ווייסט איר ווי לופט פארפעסטיקונג ווירקט אויף קינדער מיט אסטמע? לאמיר רעדן וועגן דעם!

אויב אייער קינד האט אַסטמע, ווייסט איר מסתּמא שוין אַז געוויסע זאַכן קענען עס אויסרופן. עס קען זיין קאַלט וועטער, הויט-שאָלעכץ פון חיות, אָדער רויך. אָבער האָט איר געוואוסט אַז שלעכטע לופט קוואַליטעט קען אויך זיין אַ הויפּט פאַקטאָר אין אייער קינדס אַסטמע? אַזוי איז וויכטיק צו וויסן ווי צו זאָרגן פֿאַר זיך אין צייטן ווי די.

ווי אזוי ווירקן די שעדלעכע סובסטאנצן אין דער לופט אויף אסטמע?

פשוט געזאגט, ווען די שעדלעכע זאכן אין דער לופט, ד.ה. זאכן ווי שטויב און רויך, גייען אריין אין אונזערע קינדער'ס לופט-וועגן , טוען זיי פונקט ווי אנדערע אסטמע-טריגערס. זיי מאכן די לופט-וועגן מער סענסיטיוו, געשוואלן און פארענגט. דאס איז ווען דאס קינד האט שוועריגקייטן צו אטעמען און פילט ווי זייער ברוסט איז פארענגט.

טראַכט וועגן דעם אַזוי. אונדזערע לופֿטוועגן זענען ווי קליינע רערן. וואָס פּאַסירט ווען שמוץ און שטויב קומען אַרײַן אין די רערן? די רערן ווערן פֿאַרשטאָפּט און דער לופֿט־פֿלוס ווערט פֿאַרקלענערט, נישט אַזוי? דאָס איז וואָס פּאַסירט מיט די לופֿטוועגן פֿון אַ קינד מיט אַסטמע צוליב לופֿט־פֿאַרפּעסטיקונג.

נישט נאר דאָס, צוליב די שעדלעכע זאכן אין דער לופט, זענען קינדער אויך מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אויבערשטע רעספּעראַטאָרישע אינפעקציעס ווי גריפּ און אַ פאַרקילונג. ווי איר ווייסט, ווען איר אַנטוויקלט אַ קראַנקייט ווי דאָס, קען אייער אַסטמע צושטאַנד ווערן ערגער. עטלעכע קינדער זענען אַלערגיש צו זאכן ווי פּאָלען אין דער לופט (אַלערדזשאַנז). פֿאַר אַזעלכע מענטשן, ווען די לופט איז פאַרפּעסטיקט, ווערן זייערע לונגען נאָך מער סענסיטיוו צו יענע אַלערגאַנז.

וואָס זענען די דאָזיקע פאַרפּעסטיקונגען וואָס פאַראורזאַכן שוועריקייטן מיטן אָטעמען?

לאָמיר זען וואָס זענען די הויפּט זאַכן אין דער לופט וואָס שטערן אונדזערע קינדערס אָטעמען.

לאָמיר לערנען פּונקט וועגן אָזאָן גאַז.

האָט איר שוין געהערט וועגן דער אָזאָן שיכט? זי איז הויך איבער דער ערד, און באַשיצט אונדז פון שעדלעכע שטראַלן פון דער זון. אָבער עס איז דאָ נאָך אַ טיפּ אָזאָן, אָזאָן אויף דער ערד־ניוואָ, אין דער לופט וואָס מיר אָטעמען. די דאָזיקע איז נישט אַזוי גוט פֿאַר אונדזערע לונגען.

ערד-לעוועל אזאן ווערט געשאפן ווען כעמיקאלן וואס ווערן ארויסגעלאזט פון וועהיקלעך, גרויסע פאבריקן, און קראפטווערק פארבינדן זיך מיט זונשייַן. איר האט אפשר באמערקט אז אין געוויסע טעג, ספעציעל אין שטאטישע געגנטן, איז דא א געל-ברוינע נעפל אין הימל (סמאג). דאס איז דער הויפט קאמפאנענט דערפון. דאס ווערט גערופן אזאן פארפעסטיקונג. דאס איז ספעציעל קענטיק אין הייסע טעג, אדער אין הייסע טיילן פון לאנד.

עפֿעקטן פֿון פּאַרטיקל פֿאַרפּעסטיקונג

נאך א געפערלעכע זאך איז די קליינע טיילכלעך וואס שוועבן אין דער לופט (טיילכלעך פארפּעסטיקונג). דאס זענען זייער קליינע שטיקלעך זאכן ווי שטויב, שמוץ, רויך און רויך. מאנchmal זאמלען זיך די טיילכלעך אויך אין דער לופט צוליב וואלד-פייערן.

די פּאַרטיקלעך זענען אַזוי קליין אַז זיי קענען אַריינגיין טיף אין אונדזערע לונגען מיט אונדזער אָטעם.ווייל די פּאַרטיקלעך זענען אַזוי קליין, זענען זיי מער מסתּמא צו דורכדרינגען טיף אין די לונגען און פאַראורזאַכן אָטעמען שוועריקייטן. ווי קליינע דאָרנעס, שאַטן זיי די רעספּעראַטאָרישע טראַקט.

אַנדערע פאַרפּעסטיקנדיקע גאַזן

דערצו, ווען פארשידענע סארטן ברענשטאָף ווערן פארברענט (למשל, אין אויטאָמאָביל מאָטאָרן, פאַבריקן), ווערן אַנדערע שעדלעכע גאַזן צוגעגעבן צו דער לופט. צווישן זיי, זענען `(קוילן מאָנאָקסייד)`, `(שטיקשטאָף דייאַקסייד)` און `(שוועבל דייאַקסייד)` די הויפּט. ווען עס איז צו פיל פון די גאַזן, קען עס גלייך אַפעקטירן די פונקציאָנירן פון אונדזערע לונגען.

וואָס קען איך טאָן צו ראַטעווען מײַן קינד פֿון דעם?

איצט טראַכט איר אפשר, 'נו, ווי אַזוי קען איך באַשיצן מיין קינד פֿון די זאַכן?' זאָרגט נישט. עס זענען דאָ עטלעכע זאַכן וואָס מיר קענען טאָן.

זייט שטענדיק באוואוסטזיניק וועגן דעם לופט קוואַליטעט אינדעקס (AQI)

אויב איר וואוינט אין א געגנט מיט שלעכטע לופט קוואַליטעט, ווי שטויב און סמאָג, זייט באַוואוסטזיניק וועגן די לופט פאַרפּעסטיקונג לעוועלס. איר קענט געפֿינען די אינפֿאָרמאַציע אין טעגלעכע וועטער באַריכטן (אָנליין, אין צייטונגען). איר קענט אויך באַקומען אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם דורך באַזוכן די וועבזייטל פון די ענווייראָנמענטאַל פּראַטעקשאַן איידזשענסי (EPA) אין די פאַראייניקטע שטאַטן, "www.airnow.gov" (אין סרי לאַנקאַ, אינסטיטוציעס ווי די נאַציאָנאַלע בנין פאָרשונג אָרגאַניזאַציע (NBRO) אויך מאל אַרויסגעבן דאַטן וועגן לופט קוואַליטעט, וואָס איר קענט אויך קאָנטראָלירן).

דאָס ווערט געמאָסטן דורך די EPA'ס לופט קוואַליטעט אינדעקס (AQI):

• ערד-לעוועל אָזאָן
• יענע קליינע פּאַרטיקלען (פּאַרטיקל פאַרפּעסטיקונג)
• קוילן מאָנאָקסייד
• שוועבל דייאַקסייד
• וויפיל שטיקשטאף דיאקסייד איז אין דער לופט?

די AQI ווערט קען זיך ענדערן פון צייט צו צייט, פון טאג צו טאג, און אפילו פון אינדערפרי ביז אוונט. אין גרויסע שטעט איז די AQI ווערט פארלאנגט פארן ציבור צו ווערן אינפארמירט טעגלעך. אבער אפילו אין גאר קליינע געגנטן זענען דא וועגן צו געפינען די אינפארמאציע. די AQI האט א קאליר-קאדירטע סיסטעם צו ווייזן צי די לופט קוואליטעט איז געפערליך:

• אויב עס איז גרין אדער געל , איז די סיטואציע גוט, דאס מיינט אז עס איז נישטא קיין גרויסע פראבלעם.
• אויב עס איז אָראַנדזש, רויט, לילאַ, אָדער מאַראָן , מיינט עס אַז מענטשן מיט אַסטמע זאָלן באַגרענעצן זייער ויסשטעל צו דער דרויסן ווי פיל ווי מעגלעך.

אסאך ערטער גיבן אויך ארויס דעם נעקסטן טאג'ס AQI ווערט פון פאראויס, אזוי אז איר קענט פלאנירן אייער טאג לויט דעם. שטעלט זיך פאר, היינט אינדערפרי האט איר געלײענט די צייטונג און געזען אז דער AQI איז רויט. דאס מיינט אז היינטיקע לופט איז נישט גוט פאר מענטשן מיט אסטמע. דערנאך, אנשטאט נעמען אייער קינד צום שפילפלאץ אין נאכמיטאג, קענט איר שפילן א קליין שפיל אין שטוב אדער זיי באטייליקן אין עפעס אן אנדערע אינעווייניגסטע טעטיקייט.

עטלעכע אנדערע וויכטיקע עצות

פרובירט די זאכן אויף טעג מיט שלעכטע לופט קוואַליטעט:

• אויב מעגלעך,האַלט די לופטקילונג אָן אין שטוב און באַגרענעצט אייער קינדס דרויסנדיקע אַקטיוויטעטן.
• אויב איר דאַרפט טאָן עפּעס אינדרויסן, פּלאַנירט עס צו טאָן אין דער מאָרגן. די לופט קוואַליטעט איז געוויינטלעך אַ ביסל בעסער אין דער מאָרגן. אויך, פֿאַרמייַדט צו פאַרברענגען צו פיל צייט אין געביטן מיט שווערן טראַפיק.
• אויב איר דאַרפט בלייבן אין אויטאָ פֿאַר אַ לאַנגע צייט, מאַכט צו די פֿענצטער און ווענטילאַטאָרן און צינדט אָן די לופטקילונג אַנשטאָט.
• אויב אייער קינד שפּילט אַ ספּאָרט וואָס ריקווייערז דרויסנדיק פּראַקטיצירן אין הייס וועטער, רעדט מיטן קאָוטש צו זען אויב זיי קענען פּראַקטיצירן אין אַ לופטקילונג אינעווייניקסטן ספּאָרטזאַל.
• עס איז זייער וויכטיג צו מאַכן זיכער אַז אייער קינד האט שטענדיק מיט זיך אַ שנעל-לינדערונג מעדיצין (ראַטעווען אינהאַלאַטאָר). דאָס קען זיין אַן אינהאַלאַטאָר צו נוצן אין אַ נויטפאַל.
• עס איז אויך קלוג צו פֿאַרבעסערן די לופט קוואַליטעט אין אייער היים. איר קענט ניצן אַ לופט רייניגער צו טאָן דאָס. אויך, ווענטילירן אייער היים צו באַזייַטיקן די דאַמפּן פֿון גאַז אַפּפּליאַנסעס. רעדוצירן די נוצן פֿון האָלץ און האָלץ-ברענענדיקע פֿײַערן אינעווייניק וויפֿל מעגלעך.
• רעדט מיט אייער דאָקטער צי איר דאַרפט טוישן אייער קינדס מעדיקאַציע אין טעג מיט הויכער לופט פאַרפּעסטיקונג. געדענקט, עס זענען טעג ווען עס איז אַ סך שטויב אין דער לופט. אין טעג ווי די, רעדט מיט אייער דאָקטער און אפשר פאַרגרעסערט אָדער טוישט אייער קינדס מעדיקאַציע. די ענדערונגען קענען זיין אַרייַנגערעכנט ווי אַ טייל פון אייער קינדס אַסטמע אַקציע פּלאַן.

צום סוף, געדענק דאָס...

איר פֿאַרשטייט מסתּמא איצט אַז ווען איר האָט אַ קינד מיט אַסטמע, דאַרפֿט איר אויך זײַן זייער באַזאָרגט וועגן לופֿט־פֿאַרפּעסטיקונג.

געדענקט, איר זענט נישט אליין. די וויכטיגסטע זאך איז צו זיין באוואוסטזיניק דערפון און נעמען די נויטיגע שריט.

• שטענדיק באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דער לופט קוואַליטעט (AQI), ספּעציעל אין טעג מיט הויך לעוועלס פון שטויב און סמאָג.
• אין טעג ווען די לופט איז פארפעסטיקט, פרובירט צו האלטן אייער קינד ארויס פון שטוב אזויפיל ווי מעגליך. פרובירט צו האלטן די לופט ריין אפילו ווען איר זענט אינעווייניק.
• מאַכט זיכער אַז אייער קינד האָט שטענדיק מיט זיך אַ שנעל-לינדערונג/ראַטעווען מעדיצין אין פאַל פון אַ נויטפאַל.
• רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם און מאַכט אַלע נייטיקע ענדערונגען אין אייער קינדס אַסטמאַ אַקציע פּלאַן.

אויב איר זאָרגט זיך וועגן די זאכן, וועט איר קענען שטארק רעדוצירן די ווירקונגען פון לופט פארפעסטיקונג אויף אייער קינד. דאָס וועט זיין אַ גרויסע הילף צו האַלטן אייער קינד געזונט!

` אַסטמע, לופט פאַרפּעסטיקונג, קינדער געזונט, רעספּעראַטאָרישע קראַנקייטן, AQI, אַסטמע, לופט פאַרפּעסטיקונג