באַמערקט איר אלץ אַז אייער הויט פילט זיך טרוקן, שפּאַנונג, אָדער אפילו שופּיק? מאַנכע טעג קען עס אפילו פילן קראַציק אָדער אויסגעצויגן. דאָס איז וואָס מיר רופן געוויינטלעך "טרוקענע הויט." דאָס איז אַן גאָר געוויינטלעכער צושטאַנד וואָס פילע פון אונדז האַנדלען מיט אין אונדזער טעגלעך לעבן. זאָלן מיר נעמען אַ נענטערן קוק אויף דעם צוזאַמען? ביטע, זאָרגט נישט - כאָטש עס איז זעלטן אַ ערנסטע געזונט סאַקאָנע, קען עס זיכער פאַרשאַפן ומבאַקוועמקייט אויב נישט באַהאַנדלט ריכטיק מיט אַ ביסל זאָרג פון ניראָגי לאַנקאַ.
וואָס איז טרוקענע הויט? לאָמיר עס פשוט דערקלערן!
אין פּשוטע ווערטער, טרוקענע הויט פּאַסירט ווען אייער הויט פארלירט איר וויכטיקע נעץ, וואָס פירט צו דעם אז זי פארלירט איר גלאַטע טעקסטור און ווערט גראָב. מעדיציניש, איז דאָס באַקאַנט ווי קסעראָדערמאַ . ווען די טרוקנקייט ווערט גאַנץ שטרענג, ווערט דאָס גערופן קסעראָזיס .
אויב אייער הויט איז טרוקן, קענט איר פילן גראָבע פלעקן, אדער באַמערקן שאָלעכץ און סקאַלינג. כאָטש טרוקענע הויט פאַרשאַפן נישט שטענדיק יטשינג (מעדיקאַל באַקאַנט ווי יטשינג ), פֿאַר פילע, קען דער יטשינג זיין גאַנץ שטאַרק. אין שווערע פאַלן, קען די הויט צעשפּאַלטן און אפילו בלוטיקן.
וואָס זענען די הויפּט טיפּן פון טרוקענער הויט?
טרוקענע הויט קען זיין געפֿירט דורך פֿאַרשידענע פֿאַקטאָרן, וואָס פֿירן צו פֿאַרשידענע פֿאָרמען. לאָמיר קוקן אויף די מערסט פֿאַרשפּרייטע טיפּן.
1. קאָנטאַקט דערמאַטיטיס
דאָס פּאַסירט ווען אייער הויט רירט אָן אַ סובסטאַנץ וואָס פאַראורזאַכט אַן אַלערגישע אָדער יריטאַנט רעאַקציע . אייער הויט קען ווערן טרוקן, רויט און קראַציק, און מאַנטשמאָל קען עס אַנטוויקלען אַן אויסשלאָג. למשל, עטלעכע מענטשן רעאַגירן צו געוויסע מעטאַלן (ווי ניקעל) אין צירונג, קאָסמעטיקס, שטרענגע וואַשפּולווער אָדער ספּעציפֿישע מעדאַקיישאַנז .
2. עקזעמע
עקזעמע איז א גרופע הויט צושטאנדן וואס פאראורזאכן רויטע, טרוקענע, גראָבע און קראַציקע פלעקן. אויב שטרענג, קען די הויט צעשפּאַלטן און בלוטן, וואָס פארגרעסערט דעם ריזיקע פון אינפעקציע. דאָס איז אַ זייער געוויינטלעכער צושטאַנד . יריטאַנטן, אַלערגענס און סטרעס קענען אָפט אויסרופן אָדער פארערגערן אויפבליץ.
3. סעבאָרעיִשע דערמאַטיטיס
אויב אייער קאָפּ-הויט איז טרוקן און שופּיק, קענט איר האָבן סעבאָרעיִשע דערמאַטיטיס , באַקאַנט געוויינטלעך ווי שופּן . ביי קליינע קינדער, דערשיינט דאָס ווי "קרעיד קאַפּ" . עס איז נישט לימיטעד צו די קאָפּ-הויט; עס קען דערשייַנען ווי טרוקענע, שופּיקע פלעקן אויף אייער פּנים, ברוסט, הויט פאָולדז, אָדער אפילו די נאָבל. דאָס איז געוויינטלעך אַ רעאַקציע צו אַ נאַטירלעך הייוון געפֿונען אויף דער הויט.
4. פוס פון אַטלעט
דאָס איז טאַקע אַ פּילץ־אינפעקציע. אָבער, ווײַל עס קען פאַראורזאַכן אַז די הויט אויף די פֿיס־זאָלן זאָלן ווערן טרוקן און שאָלעכיק, טוען אַ סך מענטשן עס פֿאַרמישן מיט פּשוט טרוקענע הויט. ווען דער פּילץ דערשיינט אַנדערשוואו אויף דעם קערפּער, רופֿט מען עס רינגוואָרעם .
ווער איז אין העכערן ריזיקע פאר טרוקענע הויט?
טרוקענע הויט איז געוויינטלעך; כּמעט יעדער איינער דערפאַרט עס אין ערגעץ צייט. אָבער איר קענט זיין אין העכער ריזיקירן אויב:
- איר וואוינט אין טרוקענע אדער קאלטע קלימאַטן: סביבה'דיקע פאַקטאָרן שפּילן אַ הויפּט ראָלע אין הויט נעץ.
- איר אַרבעט אינדרויסן: קאָנסטאַנטע אויסשטעלונג צו זון און ווינט קען אָפּנעמען אייער הויט פון איר נאַטירלעכער נעץ.
- איר וואשט אייערע הענט אָפט: כאָטש היגיענע איז וויכטיק, קען קעסיידערדיק וואַשן פירן צו טרוקנקייט.
- איר האָט אַנדערע געזונטהייט פּראָבלעמען: ווי אַלערגיעס .
- איר זענט איבער 65 יאר אלט: ווי מיר ווערן עלטער, ווערן די אויל-דריזן פון אונדזער הויט ווייניגער אקטיוו, מאכנדיג טריקעניש מער מסתּמא.
ווי אזוי ווירקט טרוקענע הויט אויף אייער קערפער?
טרוקענע הויט פארוואנדלט אייער געווענליך גלאט הויט אין עפעס גראָבער. דאס פאראורזאכט אפט יטשינג און קען ענדערן אייער הויט-טאן צו אויסזען מאַט, בלאַס, אדער רויט/לילאַ. די פלעקן קענען זיין קליין אדער דעקן גרויסע שטחים.
די גוטע נייעס איז אז טרוקענע הויט איז געווענליך נישט שעדלעך. פשוט ניצן א קוואַליטעט מויסטשערייזער קען צוריקשטעלן הידראַטאַציע און סאָלווען די ומבאַקוועמקייט.
אבער, אויב הויט ווערט שטארק טרוקן, ווערט זי שוואַך. זי קען זיך אויפשאָלעווען, צעשפּאַלטן, און ווערן ווייטיקדיקע, אָפֿענע וואונדן. אויב איר אַנטוויקלט אַזעלכע וואונדן, באַהאַנדלט זיי מיט פֿאָרזיכטיקייט צו פֿאַרמייַדן אינפֿעקציע.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון טרוקענער הויט?
אויב איר האָט טרוקענע הויט, קענט איר באַמערקן:
- צעריסענע הויט.
- גראָבע טעקסטור.
- א געפיל פון ענגקייט .
- אָפּשאָלענדיק.
- סקיילינג.
- יטשינג.
- א העלערע אדער טונקעלערע קאליר ווי אייער נארמאלע הויט-טאן, אדער א רויטלעכע/לילא פארפארבונג.
אין שווערע פעלער, קענט איר אַנטוויקלען אַן אויסשלאָג. דער אויסשלאָג קען אויסזען ווי קליינע בומפּלעך, פילן קראַציק, זיין געשוואָלן, אָדער דערשייַנען אין אַן אַנדער קאָליר ווי די אַרומיקע הויט (געוויינטלעך רויט אָדער לילאַ). מעדיציניש, ווערט דער צושטאַנד גערופן דערמאַטיטיס , וואָס באַציט זיך צו הויט אָנשוואָלן און אָנצינדונג .
וואו איז אייער הויט מערסטנס אויסטריקענט?
כאָטש טרוקנקייט קען אַפעקטירן יעדן טייל פון דיין גוף, איז עס מערסטנס געזען אין די פאלגענדע געביטן:
- הענט
- פיס (ספּעציעל די זאָלן פון דיינע פֿיס)
- פּנים
- עלנבויגן
- אַרום דעם מויל
- געניטאַל געגנט
- דיך און קעלבן
ווי ווייסט איר אויב איר האָט טרוקענע הויט?
איר קענט דורכפירן א פשוטן טעסט אין שטוב. קראצט אייער הויט מיט אייער פינגערנאגל. דריקט נישט און פארמיידט צו קראצן. דאס איז גרינגסט צו טון אויף א גרויסן שטח ווי אייער ארעם אדער פוס. באמערקט אויב די הויט שאָלט זיך אפ. אויב איר זעט קליינע, שטויב-ענלעכע, אדער שנייפלעך-ענלעכע פּאַרטיקלעך, איז דאָס א סימן פון טרוקענער הויט. איר קענט אויך באַמערקן א שוואַכן ווייסן צייכן, ענלעך צו א ליניע געצייכנט מיט קרייד, וואו איר האט געקראצט.
וואָס פאַראורזאכט טרוקענע הויט?
די הויפּט אורזאַך פון טרוקענער הויט איז אַ פאַרלוסט פון נעץ. עטלעכע סיבות ביישטייערן צו דעם:
- עלטער: ווי איר ווערט עלטער, ווערן די אויל דריזן אין אייער הויט נאטירלעך ווייניגער אקטיוו. דערצו, די לעוועלס פון פעט געוועב און קאלאגען (דאס פראטעין וואס איז פאראנטווארטלעך פאר הויט עלאסטיסיטי) פארמינערן זיך, וואס מאכט די הויט דין ווערן. דאס איז א נאטירלעכער טייל פון דעם אלטערונגס פראצעס.
- קלימאַט: די סביבה שפּילט אַ וויכטיקע ראָלע. נידעריקע הומידיטי (ווי אין מדבר געביטן) אָדער קאַלט, ווינטיק וועטער קענען אויסשעפּן דיין הויט'ס נעץ. טרוקענע הויט איז מער געוויינטלעך אין ווינטער, אָבער עס קען פּאַסירן יאָר-קייַלעכיק. אפילו אין אונדזער קלימאַט, איז סעזאָנאַלע טרוקנקייט געוויינטלעך. דערצו, פארברענגען פארלענגערטע צייט אין לופטקילונג (AC) צימערן קען ביישטייערן צו הויט דיכיידריישאַן.
- געזונטהייט צושטאנדן און גענעטיק: עטלעכע מענטשן זענען גענעטיש פּרעדיספּאָנירט צו טרוקענער הויט. אַנדערש, עס קען זיין אַ סימפּטאָם פון אַנדערלייינג געזונט פּראָבלעמען, אַזאַ ווי אַלערדזשיז, עקזעמאַ, צוקערקרענק , אָדער ניר קרענק .
- באַשעפטיקונג: געוויסע דזשאָבס טראָגן אַ העכערן ריזיקע, ספּעציעל די וואָס אַרייַננעמען אַרבעטן אינדרויסן, האַנדלען מיט כעמיקאַליען, אָדער אָפט וואַשן די הענט (למשל, געזונטהייט פּראָפעסיאָנאַלס, האָר סטייליסץ, און פאַרמערס).
ווי ווערט טרוקענע הויט דיאַגנאָזירט?
געוויינטלעך, קען מען אידענטיפיצירן טרוקענע הויט דורך פיזישע באאבאכטונג. אייער דאקטאר וועט באשטעטיגן די דיאגנאז דורך איבערקוקן אייער פולשטענדיגע מעדיצינישע היסטאריע און דורכפירן א פיזישע אויספארשונג.
אויב אייערע סימפּטאָמען זענען שטרענג, קען אייער דאָקטער באַשטעלן טעסץ צו אויסשליסן אַנדערע אונטערלייגנדיקע געזונטהייט פּראָבלעמען, אַזאַ ווי:
- אַלערגיע טעסץ: צו ידענטיפיצירן פּאָטענציעלע אַלערגענען.
- בלוט טעסץ : צו סקרינען פֿאַר באדינגונגען ווי צוקערקרענק אדער ניר פראבלעמען.
- הויט ביאָפּסי: א קליין געוועב מוסטער קען גענומען ווערן צו אויסשליסן אנדערע הויט באדינגונגען ווי עקזעמע.
ווי אזוי ווערט טרוקענע הויט באהאנדלט?
באַהאַנדלונג פאָקוסירט אויף ריכידרייטינג די הויט, וואָס כולל:
- ניצן מויסטשערייזערס: דאָס איז די הויפּט באַהאַנדלונג פֿאַר טרוקענע הויט. מויסטשערייזערס מאַכן די הויט ווייכער, פאַרהיטן ריסן, און העלפֿן צוריקשטעלן די הויט'ס נאַטירלעכע שוץ באַריער. זיי קומען אין פֿאַרשידענע פֿאָרמען ווי זאַלבען, קרעמען, לאָושאַנז, און אָילס. זוכט פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן עמאָליענץ צו באַרויקן די הויט, און ינגרידיאַנץ ווי כייאַלוראָניק זויער צו פֿאַרשליסן די נעץ.
- מעדיקאַמענטן: אויב אייער הויט איז שטאַרק טרוקן, קראַציק, אָדער צעשפּאַלטן, קען אייער דאָקטער פֿאָרשרייַבן אַ טאָפּישן סטערויד . דאָס העלפֿט רעדוצירן אָנצינדונג, הויט־אויסשלאָגן און יטשינג. אין שווערע פֿאַלן קען מען דאַרפֿן מויל־מעדיקאַמענטן אָדער אַנדערע טעראַפּיעס.
וואָס איז דער בעסטער מויסטשערייזער פֿאַר טרוקענע הויט?
ווען איר קלייבט אויס א מויסטשערייזער, האלט אין זינען די פראפעסיאנעלע עצות:
- אָפּציעס אָן ריח זענען בעסטע.
- פֿאַרמײַדן פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן טרוקענע אגענטן ווי יסאָפּראָפּיל אַלקאָהאָל, בענזיל אַלקאָהאָל אָדער סולפֿאַטן.
- קלייבט פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן עמאָליענץ ווי פּעטראָלעום זשעלע, לאַנאָלין, אָדער מינעראַל אָילס וואָס פאַרזיגלען די נעץ.
- זוכט פֿאַר פֿײַכטקײַט־מיטלער ווי גליצערין, וואָס ציען פֿײַכטקײַט אין דער הויט.
- עטלעכע פּראָדוקטן אַנטהאַלטן אַנטי-יטשינג ינגרידיאַנץ ווי הידראָקאָרטיסאָן, כאָטש די זאָלן נאָר געניצט ווערן אונטער מעדיצינישער השגחה.
- ניצן אַ מויסטשערייזער מיט אַ SPF איז רעקאָמענדירט פֿאַר טאָג-טאָג נוצן צו צושטעלן זון שוץ.
- קלייבט אויס אַ פּראָדוקט וואָס איז פּאַסיק פֿאַר דער ספּעציפֿישער געגנט פֿון אייער קערפּער — וואָס אַרבעט פֿאַר אייער פּנים איז אפשר נישט אָפּטימאַל פֿאַר אייער קערפּער.
געדענקט שטענדיק, אייער הויט איז אייגנארטיג. וואָס אַרבעט פֿאַר איין מענטש קען נישט אַרבעטן פֿאַר אַן אַנדערן. אייער דאָקטער אָדער אַ דערמאַטאָלאָג קען אייך העלפֿן אויסקלײַבן די מערסט פּאַסיקע פּראָדוקטן פֿאַר אייערע ספּעציפֿישע באַדערפֿנישן.
מיט וועמען זאָל מען זיך ווענדן פֿאַר טרוקענע הויט?
אויב איר דערפאַרט שטענדיק טרוקענע הויט, אָדער אויב עס איז אַ סימפּטאָם פון אַן אונטערלייגנדיק מעדיצינישן צושטאַנד, קען אייער ערשטיקער דאָקטער אייך רעפֿערירן צו אַ דערמאַטאָלאָג . אַ דערמאַטאָלאָג איז אַ מעדיצינישער ספּעציאַליסט מיט טיפער עקספּערטיז אין הויט געזונט און זאָרג.
דייאַטערישע עצות פֿאַר טרוקענער הויט: וואָס צו עסן און וואָס צו ויסמיידן
געוויסע עסן און טרינקען קענען ביישטייערן צו אויסטריקעניש, וואָס האָט אַ דירעקטן השפּעה אויף אייער הויט. פֿאַר דער געזונט פון אייער הויט אין ניראָגי לאַנקאַ, רעקאָמענדירן מיר צו באַגרענעצן די זאכן:
- אַלקאָהאָל
- קאַפין (למשל, קאַווע און טיי - מיטלמעסיגע קאַנסאַמשאַן איז פּאַסיק)
- איבערגעטריבענע צוקער
- איבערגעטריבענע זאַלץ
דאָס וויכטיקסטע, בלייבט כיידרירט. פּרוּווט צו טרינקען לפּחות 8 גלעזער וואַסער איבערן טאָג.
זענען דא קאמפליקאציעס פארבונדן מיט טרוקענער הויט?
אויב עס ווערט נישט באהאנדלט אדער אויב עס ווערט ערנסט, קען טרוקענע הויט צוריסן און בלוטן. די ריסן קענען ווערן טויערן פאר באַקטיריעס, וואָס קען פירן צו אינפעקציעס. אין זעלטענע פעלער, קען אנהאלטנדיקע טרוקענע, קראַציקע הויט זיין א פריער סימן פון מער ערנסטע אונטערלייגנדיקע צושטאנדן , ווי צוקערקרענק אדער ניר קרענק.
ווי צו באַהאַנדלען טרוקענע הויט סימפּטאָמען
דער עפעקטיווסטער וועג צו באַהאַנדלען טרוקענע הויט איז צו האַלטן קאָנסיסטענט הויט כיידריישאַן. די בעסטע צייטן צו צולייגן אַ מויסטשערייזער זענען:
- גלייך נאכן אויפוואכן.
- פארן גיין שלאפן ביינאכט.
- גלייך נאך זיך באדן, בשעת אייער הויט איז נאך אביסל פייַכט.
ווי קען מען פאַרהיטן טרוקענע הויט?
איר קענט נעמען פּראָאַקטיווע טריט אין שטוב צו פאַרהיטן אַז אייער הויט זאָל נישט אויסטריקענען:
- רייניקט מיט אַ מילדן, אָן שמעק, זייף-פֿרײַ רייניגער.
- באָדן זיך אין וואַרעם (נישט הייס) וואַסער. צו הייס וואַסער נעמט אַוועק די נאַטירלעכע אָילס פון אייער הויט.
- פאַרוואַלטן סטרעס. הויך סטרעס קען פֿאַרערגערן צושטאַנדן ווי עקזעמע, וואָס פֿירט צו מער טרוקנקייט.
- מינימיזירט זון אויסשטעל. UV שטראַלן קענען פארדאַמפּפן אייער הויט'ס נעץ. ניצט שטענדיק זונשוץ קרעם ווען איר גייט אינדרויסן.
- טראָגט אויף מויסטשערייזער בשעת אייער הויט איז פייַכט נאָך אַ שפּריץ.
- טרוקנט אייער הויט טרוקן מיט אַ ווייכן האַנטוך אַנשטאָט עס שטאַרק רייַבן.
- טרינקט אסאך וואַסער צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן.
- אויב איר רויכערט, טראַכט אָפּצושטעלן. ניקאָטין איז באַקאַנט צו אויסטריקענען די הויט באַדייטנד.
- ניצט אַ לופט-פייכטער צו האַלטן די נעץ אין אייער היים, ספּעציעל בעת טרוקענע סעזאָנען אָדער אין לופט-קאַנדישאַנד סביבות.
וואָס זאָל מען ערוואַרטן ווען מען באַהאַנדלט טרוקענע הויט?
פֿאַר רובֿ מענטשן אין ניראָגי לאַנקאַ, זענען פּשוטע לייפסטייל ענדערונגען - ווי למשל טעגלעך אָנווענדן מויסטשערייזער און פֿאַרמייַדן באַקאַנטע יריטאַנץ און איבערגעטריבענע היץ - גענוג צו באַהאַנדלען טרוקענע הויט מיט הצלחה. אויפֿהאַלטן געזונטע, כיידרירטע הויט איז וויכטיק פֿאַר אייער אַלגעמיינע וואוילזיין. געדענקט, כאָטש גראָבע אָדער טרוקענע הויט איז נישט באַקוועם, קענען שווערע פֿאַלן פֿירן צו שפּאַלטן וואָס קענען דאַרפֿן מעדיצינישע אריינמישונג צו פֿאַרהיטן אינפֿעקציע.
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?
ביטע זוכט מעדיצינישע הילף אויב איר דערפאַרט איינע פון די פאלגענדע:
- אנהאלטנדיקע יטשינג וואָס שטערט דיין שלאָף אָדער טעגלעכע רוטין.
- סימנים פון אינפעקציע (למשל, רעדנאַס, וואַרעמקייט, געשוואָלנקייט, אָדער אייַטער).
- ווייטיק בײַם אָנרירן.
- אַן אומעקלערטער אָדער ערגערער הויט ויסשלאָג.
וואָסערע פֿראַגעס זאָלט איר פֿרעגן אײַער דאָקטער?
אויב איר זארגט זיך וועגן אייער טרוקענער הויט, פילט זיך פריי צו דיסקוטירן די פראגעס מיט אייער געזונטהייטס-פארזארגער:
- וואָס איז די הויפּט סיבה פֿון מײַן טרוקענער הויט?
- זאָל איך דורכגיין אַ אַלערגיע טעסטינג?
- וואָס זענען די מערסט עפעקטיווע באַהאַנדלונג אָפּציעס פֿאַר מיין צושטאַנד?
- ווי קען איך פאַרהיטן ווייטערדיקע טרוקנקייט פון דער הויט?
- וואָס רעקאָמענדירט איר צו פֿאַרלייכטערן דעם יטשינג?
- זענען דא ספעציפישע איבער-דעם-קאונטער רייניגער אדער מויסטשערייזערס וואָס איר רעקאָמענדירן פֿאַר מיין הויט טיפּ?
- אויף וואָסערע ווארענונג סימנים זאָל איך אויפפּאַסן צו פֿאַרמייַדן קאָמפּליקאַציעס?
פארוואס בלייבט מיין הויט טרוקן אפילו נאכדעם וואס איך נוץ מויסטשערייזער?
אויב איר ניצט כסדר א מויסטשערייזער אבער באמערקט נאך אלץ טריקעניש, קען דאס זיין עטליכע סיבות, ווי צום ביישפיל:
- אייער איצטיקער מויסטשערייזער קען אנטהאלטן אינגרעדיענטן וואָס זענען נישט פּאַסיק פֿאַר אייער הויט, ווי איזאָפּראָפּיל אַלקאָהאָל, בענזיל אַלקאָהאָל, אָדער סולפֿאַטן .
- איר וואַשט אפשר אייער הויט צו אָפט אָדער ניצט וואַסער וואָס איז צו הייס , ביידע פון וואָס קענען אַוועקנעמען וויכטיקע נעץ.
- איר זאלט אפשר נישט צולייגן אייער מויסטשערייזער אָפט גענוג איבערן טאָג.
- איר ניצט אפשר די אומרעכטע סארט מויסטשערייזער פאר אייערע ספעציפישע הויט באדערפענישן . פאר אפטימאלע זאָרג, רעקאָמענדירן מיר א דיקערע, מער כיידרייטינג קרעם ביינאכט און א לייטערע לאָטיאָן בעתן טאָג.
- די מויסטשערייזער וואָס איר ניצט איז מעגלעך אויסגעגאַנגען .
- אייער אנהאלטנדיקע טרוקנקייט פון דער הויט קען זיין א סימפטאם פון אן אונטערליגנדיקן געזונטהייט צושטאנד וואס פארלאנגט א פראפעסיאנעלע מעדיצינישע אפשאצונג אדער ספעציאליזירטע באהאנדלונג.
אויב איר געפֿינט עס שווער צו פֿאַרוואַלטן אייער טרוקענע הויט, ביטע קאָנסולטירט זיך מיט אייער ערשטיקן געזונטהייטס־פּראַוויידער אָדער אַ באָרד־סערטיפֿיצירטן דערמאַטאָלאָג פֿאַר פּערזענליכע זאָרג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
טרוקענע הויט קען זיך אָפט פילן גראָב, בלעטערדיק, קראַציק און נישט באַקוועם. אָבער, צומ גליק, טרוקענע הויט פירט זעלטן צו ערנסטע לאַנג-טערמין קאָמפּליקאַציעס. כאָטש עס איז אָפט אַ כראָנישע צושטאַנד, איז עס גרינג צו קאָנטראָלירן. דיסקוטירט די בעסטע פאַרהיטונג און רעליעף סטראַטעגיעס מיט דיין דאָקטער אין ניראָגי לאַנקאַ. אויב דיין טרוקנקייט איז געפֿירט דורך אַן אונטערלייגנדיק צושטאַנד ווי עקזעמאַ, קען דיין דאָקטער צושטעלן פּאַסיקע באַהאַנדלונגען און עקספּערט עצה. זאָרגט גוט פֿאַר דיין הויט, ווייל געזונטע הויט איז אַ וויכטיקער טייל פון אַ געזונט לעבן!
