לערנט מער וועגן ADHD און געפינט די בעסטע ערטער צו באַקומען הילף! (ADHD רעסורסן)

ווען אַ דאָקטער זאָגט אײַך אַז אײַער קינד, אַ משפּחה־מיטגליד, צי אפֿילו איר אַליין האָט ADHD (אויפֿמערקזאַמקייט־דעפֿיציט היפּעראַקטיוויטעט־שטערונג) , זענען דאָ מאָלן ווען איר קענט נישט פֿאַרשטיין וואָס צו טאָן ווײַטער. עס קען מאַנטשמאָל זײַן שווער צו געפֿינען דעם ריכטיקן אָרט צו לערנען מער וועגן דעם און פֿאַרשטיין ווי אַנדערע האַנדלען דערמיט. אָבער זאָרגט נישט, הײַנט רעדן מיר וועגן עטלעכע פֿון די מערסט פֿאַרלאָזלעכע און פֿאַרלעסלעכע מקורים פֿון אינפֿאָרמאַציע און שטיצע וואָס קענען אײַך העלפֿן אין אַזאַ צײַט.

פארוואס זאָל מען זיין פֿאָרזיכטיק ווען מען זוכט אינפֿאָרמאַציע אויף דער אינטערנעץ?

היינטצוטאג, דער ערשטער ארט וואו מיר גייען צו זוכן אינפארמאציע וועגן יעדע זאך איז דאס אינטערנעט. אפילו ווען איר זוכט פאר ADHD, וועט איר טרעפן אסאך וועבזייטלעך, בלאגס, און פייסבוק גרופעס. פון די, קענט איר לערנען וועגן די פערזענליכע עקספיריענסן פון מענטשן וואס לעבן מיט ADHD, די מעטאדן וואס זיי ניצן, און נאך. דאס איז זייער ווערטפול. אבער געדענקט איין זאך, דאס איז נישט קיין מעדיצינישע עצה.

איידער איר גלייבט יעדע אינפארמאציע, פרעגט זיך די פאלגענדע פראגעס:

• ווער פירט די וועבזייטל אדער בלאט? פרובירן זיי צו פארקויפן א פראדוקט אדער סערוויס? אויב יא, קען די אינפארמאציע זיין אומרעכט.
• מיינסטו אז די זאכן אין דעם זענען צו גוט צו זיין אמת? למשל, אויב דו הערסט עפעס ווי, "אויב דו נעמסט די מעדיצין, וועט דיין ADHD זיין אינגאנצן געהיילט אין צוויי טעג," זאלסטו זיין סקעפטיש.
• איז די אינפֿאָרמאַציע נײַ? איז עס באַזירט אויף וויסנשאַפֿטלעכער פֿאָרשונג? איז די אינפֿאָרמאַציע איבערגעקוקט געוואָרן דורך אַ דאָקטער אָדער עקספּערט?

זאָרגן דערפֿאַר איז זייער וויכטיק פֿאַר אייער זיכערקייט און די פֿון אייערע ליבע אָנעס.

אנערקענטע אינטערנאציאנאלע ארגאניזאציעס וואו איר קענט באַקומען הילף און אינפֿאָרמאַציע

אויב איר זוכט גענויע, וויסנשאפטלעכע אינפארמאציע וועגן ADHD, קענען די וועבזייטלעך פון אינטערנאציאנאל אנערקענטע נישט-פאר-פראפיט ארגאניזאציעס ווי די דאזיגע זיין זייער נוצלעך. כאטש רוב פון זיי זענען באזירט אין די פאראייניגטע שטאטן, איז די אינפארמאציע וואס זיי צושטעלן באזירט אויף באווייזן און אנגענומען איבער דער גארער וועלט.

CHADD (קינדער און דערוואַקסענע מיט אויפמערקזאַמקייט-דעפיציט/היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער)

דאָס איז איינע פֿון די פֿירנדיקע אָרגאַניזאַציעס פֿאַר קינדער און דערוואַקסענע מיט ADHD. אויב איר באַזוכט זייער וועבזײַט, קענט איר זיך פֿאַרבינדן מיט אַנדערע וואָס לעבן מיט ADHD, זיך פֿאַרבינדן מיט אַנדערע משפּחות אין אײַער געגנט, און זיך אויסגעפֿינען וועגן די לעצטע אינפֿאָרמאַציע וועגן ADHD און קאָנפֿערענצן.

נאציאנאלע רעסורס צענטער אויף ADHD

דאָס איז אַ פּראָגראַם פֿון דער CHADD אָרגאַניזאַציע. זיי אַרבעטן ווי אַ נאַציאָנאַלער צענטער פֿאַר די לעצטע, עווידענס-באַזירטע אינפֿאָרמאַציע וועגן ADHD. איר קענט געפֿינען אַ סך פֿאַרלעסלעכע אינפֿאָרמאַציע דאָ.

נאציאנאלער אינסטיטוט פון גייסטישער געזונט (NIMH)

דאָס איז אַן אַמעריקאַנער רעגירונג אַגענטור. עס איז דער פירנדיקער צענטער פֿאַר פֿאָרשונג וועגן גייַסטיקער געזונט. זייער וועבזייטל האט טיפֿע אינפֿאָרמאַציע וועגן ADHD סימפּטאָמען, דיאַגנאָז און סטאַטיסטיק. איר קענט אויך געפֿינען אינפֿאָרמאַציע וועגן קלינישע שטודיעס וואָס פּאַסירן אַרום דער וועלט וועגן ADHD.

CDC (צענטערן פֿאַר קראַנקייט קאָנטראָל און פאַרהיטונג)

די סי-די-סי איז נאך א גרויסע געזונטהייט אגענטור פון דער אמעריקאנער רעגירונג. זיי געבן גרונטלעכע אינפארמאציע וועגן ADHD, אריינגערעכנט סימפטאמען, דיאגנאז און באהאנדלונג. זיי געבן אויך א גוטע איבערבליק פון די רעסורסן וואס קינדער מיט ADHD דארפן צו זיין מצליח אין שטוב און אין שולע.

אמעריקאנער אקאדעמיע פון ​​קינד און יוגנט פסיכיאטריע (AACAP)

דאָס איז די אַמעריקאַנער אַקאַדעמיע פֿון קינדער און יוגנט פּסיכיאַטריע. זייער וועבזײַטל האָט ספּעציעלע סעקציעס וואָס זענען וויכטיק פֿאַר משפּחות און דאָקטוירים. איר קענט געפֿינען די לעצטע גיידליינז פֿאַר דיאַגנאָזירן און באַהאַנדלען ADHD דאָ.

בלאָגס און אָנליין קהילות געשריבן דורך מענטשן וואָס לעבן מיט ADHD

מאנchmal איז עס א גרויסע מקור פון שטארקייט צו לייענען וועגן די עקספיריענסן פון אנדערע וואס לעבן מיט דעם צושטאנד. בלאָגס און אָנליין קהילות זענען א גוט אָרט צו טאָן דאָס.

בלאָגס

עס זענען דא אסאך בלאָגס וואו דערוואַקסענע מיט ADHD און עלטערן פון קינדער מיט ADHD שרייבן וועגן זייערע דערפאַרונגען, שוועריקייטן און הצלחות. Totally ADD , ADHD in adults , CHADD: The ADHD Blog זענען עטלעכע פון ​​די פּאָפּולערע. איר קענט זיי געפֿינען דורך זוכן אויף גוגל.

אָנליין קהילות (סאָציאַלע מידיאַ גרופּעס)

עס זענען דא גרופעס און פארומס אויף סאציאלע מידיא פלאטפארמעס ווי פעיסבוק און רעדדיט וואס ווערן באשאפן דורך מענטשן מיט ADHD און זייערע פאמיליעס. די קענען אייך צושטעלן א סך שטיצע, אינפארמאציע, און דאס געפיל אז איר זענט נישט אליין.

• Reddit: שליסט זיך אן אין קהילות ווי r/ADHD דא, וואו איר קענט לייענען אנדערע מענטשנס עקספיריענסן , פרעגן אייערע פראגעס, און טיילן אייערע געדאנקען.
• פייסבוק: אין צוגאב צו דער אפיציעלער CHADD פייסבוק בלאט, זענען דא אסאך פריוואטע גרופעס ספעציפיש געווידמעט צו מענטשן מיט ADHD.

עס איז וויכטיג צו באשטעטיגן די צוטרויערדיקייט פון אינפארמאציע ווען מען ניצט סאציאלע מידיא.

צום סוף, אויב איר אדער אייער קינד דארפט הילף מיט ADHD, איז דער בעסטער מענטש צו רעדן מיט אייער דאקטאר אדער פסיכיאטער. זיי קענען אייך אויך שיקן צו א פאסיגע שטיצע גרופע.