איז אייער קינד אומרואיק? צי ער דרייט זיך כסדר, לויפט ארום, און שפרינגט? האט ער שוועריגקייטן זיך צו קאנצענטרירן אויף איין זאך? באקומט ער כסדר קלאָגן פון שול? איר מוזט זיין זייער מיד פון די זאכן. אבער האט איר שוין אמאל געשפירט אז צוליב דעם אויפפירונג , פילט אייער קינד זיך באַדויערט און זיין זעלבסט-שאַצונג ווערט נידעריגער? היינט רעדן מיר וועגן דעם זייער וויכטיגן טעמע.
וואָס איז די פֿאַרבינדונג צווישן ADHD און זעלבסט-שאַצונג?
א קינד מיט ADHD, אדער מער גענוי , אויפמערקזאמקייט דעפיציט היפעראקטיוויטעט דיסארדער, האט שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן אויף איין זאך. דאס קען מאכן עס שווער פאר זיי צו טון גוט אין שולע. אלס רעזולטאט, קענען זיי ליידן פון שלעכטע צייכנס, אויסשאלטן פון לערערס, און אָפטע שטראפן.
שטעלט זיך פאר ווי אזוי עס וואלט אפעקטירט א יונג קינד'ס מח אויב זיי וואלטן כסדר קריטיקירט געווארן אין שולע, אין שטוב, דורך פריינט און קרובים, ווי למשל "קענסטו נישט בלייבן אויף איין ארט?", "פארוואס הערסטו מיר נישט צו?", און "דו ביסט אזוי שלעכט."
"די קינדער נעמען די שולד און קריטיק וואָס קומט פֿון אַלע זײַטן אין זייערע אייגענע הערצער. מיט דער צײַט פֿאַנגען זיי אָן צו טראַכטן זייער שלעכט וועגן זיך. זיי קומען אַפֿילו צו דעם פּונקט פֿון טראַכטן אַז זיי זענען ווערטלאָז."
דאָס איז די הויפּט פֿאַרבינדונג צווישן ADHD און נידעריק זעלבסט-שאַצונג. עטלעכע שטודיעס האָבן געפֿונען אַז ווי קינדער מיט ADHD ווערן דערוואַקסענע, פֿאַרמינערט זיך זייער זעלבסט-שאַצונג ביסלעכווייַז צוליב די שוועריקייטן וואָס זיי שטייען אַנטקעגן אין לעבן און די קאָנסטאַנטע קריטיק וואָס זיי באַקומען. אין עטלעכע שווערע פֿאַלן, קען די נידעריקע זעלבסט-שאַצונג פֿירן צו צושטאַנדן ווי דעפּרעסיע און זעלבסטמאָרד געדאַנקען.
אבער זאָרגט נישט. דאָס איז נישט דעם קינדס שולד. און, ווי אַ פאָטער, זענען דאָ פילע וועגן ווי איר קענט זיך אַריינמישן אין דעם סיטואַציע, העלפֿן אייער קינד זיך פילן בעסער, און העלפֿן בויען זייער זעלבסט-שאַצונג.
וואָס צו טאָן ערשט: פֿאַרשטיין די סיטואַציע פּונקט
דער ערשטער שריט איז צו געפֿינען אויס פּונקט וואָס איז די סיבה פֿאַר אייער קינדס נאַטור. דאָס וועט ברענגען גרויסע רעליעף סײַ פֿאַר דעם קינד און סײַ פֿאַר אייך. רעדט מיט אייער קינדער־דאָקטער אָדער אַן אַנדער קוואַליפֿיצירטן דאָקטער וועגן אייער קינדס נאַטור .
מאנchmal זאגן אונזערע קרובים און פריינט זאכן ווי, "אזוי איז עס פשוט אין יענעם עלטער," "עס איז נארמאל פאר יינגלעך צו זיין שובב," "דו טראכסט צו פיל דערפון." אבער דו קענסט דיין קינד בעסט. אויב דו טראכסט אז דאס איז עפעס וואס איז מער ווי נארמאל שובב אויפפירונג, זוכט זיכער מעדיצינישע הילף.
ADHD איז אַ צושטאַנד וואָס קען לויפֿן אין משפּחות. אויב אַ נאָענטער משפּחה מיטגליד האט דעם צושטאַנד, איז דיין קינד מער מסתּמא עס אויך צו האָבן. דעריבער, באַקומען אַ דיאַגנאָז פרי מיינט אַז איר קענט אָנהייבן אַרבעטן אויף וועגן צו העלפֿן דיין קינד פריער.
זאכן וואָס איר קענט טאָן ווי אַ פאָטער
אויב אייער קינד האט ADHD און איר פילט ווי זיי האבן נידריגע זעלבסט-שאַצונג, זענען דא עטלעכע ספּעציפֿישע זאכן וואָס איר קענט טאָן צו העלפֿן זיי בויען זייער בטחון . לאָמיר קוקן וואָס זיי זענען.
| מעטאָד | וואָס צו טאָן |
|---|---|
| אָפּשאַצן אפילו קליינע הצלחות. | אנשטאט נאר רעדן וועגן די טעותים וואס אייער קינד מאכט, לויבט די קלייניקייטן וואס ער טוט גוט. למשל, אויב ער זעצט זיך אראפ צו מאכן זיין היים-ארבעט אזוי שנעל ווי ער קומט אהיים פון שולע, זאגט, "קוק ווי גוט דו ביסט, דו האסט זיך אראפגעזעצט צו טון עס אזוי שנעל ווי דו ביסט אהיים געקומען." לויבט זיין מי. |
| געבן ספּעציפישע לויב | אנשטאט נאר זאגן, "א גוטער בחור," לויב אים דורך ספעציפיש דערמאָנען וואָס ער האט געטאָן. זאגן עפּעס ווי, "דער וועג ווי דו האסט אַוועקגעלייגט די שפּילצייג איז אַזוי אָרדנטלעך, דאָס איז אַ גרויסע הילף פֿאַר מיר," וועט ניט נאָר בויען זיין זעלבסט-שאַצונג, נאָר ער וועט אויך לערנען ווי צו טאָן אַ גוטע אַרבעט. |
| אידענטיפיצירן דיין קינד'ס טאלאנטן | יעדעס קינד האט א ספעציעלן טאלאנט. עס קען זיין צייכענען, זינגען, שפילן א ספארט, אדער אפילו שפילן א קאמפיוטער שפיל. אידענטיפיצירט וואס זיי זענען גוט אין און העלפט זיי עס אנטוויקלען. דאס וועט זיי געבן א געפיל פון שטאלץ און דערגרייכונג. |
| צעטייל גרויסע אויפגאבעס אין קליינע שטיקלעך. | צעטיילט אויפגאַבן וואָס אייער קינד געפֿינט שווער (למשל, לייענען אַ בוך, אויפֿריימען דאָס צימער) אין קליינע, גרינג צו קאָנטראָלירן שטיקלעך. דאָס וועט געבן זיי אַ געלעגנהייט צו מצליח זיין מיט יעדן שטיקל. אויב זיי טוען עפּעס וואָס זיי האָבן נישט ליב, קענט איר זיי אפילו געבן אַ קליינע באַלוינונג ווען זיי זענען פֿאַרטיק. |
| ווייז א מוסטער פון גוט אויפפירונג. | דער בעסטער וועג צו לערנען א קינד גוטע מאַנירן איז אז עלטערן זאלן זיי זיין א מוסטער. אייער קינד וועט זען ווי איר פירט זיך אויף ווען איר זענט בייז, ווי איר האנדלט מיט פראבלעמען, און ווי איר פירט זיך אויף מיט זיך אליין. אַלזאָ, זייט אליין א גוטער מוסטער. |
| בעט פֿאַר הילף אויב נייטיק. | העלפֿן אַ קינד מיט ADHD איז נישט קיין גרינגע אויפֿגאַבע. אויב איר האָט שוועריקייטן צו באַהאַנדלען דאָס אַלץ אַליין, צווייפֿלט קיינמאָל נישט צו זוכן פּראָפֿעסיאָנעלע הילף. דאָס איז נישט אייער שוואַכקייט. דאָס איז אייער מי צו געבן דאָס בעסטע פֿאַר אייער קינד. |
לאָמיר אויך זיין באַוואוסטזיניק וועגן באַהאַנדלונג מעטאָדן.
אין פילע פעלער, ווענדן זיך דאקטוירים ערשט צו טעראַפּיע אנשטאט מעדיקאַציע פֿאַר פּראָבלעמען ווי נידעריק זעלבסט-שאַצונג פֿאַרבונדן מיט ADHD.
טעראַפּיע
אייער דאָקטער קען רעפֿערירן אייער קינד צו אַ טעראַפּיסט אָדער קינדער־פּסיכאָלאָג וואָס ספּעציאַליזירט זיך אין ADHD־פֿאַרבונדענע פּראָבלעמען. אין דעם פֿאַל,
- קאָגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT): די טעראַפּיע העלפֿט קינדער אידענטיפֿיצירן נעגאַטיווע געדאַנקען־מוסטערן און לערנען זיי צו ענדערן זיי אין פּאָזיטיווע.
- אָרגאַניזאַציע סקילז טריינינג: לערנט קינדער צו אָרגאַניזירן זייער אַרבעט, נוצן סקעדזשולז און פּלאַנירן זאכן. דאָס זענען סקילז וואָס קענען נישט געלערנט ווערן דורך מעדיקאַציע און זענען וויכטיק פֿאַר לעבן.
עלטערן טרענירונג
דאָס איז אויך זייער וויכטיק. איר קענט לערנען ווי צו שטיצן אַ קינד מיט ADHD פֿון דעם טרענירונג. איר קענט לערנען אַ סך זאַכן פֿון דעם, ווי למשל ווי צו פֿאַרוואַלטן דאָס קינדס נאַטור, פּאָזיטיווע דיסציפּלין מעטאָדן, און ווי צו קאָמוניקירן מיטן קינד.
מעדיקאַציע
אויב טעראַפּיע מעטאָדן ברענגען נישט די געוואונטשענע רעזולטאַטן, קען דער דאָקטער פאַרשרייבן מעדיקאַציע. די מעדיקאַציעס פֿאַר ADHD, ספּעציעל סטימולאַנטן , העלפֿן פֿאַרבעסערן אַ קינדס פיייקייט צו קאָנצענטרירן און קאָנטראָלירן נאַטור .
אויב איר האָט ספיקות אדער מורא וועגן מעדיצינען, רעדט וועגן זיי.זייט זיכער צו רעדן אפן מיט אייער דאָקטער.
צום סוף, איז דא איין זאך וואס איר זאלט שטענדיג דערמאנען אייער קינד. "דו האסט נישט קיין ADHD. דו האסט נאר ADHD." דאס הייסט, ADHD איז נישט זייער אידענטיטעט, עס איז נאר א קאנטראלירבארע צושטאנד.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- עס איז געוויינטלעך פֿאַר אַ קינד מיט ADHD צו האָבן נידעריק זיך-שאַצן, אָבער מען קען דאָס העלפֿן. עס איז נישט דעם קינדס שולד און נישט אייערע.
- אויב איר האָט אַ זאָרג וועגן אייער קינדס נאַטור, זאָלט איר עס נישט אָפּוואַרפן ווי "אַזוי איז עס פשוט אין יענעם עלטער," נאָר זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
- אנשטאט באַשולדיקן אייער קינד פֿאַר זיינע טעותים, לויבט די קלייניקייטן וואָס זיי טוען גוט און די מי וואָס זיי לייגן אַרײַן.
- אידענטיפיצירן און העלפן אייער קינד אנטוויקלען זייערע טאלאנטן בויט זייער זעלבסט-בטחון.
- אויב איר, אלס אן עלטערן, טרעפט עס שווער צו נאַוויגירן דעם וועג אליין, צווייפלט נישט צו זוכן הילף פון א טעראַפּיסט אדער קאָונסעלאָר.
- אויב איר האָט פֿראַגעס וועגן מעדיקאַמענטן אָדער באַהאַנדלונגען, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג