ערוואַרטן אַ בעיבי איז אַ וואונדערבארע און האָפענונגספולע צייט אין לעבן. אָבער, עס איז אויך נאָרמאַל פֿאַר דיין גוף צו דערפאַרן פילע נייע דערפאַרונגען, און מאל קליינע ווייטיקן און פּיינען. מאל קענט איר פרעגן, "איז דאָס נאָרמאַל? צי זאָל איך זאָגן דעם דאָקטער וועגן דעם?" אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן די געוויינטלעכע ומבאַקוועמקייטן וואָס פּאַסירן בעשאַס שוואַנגערשאַפט, וואָס קען מען טאָן וועגן זיי, און ווען איר זאָלט זיכער זוכן מעדיצינישע עצה .
אויב איר זעט עפּעס ווי דאָס, זאָלט איר גלייך גיין צו אַ דאָקטער!
כאָטש פילע אומבאַקוועמקייטן בעת שוואַנגערשאַפט זענען נאָרמאַל, קענען עטלעכע סימפּטאָמען זיין אַ סימן פון אַ ערנסטן צושטאַנד. זייט דעריבער זייער באַוואוסטזיניק וועגן די זאכן.
| ווארענונג צייכן | מעגלעכער צושטאנד |
|---|---|
| שווערע ברעכן, אויסטריקעניש, שנעלער הארץ-קלאפעניש, בלאַסע און טרוקענע הויט. | עס קען זיין אַ צושטאַנד גערופן היפּערעמעסיס גראַווידאַרום , וואָס איז שטרענגע ברעכן. |
| וואַדזשיינאַל ספּאַטינג אָדער בלידינג. | א מיסקערידזש אדער פּלאַצענטאַ פּרעוויאַ קען זיין אַ ערנסטע פּראָבלעם. |
| פּלוצעמדיקע וואָג־צונעמונג, שטרענגע קאָפּווייטיק, און פֿאַרשוואָמענע זעאונג אין אַ פּאָר טעג. | דאָס קען פירן צו אַ הויך בלוטדרוק צושטאַנד גערופן פּרעעקלאַמפּסיאַ . דאָס איז געפערלעך סיי פֿאַר די מוטער און סיי פֿאַר דעם בעיבי. |
| היץ איבער 100°F מיט קעלט, רוקן ווייטיק, און בלוט אין די פּישעכץ. | עס קען זיין אַ ניר אינפעקציע אָדער אַן אַנדער אינפעקציע. |
| אויב איר פילט נישט ווי אייער בעיבי רירט זיך מער ווי צוויי שעה נאכדעם וואס ער הייבט אן צו רירן. | דאָס בעיבי זאָל מען קאָנטראָלירן אויף יעדן אומבאַקוועמקייט. |
| א וואַסעריקע פליסיקייט וואָס איז אַנדערש פֿון נאָרמאַלער וואַגינאַלער אויסשיידונג. | דער אַמניאָטישער זאַק קען צעברעכן. |
געוויינטלעכע שוואַנגערשאַפט פּראָבלעמען און רעמעדיעס
איצט לאָמיר רעדן וועגן געוויינטלעכע ומבאַקוועמקייטן וואָס פילע מענטשן דערפאַרן, אָבער וואָס זענען גאָרנישט צו מורא האָבן.
1. ברוסט ענדערונגען און ווייטיק
בעת שוואַנגערשאַפט, קענען אייערע בריסט ווערן אַ ביסל גרעסער, פילן פעסט און ווייטיקדיק. דאָס איז ווײַל די מאַמערי דריזן אַנטוויקלען זיך. מאַנטשמאָל קענען די ווענעס ווערן בלוי און קענטיק. אין די לעצטע חדשים קען מען אויך אויסרינען אַ ביסל געלע, דיקע פליסיקייט, וואָס איז די ערשטע מילך גערופן קאָלאָסטרום . דאָס איז די וויכטיקסטע דערנערונג וואָס אייער בעיבי באַקומט אין די פריע טעג.
זאכן וואָס איר קענט טאָן:
- טראָגט אַ ביוסטהאַלטער וואָס האָט גוטע שטיצע און איז געמאַכט פֿון אַ נאַטירלעכן שטאָף ווי וואַטע.
- ווי דיינע בריסט וואַקסן, קויף אַ ביוסטהאַלטער וואָס פּאַסט צו יענער גרייס.
- שלאפן אין א ביוסטהאלטער ביינאכט קען אויך ברענגען רעליעף.
- אויב מילך רינט אויס, ניצט אַ שטיק וואַטע אָדער זויג-פּאַדלעך וואָס זענען פאַראַן אין אַפּטייקן.
2. מידקייט
עס איז נאָרמאַל צו פילן מיד אַלע מאָל ווייַל די בעיבי וואָס וואַקסט אין דיין רחם דאַרף עקסטרע ענערגיע. מאל קען דאָס זיין אַ צייכן פון אַנעמיע .
זאכן וואָס איר קענט טאָן:
- רוט זיך אויס אַזוי פיל ווי מעגלעך. גייט שלאפן אַ ביסל פריער ביינאכט, און נעמט אַ קורצן דרעמל בעתן טאָג.
- פּלאַניר דיין טאָג און אַרבעט. אַרבעט נישט שווער אַלע מאָל.
- רעדט מיט אייער דאָקטער און לאָזט אייך קאָנטראָלירן צי איר האָט אַנעמיאַ.
3. איבל און ברעכן
די איבל וואס אסאך מענטשן פילן אינדערפרי, אפילו מיר רופן עס "מאָרגן קראַנקייט", קען פּאַסירן אין יעדער צייט פון טאָג. דאָס איז רעכט צו האָרמאָנאַל ענדערונגען. עס גייט געוויינטלעך אַוועק נאָך 3-4 חדשים.
זאכן וואָס איר קענט טאָן:
- איידער איר שטייט אויף פון בעט אין דער פרי, עסט עפּעס טרוקן, ווי אַ קראַקער אָדער טאָסט.
- אנשטאט עסן 3 גרויסע מאלצייטן אויף איין מאל, עסט 5-6 קליינע מאלצייטן א טאג.
- רעדוצירן פעטיקע, געווירציקע און געפּרעגלטע עסנוואַרג ווי פיל ווי מעגלעך.
- האַלטן אַ שטיקל ינגבער אין דיין מויל אָדער טרינקען ינגבער טיי קען ברענגען רעליעף.
- אויב די ברעכן איז זייער שטרענג, דאס מיינט אז גארנישט ווערט אראפגעהאלטן, זעהט גלייך א דאקטאר.
4. בלאָוטינג און פאַרשטאָפּונג
שוואַנגערשאַפט האָרמאָנען פאַרלאַנגזאַמען דעם דיידזשעסטיוו פּראָצעס, וואָס קען פירן צו בלאָוטינג, גאַז און פאַרשטאָפּונג.
זאכן וואָס איר קענט טאָן:
- לייגט צו פיברע- רייכע פירות, גרינסן און גאנצע גריינז צו אייער דיעטע.
- טרינקט לפּחות 8-10 גלעזער וואַסער אַ טאָג. טרינקען לאַקע וואַסער אין דער פֿרי איז זייער גוט.
- נעמט זיך אן מיט לייכטע געניטונגען ווי גיין און שווימען.
- אויב פארשטאפונג איז שטרענג, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאקטאר איידער איר נעמט מעדיקאציע.
5. אָפטע פּישן
ווי די רחם וואַקסט, לייגט עס דרוק אויף דער פּענכער, וואָס פאַראורזאַכט דעם נויט צו פּישן אָפט, ספּעציעל בייַ נאַכט.
דאָס וויכטיקסטע: אויב איר האָט אַ ברענעניש, ווייטיק ביים פּישן, אָדער אַ היץ, קען דאָס זיין אַן אורין-וועג אינפעקציע. זעט אַ דאָקטער גלייך.
זאכן וואָס איר קענט טאָן:
- טרינקט אסאך וואסער בעתן טאג, אבער פארקלענערט אייער וואסער אייננאמע א פאר שעה פארן גיין שלאפן ביינאכט.
- רעדוצירן געטראַנקען ווי קאַווע און טיי.
אנדערע גוף ווייטיקן און יסורים
| אומבאַקוועמלעכקייט | פשוטע דערקלערונג און לייזונגען |
|---|---|
| רוקן ווייטיק | עס ווערט געפֿירט דורך וואָג־צונעמונג און ענדערונגען אין קערפּער־האַלטונג. טראָגט נישט הויכע שיך. הייבט נישט שווערע זאַכן. האַלט אַ קישן צווישן די פֿיס ווען איר שלאָפֿט. |
| קאָפּווייטיק | עס קען זיין געפֿירט דורך האָרמאָנאַלע ענדערונגען, מידקייט, אָדער פאַרשטאָפּונג. רוט זיך אויס גענוג. נעמט נישט קיין ווייטיק-מעדיצינען אָן זיך צו באַראַטן מיט אייער דאָקטער. |
| העמאָרוידן | פארשטאפונג און דרוק פון די רחם זענען די סיבה דערפאר. פארמיידט פארשטאפונג. בלייבט נישט אין דער זעלבער פאזיציע צו לאנג. |
| וואַריקאָזע וועינס | קענטיקע אדערן אין די פיס. פארמיידט צו שטיין צו לאנג אין איין ארט. רוט זיך אויס מיט די פיס אויפגעהויבן. |
| געשוואָלן אין פֿיס | עס ווערט געפֿירט דורך פֿליסיקייט-אויפֿהאַלטונג אין קערפּער. פֿאַרמײַדט צו הענגען די פֿיס. פֿאַרקלענערט זאַלץ-אויפֿנאַם. אָבער, פּלוצעמדיקע געשוואָלצעניש פֿון פּנים און הענט קען זײַן אַ סימן פֿון פּרעעקלאַמפּסיע, אַזוי זעט אַ דאָקטער גלייך. |
| שטרעטש מאַרקס | דאָס ווערט פאַראורזאַכט דורך דעם וואָס די הויט ציט זיך אויס ווען דער בויך וואַקסט. דאָס קען מען נישט גאָר פאַרהיטן. ניצט אַ גוטע מויסטשערייזער צו האַלטן די הויט כיידרירט. |
פאַלשע געבורט (בראַקסטאָן-היקס קאָנטראַקציעס)
פֿון מיטן שוואַנגערשאַפֿט אָן, קענט איר מאַנטשמאָל פֿילן ווי אייער מאָגן ציט זיך צו און דערנאָך קערט זיך צוריק צו נאָרמאַל. דאָס ווערן גערופֿן ברעקסטאָן-היקס קאָנטראַקציעס. דאָס זענען נישט קיין עכטע געבורט קאָנטראַקציעס, נאָר אַ סאָרט טרענירונג פֿון דער רחם. זיי זענען נישט רעגולער און נישט זייער ווייטיקדיק.
אויב די קאָנטראַקציעס גייען אַוועק ווען איר טוישט פּאָזיציע אָדער גייט אַרום אַ ביסל, איז עס מסתּמא ברעקסטאָן-היקס. אָבער אויב דער ווייטיק ווערט ביסלעכווייַז גרעסער, אָדער אויב עס קומט פֿאָר אין אַ געוויסן מוסטער (למשל יעדע 10 מינוט), רופֿט גלייך אָן אייער דאָקטער אָדער שפּיטאָל.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- רובֿ פון די ווייטיקן און פּיינען וואָס פּאַסירן בעת שוואַנגערשאַפט זענען נאָרמאַל. זאָרגט זיך נישט צו פיל וועגן זיי.
- אבער, זייט שטענדיג באוואוסטזיניק וועגן ווארענונג סימנים ווי וואגינע בלוטונג, שווערע קאפווייטיק, פארשוואומענע זעאונג, שווערע ברעכן, און פארמינערטע בעיבי באוועגונג.
- גענוג רוען, עסן א באלאנסירטע דיעטע, טרינקען גענוג וואסער, און טאן לייכטע געניטונגען קען העלפן פארמיידן אסאך פראבלעמען.
- אויב איר האָט זאַכן וועגן קיין אומבאַקוועמקייט, צווייפלט קיינמאָל נישט צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. אייער זיכערקייט און די פון אייער בעיבי זענען די וויכטיקסטע זאַך.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג