אויב איר האָט צוקערקרענק (דיאַבעטעס), ווייס איך ווי באַזאָרגט איר זענט וועגן עסן, טרינקען און געניטונג. אין דער דערווייל הערן מיר מאַנטשמאָל מעשיות ווי, 'יענע מעדיצין איז גוט, טרינקען דאָס וואַסער פֿון דעם בוים איז גוט.' נו, עפּעס וואָס מיר הערן שטענדיק, און אפילו אין אונדזערע היימען, וואָס ווערט גענוצט ווי אַ רפואה פֿאַר צוקערקרענק, הייסט 'קאַראַווילאַ'. שטעלט זיך פֿאָר אייער מאַמע מאַכט אַ קאַראַווילאַ סאַמבאָל אין דער פֿרי און זאָגט אייך, "עס דאָס, זון/טאָכטער, עס איז גוט פֿאַר צוקער." אָדער אַ פֿרײַנד זאָגט, "איך האָב קאָנטראָלירט מײַן צוקער דורך טרינקען קאַראַווילאַ זאַפט." נו, וואָס איז די אמת אין דער מעשה? ווי גוט איז קאַראַווילאַ פֿאַר צוקערקרענק? לאָמיר רעדן וועגן דעם הײַנט.
לאָמיר ערשט זען, וואָס איז דאָס פֿאַר אַ קירבעס?
ביטערע קירבעס איז א זייער פאפולערע גרינס אין אזיע, דרום אמעריקע, אינדיע, און געוויסע טיילן פון אפריקע. אין אונזער לאנד איז ביטערע קירבעס עפעס וואס אסאך מענטשן קענען און עסן. כאטש עס קוקט אויס און שמעקט אביסל ווי א קוקומבער, האט עס א שטארקן ביטערן טעם, ווי דער נאמען זאגט. אבער עס איז דא אסאך גוטסקייט באהאלטן הינטער דעם ביטערן טעם. ביטערע קירבעס איז א גרינס וואס איז רייך אין וויטאמין א, וויטאמין סי, און בעטא-קאראטין. עס אנטהאלט אויך מינעראלן ווי אייזן און פאטאליום. אין אונזער טראדיציאנעלער מעדיצין, ווערן ביטערע קירבעס פרוכטן און זאמען גענוצט אלס א באהאנדלונג פאר אסאך קראנקהייטן ווי צוקערקראנקהייטן, הויט קראנקהייטן, אסטמע, און מאגן פראבלעמען. ביטערע קירבעס האט אסאך אנדערע נעמען. געוויסע מענטשן רופן עס:
- ביטערע קירבעס
- באַלזאַם באַרנע
- קאַרעלאַ - דער נאָמען איז זייער באַרימט אין אינדיע.
ווי אזוי ווירקט ביטערע קירבעס אויף צוקערקרענק?
דאָ איז די וויכטיקע זאַך. עטלעכע כעמיקאַלן אין ביטערן קירבעס זענען געפונען געוואָרן
צו אַקטיִרן ווי דער האָרמאָן אינסולין אין אונדזער קערפּער. דאָס העלפֿט נידעריגער מאַכן בלוט צוקער לעוועלס. פשוט געזאָגט, דאָס איז וואָס פּאַסירט: 1.
אַרײַנברענגען צוקער אין צעלן: די קאָמפּאָנענטן אין ביטערן קירבעס העלפֿן נעמען דעם צוקער (גלוקאָז) אין אונדזער בלוט און שיקן עס אין די צעלן פון דעם קערפּער. דאָס איז ווי עפֿענען די טירן פון די צעלן פֿאַר צוקער. 2.
אויפֿהיטן צוקער: די העלפֿן אויך אויפֿהיטן דעם צוקער וואָס איז אַרײַן אין די צעלן אין אונדזער לעבער, מוסקלען און פֿעט. 3.
אָפּשטעלן נײַעם צוקער פּראָדוקציע: עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז ביטערן קירבעס קען אויך פֿאַרהיטן די נוטריאַנטן וואָס זענען אויפֿגעהיט אין דעם קערפּער פֿון ווערן צוריק פֿאַרוואַנדלט אין צוקער און צוגעגעבן צום בלוט.
עטלעכע שטודיעס האבן געוויזן אז ביטערע מעלאן קען רעדוצירן בלוט צוקער לעוועלס און A1c טעסט רעזולטאטן, וואס מעסטן דורכשניטלעכע בלוט צוקער לעוועלס איבער די לעצטע דריי חדשים, אין מענטשן מיט טיפ 2 צוקערקרענק. אבער, אנדערע שטודיעס האבן נישט געוויזן אזעלכע גוטע רעזולטאטן. דעריבער, פארשונג גייט נאך אן אויף דעם טעמע.
דאס געזאגט, ביטערע קירבעס איז נישט קיין סובסטיטוט פאר צוקערקרענק מעדיקאציע. אבער עס קען זיין נוצלעך צו נוצן עס אלס טייל פון א באלאנסירטע דיעטע, נאכדעם וואס איר האט זיך באראטן מיט אייער דאקטאר.
ווי צו נוצן ביטערע קירבעס?
עס זענען עטלעכע וועגן צו נוצן ביטערע קירבעס.
- אלס א פרישע גרינס : עס זענען דא אסאך פון זיי אין אונזערע געשעפטן און מארקן. נאכדעם וואס איר ברענגט זיי אהיים, קענט איר ארויסנעמען די קערלעך און זיי איינווייקן אין זאלץ וואסער פאר א וויילע צו רעדוצירן דעם ביטערן טעם. דערנאך קענט איר מאכן סאמבאלס, קאכן זיי אין אויל, אדער צולייגן זיי צו אנדערע גרינסן צו מאכן א קארי.
- אלס א סופּלעמענט: ביטערע קירבעס איז אויך פֿאַראַן אין קאַפּסל פֿאָרעם. אָבער, עס איז נישט גענוג פֿאָרשונג צו זאָגן וויפֿל פֿון זיי זענען זיכער צו נעמען. עס ווענדט זיך אין פֿיל פֿאַקטאָרן, ווי למשל דיין עלטער און געזונט צושטאַנד. דעריבער, ניצט קיינמאָל נישט די סופּלעמענטן אָן זיך צו באַראַטן מיט אַ דאָקטער.
- אלס טיי: איר קענט אויך טרינקען טרוקענע ביטערע קירבעס פרוכטן, בלומען, אדער זוימען אלס טיי. עס זענען אפילו ביטערע קירבעס טיי זעקלעך אויפן מארקעט.
זייַט יפעקץ און זאכן צו זיין אַווער פון
כאָטש ביטערע קירבעס איז אַ נאַטירלעכער פּראָדוקט, איז עס נישט גוט פֿאַר אַלעמען, אַלע מאָל. עס זענען דאָ עטלעכע זייַט יפעקס און ריסקס. עס איז זייער וויכטיק צו זיין אַווער פון דעם.
| ריזיקע פאַקטאָר/זייַט-עפֿעקט | באַשרייַבונג און וואָס איר דאַרפֿט טאָן |
|---|
| געוויינטלעכע זייַט יפעקס | מאָגן פּראָבלעמען, שילשל, און קאָפּווייטיק קענען פּאַסירן. עס איז בכלל זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן צו נעמען ווי אַ עסנוואַרג פֿאַר אַ קורצע צייט (ווייניקער ווי 3 חדשים). |
| נעמען מיט צוקערקרענק מעדיקאציע | דאָס איז זייער וויכטיק! אויב איר נעמט מעדיקאַציע פֿאַר צוקערקרענק, קען נעמען ביטערע מעלאָן (ספּעציעל ווי אַ העסאָפע) פאַראורזאַכן אַז אייער בלוט צוקער לעוועלס זאָלן ווערן צו נידעריק (היפּאָגליקעמיאַ) . דאָס איז אַ געפערלעכער צושטאַנד. רעדט מיט אייער דאָקטער און קאָנטראָלירט אייער בלוט צוקער לעוועלס רעגולער. |
| שוואַנגערע און לאַקטירנדיקע מוטערס | עס איז מעגלעך נישט זיכער צו נעמען ביטערע קירבעס אלס א צוגאב בעת שוואנגערשאפט אדער בשעת איר ברוסט-פיטערט. באראטן זיך מיט אייער דאקטאר אפילו וועגן קליינע סומעס דערפון אלס א עסן בעת דעם צייט. |
| פאר דער כירורגיע | ווייל ביטערע מעלאָן ווירקט אויף בלוט צוקער לעוועלס, קען עס פאַראורזאַכן פּראָבלעמען בעת און נאָך כירורגיע. הערט אויף צו ניצן ביטערע מעלאָן (ספּעציעל ביילאגעס) לפּחות צוויי וואָכן איידער אַ פּלאַנירטער כירורגיע. |
| מענטשן מיט G6PD דיפישאַנסי | אויב איר האָט אַ גענעטישע צושטאַנד גערופן G6PD דיפישאַנסי, זאָלט איר נישט עסן ביטערע קירבעס. עסן ביטערע קירבעס זוימען קען ספּעציעל פאַראורזאַכן אַ צושטאַנד גערופן "פאַוויזם". דאָס קען פאַראורזאַכן ערנסטע סימפּטאָמען ווי קאָפּווייטיק, היץ, מאָגן קראַמפּן און קאָמאַ. |
ווארענונג: אויב איינער ווערט ערנסט קראנק נאך עסן ביטערע קירבעס אדער עפעס אנדערש, נעמט זיי גלייך צום נענטסטן שפיטאל נויטפאל אפטיילונג (ETU). אויב מען פארדעכטיגט פארגיפטונג , רופט דעם נאציאנאלע פארגיפטונג אינפארמאציע צענטער ביים קאלאמאבא נאציאנאלע שפיטאל פאר עצה.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- עס איז דא עטלעכע באווייזן אז ביטערע מעלאן אנטהאלט קאמפאנענטן וואס קענען נידעריגער מאכן בלוט צוקער לעוועלס , אבער דאס איז נאך אין דער פארשונג סטאדיע.
- ביטערע קירבעס איז נישט קיין פאַרטרעטער פֿאַר אייער דאָקטער'ס פֿאַרשריבענע צוקערקרענק מעדיקאַציע. קיינמאָל נישט אויפהערן נעמען אייער מעדיקאַציע און נוצן ביטערע קירבעס אַליין.
- עס איז אַ גוטע געדאַנק צו לייגן ביטערע גאָרד צו אייער באַלאַנסירטע דיעטע , אָבער זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר נעמט ביטערע גאָרד ווי אַ העסאָפע .
- אויב איר נעמט מעדיקאַציע פֿאַר צוקערקרענק, זענט שוואַנגער, אָדער גרייט זיך צו כירורגיע, זייט זייער פֿאָרזיכטיק ווען איר קאָנסומירט ביטערע קירבעס.
- לעסאָף, איז עס שטענדיק קלוג צו זוכן עצה פון אייער אייגענעם דאָקטער, וואָס איז באַקאַנט מיט אייער געזונט צושטאַנד, אַנשטאָט זיך צו פֿאַרלאָזן אויף הערן זאָגן צו מאַכן אייערע אייגענע באַהאַנדלונג דיסיזשאַנז.
ביטערע מעלאָן, צוקערקרענק, בלוט צוקער לעוועל, בלוט צוקער, ביטערע מעלאָן, צוקערקרענק, קאַרעלאַ, עסן פֿאַר צוקערקרענק, הערבס, דערנערונג
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג