעגאַטיוו אויף ADHD, לאָזט דאָס נישט אייך אָפּהאַלטן פון גיין פאָרויס. איר זאָלט אפשר דאַרפֿן זען אַ דאָקטער אַליין און זוכן עצה אָן זאָגן קיינעם. עס איז גאָרנישט שלעכט דערמיט. אייער געזונט איז די וויכטיקסטע זאַך.
- צוברעכט די סטערעאָטיפּן דורך אויסלערנען: ווען איר באַקומט די געלעגנהייט, לערנט אַנדערע אויף אַ מילדן אופן אויס וועגן גייסטישער געזונט. דערקלערט אַז ADHD איז נישט פוילקייט, נאָר אַ צושטאַנד געפֿירט דורך ענדערונגען אין מוח כעמיקאַלן ( נעוראָטראַנסמיטערס ) און די פֿונקציאָנירן פֿון געוויסע טיילן פֿונעם מוח. מאַכט זיי פֿאַרשטיין אַז דאָס איז נישט עפּעס צו וויצן וועגן, נאָר אַ געזונט פּראָבלעם וואָס דאַרף באַהאַנדלט ווערן. איר קענט העלפֿן עמעצן אַנדערש ווערן באַוואוסטזיניק דערפֿון.
- געדענקט אז ADHD איז ירושה: ADHD קען אָפט לויפן אין משפּחות. אַזוי אויב איר האָט דעם פּראָבלעם, איז עס מסתּמא אַז עמעצער אַנדערש אין אייער משפּחה (אַ געשוויסטער, אַ קינד) האָט עס אויך. אויב איר רעדט נישט וועגן דעם, קען זיין אַז זיי באַקומען נישט די הילף וואָס זיי דאַרפֿן. אַזוי זוכן הילף קען זיין ווי ווייַזן דעם וועג צו די רעשט פון אייער משפּחה.
- בעטן הילף איז א סימן פון שטארקייט: געדענקט, מודה זיין אז איר האט א פראבלעם און בעטן הילף איז נישט קיין סימן פון שוואכקייט. דאס איז א סימן פון א זייער שטארקן מענטש וואס נעמט אחריות פאר זיך. האט נישט קיין מורא צו זען א דאקטאר און רעדן וועגן דעם. ער אדער זי וועט אייך אויסהערן, טאן טעסטן אויב נויטיג, און אייך צושטעלן די מערסט פאסיגע באהאנדלונג (וואס קען זיין מעדיקאציע, אויפפירונג טעראפיע, אדער ביידע).
די רייזע איז אפשר נישט גרינג, אָבער מיט דער ריכטיקער באַהאַנדלונג קענט איר פֿאַרבעסערן אייער לעבן און דערגרייכן אייער פול פּאָטענציאַל.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ADHD איז נישט פוילקייט אדער א כאראקטער חסרון, עס איז אן עכטע מעדיצינישע צושטאנד וואס קען באהאנדלט ווערן.
- אסאך מענטשן פארמיידן באהאנדלונג צוליב אומרעכטע שטעלונגען, עקאנאמישע פראבלעמען און אנדערע שטערונגען אין אונדזער געזעלשאפט און קולטור.
- דאָס בעסטע וואָס מען קען טאָן איז נישט מורא האָבן פֿאַר די שטערונגען, נאָר זיך זען מיט אַ ספּעציאַליסט (דאָקטער) און זוכן עצה.
- בעטן הילף איז נישט קיין סימן פון שוואַכקייט, עס איז אַ מוטיקער שריט צו פֿאַרבעסערן דיין לעבן. דיין גייסטישע געזונט איז זייער ווערטפול.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.