רובֿ מאָל, צווייפלען מיר זיך צו רעדן וועגן די זאכן אָפֿן, צי נישט? אָבער ווען עס קומט צו מענערישע געזונט, איז פּעניס ערעקציע אַ זייער וויכטיקע און געוויינטלעכע טעמע. דאָס איז אַ נאַטירלעכער פּראָצעס וואָס פּאַסירט אין דעם גוף. ריכטיק פֿאַרשטיין דאָס וועט אײַך העלפֿן זיך באַגיין מיט יעדע פּראָבלעם וואָס קען אויפֿקומען. אַזוי, הײַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַלץ וואָס עס איז צו וויסן וועגן דעם, אָן צו באַהאַלטן עפּעס, אויף דעם פּשוטסטן אופֿן וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.
וואָס איז אַן ערעקציע, פשוט געזאָגט?
פשוט געזאגט, אן ערעקציע איז ווען אייער פעניס באקומט מער בלוט שטראם, ווערט דיקער און גרעסער, און שטייט גלייך, אוועק פון אייער קערפער. דאס איז ווי א באַלאָן וואָס ווערט אויפגעבלאָזן און ווערט גרעסער. וואָס פּאַסירט דאָ איז אַז אַנשטאָט לופט, פילט עס זיך מיט בלוט. דאָס פּאַסירט געוויינטלעך מיט סעקסועלע סטימולאַציע אָדער סעקסועלע געדאַנקען. אָבער מאל קען אייער פעניס ווערן גלייך אָן קיין באַזונדערע סיבה, אפילו אויב עס איז נאָר פֿאַר אַ מאָמענט. דאָס איז נאָרמאַל. די ערעקציע גייט געוויינטלעך אַוועק נאָך עיאַקולאַציע. עס קען אויך אַוועקגיין אָן עיאַקולאַציע.
כּדי דאָס זאָל פּאַסירן, ווי ווערט די סטרוקטור פֿון פּעניס געפֿאָרעמט?
כּדי צו פֿאַרשטיין דעם פּראָצעס ריכטיק, איז וויכטיק צו האָבן אַ ביסל געדאַנק ווי דער פּעניס ווערט געפֿאָרעמט. דער פּעניס איז הויפּטזעכלעך צוזאַמענגעשטעלט פֿון עטלעכע טיילן:
- קאָרפּאָראַ קאַווערנאָסאַ: דאָס זענען די הויפּט טיילן. זיי קוקן אויס ווי צוויי לאַנגע קאַמערן. אינעווייניק פון זיי איז אַ שוואָם-ווי געוועב מיט לעכער. די ליידיקע פּלעצער אין די שוואָם-ווי פּלעצער זענען אָנגעפילט מיט בלוט .
- אורעטראַ : דאָס איז אַ רער. פּישעכץ און זוימען פֿאַרלאָזן דעם קערפּער דורך דעם רער. עס געפינט זיך אונטער די צוויי אויבן דערמאָנטע קאַמערן.
- ערעקטיל געוועב: די שוואָם-ווי טיילן, די הויפּטעס אנטהאלט אסאך ארטעריעס , ווענעס, און נערוון.
- שאַפט: דער לענגסטער טייל פון דעם פּעניס.
- גלאַנס: דער קאָפּ-ווי טייל פון די פּעניס.
- מעאַטוס: די עפענונג ביים שפּיץ פֿונעם פּעניס. פֿון דעם קומען אַרויס פּישעכץ און זוימען.
נו, נו, ווי אזוי פאסירט אזא פראצעדור?
עס איז נישט אַזוי פּשוט ווי איר זאָלט טראַכטן. עס הייבט זיך אָן אין אייער מוח. 1.
סיגנאַל: ווען איר באַקומט אַ סענסאָרישן אָדער גייסטיקן סטימול (ווי זען, הערן, פילן, אָדער האָבן אַ סעקסואַלן געדאַנק), דערקענט אייער מוח עס. 2.
נערוון-מעלדונג: דער מוח שיקט דאַן אַ מעסעדזש צום פּעניס דורך דעם נערוון-סיסטעם. 3.
מוסקל-רעלאַקסאַציע: דער מעסעדזש זאָגט די דעליקאַטע מוסקלען אין די צוויי שוואָם-ווי קאַמערן (די "קאָרפּאָראַ קאַווערנאָסאַ") צו זיך אָפּרוען. 4.
בלוט-פֿילונג: ווען די מוסקלען זיך אָפּרוען, פֿאַרברייטערן זיך די הויפּט-אַרטעריעס וואָס ברענגען בלוט צום פּעניס. אַ גרויסע מאָס בלוט שטראָמט אַרײַן און פֿילט די ליידיקע פּלעצער אין שוואָם. 5.
בלוט-קלאַטאַציע: דאָס בלוט וואָס איז אַרײַן מוז אויך ווערן אָפּגעשטעלט פֿון צוריק אַרויספֿליסן. די אָדערן וואָס טראָגן בלוט אַוועק פֿונעם פּעניס פֿאַרשטאַרקן זיך און פֿאַרמאַכן זיך צײַטווײַליק. די צוויי קאַמערן זענען אויך אַרומגערינגלט מיט אַ מעמבראַן גערופֿן "טוניקאַ אַלבודזשינעאַ". דאָס העלפֿט אויך צו האַלטן דאָס בלוט וואָס איז אַרײַן אינעווייניק. ווען דאָס בלוט ווערט פֿאַרטראַפּט אונטער אַ הויכן דרוק אויף דעם אופֿן, ווערט דער פּעניס אויפֿגעשטעלט און געדיכט. אַן אויפֿשטעלונג גייט פֿאַרלוירן ווען דאָס פֿאַרקערטע פֿון דעם פּראָצעס פּאַסירט. דאס הייסט, ווען די סיגנאלן פון מוח שטעלן זיך אפ, ציען זיך די מוסקלען פון פעניס צוריק צוזאמען. דערנאך פארמינערט זיך דער בלוט-פלוס פון די ארטעריעס, די אדערן וואס זענען געווען פארצויגן עפענען זיך, און דאס בלוט וואס איז געווען פארכאפט אינעווייניג פליסט צוריק אין קערפער אריין. דערנאך ווערט דער פעניס ווידער ווייך (פלאקסיד).
וועגן די דורכשניטלעכע גרייס פון אַן ערעקט פּעניס
דאָס איז אַ פּראָבלעם וואָס אַ סך מענטשן האָבן. לויט שטודיעס, איז די דורכשניטלעכע לענג פון אַן ערעקטן פּעניס אַרום 5.1 אינטשעס (אַרום 13 סענטימעטער).
אבער עס איז דא עפעס זייער וויכטיג צו געדענקען דא. עס איז נישטא קיין שייכות צווישן די גרייס פונעם פעניס ווען ער איז שלאפ (אָן לעבן) און די גרייס ווען ער איז אויפגעשטעלט. מאנchmal קען א מאן מיט א קלענערן ווי דורכשניטלעכן פעניס האבן א לענגערן ווי דורכשניטלעכן פעניס ווען ער איז אויפגעשטעלט. עס קען אויך זיין פארקערט. זארגט זיך נישט וועגן דעם גרייס אומנייטיק.
עס זענען דא 3 הויפּט טיפּן פון פּעניס ערעקשאַן.
מיר אַלע טראַכטן דערפון ווי עפּעס וואָס איז פֿאַרבונדן מיט סעקסואַלער טעטיקייט. אָבער אין פאַקט, דאָס פּאַסירט אפילו ווען מיר שלאָפן, אָן האָבן סעקס. לאָמיר זען וואָס די 3 הויפּט טיפּן זענען.
| טיפ פון וויטאַליטעט | ווי אזוי פאסירט דאס? |
|---|
| רעפלעקסאָגעניק ערעקשאַן | דאָס איז דער טיפּ מיט וואָס מיר זענען אַממייסטן באַקאַנט. ווען מען באַרירט די געשלעכט-אָרגאַנען, ווערט אַ סיגנאַל געשיקט צום מוח, וואָס פאַראורזאַכט אויפֿרעגונג. דאָס איז וואָס פּאַסירט בעת מאַסטורבאַציע אָדער פאַר-סעקסואַלע אַקטיוויטעטן. |
| פּסיכאָגענישע ערעקציע | דאָס פּאַסירט אָן קיין פיזישן קאָנטאַקט. דער מוח ווערט סטימולירט און אויפֿגעוועקט דורך סעקסועלע זכרונות, געדאַנקען אָדער פאַנטאַזיעס . דאָס קען אפילו פּאַסירן דורך זען אָדער הערן עפּעס. |
| נאַכטלעכע ערעקציע | דאָס פּאַסירט בשעת מיר שלאָפן. דאָס פּאַסירט מערסטנס בעת טיפן שלאָף. איר געדענקט אפשר אַז דאָס פּאַסירט מאַנטשמאָל ווען איר וועקט זיך אויף אין דער פֿרי. דאָס איז אַ סימן פֿון אַ געזונטן קערפּער. |
וואָס זענען די סיבות פֿאַר נישט קענען באַקומען אַן ערעקשאַן? (ערעקטילע דיספֿונקציע)
מאנchmal קען מען נישט קענען באקומען אדער האלטן אן ערעקציע לאנג גענוג פאר סעקסועלע באציאונגען. דאס איז מעדיציניש באקאנט אלס
ערעקטילע דיספונקציע (ED) . דאס איז א זייער געווענליכע צושטאנד. מער ווי 10% פון מענער וועלן דערפארן דעם צושטאנד אין א געוויסן פונקט אין זייער לעבן. עס זענען דא א צאל מעגליכע סיבות.
- וואַסקולאַרע קראַנקייט: הויך בלוטדרוק , הויך כאָלעסטעראָל, צוקערקרענק , אָדער רויכערן קענען פאַראורזאַכן פעטיקע דעפּאַזאַץ ( אַטעראָסקלעראָז ) אין די בלוט כלים, וואָס קען זיי פאַרענגערן. דאָס קען פאַראורזאַכן פּראָבלעמען ווייל דאָס בלוט פליסט נישט אַזוי גוט ווי עס זאָל צום פּעניס.
- נעוראָלאָגישע קרענק : די פּראָבלעם קען פּאַסירן אויב די נערוון וואָס טראָגן מעסעדזשעס פֿון מוח צום פּעניס זענען געשעדיגט. דאָס קען זיין געפֿירט דורך זאַכן ווי אַ שלאָג, נערוו שאָדן פֿון צוקערקרענק, אָדער שאָדן צו דער רוקנביין.
- פסיכאלאגישן צושטאנד: דאס איז א גאר וויכטיגע סיבה. צושטאנדן ווי איבערגעטריבענער סטרעס, דעפרעסיע, און אויפטוען-אנגסט קענען האבן א גרויסע ווירקונג אויף ערעקטיל דיספונקציע. די פראבלעם קען זיין געפֿירט דורך טראכטן, "וועל איך נישט קענען דאס טון?"
- טראַוומע: די פּראָבלעם קען אויך זיין געפֿירט דורך שאָדן צו די בעקן געגנט אָדער פּעניס.
- געוויסע מעדיקאַמענטן: דיזער צושטאַנד קען פּאַסירן ווי אַ זייַט-עפֿעקט פֿון געוויסע מעדיקאַמענטן גענומען פֿאַר הויכן בלוטדרוק, גייַסטיקע קראַנקייט און אַלערגיעס.
- כירורגיע:די פראבלעם קען מאנchmal אויפקומען צוליב כירורגיעס וואס ווערן דורכגעפירט אויף ארגאנען פון דעם רעפראדוקטיווע סיסטעם, ווי צום ביישפיל די פראסטאט און בלאז.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם צושטאַנד?
אויב איר האָט אַזאַ פּראָבלעם,
איז דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן נישט זיך שעמען דערפון אָדער ליידן אַליין, נאָר רעדן מיט אייער דאָקטער . ער וועט אייך אונטערזוכן, געפֿינען די סיבה און געבן אייך די מערסט פּאַסיקע באַהאַנדלונג. עס זענען דאָ עטלעכע הויפּט באַהאַנדלונג מעטאָדן:
- מויל מעדיקאַציעס: אייער דאָקטער קען פאַרשרייבן מעדיקאַציעס ווי סילדענאַפיל (וויאַגראַ®), וואַרדענאַפיל (לעוויטראַ®), אָדער טאַדאַלאַפיל (סיאַליס®). די אַרבעטן דורך פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו די פּעניס.
- טעסטאסטעראן טעראַפּיע: אויב די סיבה פון די פּראָבלעם איז נידעריק טעסטאסטעראן, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן די באַהאַנדלונג.
- אַנדערע מעטאָדן: אויב מעדיקאַציעס זענען נישט עפעקטיוו, זענען דאָ אַנדערע מעטאָדן ווי וואַקוום ערעקשאַן דעוויסעס און פּעניס ינדזשעקשאַנז.
זייער וויכטיג: איידער איר הייבט אן איינע פון די באַהאַנדלונגען , זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער און באַקומען עצה . ניצט נישט די מעדיקאַמענטן באַזירט אויף וואָס אַ פרייַנד זאָגט, וואָס איר הערט אין אַן אַפּטייק, אָדער נאָר אויף זיך אַליין. דאָס קען פאַראורזאַכן ערנסטע געזונט פּראָבלעמען.
ווי לאַנג קען אַ פּעניס געוויינטלעך בלייבן ערעקט?
די לענג פון צייט וואָס אַ פּעניס קען בלייבן ערעקט קען זיין פון אַ פּאָר מינוט ביז אַ פּאָר שעה. עס איז נישטאָ קיין גענויע "נאָרמאַלע" צייט ראַם. אָבער, מען זאָגט אַז דער דורכשניטלעכער מאַן בלייבט ערעקט פֿאַר אַרום זיבן מינוט איידער ער עיאַקולירט בעת געשלעכטס-פאַרבינדונג. פילע סיבות, ווי עלטער, מעדיקאַציעס, סטרעס און אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן, קענען השפּעה האָבן אויף דעם צייט ראַם.
נויטפאַל!
אויב אייער פּעניס בלייבט אויפֿגעשטעלט און ווייטיקדיק פֿאַר מער ווי פֿיר (4) שעה אין אַ צײַט, איז דאָס אַ מעדיצינישע נויטפֿאַל. דאָס ווערט גערופֿן "פּריאַפּיזם". דאָס קען פֿאַראורזאַכן שטענדיקע שאָדן צו די געוועבן פֿונעם פּעניס. אויב דאָס פּאַסירט, גייט גלייך אָן קיין פאַרהאַלטונג צום נענטסטן שפּיטאָל'ס נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU).
וואָס זאַכן העלפֿן צו האַלטן אַ גוטע געזונט?
וואָס באַשטייט פון וויטאַליטעט ווערייִרט פון מענטש צו מענטש. עס איז געוויינטלעך אַז פּראָבלעמען פֿאַרבונדן מיט דעם זאָלן אויפֿקומען ווען מיר ווערן עלטער און אַנטוויקלען אַנדערע קראַנקייטן. אָבער, אויפֿהאַלטן אַ געזונטן לייפסטייל קען גיין אַ לאַנגן וועג אין פאַרהיטן די פּראָבלעמען און קאָנטראָלירן עקזיסטירנדיקע פּראָבלעמען.- האַלט אַ געזונטע דיעטע און אַ געזונט וואָג. עסט מער פרוכט, גרינסן און פיברע. רעדוצירט אויל, צוקער און זאַלץ.
- קאָנטראָלירט כראָנישע קראַנקייטן ווי הויך בלוטדרוק און כאָלעסטעראָל. די קראַנקייטן שאַטן בלוט כלים. דעריבער, ניצט פּונקט די מעדיקאַציע וואָס אייער דאָקטער האט פארגעשריבן.
- מאַך רעגולער געניטונגען. טאָן געניטונגען לפּחות 20-30 מינוט אַ טאָג, ווי גיין אָדער לויפן, פֿאַרבעסערט די בלוט צירקולאַציע אין דעם גוף. דאָס אַפעקטירט גלייך די פֿונקציע פֿון דעם פּעניס.
- פֿאַרמײַדט רויכערן און דראָג נוצן אינגאַנצן. דאָס קען שאַטן די בלוטגעפֿעסן פֿאַטאַלן.
- אויב איר טרינקט אַלקאָהאָל, באַגרענעצט עס.
- פרובירט צו רעדוצירן סטרעס. איר קענט בארואיקן אייער גייסט דורך טאן זאכן ווי מעדיטאציע, יאגע, אדער זיך באטייליקן אין א האבי וואס איר האט הנאה פון.
צום סוף, קען ערעקטילע דיספונקציע (ED) אפעקטירן נישט נאר אייער סעקס לעבן נאר אויך אייער גייסטישע געזונט. מאנchmal קען ED זיין דער ערשטער סימן פון א ערנסטן צושטאנד, ווי הארץ קראנקהייט. אזוי, אויב איר האט עפעס זארגן אדער פראבלעמען מיט אייער ערעקציע, באהאלט עס נישט און רעדט מיט אייער דאקטאר. עס זענען היינט זייער עפעקטיווע באהאנדלונגען פאראן. מעסעדזש צו נעמען אהיים
- פּעניס ערעקשאַן איז אַ קאָמפּליצירטער, אָבער נאַטירלעכער פּראָצעס וואָס באַטראַפֿט דעם מוח, נערוון, בלוט כלים און האָרמאָנען.
- ערעקטילע דיספונקציע (ED) איז א זייער געוויינטלעכע צושטאנד. עס קען זיין געפֿירט דורך ביידע פיזישע (צוקערקרענק, הויך בלוטדרוק) און פסיכאלאגישע (סטרעס, דעפּרעסיע) סיבות.
- זייט נישט שעמעוודיק צו רעדן וועגן אזא פראבלעם. די בעסטע לייזונג איז צו רעדן מיט אייער דאקטאר וועגן דעם.
- פּריאַפּיזם איז אַ מעדיצינישע נויטפאַל אויב דער פּעניס בלייבט אויפגעשטעלט פֿאַר מער ווי 4 שעה. אויב דאָס פּאַסירט, גייט גלייך צו אַ שפּיטאָל נויטפאַל צימער (ETU).
- א געזונטער לייפסטייל (גוטע דיעטע, געניטונג, און אויסמיידן רויכערן) גייט א לאנגן וועג צו אויפהאלטן א געזונטע לעבנס-קראפט.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment