האבן א בעיבי איז א וואונדערבארע צייט אין לעבן. אבער, אייער קערפער קען דערפארן א פארשיידנקייט פון נייע דערפארונגען , מאנchmal מיט קליינע אומבאקוועמליכקייטן און ווייטאגן. עטלעכע פון זיי זענען זייער נארמאל. אבער מאנchmal קענען די אומבאקוועמליכקייטן זיין א סימן פון עפעס מער ערנסט. ממילא איז עס זייער וויכטיג פאר אייך און אייער בעיבי צו וויסן פונקטליך וואס איז נארמאל און וואס איז ערנסט. לאמיר רעדן וועגן דעם פשוט און רואיג.
ווען דאַרף מען גלייך זען אַ דאָקטער?
עס איז נאָרמאַל צו זאָרגן זיך וועגן קלייניקייטן בעת שוואַנגערשאַפט. אָבער, עס זענען דאָ עטלעכע סימפּטאָמען וועגן וועלכע איר זאָלט רעדן מיט אייער דאָקטער גלייך. זייט זיכער צו געדענקען די זאכן.
| ווארענונג צייכן | וואָס דאָס קען מיינען און וואָס צו טאָן |
|---|---|
| שטרענגע איבל און ברעכן: אויב איר זענט דעכיידרירט און אייער הארץ קלאפט שנעל, קענט איר נישט איינהאלטן עסן. | דאָס קען זײַן אַ ערנסטע צושטאַנד גערופֿן היפּערעמעסיס גראַווידאַרום . זאָגט אײַער דאָקטער גלייך. |
| וואַדזשיינאַל בלוטונג: אפילו אַ קליינע סומע בלוט. | א מיסקערידזש אדער פּלאַצענטאַ פּרעוויאַ קען זיין אַ סימן פון אַ ערנסטן פּראָבלעם. זעט אייער דאָקטער גלייך. |
| פּלוצעמדיקע וואָג־צונעמונג, שווערע קאָפּווייטיק, פֿאַרשוואָמענע זעאונג. | דאָס איז אַ סימן פֿון פּרעעקלאַמפּסיע (הויכער בלוטדרוק בעת שוואַנגערשאַפט). עס איז געפערלעך סײַ פֿאַר אײַך און סײַ פֿאַר אײַער בעיבי. עס פֿאָדערט באַלדיקע באַהאַנדלונג. |
| היץ איבער 100°F, קעלט, רוקן ווייטיק, בלוט אין פּישעכץ. | עס קען זיין אַ ניר אינפעקציע אָדער אַן אַנדער ערנסטע אינפעקציע. זאָגט דיין דאָקטער גלייך. |
| פארמינערטע בעיבי באַוועגונג: אויב איר פילט נישט קיין באַוועגונג פֿאַר מער ווי צוויי שעה נאָך דעם ווי אייער בעיבי הייבט זיך אָן צו רירן. | דו דארפסט זען אויב עס איז דא א פראבלעם מיטן בעיבי. רופט אן דעם דאקטאר און באקומט עצה. |
| א וואַסעריקער אויספלוס פֿון דער וואַגינע וואָס איז אַנדערש פֿון נאָרמאַלער אויספלוס. | עס קען זיין אז די פֿרעמדע פֿליסיקייט קומט ארויס (וואַסער ברעכט זיך). מעלדט גלייך אַ שפּיטאָל אָדער דאָקטער. |
געוויינטלעכע שוואַנגערשאַפט פּראָבלעמען און רעמעדיעס
נו, איצט אַז מיר האָבן גערעדט וועגן די שרעקלעכע סימפּטאָמען, לאָמיר קוקן אויף עטלעכע געוויינטלעכע ומבאַקוועמקייטן וואָס פילע מוטערס דערפאַרן און וואָס פּשוטע היים רפואות זיי קענען פּרובירן.
ברוסט ענדערונגען און ווייטיק
בעת שוואַנגערשאַפט, וועלן אייערע בריסט ווערן גרעסער, פילן זיך אַ ביסל ענג, און פילן זיך ווייטיקדיק. דאָס איז ווײַל אייערע מאַמערי דריזן אַנטוויקלען זיך. מאַנטשמאָל קענט איר אפילו זען בלויע אָדערן. אין די לעצטע חדשים קענט איר אויך זען אַ דיקע, געלע פליסיקייט גערופן קאָלאָסטרום , די ערשטע מילך. דאָס איז אַלץ ווײַל אייער קערפּער גרייט זיך צו מאַכן מילך פֿאַר אייער בעיבי.
- רפואות:
- טראָגט אַ ביוסטהאַלטער וואָס האָט גוטע שטיצע און איז געמאַכט פֿון נאַטירלעכע מאַטעריאַלן ווי וואַטע.
- ווי אייערע בריסט וואַקסן, קויף אַ נייעם ביוסטהאַלטער אין דער ריכטיקער גרייס.
- טראָגן אַ ביוסטהאַלטער בשעתן שלאָפֿן בייַ נאַכט קען ברענגען רעליעף.
- אויב אַ מילך-ווי פליסיקייט רינט אויס, לייגט אַ שטיק וואַטע אָדער שוועסטערייַ פּאַדס אין די ביוסטהאַלטער.
מידקייט
פילסטו אויך ווי, "אוי, איך האב נישט די ענערגיע צו טון גארנישט"? דאס איז זייער נארמאל. ווייל דיין קערפער ניצט עקסטרע ענערגיע צו שטיצן דאס בעיבי וואס וואקסט אין דיין רחם. מאנchmal קען די מידקייט אויך זיין געפֿירט דורך אייַזן מאַנגל (אַנעמיע).
- רפואות:
- רוט זיך אויס אַזוי פיל ווי מעגלעך. גייט שלאפן אַ ביסל פריער ביינאכט. נעמט אַ דרעמל בעתן טאָג.
- אביסל געניטונג א טאג, למשל גיין, וועט העלפן פארגרעסערן אייער ענערגיע .
- פרעג דיין דאָקטער צו טעסטן איר פֿאַר אַנעמיאַ.
איבל און ברעכן (מאָרגן קראַנקייט)
איבל איז זייער געוויינטלעך צוליב האָרמאָנאַלע ענדערונגען בעת שוואַנגערשאַפט. כאָטש עס איז אָפט ערגער אין דער מאָרגן (דעריבער דער נאָמען "מאָרגן קראַנקייט"), קען עס פּאַסירן אין יעדער צייט פון טאָג. עס גייט געוויינטלעך אַוועק נאָך 3-4 חדשים.
- רפואות:
- איידער איר שטייט אויף פון בעט אין דער פרי, עסט עפּעס טרוקן - אַ קראַקער, טאָסט, אאז"וו.
- אנשטאט עסן 3 גרויסע מאלצייטן אויף איין מאל, עסט קליינע מאלצייטן יעדע 2-3 שעה.
- טרינקען אינגבער טיי קען רעדוצירן איבל.
- בלייבן אוועק פון פעטיקע, געווירציקע און געפּרעגלטע פודז.
- אויב די ברעכן איז שטרענג און איר קענט נישט איינהאלטן עסן אדער טרינקען, זאגט עס גלייך אייער דאקטאר .
רוקן ווייטיק
ווי אייער בעיבי וואַקסט, ענדערט זיך די וועג ווי אייער קערפּער וואָג איז פאַרטיילט, וואָס לייגט מער דרוק אויף אייער רוקן. דאָס איז פאַרוואָס רוקן ווייטיק איז געוויינטלעך פֿאַר פילע מוטערס.
- רפואות:
- טראָגט נישט קיין הויכע שיך. טראָגט באַקוועמע שיך מיט אַ קליינער זאָל.
- ווען איר הייבט אויף עפּעס אויפן שטאָק, בייגט אייערע קניען אַנשטאָט בייגן דעם רוקן.
- ווען איר זיצט, זיצט אין א שטול מיט גוטע רוקן שטיצע. אדער, ניצט א קליין קישן פאר אייער רוקן.
- ווען איר שלאָפט, דרייט זיך אויף אייער לינקער זייט און שלאָפט מיט אַ קישן צווישן די פיס.
אָפטע נויט צו פּישן
ווי די רחם וואַקסט, לייגט עס דרוק אויף דער פּענכער. דאָס קען פאַראורזאַכן אַז איר זאָלט דאַרפֿן פּישן אָפֿטער. עס קען זיין אַ ביסל אַנויינג, ספּעציעל ווען איר דאַרפֿט אויפֿשטיין עטלעכע מאָל בייַ נאַכט.
וויכטיג: אויב איר האָט אַ ברענעניש אָדער ווייטיק ביים פּישן, קען דאָס זיין אַ סימן פֿון אַן אורין-וועג אינפֿעקציע. אויב יאָ, זאָגט זיכער אייער דאָקטער.
- רפואות:
- טרינקט אסאך וואסער בעתן טאג, אבער פארקלענערט די מאס וואסער וואס איר טרינקט ביינאכט ווען איר דערנענטערט זיך צו שלאפן גיין.
- פֿאַרמײַדט געטראַנקען ווי קאַווע, טיי און קאָלאַ.
מער געוויינטלעכע פראבלעמען און פּשוטע לייזונגען
אין צוגאב צו די זאכן וואָס זענען אויבן דערמאָנט געוואָרן, זענען דאָ נאָך פילע קליינע אומבאַקוועמלעכקייטן וואָס קענען אויפקומען. מיר וועלן באַלד באַטראַכטן זיי.
- פאַרשטאָפּונג: עסט עסנוואַרג רייך אין פיברע (פרוכטן, וועדזשטאַבאַלז, גאַנצע קערנער). טרינקט אַ סך וואַסער. טוט טעגלעך געניטונג, ווי גיין.
- העמאָרוידן: דאָס בעסטע וואָס מען קען טאָן איז צו פֿאַרמייַדן פֿאַרשטאָפּונג. בלייבט נישט אין דער זעלבער פּאָזיציע צו לאַנג.
- געשוואָלן די פֿיס: פֿאַרמײַדט שטיין פֿאַר לאַנגע פּעריאָדן. האַלט אײַערע פֿיס אַ ביסל אויפֿגעהויבן ווען איר זיצט. פֿאַרקלענערט אײַער אײַננאַם פֿון עסן רייך אין זאַלץ. אָבער, אויב אײַערע הענט און פּנים פּלוצעם שוואָלן זיך אָן, זאָגט אײַער דאָקטער גלייך.
- פוס קראַמפּן: עסט עסנוואַרג רייך אין קאַלסיום (מילך, קעז). אויסשטרעק די פיס איידער איר גייט שלאָפן.
- האַרצברענעניש:עסט נישט אסאך אויף איין מאל, עסט אין קליינע פארציעס. לייגט זיך נישט אראפ נאכן עסן.
- שטרעטש מאַרקס: די ווערן געפֿירט דורך דעם אויסשטרעקן פֿון דער הויט. ניצט אַ גוטע לאָטיאָן צו האַלטן די הויט פֿײַכט. כאָטש מען קען זיי נישט גאָר פֿאַרהיטן, וועלן זיי פֿאַרשווינדן מיט דער צײַט נאָכדעם ווי דער בעיבי ווערט געבוירן.
געדענקט, יעדע שוואַנגערשאַפט איז אַנדערש. איר מעגט נישט האָבן די זעלבע ומבאַקוועמקייטן וואָס אייער פרייַנדין האט. איר מעגט נישט האָבן די זעלבע וואָס זי האט. אַזוי, הערט צו אייער קערפּער. אויב איר האָט אפילו דעם קלענסטן צווייפל וועגן עפּעס, זאָלט איר קיינמאָל נישט מורא האָבן צו פרעגן אייער דאָקטער.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אסאך פיזישע אומבאקוועמליכקייטן בעת שוואַנגערשאַפט זענען נאָרמאַל. אָבער, זייט אַווער פון געפערלעכע סימפּטאָמען (שטאַרקע ברעכן, בלוטן, שטרענגע קאָפּווייטיק).
- אויב איר האָט דעם קלענסטן חשד וועגן אַ ענדערונג אין אייער קערפּער, טראַכט נישט צוויי מאָל איידער איר רעדט מיט אייער דאָקטער.
- רוט זיך אויס גענוג , עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע, און טרינקט אַ סך וואַסער.
- געניטונג, ספּעציעל גיין , גיט גרויסע רעליעף פון פילע ומבאַקוועמקייטן.
- דו ביסט נישט אליין אויף דעם וועג. דיין משפּחה, פריינט, און ספּעציעל דיין דאָקטער זענען דאָרט צו העלפֿן דיר.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג