פילט איר זיך שווינדלדיק? לאָמיר לערנען וועגן בעניגן פּראָקסימאַל ווערטיגאָ (BPPV)!

שטעלט זיך פאר אז איר פרובירט אויפצושטיין פון בעט אינדערפרי, אדער איר דרייט זיך איבער אויף דער אנדערער זייט פונעם בעט. פלוצלינג פילט איר ווי דער גאנצער צימער דרייט זיך ארום אייך. איז דאס נישט א גאר אומאנגענעמע און שרעקליכע דערפארונג? דאס איז דער הויפט סימפטאם פון א צושטאנד וואס מיר רופן בקיצור BPPV. עס קען קלינגען ווי א גרויסע זאך, אבער האט נישט קיין מורא. לאמיר רעדן וועגן דעם פשוט און קלאר.

פשוט געזאגט, וואָס איז BPPV?

די פולע באַדייטונג פון BPPV איז בעניגן פּאַראָקסיסמאַל פּאָזיציאָנעל ווערטיגאָ . דער נאָמען קלינגט אַ ביסל לאַנג, צי נישט? לאָמיר עס צעטיילן וואָרט ביי וואָרט.

• גוטאַרטיק: דאָס מיינט "נישט ערנסט." דאָס מיינט אַז עס איז נישט קיין ראַק אָדער אַ ערנסטע לעבנסגעפערלעכע צושטאַנד.
• פּאַראָקסיסמאַל: דאָס מיינט "קומט פּלוצעם און גייט אַוועק." די סאָרט שווינדל איז נישט שטענדיק פאַראַן. עס קומט פּלוצעם און גייט אַוועק אין אַ פּאָר סעקונדעס אָדער אַ מינוט.
• פאזיציאנעל: דאס מיינט "פארבונדן מיט פאזיציע." דאס מיינט אז די שווינדל פאסירט נאר ווען איר פלוצלינג טוישט די פאזיציע פון ​​אייער קאפ.
• ווערטיגאָ: דאָס איז דער מעדיצינישער טערמין פֿאַר "ווערטיגאָ." דאָס מיינט אַז איר פילט ווי די סביבה אַרום אײַך דרייט זיך, כאָטש איר שטייט שטיל.

פשוט געזאגט, BPPV איז א פּלוצעמדיקע, אָבער נישט ערנסטע, ווערטיגאָ וואָס גייט אַוועק נאָך אַ וויילע ווען איר טוישט אייער קאָפּ פּאָזיציע. עס איז געפֿירט דורך אַ קליין פּראָבלעם אין אונדזער אינעווייניקסטן אויער.

כאָטש דאָס איז נישט ערנסט, קענען די סימפּטאָמען זיין זייער שרעקלעך. די קאָפּשווינדל קען פאַראורזאַכן מענטשן איבער די עלטער פון 65 צו פאַרלירן זייער וואָג און פאַלן . אויב איר פאַלט, איז וויכטיק צו זיין אַווער פון דעם, ווייַל עס קען פירן צו פראַקטשורז.

ווער איז מער מסתּמא צו דערפאַרן דעם צושטאַנד?

כאָטש BPPV קען אַפעקטירן מענטשן פון יעדן עלטער, איז עס מערסטנס געוויינטלעך ביי מענטשן איבער 50 יאָר. אין פאַקט, עס ווערט געשאַצט אַז וועגן איינער אין צוויי מענטשן אין דעם עלטער גרופּע וועט דערפאַרן BPPV לפּחות איין מאָל אין זייער לעבן. עס איז זייער זעלטן ביי קינדער.

BPPV ווערט דיאַגנאָזירט אין בערך 20% פון מענטשן וואָס קומען צו אונדז פֿאַר באַהאַנדלונג פֿאַר ווערטיגאָ, אָדער בערך איינער אין פינף. דאָס איז אַזאַ אַ געוויינטלעכע צושטאַנד.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון BPPV?

דער הויפּט סימפּטאָם איז ווערטיגאָ. אָבער, עס זענען עטלעכע אַנדערע סימפּטאָמען וואָס קענען באַגלייטן עס. לאָמיר קוקן אויף זיי אין דער טאַבעלע אונטן.

וואָס איז די סיבה פֿאַר דעם קאָפּשווינדל? (טריגערס)

BPPV שווינדל קומט געוויינטלעך פאר ווען דער קאפ טוישט פאזיציע. למשל:

• בשעת'ן ליגן אין בעט.
• ווען דו שטייסט אויף פון בעט.
• ווען דו וואַרפסט זיך און דרייסט זיך אין בעט.
• ווען מען דרייט דעם קאָפּ אַרויף (למשל, צו נעמען עפּעס פֿון אַ פּאָליצע).
• ווען דו בייגסט דיין קאָפּ אַראָפּ.

וואָס פּאַסירט טאַקע אין אינעווייניקסטן אויער?

נו, לאָמיר איצט קוקן פארוואס דאָס פּאַסירט. כּדי דאָס צו פֿאַרשטיין, דאַרפֿן מיר וויסן אַ ביסל וועגן דער סטרוקטור פֿון אונדזער אינעווייניקסטן אויער.

שטעלט זיך פאר אז אין אייער אינערלעכן אויער, וואו איר קאנטראלירט אייער באלאנס, זענען דא קליינע זאמד-ענלעכע זאכן. דאס זענען פאקטיש קאלציום קארבאנאט טיילכלעך . אין מעדיצין רופן מיר זיי אטאקאניע . נארמאלערהייט געפינען זיי זיך וואו זיי זאלן זיין, אין אן ארגאן גערופן די 'אוטריקל'.

אבער ווי מיר ווערן עלטער, אדער ווען מיר האבן א קליינע קאפ-פארוואונדונג (ווי א פאל אדער אן אומגליק), אדער ווען מיר האבן אן אינפעקציע, קענען די "באלן" זיך ארויסדרייען און ארויסרוקן פון פלאץ. זיי גייען דאן אריין אין די האלב-קייַלעכדיקע קאנאלן, וואס אנטהאלטן פליסיקייט וואס איז וויכטיג פאר באלאנס.

איצט, ווען איר שאקלט אייער קאפ, דרייען זיך די טיילכלעך אויך ארום אין יענער פליסיקייט, סטימולירנדיק די פיינע האָר-ענלעכע סענסארישע טיילן ("סיליאַ") דארט. דאס שיקט דעם אומרעכטן סיגנאל צום מוח. יענער סיגנאל איז אז "איר דרייט זיך". דעריבער פילן מיר זיך שווינדלדיק.

מאנchmal קענען BPPV סימפטאמען זיין געפֿירט דורך אַנדערע אויער פּראָבלעמען. למשל, עס קען פּאַסירן מיט פּראָבלעמען ווי "(לאַבירינטיטיס)" (אַן אינפעקציע פֿון די אינעווייניקסטע אויער) אָדער "(וועסטיבולאַר נעוריטיס)" (אַן אָנצינדונג פֿון די נערוו פֿאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר וואָג). מענטשן וואָס האָבן מיגרענע זענען אויך מער מסתּמא צו אַנטוויקלען BPPV.

דאָקטער, ווי וועט איר דאָס דיאַגנאָזירן און באַהאַנדלען?

אויב איר האָט די סימפּטאָמען, איז בעסטער צו זען אייער דאָקטער. ער אָדער זי וועט אייך פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען און אייך אונטערזוכן.

עס איז דא א ספעציעלע טעסט צו דיאגנאזירן BPPV. אין דעם טעסט וועט דער דאקטאר אייך זיצן אויף אן אויספארשונג טיש, דרייען אייער קאפ צו איין זייט, און שנעל אייך אראפלייגן. אין דעם פונקט וועט ער קוקן אויף אייערע אויגן און קאנטראלירן צי איר האט שווינדל אדער ניסטאגמוס (אויג ציטערניש). דאס וועט אים העלפן באשטימען צי איר האט BPPV.

די גוטע נייעס איז אז די באַהאַנדלונג פֿאַר BPPV איז זייער פּשוט. עס דאַרף נישט לאַנג-טערמין מעדאַקיישאַן. די הויפּט באַהאַנדלונג איז פיזישע טעראַפּיע געניטונגען . די ווערן גערופן "קאַנאַליט ריפּאַזישאַנינג פּראָצעדורן." די געניטונגען אַרבעטן דורך באַוועגן די פאַלש געשטעלטע קאַלסיום קריסטאַלן צוריק צו ווו זיי זאָלן זיין. אַמאָל דאָרט, צעלאָזן זיי זיך, אַזוי די ווערטיגאָ קערט זיך נישט צוריק.

פּשוטע געניטונגען צו רעדוצירן קאָפּשווינדל אין שטוב

איינע פון ​​די געניטונגען איז דער עפּליי מאַנעווער. אייער דאָקטער וועט אייך ווייזן ווי אַזוי דאָס צו טאָן אין דער קליניק און וועט אייך אויך לערנען ווי אַזוי דאָס צו טאָן אין שטוב.

אונטן איז ווי איינער מיט BPPV אין רעכטן אויער טוט די געניטונג. (פארן לינקן אויער, זאלט ​​איר עס טון אויפן פארקערטן וועג.)

1. שריט 1: זיצט גלייך אויף אַ בעט. דרייט אייער קאָפּ 45 גראַד צו רעכטס (צו דער באַטראָפענער זייט).

2. שריט 2: איצט, בשעת איר דרייט אייער קאפ צו רעכטס, לייגט זיך שנעל אראפ אויפן בעט . מיט אייערע פלייצעס רוענדיג אויפן קישן, האלט אייער קאפ אביסל אוועק פונעם בעט. בלייבט אין דער פאזיציע פאר 30-60 סעקונדעס, אדער ביז די שווינדלעריי שטעלט זיך אינגאנצן אפ.

3. שריט 3: אָן אויפהייבן דעם קאָפּ, דרייט שנעל דעם קאָפּ צו די לינקס (90 גראַד). אייער לינקע אויער זאָל איצט זיין געווענדט צום בעט. האַלט די פּאָזיציע פֿאַר 30-60 סעקונדעס.

4. שריט 4: איצט דרייט אייער גאנצן קערפער און קאפ נאך 90 גראד צו די לינקס , בייגנדיג אייער קאפ. אייער נאז זאל זיין קעגן דעם שטאק. בלייבט אין דעם פאזיציע פאר 30-60 סעקונדעס.

5. שריט 5: זעץ זיך שטייטלעך אויף פון דער זייט אויף וועלכער איר שטייט, האַלטנדיק אייער קין נאָענט צו אייער אַקסל.

די געניטונג וועט אויסקלארן 80%-90% פון אייערע סימפטאמען נאך נאר איין סעסיע. אויב איר האט נאך אלץ סימפטאמען, וועט איר דארפן עס איבערחזרן לויט די אנווייזונגען פון אייער דאקטאר.

ווען זאָל מען זיכער זען אַ דאָקטער?

אויב איר כאָשעד אַז איר האָט סימפּטאָמען פון BPPV, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער. אויף דעם וועג קענט איר באַקומען אַ פּינקטלעכע דיאַגנאָז און לערנען די נייטיקע געניטונגען.

אבער, מאנchmal קען שווינדל זיין א סימפטאם פון א מער ערנסטע צושטאנד.

דאָס קענען זײַן סימנים פֿון אַ ערנסטן צושטאַנד ווי אַ שלאָג, אַזוי זײַט זייער פֿאָרזיכטיק וועגן דעם.