וואָס איז אַ צאָן קאַוויטי? לאָמיר אויסגעפינען פּונקט וואָס עס איז!

העלא! עס איז דא איין ווארט וואס איר ווילט נישט הערן ווען איר גייט צום ציינדאקטאר, נישט אזוי? דאס איז "איר האט א לאך אין אייער צאן." קיינער פון אונז האט נישט ליב צו האבן צאן פראבלעמען. זאלן מיר היינט רעדן וועגן וואס לאך אין די ציין, אדער צאן קאריעס ווי מיר רופן זיי, פארוואס זיי פארמירן זיך, וואס צו טון אויב זיי פארמירן זיך, און וויכטיגער, ווי אזוי צו פארמיידן אז זיי זאלן זיך פארמירן. דאס קען אויסזען ווי א קורצע מעשה, אבער עס איז א גאר וויכטיגע.

וואָס פּונקט איז אַ קאַוויטי?

פשוט געזאגט, א קאוויטי איז א קליין לאך אין אייער צאן. דאס פאסירט ווען דער צאן פארפוילט זיך ביסלעכווייז און ברעכט זיך. כאטש עס הייבט זיך אן זייער קליין, מיט דער צייט קען דאס לאך וואקסן גרעסער און גיין טיף אריין אין צאן. עס איז ווי א לאך אין אן עפל פון א ווארים, אבער דאס פאסירט מיטן צאן. דאס ווערט אויך גערופן צאן קאריעס . אויב איר האט אזא קאוויטי, איז עס זייער וויכטיג עס צו פאררעכטן שנעל. אנדערש קענט איר האבן גרעסערע פראבלעמען שפעטער.

פארוואס באַקומען מיר לאָך אין אונדזערע ציין? ווער איז פאַראַנטוואָרטלעך דערפֿאַר?

טראַכט וויפיל אַרבעט אונדזערע ציין טוען יעדן טאָג. מיר עסן, רעדן, שמייכלען... אַזוי אויב די ציין ווערן נישט ריכטיק אָפּגעפּאַסט, איז עס נישט קיין חידוש אַז פּראָבלעמען וועלן אויפֿקומען. דער הויפּט שולדיגער אין דער אַנטוויקלונג פֿון לעכער אין די ציין איז צאָן־פּלאַק . ווייסט איר וואָס דאָס איז די צאָן־פּלאַק? עס איז ווי אַ קלעפּיקער, פֿאַרבלאָסער, שלייַמיקער פֿילם וואָס קלעפּט זיך צו אונדזערע ציין. ווען איר שטייט אויף אין דער פֿרי, פֿילט איר זיך מאַנטשמאָל אַ ביסל גליטשיק ווען איר לייגט דעם פֿינגער אויף די ציין? דאָס איז וואָס דאָס איז. דאָס איז דער עיקר צוזאַמענגעשטעלט פֿון באַקטעריעס וואָס לעבן אין אונדזערע מיילער, דאָס הייסט, באַקטעריעס . די באַקטעריעס זענען זייער גוט אין ניצן דעם צוקער און שטאַרקע אין דעם עסן וואָס מיר עסן צו מאַכן זויערן . איצט שטעלט זיך פֿאָר, ווען דאָס צאָן־פּלאַק קלעפּט זיך צו די ציין, די זויערן וואָס די באַקטעריעס מאַכן זענען אויך צוגעקלעפּט צו די ציין. די זויערן אָנהייבן ביסלעכווייַז צו צעלאָזן די שטאַרקסטע אויסערלעכע באַדעקונג פֿון אונדזערע ציין, דאָס הייסט, דער עמעל . פּונקט ווי קליינע טראָפּנס וואַסער קענען שאַטן אַ שטיין, צעשטערן די זויערן ביסלעכווייַז דעם עמעל.

"געדענקט, פּלאַק איז נישט נאָר אַ קליין ביסל שמוץ, עס איז אַ לעבעדיק פילם פול מיט באַקטעריע וואָס פאַרשאַפן קאַוויטיז !"

כאָטש דאָס אַפעקטירט אָנהייב נאָר דעם עמאַל, אויב איר זעט נישט אַ ציינדאָקטער, פאָרזעצן די זויערן צו דורכדרינגען דעם עמאַל און אָנהייבן צו שעדיקן די אינעווייניקסטע טיילן פון די צאָן. דאָס איז ווען די פאַרפוילן דערגרייכט די פּולפּע , וואָס איז וווּ די נערוו ענדינגז געפֿינען זיך. דאָס איז ווען דער שרעקלעכער ווייטיק פון אַ צאָן ווייטיק קומט אין. האָט איר שוין אַמאָל געהאַט אַ צאָן ווייטיק? אָדער האָט איר געזען אַ דערוואַקסענעם ליידן פון אַ צאָן ווייטיק? רובֿ פון דער צייט איז עס צוליב אַ לאָך וואָס איז טיף אַרײַן אין צאָן. עס איז שרעקלעך צו טראַכטן וועגן דעם, איז עס נישט?

וואָס טוט מען אויב דער ציינדאָקטער געפינט אַ לאָך אין אַ קאַווקע?

ווען איר גייט צום ציינדאקטאר, וועט ער אדער זי זייער קערפול אויספארשן אייערע ציין. מאנchmal וועט ער אדער זי קוקן דורך א קליינעם שפיגל, און אנדערע מאל וועט ער אדער זי ניצן א קליין אינסטרומענט צו זוכן לעכער צווישן אייערע ציין. אויך, אויב נויטיג, קען מען נעמען אן עקס-שטראל . די עקס-שטראל קען דעטעקטירן לעכער אין אייער צאן וואס זענען נישט קענטיק פון דרויסן. שטעלט זיך פאר אז דער דאקטאר האט געפונען א לעכער אין אייער צאן. זארגט נישט! ער אדער זי קען עס פאררעכטן. דאס ערשטע וואס ער אדער זי טוט איז ארויסנעמען דעם פארפוילטן טייל פונעם צאן מיט א ספעציעלן דריל . כאטש דאס קען קלינגען אביסל הויך, טוט עס געווענליך נישט קיין וויי. דערנאך וועט דער דאקטאר אנפילן דאס לאך מיט א ספעציעלן פיל-מאטעריאל. דאס איז וואס מיר רופן א פילונג . עס זענען דא פארשידענע סארטן פיל-מאטעריאלן, עטלעכע פון ​​וועלכע זענען די זעלבע קאליר ווי דער צאן, און עטלעכע זענען זילבער. דער דאקטאר וועט אויסקלויבן דעם וואס פאסט אייך בעסטן.

טוט עס וויי ווען מען פילט א צאן?

דאָס איז אַ פֿראַגע וואָס אַ סך מענטשן פֿרעגן. מאַנטשמאָל קענט איר פֿילן אַ ביסל אומבאַקוועמקייט און ווייטיק. אָבער, עס איז גאָרנישט צו זאָרגן זיך וועגן. אייער דאָקטער קען אייך געבן אַן אַנעסטעטיק . דאָס וועט פֿאַרטויבן דעם געגנט אַרום דעם פּראָבלעם צאָן פֿאַר אַ וויילע. דערנאָך וועט איר נישט פֿילן קיין ווייטיק ביז דער צאָן איז אָנגעפֿילט. דאָס איז ווי פֿאַרלירן געפֿיל אין אייער פֿוס ווען עס איז פֿאַרטויבט. אַזוי קענט איר גיין צום ציינדאָקטער קאָנטראָל אָן זאָרגן זיך וועגן ווייטיק.

קען מען פאַרהיטן קאַוויטיז? וואָס קענען מיר טאָן?

עס איז דא א ווערטל וואס זאגט אז "פארהיטונג איז בעסער ווי היילן." דאס מיינט אז עס איז בעסער צו פארמיידן א קראנקהייט ווי צו באהאנדלען עס. דאס גילט אויך פאר לעכער אין די ציין. כאטש לעכער אין די ציין קענען פארראכטן ווערן אזוי שנעל ווי זיי פארמען זיך, איז עס בעסטער צו פרובירן צו פארמיידן זיי פון פארמען זיך אין אנפאנג. דא זענען עטליכע זאכן וואס איר קענט טון:

• פּוצט אייערע ציין מיט אַ ציינפּאַסטע וואָס כּולל פלאָריד : איר זאָלט פּוצן אייערע ציין לפּחות צוויי מאָל אַ טאָג, ספּעציעל נאָך פרישטיק און איידער איר גייט שלאָפן בייַ נאַכט. פלאָריד איז אַ ספּעציעלע ינגרידיאַנט וואָס שטאַרקט ציין און פאַרהיט קאַוויטיז.
• ווי אזוי צו פּוצן די ציין ריכטיק: ווען איר פּוצט די ציין, פּוצט אין אַן אַרויף-און-אַראָפּ און קייַלעכדיק באַוועגונג. נאָר רייַבן אַהין און צוריק קען שאַטן די ציין און גומען. נעמט לפּחות צוויי מינוט צו פּוצן די ציין.
• טראַכט אויך וועגן אייערע גומען: ווען איר פּוצט אייערע ציין, פּוצט אייערע גומען לײַכט. דאָס וועט העלפֿן האַלטן אייערע גומען געזונט.

• ניצן דענטאַל פֿלאָז טעגלעך: עס זענען דאָ ערטער וואו אַ ציינבערשטל קען נישט דערגרייכן, ספּעציעל די ענגע ערטער צווישן די ציין. די ערטער קענען האַלטן עסן פּאַרטיקלען און פּלאַק. עס איז זייער וויכטיק צו באַזייַטיקן זיי דורך ניצן דענטאַל פֿלאָז . ניצן דענטאַל פֿלאָז לפּחות איין מאָל אַ טאָג איז אַ גוטע געוואוינהייט. עס קען זיין אַ ביסל שווער אין אָנהייב, אָבער אַמאָל איר געוווינט זיך דערצו, איז עס זייער גרינג.

• באגרענעצט צוקעריקע עסנוואַרג און געטראַנקען: צוקער איז די הויפּט עסנוואַרג פֿאַר יענע באַקטעריעס וועגן וועלכע מיר האָבן פריער גערעדט. ווען איר עסט און טרינקט צו פיל צוקער (למשל שאָקאָלאַד , טאָפי, קוכן, זיסע געטראַנקען, סאָדע, פרוכט געטראַנקען), באַקומען יענע באַקטעריעס אַ סך עסנוואַרג, און זיי פּראָדוצירן מער זויערן. דאָס מיינט אַז דער ריזיקאָ פֿון לאָך אין די ציין וואַקסט. אַזוי, עסט אַזוי ווייניק צוקער ווי מעגלעך. אויב איר עסט עס יאָ, שווענקט אויס אייער מויל דערנאָך, און פּוצט אייערע ציין אויב מעגלעך.

• זעט אייער ציינדאקטאר רעגלמעסיג: עס איז זייער וויכטיג צו זען א ציינדאקטאר כאטש צוויי מאל א יאר, אדער יעדע זעקס חדשים, צו קאנטראלירן אייערע ציין. אזוי קען מען אידענטיפיצירן און באהאנדלען יעדע קליינע פראבלעם אזוי שנעל ווי זיי הייבן זיך אן. אויספילן א קליינע לאך איידער עס ווערט א גרויסע איז גרינגער פאר אייך און בעסער פאר אייערע ציין.

"געדענק, דיין ציינדאקטאר איז ווי דיין פריינד. ער איז דא צו העלפן דיר. גיי אים זען אן מורא אדער צווייפל."

• עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע: עסן קאַלסיום -רייכע פודז ווי מילך, יאָגורט, קעז, וועדזשטאַבאַלז און פירות איז גוט פֿאַר צאָן געזונט.
• טרינקט אסאך וואסער: טרינקען וואסער העלפט אוועקוואשן עסן-פארטיקלען און צוקער אין אייער מויל. אויך, אין געוויסע געגנטן, ווערט פלואריד צוגעגעבן צו קראן-וואסער, וואס איז אויך גוט פאר אייערע ציין.

אויב איר נעמט אריין די געוואוינהייטן אין אייער טעגליכן לעבן, האט איר א גרויסע שאנס צו פארמיידן די שטערונג גערופן לעכער אין די אויגן.

נו, דאָ זענען עטלעכע גוטע מעסעדזשעס פֿון וואָס מיר האָבן גערעדט:

מיר האָבן שוין גערעדט אַ סך וועגן לעכער אין די ציין, נישט אַזוי? אַלזאָ, די וויכטיקסטע זאַכן צו געדענקען נאָך דעם אַלעם זענען די פאלגענדע: 1. אַ לעכער אין די ציין איז אַ לאָך אין אַ צאָן. דאָס ווערט פאַראורזאַכט דורך די זויערן וואָס באַקטעריעס אין פּלאַק פּראָדוצירן און צעלאָזן דעם עמאַל פון דעם צאָן. 2. אויב מען דעטעקטירט עס פרי, איז עס גרינג צו באַהאַנדלען. אַ דאָקטער קען אַרויסנעמען דעם צעפֿאַלענעם טייל און פֿילן דעם צאָן. 3. האָט נישט קיין מורא פֿאַר ווייטיק. אויב נייטיק, באַהאַנדלט מען עס מיט אַן אַנעסטעזיע. 4. פאַרהיטונג איז דער בעסטער וועג צו פאַרהיטן עס.

• פּוצט אייערע ציין צוויי מאָל אַ טאָג מיט פלאָריד ציינפּאַסטע.
• פלאַס טעגלעך.
• רעדוצירן צוקעריקע עסנוואַרג און געטראַנקען.
• זען דעם ציינדאקטער יעדע זעקס חדשים.

5. דיין שמייכל איז טייער.א געזונטע פּאָר ציין איז נישט נאָר וויכטיק פֿאַר אַ שיינעם שמייכל, נאָר אויך פֿאַר גוט געזונט. אַזוי, איך האָף אַז איר האָט איצט אַ גוט פֿאַרשטאַנד פֿון ציין-לאָכעס. פּרוּווט נאָכפֿאָלגן די עצות. דערנאָך, ווען איר גייט צום ציינדאָקטער, וועט איר הערן די גוטע נייעס אַז "אייערע ציין זענען פּערפֿעקט, קיין לאָכעס נישט!" איז דאָ עפּעס מער באַפֿרידיקנדיק ווי דאָס? ציין-לאָכעס, ציין-לאָכעס, צאָן-פֿאַרפוילונג, צאָן-קליי, פּלאַק, ציין-פֿילונגען, ציין-געזונט