ווען מען גרייט זיך צו גיין צו א פארטי טראָגנדיק א שיינע שוואַרצע קלייד, איז עס אַזוי נודנע צו זען ווייסן פּודער אויף ביידע זייטן פון דיינע פּלייצעס, נישט אַזוי? דאָס איז אַ געוויינטלעכע פּראָבלעם וואָס פילע מענטשן האָבן און עס באַדערט זיי אויך. מיר רופן דאָס אַן אויסשלאָג . אָבער זאָרגט נישט, דאָס איז געוויינטלעך אַ צושטאַנד וואָס מיר קענען גוט קאָנטראָלירן. לאָמיר רעדן וועגן דעם אַלעם היינט.
וואָס זענען וואַרץ? פאַרוואָס פֿאָרמען זיי זיך?
פשוט געזאגט, שופּן איז די אָפּפאַל פון טויטע הויט צעלן פון אונדזער קאָפּ-הויט שנעלער ווי נאָרמאַל. נאָרמאַלערווייַז שטאַרבן אונדזערע הויט צעלן און נייע צעלן ווערן פּראָדוצירט אין אַ ציקל. אָבער די טויטע צעלן זענען אַזוי קליין אַז מיר באַמערקן זיי ניט אַמאָל. אָבער ביי עמעצן מיט שופּן, ווערט דער פּראָצעס באַשנעלערט, און די טויטע צעלן קלאַמפּן זיך צוזאַמען און פאַלן אַראָפּ אין גרויסע פלעקלעך. די קענען זיין ווייס אָדער ליכט געל אין קאָליר. מעדיציניש, ווערט דער צושטאַנד גערופן סעבאָרעיִשע דעראַמאַטיטיס .
א געוויינטלעכע פאַלשע מיינונג צווישן פילע מענטשן איז אַז אַקנע ווערט געפֿירט דורך שלעכטע היגיענע. דאָס איז גאָר פאַלש. אַקנע קען נאָך אַלץ פּאַסירן, נישט קיין חילוק ווי גוט איר האַלט דעם קאָפּ ריין. כאָטש די גענויע סיבה דערפון איז נאָך נישט באַקאַנט, זענען דאָ עטלעכע מעגלעכע סיבות:
- האָרמאָנאַלע ענדערונגען : ספּעציעל בעת יוגנט, דאָס הייסט, צווישן די עלטער פון 13-19, איז האָרמאָנאַלע טעטיקייט מער פּראָמינענט, אַזוי אַקנע איז מער מסתּמא צו דערשייַנען.
- הייוון: מיר אַלע האָבן אַ טיפּ הייוון גערופן `מאַלאַססעזיאַ גלאָבאָסאַ` וואָס לעבט נאַטירלעך אויף אונדזער קאָפּ-הויט. ביי עטלעכע מענטשן קען די הייוון וואַקסן צו שטאַרק און פאַרגרעסערן די גיכקייט מיט וואָס הויט-צעלן פאַלן אָפּ.
- ירושה: אויב אייער מוטער, פאטער, אדער א נאענטער פאמיליע מיטגליד האט עס געהאט, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד.
- הויט טיפּ: מענטשן מיט פעטיגע הויט זענען מער פּראָנע צו אַקנע.
- געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן: מענטשן מיט געוויסע קראנקהייטן פארבונדן מיטן נערוון סיסטעם, ווי צום ביישפיל פארקינסאן'ס קרענק, דערפארן אויך ציטערנישן.
אנדערע געוויינטלעכע סיבות פון אַקנע
אין צוגאב צו די אויבנדערמאנטע, קענען געוויסע געוואוינהייטן און עקסטערנע פאקטארן אין אונזער טעגליכן לעבן אויך ביישטייערן צו דער פארמערונג פון אקנע. באוואוסטזיניגקייט וועגן די זאכן קען גיין א לאנגן וועג אין קאנטראלירן דעם פראבלעם.
| סיבה | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| ווי צו שאַמפּוען | ניצן שטרענגע שאַמפּוס רעגולער, ד״ה יעדן טאָג, קען אויסטריקענען די קאָפּ-הויט און פאַראורזאַכן מער שופּן. אויך, נישט וואַשן די האָר פֿאַר אַ לאַנגע צייט קען פאַראורזאַכן אַז אָיל און טויטע צעלן זאָלן זיך אָנזאַמלען, וואָס מאַכט דאָס פּראָבלעם ערגער. |
| נישט גוט אויסשווענקען דעם שאַמפּו | אויב שאַמפּו בלייבט איבער נאָך וואַשן די האָר, קען עס פאַראורזאַכן הויט יריטאַציע און שופּן. |
| וועטער | ספּעציעל בעת קאַלטע, טרוקענע וועטער, קען די הויט ווערן טרוקן און שאַפּיק, מאַכנדיג עס מער קענטיק. |
| סטרעס | אויב איר זענט אונטער א סך דרוק צוליב זאכן ווי עקזאַמענס אדער פּראָבלעמען ביי דער אַרבעט, קען עס פאַראורזאַכן כאָרמאָנאַלע אומבאַלאַנסן אין דעם גוף און פאַרגרעסערן אייער ריזיקירן פון אַנטוויקלען אַקנע. |
| זאכן צו לייגן אויף דיין האָר | אויב געוויסע זאכן ווי האָר געל און האָר שפּריץ פּאַסן נישט צו אייער הויט, קענען זיי פאַראורזאַכן אַן אַלערגישע רעאַקציע. |
| אַנדערע הויט קראַנקייטן | מאנchmal איז עס נישט נאר שופּן וואָס איר האָט. עס קען אויך זיין געפֿירט דורך אַן אַנדער הויט צושטאַנד, אַזאַ ווי קאָפּ-הויט פּסאָריאַסיס אָדער עקזעמאַ . |
א פּאָר פּשוטע עצות צו קאָנטראָלירן אַקנע
דו דארפסט נישט אויפהערן טראגן שווארץ פארן רעשט פון דיין לעבן. פאלג נאר די איינפאכע עצות .
1. וואַשט אָפט אייער האָר:דאָס קען העלפֿן אַוועקנעמען דעם אָנזאַמלונג פֿון שמוץ און גרייז פֿון אייער קאָפּ-הויט. עטלעכע מענטשן דאַרפֿן אפשר וואַשן זייערע האָר יעדן טאָג. פֿאַר אַנדערע איז גענוג וואַשן זייערע האָר 2-3 מאָל אַ וואָך.
2. ניצט אַ שאַמפּו קעגן שופּן: אויב אייער רעגולער שאַמפּו קאָנטראָלירט נישט שופּן, טוישט צו אַ שאַמפּו ספּעציעל פאָרמולירט פֿאַר שופּן.
- ווי אזוי צו ניצן? אנהייב, ניצט עס טעגלעך אדער יעדן צווייטן טאג. נאכדעם וואס די שופּן פארשווינדט, ניצט עס בערך צוויי מאל א וואך. אין אנדערע טעג, קענט איר ניצן אייער רעגולערן שאַמפּו.
- ווי אזוי אויסצוקלײַבן? פֿאַרשידענע שאַמפּוסן אַנטהאַלטן פֿאַרשידענע אַקטיווע אינהאַלטן. איר זאָלט אפשר פּרובירן עטלעכע כּדי צו געפֿינען דעם וואָס אַרבעט פֿאַר אײַך. זוכט שאַמפּוסן וואָס אַנטהאַלטן אינהאַלטן ווי סעלעניום סולפֿייד , צינק פּיריטהיאָן, אָדער סאַליסיליק זויער.
3. ניצט דעם שאַמפּו ריכטיק: דאָס איז זייער וויכטיק. ווען איר ניצט אַ שאַמפּו, טוט עס ערשט אויף און שווענקט אויס, דערנאָך טוט עס אויף אַ צווייט מאָל, שאָמט עס גוט אויף, לאָזט עס שטיין פֿאַר אַרום 5 מינוט, און שווענקט עס גוט אויס. דאָס איז ווען די מעדיצינישע אינהאַלטן אין אים האָבן צייט צו אַרבעטן ריכטיק אויף דער קאָפּ-הויט.
4. פֿאַרגעסט נישט אַ קאַנדישאַנער: עטלעכע שאַמפּוז קענען אַ ביסל אויסטריקענען אייער האָר. אַזוי, ניצן אַ קאַנדישאַנער נאָך שאַמפּוינג קען העלפֿן פֿאַרשליסן די פֿייכטקייט.
5. פֿאַרמײַדט קראַצן דעם קאָפּ: יטשינג דעם קאָפּ איז נאָרמאַל מיט שופּן. אָבער פֿאַרמײַדט שטאַרק קראַצן מיט די נעגל.
קראַצן דעם קאָפּ וועט נישט סאָלווען דאָס פּראָבלעם פֿון שופּן. אַנשטאָט, קען עס פֿאַראורזאַכן הויט־שאָדן, בלוטן, און אפילו האָר־פֿאַל. אַזוי, פֿאַרמייַדט זיכער די געוואוינהייט.
ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?
אויב איר האָט שוין פּרובירט אַלע די זאַכן און אייער אַקנע האָט זיך נישט פֿאַרבעסערט נאָך אַרום אַ חודש, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער. עס איז בעסטער צו זען אַ דערמאַטאָלאָג.
אפשר האסטו עפּעס מער ווי נאָר אַ נאָרמאַלע שוואַנגערשאַפט.
- דער דאָקטער וועט דורכקוקן דיין שאַרבן.
- מען קען אייך פארשרייבן א שאַמפּו, לאָושאַן, אדער קרעם וואָס אנטהאלט אַן אַנטיפונגאַל אַגענט ווי קעטאָקאָנאַזאָלע , וואָס איז שטאַרקער ווי די שאַמפּוס וואָס איר קענט קויפן אין דער אַפּטייק.
- אויב איר האָט אַן אַנדער הויט צושטאַנד, ווי למשל קאָפּ-הויט פּסאָריאַסיס, אַנשטאָט לייכען, וועט מען אייך פֿאָרשרייבן אַן אַנדער באַהאַנדלונג. אויב די הויט אויף אייער קאָפּ-הויט ווערט זייער רויט, אָנגעצונדן, אָדער ווייטיקדיק, אָדער אויב עס ווערט געל און קרוסטיק, זאָלט איר זיכער זוכן מעדיצינישע הילף.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אַקנע איז אַ זייער געוויינטלעכע און גרינג צו קאָנטראָלירן. עס ווערט נישט געפֿירט דורך שלעכטע היגיענע.
- ניצט אַ ספּעציעלע שאַמפּו ספּעציפֿיש פֿאַר שופּן, לאָזט עס אויף אייער קאָפּ פֿאַר אַרום 5 מינוט, און דערנאָך שווענקט עס אָפּ.
- פֿאַרמײַדט זיך צו קראַצן דעם קאָפּ, ווײַל דאָס קען פֿאַרערגערן דעם צושטאַנד.
- אויב היים באַהאַנדלונגען העלפֿן נישט, אָדער אויב אייער קאָפּ-הויט ווערט רויט און ווייטיקדיק, זייט זיכער צו זען אייער דאָקטער.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment