מאנchmal ווען איר וועקט זיך אויף אינדערפרי, איז אייער האַלז אַזוי שטייף און ווייטיקדיק אַז איר קענט עס ניטאַמאָל רירן? צי האָט איר פּלוצעם געהאַט רוקן ווייטיק וואָס מאַכט עס שווער צו טאָן אייערע טעגלעכע אויפגאַבן? ווען מיר זען אַ דאָקטער אין אַזעלכע צייטן, קען ער אָדער זי פאַרשרייבן אַ מעדיצין גערופן אַ "מוסקל רילאַקסער ". אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן וואָס די מעדיצינען זענען, ווען זיי ווערן געגעבן, און וואָס מיר דאַרפֿן זיין אָפּגעהיט ווען מיר נוצן זיי.
וואָס איז אַ מוסקל ספּאַזמע?
פשוט געזאגט, א "מוסקל קראַמפּ" איז אַ פּלוצעמדיקע, אומפֿרייִוויליקע קאָנטראַקציע און פֿאַרשטאַרקונג פֿון איין אָדער מער מוסקלען אין אייער קערפּער. דאָס איז וואָס מיר אַלע וויסן ווי אַ "מוסקל ציטער". דאָס קען פּאַסירן פֿאַר אַ פֿאַרשיידנקייט פֿון סיבות, און קען מאַנטשמאָל זיין זייער ווייטיקדיק.
שטעלט זיך פאר אז איר הייבט פלוצלינג אויף א שווערן אביעקט און א מוסקל אין אייער רוקן ווערט צוזאמענצושטארקט, אדער אייערע האלדז-מוסקלען ווערן צוזאמענצושטארקט און ווערן ווייטאגליך ווען איר שלאפט נישט ריכטיג. אין אזעלכע פעלער ניצן דאקטוירים א סארט מעדיצין גערופן א מוסקל-רעלאקסער צו פאררוען די צוזאמענגעשפאנע מוסקלען און רעדוצירן דעם ווייטאג.
ווען אַ דאָקטער קען דיר געבן אַ מוסקל-רעלאַקסירער
א דאקטאר וועט נישט געבן אייך די מעדיצין ווען איר האט רוקן אדער האלדז ווייטאג. געווענליך, דאס ערשטע וואס זיי פרובירן איז אן איבער-דעם-טיש ווייטאג מיטל וואס איר קענט קויפן פון אן אפטייק. למשל, פאראצעטאמאל אדער איבופרופן .
אָבער, אויב די געוויינטלעכע ווייטיק-מעדיצינען פֿאַרלייכטערן נישט אייער ווייטיק, אָדער אויב איר קענט זיי נישט נעמען צוליב אַנדערע מעדיצינישע צושטאַנדן ווי לעבער פּראָבלעמען, גאַסטריטיס, אָדער מאָגן-געשווירן, קען אייער דאָקטער פֿאָרשרייַבן אַ מוסקל-רעלאַקסאַנט ווי דער ווייטערדיקער שריט.
וויכטיג, די סארט מעדיקאציע ווערט געווענליך רעקאמענדירט פאר קורץ-טערמין, שווערע ווייטאג (אקוטע ווייטאג), נישט פאר לאנג-טערמין ווייטאג (כראנישע ווייטאג).
נאך א ספעציעלער פאל איז ווען איר קענט נישט געהעריג שלאפן ביינאכט צוליב די שטרענגקייט פון די ווייטאג. מוסקל רילעקסערס פאראורזאכן באדייטנדע מידקייט . דעריבער, נעמען די מעדיצין ביינאכט וועט רעדוצירן די ווייטאג און העלפן אייך באקומען א גוטע נאכט שלאף.
וואָס זענען די געוויינטלעכע זייַט יפעקס פון די מעדאַקיישאַנז?
יעדער טיפ מוסקל רילאַקסאַנט קען פאַראורזאַכן עטלעכע זייַט יפעקס. עטלעכע מעדאַקיישאַנז קענען פאַראורזאַכן ערנסטע זייַט יפעקס, אַזאַ ווי לעבער שעדיקן.ניצט קיינמאָל נישט די אָן מעדיצינישע עצה. אייער דאָקטער וועט באַשטימען וועלכע מעדיקאַציע איז בעסטער פֿאַר אייער צושטאַנד.
די טאבעלע אונטן ליסטירט עטלעכע געוויינלעכע זייַט-עפעקטן וואָס פילע מענטשן קענען דערפאַרן.
| זייַט ווירקונג | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| שלעפֿעריקייט/סעדאַציע | שטענדיק פילן מיד און שווער נאכן נעמען די מעדיצין. |
| מידקייט/שוואַכקייט | פילט זיך גאָר מיד אפילו אָן צו טאָן קיין אַרבעט. |
| שווינדל | שווינדל , אַ געפיל פון זיך דרייען. |
| טרוקענער מויל | א טרוקענע געפיל אין מויל, ווי אויב שפּייַעכץ איז איינגעשטעקט אינעווייניק. |
| דעפּרעסיע | עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן געפילן פון טרויער און דייַגעס. |
| פֿאַרמינדערטער בלוטדרוק | בלוטדרוק פאַלנדיק אונטער נאָרמאַל. |
זאכן צו זיכער אויפפּאַסן אויף
פֿאַרמײַדט טרינקען אַלקאָהאָל.
פֿאַרמײַדט טרינקען אַלקאָהאָל גאָר בשעת איר נעמט דעם מעדיקאַמענט. מוסקל רילאַקסאַנץ קענען אַפֿעקטירן דיין מאַרך פֿונקציע .עס פארלאנגזאמט אייך. דאס זעלבע פאסירט מיט אלקאהאל. ווען די צוויי ווערן קאמבינירט, דערפארסטו איבערגעטריבענע שלאפֿיקייט, שוועריקייטן צו מאכן באשלוסן, און דער ריזיקע פון אומגליקן וואקסט דרעמאטיש.
דרייווינג און אפערירן מאשינערי
די מעדיקאַציע קען מאַכן עס שווער צו טראַכטן און קאָנצענטרירן. עטלעכע מוסקל רילאַקסאַנץ אָנהייבן צו אַרבעטן אין 30 מינוט פון נעמען די מעדיקאַציע, און זייער ווירקונג קען דויערן פֿאַר 4 צו 6 שעה. דעריבער, קיינמאָל, פאָרן אָדער אַרבעטן שווערע מאַשינערי בשעת איר נעמט די מעדיקאַציע.
עלטערע מענטשן
עלטערע מענטשן קענען זיין מער מסתּמא צו דערפאַרן זייַט-עפעקטן פון מוסקל-רעלאַקסאַנטן (ספּעציעל שווינדל און שלעפעריקייט). דאָס קען פאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פון אומגליקן ווי פאַלן. דעריבער, אויב איר זענט אַן עלטערער מענטש, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם און ניצט זיי מיט וואָרענונג נאָר אויב זיי ווערן רעקאָמענדירט.
ריזיקע פון אפהענגיקייט און מיסברויך
דאָס איז אַ זייער וויכטיקע זאַך וואָס מיר אַלע דאַרפֿן זײַן באַוואוסטזיניק דערפון. עטלעכע מוסקל-רעלאַקסאַנטן האָבן דאָס פּאָטענציאַל צו פאַראורזאַכן אַדיקשאַן (` ADD` ).
- ניצן דעם מעדיצין אָן אַ דאָקטער'ס רעצעפּט.
- נעמען מער ווי די פארשריבענע דאָזע.
- ניצן דעם מעדיצין פֿאַר אַ לאַנגע צייט.
זאכן ווי דאָס פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון אַדיקשאַן.
די מערסטע פארשפרייטע דראג-אפהענגיקייט און -מיסברויך פעלער זענען פארבונדן מיט דער דראג קאריסאפראדאל, וואס צעברעכט זיך אין קערפער צו פראדוצירן א בארואיגונגס-מיטל. ציקלאבענזאפרין איז אויך געמאלדן געווארן אלס מיסברויך.
ווען איר נעמט די מעדיצין פאר א לאנגע צייט, ווערט אייער קערפער פיזיש אפהענגיק דערפון ("פיזישע אפהענגיקייט"). דאס מיינט אז איר קענט נישט לעבן אן דעם, און אויב איר הערט פלוצלינג אויף עס צו נעמען, קענט איר דערפארן "אויסצוג סימפטאמען". למשל:
- אינסאָמניע
- ברעכן
- דייַגעס
דעריבער, הערט נישט אויף צו נעמען די מעדיצין פּלוצעם אָן זיך צו באַראַטן מיט אייער דאָקטער. אויב איר הערט יאָ אויף, איז דאָ אַ וועג עס צו טאָן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- מוסקל רילאַקסערס זענען אַ קורץ-טערמין, מילדע פאָרעם פון ווייטיק רעליעף מעדאַקיישאַן. זיי זענען נישט פּאַסיק פֿאַר לאַנג-טערמין נוצן.
- נעמט שטענדיק נאָר די דאָזע וואָס אייער דאָקטער האָט פאָרגעשריבן, אין דער פאָרגעשריבענער צייט. טיילט עס קיינמאָל נישט מיט אַנדערע.
- פֿאַרמײַדט טרינקען אַלקאָהאָל גאָר בשעת איר נעמט דעם מעדיקאַמענט. פֿאַרמײַדט דרייווינג אָדער אַפּערייטינג שווערע מאַשינערי.
- זייט באוואוסטזיניק וועגן זייַט-עפעקטן ווי למשל שלעפעריקייט און שווינדל. אויב איר דערפאַרט עפּעס אומבאַקוועמקייט, זאָלט איר גלייך זאָגן אייער דאָקטער.
- אויב איר פילט ווי איר ווערט אַדיקטעד צו די מעדיקאַציע אָדער אייער קערפּער ווערט צוגעוואוינט דערצו, רעדט גלייך מיט אייער דאָקטער. פּרוּווט קיינמאָל נישט אויפצוהערן נעמען די מעדיקאַציע אַליין.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג