איז אייער הויט טרוקן? (טרוקענע הויט) לאָמיר זיך דערמיט אפגעבן!

מאנchmal פילט זיך אונזער הויט טרוקן און שאָלעכיק, נישט אַזוי? מאנchmal פילט עס זיך נאָר ווי עס ציט אָדער יטשעט. דאָס איז וואָס מיר רופן פשוט "טרוקענע הויט". דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס אַפעקטירט פילע מענטשן און קען ווירקן זייער טעגלעך לעבן. זאָלן מיר רעדן וועגן דעם מער דעטאַלירט הייַנט? זאָרגט נישט, דאָס איז געוויינטלעך נישט אַ גרויס פּראָבלעם, אָבער אויב נישט באַהאַנדלט ריכטיק, קען עס פאַראורזאַכן קליינע ומבאַקוועמקייט.

וואָס איז טרוקענע הויט? לאָמיר עס פֿאַרשטיין פשוט!

פשוט געזאגט, טרוקענע הויט איז ווען אייער הויט באקומט נישט גענוג פייכטקייט. דערנאך הייבט די הויט אן צו ווערן גראָב און פלעקיג. מעדיציניש, ווערט דאס גערופן `(קסעראָדערמאַ)` (אויסגערעדט ווי "קסעראָדערמאַ"). מאל, ווען די הויט ווערט זייער טרוקן, ווערט דאס גערופן `(קסעראָזיס)` (אויסגערעדט ווי "קסעראָזיס").

אויב איר האָט טרוקענע הויט, קען זי זיך פילן גראָב ביים אָנרירן, און קען אפילו אויסזען שופּיק אָדער קרוסטיג. טרוקענע הויט איז נישט שטענדיק קראַציק (מעדיניש גערופן "פּרוריטיס"). אָבער, עטלעכע מענטשן קענען שטאַרק קראַצן. אויב די הויט איז גאָר טרוקן, קען זי צעשפּאַלטן און בלוטן.

וואָס זענען די הויפּט טיפּן פון טרוקענער הויט?

עס זענען דא אסאך פארשידענע סיבות פארוואס הויט קען ווערן טרוקן, און דעריבער קען מען אידענטיפיצירן עטלעכע טיפן. לאמיר נעמען א קוק אויף די הויפט.

1. קאָנטאַקט דערמאַטיטיס

דאָס איז ווען אייער הויט קומט אין קאָנטאַקט מיט עפּעס און האט אַן אַלערגישע רעאַקציע אָדער יריטאַנט רעאַקציע . די הויט קען ווערן טרוקן, רויט, קראַציק, און קען אפילו אַנטוויקלען אַ הויט ויסשלאָג. למשל, עטלעכע מענטשן קענען דאָס דערפאַרן ווען זיי טראָגן צירונג וואָס כּולל געוויסע מעטאַלן (למשל, ניקעל), נוצן געוויסע קאָסמעטיקס, נוצן שטרענגע דיטערדזשאַנץ, אָדער נוצן געוויסע מעדאַקיישאַנז .

2. עקזעמע

עקזעמע איז א הויט צושטאנד וואס פאראורזאכט רויטע, טרוקענע, סקאליגע, און קראציגע פלעקן פון הויט. אין שווערע פעלער, קען די הויט צוריסן און בלוטן. דאס קען פירן צו אינפעקציעס. דאס איז אויך א געוויינלעכע הויט צושטאנד. געוויסע יריטאנטן, אלערדזשענס , אוןדי צושטאנד קען ווערן ערגער דורך זאכן ווי סטרעס .

3. סעבאָרעיִשע דערמאַטיטיס

אויב אייער קאָפּ-הויט איז טרוקן און שופּיק , קען דאָס זיין צוליב סעבאָרעיִשע דערמאַטיטיס. ביי בעיביס איז דאָס אַ צושטאַנד באַקאַנט ווי " וויגעלע קאַפּ ". עס קען דערשייַנען ווי טרוקענע, שופּיקע פלעקן ניט נאָר אויף דער קאָפּ-הויט, נאָר אויך אויף דעם פּנים, ברוסט, די קנייטשן פון די אָרעמס, די קנייטשן פון די פיס, און די לײַב. זעלטן קען עס אויך דערשייַנען אַרום דעם נאָבל. דאָס ווערט געפֿירט דורך דער קערפּער'ס רעאַקציע צו אַ טיפּ הייוון וואָס געפינט זיך נאָרמאַל אויף אונדזער הויט.

4. פוס פון אַטלעט

דאָס איז טאַקע אַ פונגוס־אינפעקציע. אָבער, עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז דאָס איז נאָר טרוקענע הויט ווײַל די הויט אויף די פֿיס־זאָלן קען ווערן טרוקן און בלעטערדיק. ווען דער פונגוס וואַקסט אַנדערשוואו אויפן קערפּער, רופֿן מיר עס אויך " רינגוואָרם ".

ווער איז מער אין ריזיקע פון ​​טרוקענע הויט?

טרוקענע הויט איז א זייער געוויינטלעכע פראבלעם. כמעט יעדער איינער דערלעבט עס אין א געוויסן פונקט אין זייער לעבן. אבער, עטלעכע מענטשן זענען מער אויסגעשטעלט דערצו. זעהט אויב איר פאלט אין דעם קאטעגאריע:

• אויב איר וואוינט אין געביטן מיט אַ טרוקענעם אָדער קאַלטן קלימאַט: אפילו אין אונדזער לאַנד, קען דאָס אַפעקטירן עטלעכע סעזאָנען, ספּעציעל די אין טרוקענע זאָנעס.
• אויב איר אַרבעט אָפט אינדרויסן: אויסשטעלונג צו זון און ווינט קען פאַרמינערן הויט-פייכטקייט.
• אויב איר וואשט אייערע הענט אָפט: ספּעציעל בעת דעם צייט, וואַשן מיר אונדזערע הענט אָפט. כאָטש דאָס איז אַ גוטע זאַך, קען עס מאַנטשמאָל פאַראורזאַכן טרוקענע הויט.
• אויב איר האָט אַנדערע געזונטהייט פּראָבלעמען (למשל אַלערגיעס ).
• אויב איר זענט איבער 65 יאר אלט: ווי איר ווערט עלטער, ווערט די הויט טענד צו טרוקענער ווייל די אויל-פראדוצירנדיקע דריזן אין אייער הויט ווערן ווייניגער אקטיוו.

ווי אזוי ווירקט טרוקענע הויט אויף אייער קערפער?

ווען אייער הויט ווערט טרוקן, ענדערט זיך די טעקסטור פון אייער הויט פון גלאט צו גראָב. דאָס קען פאַראורזאַכן אַז אייער הויט זאָל יכן אָדער דערשייַנען אַן אַנדער קאָליר ווי אייער נאָרמאַלער הויט-טאָן (אפשר בלאַס, אָדער רויט/לילאַ). טרוקענע הויט קען דערשייַנען אין קליינע פלעקן אָדער איבער אַ גרויסן שטח.

דער בעסטער טייל איז, טרוקענע הויט איז געווענליך נישט שעדלעך. די אומבאקוועמליכקייט גייט אוועק ווען איר לייגט אויף א מויסטשערייזער צו מויסטשן אייער הויט.

אבער, אויב די הויט ווערט גאר טרוקן, קען זי ווערן זייער שוואַך. זי קען זיך גרינג שאָלענען, צעברעכן, און ווערן א ווייטיקדיקע וואונד. אויב אזא וואונד קומט פאר, זאָל מען עס באַהאַנדלען ווי א וואונד צו פאַרהיטן אינפעקציע.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון טרוקענער הויט?

אויב איר האָט טרוקענע הויט, קענט איר באַמערקן סימפּטאָמען ווי:

• די הויט זעט אויס ווי זי איז צעבראָכן .
• די הויט איז גראָב .
• עס פילט זיך ווי די הויט ציט זיך נאָר אויס .
• די רינדע שאָלעט זיך אָפּ.
• עס קוקט אויס ווי קאָראַל .
• קראַצן.
• אייער הויט קען ווערן העלער אדער טונקעלער ווי אייער נאָרמאַלע הויט קאָליר, אדער זי קען ווערן רויט/לילאַ.

מאנchmal, אויב די הויט ווערט גאר טרוקן, קען זיך אַנטוויקלען אַ הויט-אויסשלאָג. דער אויסשלאָג קען דערשייַנען ווי קליינע פּימפּלע-ווי בומפּלעך, זיין קראַציק, געשוואָלן, אָדער האָבן אַן אַנדער קאָליר ווי די אַרומיקע הויט (געוויינטלעך רויט אָדער לילאַ). אין מעדיצינישע טערמינען, ווערט דער אויסשלאָג אויך גערופן "(דערמאַטיטיס)". דאָס מיינט געשוואָלן און אָנצינדונג פון דער הויט.

וואו אויפן קערפער איז די הויט די מערסטע טריקנט?

טרוקענע הויט קען טאקע פאסירן אומעטום אויפן קערפער, אבער די מערסטע געווענליכע געביטן זענען:

• הענט
• פיס (ספּעציעל די זאָלן פון די פֿיס)
• פּנים
• עלנבויגן
• אַרום דעם מויל
• געניטאַלע געביטן
• דיך, פּאָשעט

ווי ווייס איך אויב איך האב טרוקענע הויט?

איר קענט טאָן אַ שנעלן טעסט אין שטוב צו זען אויב אייער הויט איז טרוקן. צייכנט פֿאָרזיכטיק אַ ליניע אַריבער דער ייבערפֿלאַך פֿון אייער הויט מיט אייער פֿינגערנאָגל. אָבער דריקט נישט שטאַרק און קראַצט נישט די הויט. דאָס איז גרינגסט צו טאָן אויף אַ גרויסן שטח הויט, ווי אייערע אָרעמס אָדער פֿיס. בשעת איר טוט דאָס, זוכט פֿאַר קיין פֿלעקלעך הויט וואָס קומען אַראָפּ. אויב איר זעט פֿלעקלעך הויט וואָס קוקן אויס ווי קליינע פֿלעקלעך שניי אָדער שטויב, איז דאָס אַ סימן פֿון טרוקענער הויט. איר קענט אפילו זען אַ ליכטיקע ליניע וווּ איר האָט געצייכנט אייער פֿינגערנאָגל, ווי אַ קאַלך ליניע.

וואָס זענען די סיבות פֿון טרוקענער הויט?

די הויפּט סיבה פֿאַר טרוקענע הויט איז אַ מאַנגל אין פֿײַכטקייט אין דער הויט. עס זענען פֿאַראַן עטלעכע פֿאַקטאָרן וואָס בײַשטײַערן דערצו:

• עלטער: ווי מיר ווערן עלטער, הייבן זיך אן אויסצוטריקענען די אויל-דריזן אין אונדזער הויט, וואס פראדוצירן די פייכטקייט. צוזאמען מיט דעם, פארקלענערט זיך אויך די צאל פעט און "קאלאגען" (א פראטעין וואס גיט דער הויט איר עלאסטיסיטעט) אין דער הויט, וואס מאכט אז די הויט ווערט דינער. דאס איז א נאטירלעכער פראצעס פון אלטערן אין קערפער.
• קלימאַט: די טעמפּעראַטור פון דער סביבה אין וועלכער איר לעבט ווירקט אויף די נעץ אינהאַלט פון אייער הויט. קלימאַטן מיט נידעריקער הומידיטי (למשל מדבריות) אדער קאַלטע קלימאַטן מיט שטאַרקע ווינטן קענען אויסטריקענען אייער הויט. טרוקענע הויט איז מער געוויינטלעך אין ווינטער, אָבער עס קען פּאַסירן דאָס גאַנצע יאָר. אפילו אין אונדזער לאַנד, פילט זיך עס מאַנטשמאָל זייער טרוקן, נישט אַזוי? אויך, בלייבן אין צימערן וואָס זענען קעסיידער לופטקילונג ("AC") קען אויך אויסטריקענען אייער הויט.
• געזונטהייט צושטאנדן און גענעטיק: עטלעכע מענטשן קענען געבוירן ווערן מיט אַ העכערע טענדענץ צו האָבן טרוקענע הויט צוליב גענעטיק. אדער, טרוקענע הויט קען אויך זיין אַ סימפּטאָם פון געוויסע קראַנקייטן (למשל אַלערגיעס, עקזעמאַ, צוקערקרענק , ניר קרענק).
• באַשעפטיקונג: מענטשן אין געוויסע באַשעפטיקונגען זענען אין העכערן ריזיקאָ פון טרוקענער הויט, ספּעציעל די וואָס אַרבעטן אינדרויסן, אַרבעטן מיט כעמיקאַלן, אָדער וואַשן זייערע הענט אָפט (למשל, געזונטהייט אַרבעטער, פריזירער, פאַרמערס).

ווי ווערט טרוקענע הויט דיאַגנאָזירט?

טרוקענע הויט איז געוויינטלעך גרינג צו זען דורך קוקן דערויף. אייער דאָקטער וועט דאָס באַשטעטיקן דורך נעמען אַ פולשטענדיקע מעדיצינישע געשיכטע, דורכפירן אַ גשמיותע אונטערזוכונג, און צוהערן צו אייערע סימפּטאָמען.

אָבער, אויב אייערע סימפּטאָמען זענען שטרענג, קען אייער דאָקטער באַשטעלן טעסטן צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַנדערע געזונטהייט פּראָבלעמען וואָס קענען זיין די סיבה פֿאַר אייער טרוקענער הויט. למשל:

• אַלערגיע טעסט: געפינט אויס וואָס טריגערט אייערע אַלערדזשיז.
• בלוט טעסטס : קאָנטראָלירט פֿאַר פּראָבלעמען ווי צוקערקרענק און ניר קרענק.
• הויט ביאָפּסי: מען נעמט אַ קליינע געוועב מוסטער פֿון דער הויט צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַנדערע הויט צושטאַנדן , ווי עקזעמאַ.

ווי אזוי צו באַהאַנדלען טרוקענע הויט?

ווען מען באהאנדלט טרוקענע הויט, איז דער הויפט פאָקוס אויף רעכידראַטירן די הויט. דאָס קען אַרייַננעמען זאַכן ווי:

• ניצן מויסטשערייזערס: דאָס איז אָפט די הויפּט באַהאַנדלונג פֿאַר טרוקענער הויט. מויסטשערייזערס אַרבעטן דורך גלעטן און ווייכערן טרוקענע הויט, פאַרהיטן עס פון ריסן, און העלפֿן צו ריבילדן דיין הויט ס נאַטירלעך פּראַטעקטיוו שיכט. זיי קומען אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פארמען - זאַלבען, קרעמעס, לאָושאַנז און אָילס. זיי קענען אַנטהאַלטן עמאָליענץ וואָס באַרויקן און מויסטשערייז די הויט, ווי געזונט ווי ינגרידיאַנץ ווי כייאַלוראָניק זויער וואָס העלפּס צו האַלטן נעץ אין דער הויט .
• נעמען מעדיקאַציעס: אויב אייער הויט איז זייער טרוקן, קראַציק, אָדער צעשפּאַלטן, קען אייער דאָקטער פאָרשרייַבן אַ טאָפּישן סטערויד . דאָס העלפֿט רעדוצירן געשוואָלצעניש (אָנצינדונג) און רעדוצירט דעם ויסשלאָג און יטשינג. אין עטלעכע שווערע פֿאַלן קען מען געבן מויל מעדיקאַציעס אָדער אינדזשעקשאַנז.

וואָס איז דער בעסטער מויסטשערייזער פֿאַר טרוקענע הויט?

אויב איר האָט טרוקענע הויט, זענען דאָ פֿאַראַן אַ סך טיפּן פֿײַכטקײַט־קרעם צו קלייבן פֿון. באַטראַכט די פֿאַקטאָרן ווען איר קלייבט איינעם:

• זיי זאָלן זיין אָן קיין שמעק.
• עס זאָל נישט אַנטהאַלטן זאַכן ווי `(איזאָפּראָפּיל אַלקאָהאָל)`, `(בענזיל אַלקאָהאָל)`, אָדער `(סולפֿאַטן)`, וואָס טרוקענען נאָך מער אויס די הויט.
• עס זאָל אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ ווי `(פּעטראָלעום זשעלי)`, `(היאַלוראָניק זויער)`, `(לאַנאָלין)` אָדער `(מינעראַל אָילס)` (אויך גערופן `(עמאָליענץ)`) וואָס העלפֿן האַלטן די נעץ אין דער הויט.
• עס זאָל אַנטהאַלטן זאַכן ווי `(גליצערין)` וואָס העלפֿן דער הויט צו האַלטן די פֿײַכטקייט.
• זיי קענען אַנטהאַלטן אַנטי-יטשינג ינגרידיאַנץ (למשל, הידראָקאָרטיסאָן סטערויד) (אָבער עס איז בעסטער צו נוצן די אונטער מעדיצינישער עצה).
• עס איז בעסטער צו ניצן זונשוץ קרעם מיט אַן SPF ווערט (ספּעציעל בעתן טאָג).
• עס זאָל זיין פּאַסיק פֿאַר דעם געגנט פֿון אייער הויט וואָס איז אַפֿעקטירט (למשל, איינס פֿאַר אייער פּנים, איינס פֿאַר אייער קערפּער). איר קענט דאַרפֿן פֿאַרשידענע טיפּן פֿײַכטקײַט קרעם פֿאַר פֿאַרשידענע טיילן פֿון אייער קערפּער.

געדענקט, אייער הויט איז אייגנארטיג. וואָס אַרבעט פֿאַר איין מענטש קען נישט אַרבעטן פֿאַר אַן אַנדערן. אייער דאָקטער אָדער דערמאַטאָלאָג קען אייך העלפֿן אויסקלײַבן פּראָדוקטן וואָס זענען ריכטיק פֿאַר אייך.

ווער באַהאַנדלט טרוקענע הויט?

אויב איר האָט טרוקענע הויט, אָדער אויב איר האָט אַ מעדיצינישע צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט טרוקענע הויט, קען אייער משפּחה דאָקטער אייך רעפֿערירן צו אַ דערמאַטאָלאָג . אַ דערמאַטאָלאָג איז אַ דאָקטער וואָס ספּעציאַליזירט זיך אין הויט געזונט.

וואָס זאָל מען עסן/טרינקען אויב מען האָט טרוקענע הויט, און וואָס איז שעדלעך?

עס זענען דא געוויסע עסנווארג און געטראַנקען וואָס קענען ציען וואַסער פֿון דעם קערפּער און פֿאַראורזאַכן אויסטריקעניש. דעריבער, זאָלט איר זיך אַזוי ווײַט ווי מעגלעך אָפּהאַלטן פֿון עסן און געטראַנקען וואָס אַנטהאַלטן די זאַכן:

• אַלקאָהאָל
• קאַפין (למשל קאַווע, טיי – אָבער אין מאָס איז גוט)
• צוקער (ספּעציעל אין איבערפלוס)
• זאַלץ (ספּעציעל צו פיל)

דאָס וויכטיקסטע איז צו טרינקען אַ סך וואַסער. פּרוּווט צו טרינקען לפּחות 8 גלעזער וואַסער אַ טאָג.

זענען דא עפעס זייַט יפעקץ פון טרוקענע הויט?

אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, אָדער אויב די הויט ווערט גאָר טרוקן, קען עס צעשפּאַלטן און בלוטן. די ריסן קענען דערלויבן באַקטעריעס אַרײַנצוגיין אין קערפּער און פאַראורזאַכן אינפעקציעס. זעלטן קען טרוקענע, קראַציקע הויט זײַן אַ סימן פֿון אַ מער ערנסטער געזונט־פּראָבלעם, ווי צוקערקרענק אָדער ניר־קראַנקייט.

ווי אזוי צו באהאנדלען די סימפטאמען פון טרוקענער הויט?

דער בעסטער וועג צו קאָנטראָלירן די סימפּטאָמען פון טרוקענער הויט איז צו האַלטן אייער הויט פייַכט. די בעסטע צייטן צו צולייגן אַ פייַכטקייטער זענען:

• ביים אויפוואכן אין דער פרי.
• פארן גיין שלאפן ביינאכט.
• אזוי שנעל ווי איר ענדיגט זיך באָדן, איז אייער הויט נאָך פייַכט.

ווי אזוי צו פארמיידן טרוקענע הויט?

דאָ זענען עטלעכע זאכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב צו פאַרמייַדן טרוקענע הויט:

• רייניקט די הויט מיט אַ מילדן, אָן שמעק, אָן פייכטיקייטן זייף-פֿרײַן רייניגער.
• באָדן זיך אין וואַרעם וואַסער (נישט הייס בכלל). הייס וואַסער נעמט אַוועק די הויט פון אירע נאַטירלעכע אָילס.
• פֿאַרוואַלטן סטרעס. סטרעס קען פֿאַרערגערן טרוקענע הויט צושטאַנדן ווי עקזעמע.
• רעדוצירן זון-אויסשטעל. זונשייַן פארדאַמפּפט אָילס און נעץ פון דער הויט. אויב איר גייט אַרויס, ניצט זונשוץ קרעם.
• טראָגט אויף מויסטשערייזער גלייך נאָך דושן, בשעת אייער הויט איז נאָך פייַכט.
• טרוקנט די הויט טרוקן מיט אַ ווייכן האַנטוך (נישט שטאַרק רייַבן).
• טרינקט אסאך וואַסער צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן.
• אויב איר רויכערט, הער אויף. ניקאָטין טריקנט אויס די הויט.
• ניצט אַ לופט-פייכטער צו לייגן צו פייכטקייט צו דער לופט אין אייער היים (ספּעציעל אויב די וועטער איז טרוקן אדער אויב איר ניצט די עיר-קאַנדישאַנינג אָפט).

וואָס זאָל איך דערוואַרטן אויב מיין הויט איז טרוקן?

אסאך מענטשן קענען מצליח זיין צו באהאנדלען טרוקענע הויט דורך ניצן א טעגליכן מויסטשערייזער און רעדוצירן אויסשטעלונג צו עקסטרעמע טעמפעראטורן און אנדערע יריטאנטן. האלטן אייער הויט פריי פון טרוקנקייט איז אויך גוט פאר אייער אלגעמיינע געזונט. גראָבע, טרוקענע הויט איז נישט באקוועם, און אויב עס ווערט צו טרוקן, קען עס צעברעכן, קראקן, און ווערן אינפעקטירט.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב אייער הויט קוקט אויס אזוי, זעט א דאקטאר:

• אויב איר קראַצט אָפט, שטערט עס אייער שלאָף אָדער טעגלעכע אַקטיוויטעטן.
• אויב עס קוקט אויס אינפעקטירט (רויט, וואַרעם, געשוואָלן).
• אויב איר פילט ווייטיק ווען איר רירט עס אן.
• אויב אַן אויסשלאָג דערשיינט.

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן דעם דאָקטער?

אויב איר זארגט זיך וועגן טרוקענער הויט, רעדט מיט אייער דאָקטער. איר קענט פרעגן פֿראגן ווי:

• פארוואס איז מיין הויט אזוי טרוקן?
• זאָל איך זיך לאָזן טעסטן אויף אַלערגיעס?
• וואָס זענען די בעסטע באַהאַנדלונגען פֿאַר טרוקענע הויט?
• ווי קען איך פאַרהיטן טרוקענע הויט?
• וואָס זענען די בעסטע באַהאַנדלונגען פֿאַר יטשינג?
• וואָסערע איבער-דעם-טאָמבאַנק רייניגער און מויסטשערייזערס רעקאָמענדירט איר פֿאַר מענטשן מיט טרוקענער הויט?
• וואָס זענען די סימנים וואָס איך זאָל זיין באַזאָרגט וועגן קאָמפּליקאַציעס?

פארוואס ווערט מיין הויט טרוקן אפילו ווען איך טראָג אויף מויסטשערייזער?

אויב אייער הויט איז טרוקן אפילו נאכדעם וואס איר ניצט א מויסטשערייזער, קען דאס זיין אסאך סיבות. למשל:

• די מויסטשערייזער וואָס איר ניצט קען אַנטהאַלטן ינגרידיאַנץ וואָס זענען נישט גוט פֿאַר אייער הויט (למשל, `(איזאָפּראָפּיל אַלקאָהאָל)`, `(בענזיל אַלקאָהאָל)`, `(סולפאַטן)`) .
• איר וואַשט אפשר אייער הויט צו אָפט, אָדער ניצט זייער הייס וואַסער . דאָס קען אויך אויסטריקענען אייער הויט.
• איר זאלט ​​אפשר נישט צולייגן גענוג מויסטשערייזער איבערן טאג.
• איר ניצט נישט דעם ריכטיקן טיפ מויסטשערייזער פֿאַר אייער הויט טיפ (למשל, עס איז בעסער צו ניצן אַ דיקערן מויסטשערייזער ביינאכט און אַ לייטערן מויסטשערייזער בעתן טאָג).
• די מויסטשערייזער וואָס איר ניצט קען זיין אויסגעגאַנגען .
• אייער טרוקענע הויט קען זיין א סימן פון אן אנדער כראנישער צושטאנד , אדער עס קען זיין א צושטאנד וואס דארף באהאנדלונג אדער פאַרוואַלטונג.

אויב איר האָט פּראָבלעמען מיט באַהאַנדלען טרוקענע הויט, רעדט מיט אייער דאָקטער אָדער אַ דערמאַטאָלאָג.

צום סוף, געדענקט (מעלדונג צו נעמען אהיים)

טרוקענע הויט קען זיין גראָב, שאָלעכיק, קראַציק און נישט באַקוועם. צומ גליק, טרוקענע הויט פאַראורזאַכט זעלטן גרויסע לאַנג-טערמין פּראָבלעמען. כאָטש עס איז געוויינטלעך אַ כראָנישע צושטאַנד, קען מען עס גוט באַהאַנדלען. רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן ווי צו פאַרמייַדן און באַפרייען אייער טרוקענע הויט. אויב אייער טרוקענע הויט איז פאַראורזאַכט דורך אַן אַנדער צושטאַנד, ווי עקזעמאַ, קען אייער דאָקטער פאַרשרייבן מעדיקאַציע און געבן אייך עצה צו באַהאַנדלען דעם צושטאַנד. זאָרגט פֿאַר אייער הויט, ווייל געזונטע הויט איז אַ טייל פֿון אַ געזונט לעבן!