וואָס אויב איר גייט צו אַ שיינעם אָרט אויף אַ וואַקאַציע און פּלוצעם הייבט אָן צו פילן יטשינג, האָבן שוועריקייטן צו אָטעמען, און האָבן רויטע אויגן? שטעלט זיך פֿאָר, די גאַנצע רייזע וואָלט געווען נודנע, צי נישט? פילע מענטשן מיט אַלערדזשיז זענען באַקאַנט מיט דעם, און עס איז אַ זייער אַנאַנגענעמע דערפאַרונג. עטלעכע האָבן אפילו מורא צו אַרומפאָרן צוליב דעם. אָבער האָבן אַן אַלערגיע דאַרף נישט זיין אַ שטערונג צו הנאה האָבן פון דיין וואַקאַציע . די וויכטיקסטע זאַך איז צו פּלאַנירן גוט איידער איר גייט. לאָמיר זען וואָס איר קענט טאָן צו הנאה האָבן פון אַ וואַקאַציע אָן די זאָרגן.
זאָלן מיר זיך צוגרייטן איידער דער רייזע?
גוטע צוגרייטונג איז ווי לייזן א האלב פראבלעם. זאלן מיר קוקן וואס איר דארפט טון פאר אייער רייזע.
ערשטנס, רעדט מיטן דאָקטער.
דאָס איז דער וויכטיקסטער ערשטער שריט. איידער איר גייט אויף אַ רייזע, רעדט מיט אייער משפּחה דאָקטער. "דאָקטאָר, איך גיי צו אַזאַ און אַזאַ אָרט, און איך האָב אַלערגיעס צו אַזאַ און אַזאַ זאַכן. מיט וואָס זאָל איך זיין ספּעציעל פֿאָרזיכטיק? זענען דאָ ספּעציעלע מעדיקאַמענטן וואָס איך זאָל נעמען?" פרעגט. אייער דאָקטער קען אייך געבן ספּעציעלע אינסטרוקציעס אָדער פֿאָרשרייבן אַ מעדיצין צו נוצן אין אַ נויטפאַל. די אינסטרוקציעס וועלן מאַכן אייער רייזע פיל גרינגער.
מאַכט עטלעכע פאָרשונג וועגן דעם געגנט וואו איר גייט.
טוט עטלעכע פאָרשונג ווי דער אָרט וואו איר גייט אַפעקטירט אייערע אַלערגיעס. למשל, אויב איר זענט אַלערגיש צו פּאָלען, איז עס אפשר נישט קיין גוטע געדאַנק צו באַזוכן נווואַראַ עליאַ בעת פרילינג ווען די בלומען בליען. דאָס איז ווייל די פּאָלען לעוועלס אין דער סביבה זענען זייער הויך אין יענער צייט. איר קענט קאָנטראָלירן די וועטער און פּאָלען פאָרויסזאָגן פֿאַר דער געגנט וואו איר גייט אויף דער אינטערנעץ. אַ קלייניקייט ווי דאָס קען אייך שפּאָרן אַ סך צרות.
קלייַבט אַ אָרט קלוג.
קלייבט אייער וואַקאַציע דעסטינאַציע באַזירט אויף דער נאַטור פון אייערע אַלערגיעס.
- שטויב: עס איז בעסטער צו קלייבן א ברעג, ווייל שטויב קאנצענטראציעס זענען פיל נידעריגער לעבן דעם ברעג.
- אויב איר זענט אַלערגיש צו שטויב מייטס: גייט צו אַ באַרגיק געגנט. שטויב מייטס זענען בכלל ווייניקער געוויינטלעך אין געביטן העכער 2,500 פֿיס איבערן ים שטאַפּל.
- אויב איר זענט אַלערגיש צו פורעם: א טרוקענע, קיל קלימאַט איז בעסטער.
אויב איר קלייַבט אויס דעם ריכטיקן אָרט, קענט איר הנאה האָבן פון אייער וואַקאַציע אָן זאָרגן וועגן אַלערגיעס.
טראַכט וועגן דעם ווען איר בוקט אַ האָטעל צימער.
עס איז גאָרנישט שלעכט מיט זיין אַ ביסל קאַפּריזיק ווען מען בוקט אַ צימער. ווייל דיין געזונט איז ווערט מער ווי דאָס.
- פרעגט פאר א נישט-רויכער צימער .
- זייט אויך זיכער אז דער האטעל ערלויבט נישט קיין חיות.
- אויב מעגלעך, בעט א צימער מיט געפליסטערטע אדער האָלצערנע פּאָדלאָגעס, אַנשטאָט טעפּעך, ווײַל טעפּעכער זענען אַ פּלאַץ וואו שטויב מייץ און אַלערגענען וואָס פאַראורזאַכן אַלערגיעס קענען לייכט ווערן פֿאַרשפּאַרט.
- קלייבט אויס א צימער מיט גוטע לופטקילונג (AC) , ווייל דער פילטער אין דער AC וועט ביז א געוויסן גראד ארויספילטערן שעדלעכע סובסטאנצן ווי שטויב און פורעם.
טראָגט אַ מעדיצינישע אידענטיטעט קאַרטל.
אויב איר האָט אַ שווערע, לעבנסגעפערלעכע אַלערגיע, ווי אַנאַפילאַקסיס צו געוויסע עסנוואַרג, מעדיקאַמענטן, אָדער אינסעקטן שטעכן, טראָגט אַ האַלדזבאַנד אָדער בראַסלעט וואָס זאָגט דאָס. דאָס וועט העלפֿן די וואָס באַהאַנדלען אײַך וויסן וועגן אײַער צושטאַנד אין אַ נויטפאַל.
פֿאַרגעסט נישט די זאַכן ווען איר פּאַקט אײַער זעקל!
צוזאמען מיט די קליידער וואָס איר דאַרפט פֿאַר דער רייזע, זאָלט איר אויך האָבן די זאַכן וואָס איר דאַרפט פֿאַר אייער געזונט אין אייער זעקל. זייט זיכער צו געדענקען די זאַכן ווען איר פּאַקט.
| זאכן וואָס איר זאָלט זיכער ברענגען | באַשרייַבונג און וויכטיקייט |
|---|---|
| מעדיצינישע קיט | א קליין זעקל וואס אנטהאלט אלע אייערע אַלערגיע מעדיקאציעס. למשל, אנטי-היסטאמינען, דעקאנגעסטאנטן , אויג טראפנס, הויט קרעמען, טישועס, אא"וו. וויכטיגסטנס: טראגט די מעדיקאציעס אין זייערע ארגינעלע פלעשער/פעקלעך. דאס וועט אייך העלפן פארמיידן פראבלעמען ביי די זיכערהייט אין לופטפעלד. זייט זיכער צו לייגן דעם זעקל אין אייער קאפי-טאש. |
| עפּינעפרין | אויב איר האָט ערנסטע עסן אָדער ינסעקט אַלערגיעס, טראָגט לפּחות צוויי עפּינעפרין ינדזשעקשאַן קיטס אין פאַל פון אַ נויטפאַל. עס איז וויכטיק אַז איר און ווער עס יז וואָס רייזט מיט איר וויסן ווי צו נוצן דאָס. דאָס קען ראַטעווען דיין לעבן אין אַ נויטפאַל. |
| דיין אייגענע קישן | אויב מעגלעך, ברענגט אייער אייגענע קישן. ס'איז נאך בעסער אויב איר קענט לייגן א שטויב-מילבן-זיכערן קישן-בעטל דערויף. דאס איז א גוטע פארזיכערונג, ווייל האטעל קישנס קענען האלטן שטויב-מילבן. |
| אַלערגיע אינפֿאָרמאַציע קאַרטל | מאַכט אַ קליין קאַרטל מיט פרטים וועגן אייערע אַלערגיעס (למשל, "איך בין אַלערגיש צו פיסטאַשקעס," "איך בין אַלערגיש צו פּעניסיללין"). אויב איר גייט אין אויסלאַנד, שרייבט עס אַראָפּ אין דער שפּראַך פון יענעם לאַנד. ווען איר ווייזט דאָס צו האָטעל פּערסאָנאַל אָדער רעסטאָראַן פּערסאָנאַל, איז דאָס אַ גוטער וועג צו צוגרייטן אַ זיכערע מאָלצייַט פֿאַר אייך. |
זייט פארזיכטיג בשעת'ן רייזן.
פּונקט ווי מיר גרייטן זיך צו דער רייזע, דאַרפֿן מיר זײַן אַ ביסל פֿאָרזיכטיק בשעתן רייזן.
אויב איר פארט מיט א פארמיטל
צי איר פארט אין אייער אייגענעם אויטאָ אדער אין אַ געדינגענעם אויטאָ, האַלט די זאַכן אין זינען:
- מאַכט צו די אויטאָ פֿענצטער און פֿאָרט אַוועק .
- צינד אן די עיר קאנדישאנער , עס פילטערט די פאלען און שטויב אין דער דרויסנדיקער לופט.
- קיינמאָל נישט דינגען אַ פאָרמיטל וואָס איז געווען גערויכערט אין .
- פֿאָרט פֿרי אין דער פֿרי אָדער שפּעט ביינאכט אַזוי פֿיל ווי מעגלעך, ווײַל אין יענער צײַט איז דאָ ווייניקער פּאָלען אין דער לופֿט און ווייניקער פֿאַרקער.
אויב איר רייזט מיטן פליגער
- נעמט אן אנטי-היסטאמין פארשריבן דורך אייער דאקטאר איידער איר גייט ארויף אויפן פליגער.
- אויב איר האָט עסן אַלערגיעס, זאָלט איר דאָס פֿאָרויסמעלדן די ערליין . אַנדערש איז בעסטער צו ברענגען עטלעכע זיכערע, היים־געמאַכטע פֿאַרבייַסן צו וועלכע איר זענט נישט אַלערגיש.
- טרינקט אסאך וואַסער בעת אייער רייזע. אויסטריקעניש קען פארערגערן אַלערגיע סימפּטאָמען. פֿאַרמייַדט אַלקאָהאָל אינגאַנצן.
לעבן מיט אַן אַלערגיע קען זיין שווער מאל מאל, אָבער לאָזט עס נישט באַגרענעצן אייער הנאה פון לעבן. מיט געהעריקער פּלאַנירונג איז אַלץ מעגלעך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- איידער איר פּלאַנירט אַ וואַקאַציע, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער און באַקומען די נייטיקע מעדיצינישע עצה.
- אויספארשן דעם אָרט וואו איר פּלאַנירט צו גיין און דעם האָטעל וואו איר וועט בלייבן אין פאָראויס, און קלייבן אַן אָרט וואָס איז מינדסטער מסתּמא צו אַרויסרופן אייערע אַלערגיעס.
- אַלע מעדיצינען וואָס איר דאַרפֿט פֿאַר אייערע אַלערגיעס, ספּעציעל אין פאַל פֿון אַ נויטפֿאַל.זייט זיכער צו טראָגן מעדאַקיישאַנז ווי עפּינעפרין.
- נעמט די נויטיגע שריט צו באַשיצן זיך פון אַלערגיעס בשעת'ן אַרומפאָרן (אין אויטאָ, אויפן עראָפּלאַן).
- מיט גוטער פּלאַנירונג, זענען אַלערגיעס נישט קיין שטערונג צו הנאה האָבן פון אַ וואַקאַציע. אַזוי זאָרגט נישט, פּלאַנירט גוט און נעמט זיך אָן מיט אייער קומענדיקער וואַקאַציע!
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג