פילט איר זיך מיט אומגעפילטע געפילן און ווייטאגן אין אייער אָרעם אדער עלנבויגן? דאָס קען זיין ראַדיאַל טונעל סינדראָם!

האָט איר שוין אַמאָל געשפּירט אַ מאָדנע ווייטיק וואָס קומט פֿון אינעווייניק פֿון אייער אָרעם, ספּעציעל אונטערן עלנבויגן, און אַ קיצלענדיק געפֿיל צוזאַמען מיט אַ פֿאַרלוסט פֿון קראַפֿט אין אייער אָרעם? מאַנטשמאָל קען דער ווייטיק זיין אַזוי שטאַרק אַז עס פֿילט זיך ווי איר פּרוּווט צו עפֿענען אייער אָרעם. דאָס קען זיין איינער פֿון די הויפּט סימפּטאָמען פֿון אַ צושטאַנד גערופֿן ראַדיאַל טונעל סינדראָם, וועגן וואָס מיר וועלן רעדן הײַנט. זאָרגט נישט, לאָמיר רעדן וועגן דעם פשוט.

וואָס איז ראַדיאַל טונעל סינדראָם? פשוט געזאָגט...

שטעלט זיך פאר, עס איז דא א וויכטיגע נערוו וואס לויפט ארום אונזער ארעם, עס ווערט גערופן דער ראדיאלער נערוו . דער נערוו איז וואס העלפט געוויסע מוסקלען אין אונזער ארעם פונקציאנירן און פילן אין געוויסע ערטער. ווען דער ראדיאלער נערוו קומט צום עלנבויגן, גייט ער דורך א קליינעם "טונעל" צו גיין צום פראנט פונעם ארעם. דער טונעל ווערט געשאפן דורך זאכן ווי מוסקלען און טענדאנען. דעריבער ווערט עס גערופן דער ראדיאלער טונעל .

נו, וואָס פּאַסירט אויב, פֿאַר עפעס אַ סיבה, ווערן די מוסקלען אין דעם ראַדיאַלן טונעל געשוואָלן אָדער פֿאַרשטאָפּט? דער ראַדיאַלער נערוו וואָס לויפט דורך יענעם טונעל הייבט אָן צו ווערן צוזאַמענגעפּרעסט און צוגעדריקט. דאָס איז ווען אַ צושטאַנד גערופֿן ראַדיאַלער טונעל סינדראָם פּאַסירט. דאָס איז ווי ווען אַ וואַסער רער בלייבט שטעקן אין מיטן, מאַכט עס שווער פֿאַר די וואַסער צו פֿליסן.

די גוטע נייעס איז אז די דאזיקע צושטאנד קען אָפט ווערן געהיילט מיט רו און פּשוטע נישט-כירורגישע באַהאַנדלונגען. אַזוי אויב איר דערפאַרט ווייטיק אין אייער עלנבויגן אָדער די פראָנט פון אייער האַנט, איז בעסטער צו זוכן מעדיצינישע הילף.

ווי פילט זיך ראַדיאַלער טונעל ווייטיק? וואָס זענען די סימפּטאָמען?

די ווייטיק ווערט געוויינטלעך געפילט פון אויסער דעם עלנבויגן אראפ ביזן פראנט פונעם ארעם ("אונטערארעם") . דאס איז א נאגנדיקער ווייטיק וואס קומט פון אינעווייניק. מאנchmal קען די ווייטיק זיין פאראן א גאנצן טאג, מאכנדיג אייך פילן מיד און אויסגעמאטערט.

די ווייטיק קען זיך פֿאַרגרעסערן ווען מען טוט געוויסע אַקטיוויטעטן. למשל:

• פילע אויפגאַבן אַרייַנציען די נוצן פון דעם אונטעראַרם און האַנטגעלענק (למשל, ווען מען כאַפּט עפּעס פעסט, ניצן אַ שרויפנציער).
• ווען מען הייבט עפּעס שווערס.
• ווען די עלנבויגן זענען אויסגעשטרעקט צו ווייט.
• ווען מען דרייט דעם פאָדערשטן טייל פון דער האַנט (למשל ווען מען עפנט אַ טיר).
• ווען איר בייגט אייער האַנטגעלענק.

מיט דער צייט, קען ראדיאל טונעל סינדראם שוואכן די מוסקלען אין די פראנט פון דער האנט און רעדוצירן די שטארקייט פון די האנטגעלענק. דאס קען מאכן עס שווער צו גריפן אדער הייבן געוויסע אביעקטן. עטלעכע מענטשן קענען אויך דערפארן ווייטאג ווען זיי שלאפן . זעלטן, קען דער צושטאנד פאראורזאכן אז די האנטגעלענק זאל פאלן ("האנטגעלענק פאל") , דאס מיינט אז די האנט קען נישט אויפגעהויבן ווערן.

ווייל די סימפּטאָמען זענען עפּעס ענלעך צו אַ צושטאַנד גערופן "טעניס עלנבויגן," איז עס זייער וויכטיק צו זיין קלאָר וועגן דיין סימפּטאָמען ווען איר זען אַ דאָקטער.

פארוואס פאסירט ראדיאל טונעל סינדראם? וואס זענען די סיבות?

ווי מיר האבן פריער דערמאנט, ווען דער ראדיאלער נערוו גייט אדורך דעם ראדיאלן טונעל אונטערן עלנבויגן, גייט ער צווישן פארשידענע מוסקלען און אונטער געוועבן וואס ווערן גערופן "פאסיאלע בענדער" . (פאסיאלע בענדער זענען א סארט געוועב וואס ארומרינגלט, טיילט אפ, און בינדט זאכן ווי מוסקלען און ארגאנען אין אונזערע קערפערס.)

אַלזאָ, אויב עס איז דאָ אַן אָנצינדונג ("אָנצינדונג") אין די זאַכן אינעווייניק פֿון דעם ראַדיאַלן טונעל, לייגט עס אומנייטיקע דרוק אויף דעם ראַדיאַלן נערוו. דאָס איז די הויפּט סיבה פֿון דעם צושטאַנד. עס זענען פֿאַראַן עטלעכע סיבות וואָס קענען פֿאַראורזאַכן די אָנצינדונג:

• איבערחזרן די זעלבע באוועגונגען: ספעציעל ביי דער ארבעט. למשל, איבערחזרן טייפן, איבערחזרן ניצן א געצייג ווי א שרויפנציהער.
• כסדר טוענדיג שטופּ-און-ציען באוועגונגען מיט די הענט: טראַכט וועגן דעם, ווען איר שלאָגט אַ קריקעט באַל אָדער וואַליבאָל, ציט איר אייער האַנט צוריק און שטופּט זי ווידער פאָרויס צו שיקן דעם באַל. זאַכן ווי דאָס.
• א דירעקטער, שווערער קלאַפּ צו דער אויסערשטער זייט פון עלנבויגן אדער די פראָנט זייט פון דער האַנט.
• עפּעס פעסט האַלטן, עס פעסט צוקוועטשן מיט די פינגער, אָדער אָפט בייגן דיין האַנטגעלענק.

ווער איז מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד?

ראַדיאַל טונעל סינדראָם איז מערסטנס געוויינטלעך ביי מענטשן צווישן די עלטער פון 30 און 50. פרויען זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד ווי מענער. אין דערצו, געוויסע אַנדערע סיבות קענען פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון אַנטוויקלען דעם צושטאַנד:

• פֿאַרמינערטע שטאַרקייט און בייגיקייט אין דער האַנט און האַנטגעלענק.
• נישט זיך געהעריג אויפווארעמען פארן שפילן ספארט.
• פֿאַר יענע מיט צוקערקרענק (`דיאַבעטעס מעליטוס`) .
• פֿאַר יענע מיט אַן אַנדעראַקטיוו טיירויד דריז .
• האבן קלאַמפּן אדער טומאָרס (`טומאָרס אדער גאַנגליאָן ציסטן`) אין דער האַנט.
• געשוואָלנקייט (עדעמאַ) אָדער פליסיק אַקיומיאַליישאַן אין דער האַנט.
• ראַדיאַלער נערוו אָנצינדונג.

ווי דערקענט אַ דאָקטער דאָס?

ווען איר זעט אַ דאָקטער, וועט ער אָדער זי ערשט פרעגן וועגן אייער ווייטיק, אייערע סימפּטאָמען, און אייער מעדיצינישע געשיכטע. דערנאָך וועלן זיי דורכפירן אַ פיזישע אונטערזוכונג , ספּעציעל דורכקוקנדיק אייער עלנבויגן און די פראָנט פון אייער האַנט. דערנאָך וועט דער דאָקטער פּרובירן צו געפֿינען די גענויע אָרט פון דעם ראַדיאַלן נערוו דורך אָנרירן די אַרויס פון אייער עלנבויגן און דריקן לײַכט.

וואָס ספּעציעלע טעסץ ווערן גענוצט צו דיאַגנאָזירן דאָס?

עס זענען דא צוויי ספעציפישע טעסטן וואס אייער דאקטאר קען נוצן צו דיאגנאזירן דעם צושטאנד:

• קעגנשטעל טעסטן: דער דאָקטער וועט דורכפירן עטלעכע קעגנשטעל טעסטן מיט אייער גראָבן פינגער און מיטל פינגער. אויב איר פילט ווייטיק, קענט איר האָבן ראַדיאַל טונעל סינדראָם.
• "רעגול פון ניין טעסט":דער דאָקטער וועט לייכט דריקן אויף ניין פֿאַרשידענע פּונקטן אויף אייער עלנבויגן. אויב איר פֿילט ווייטיק אין געוויסע געביטן, קענט איר האָבן דעם צושטאַנד.

אבער, עס זענען נישטא קיין "פארמעלע טעסטן" וואס קענען אידענטיפיצירן פונקטליך וואס דאס איז. דעריבער, קען עס זיין אביסל שווער עס צו אידענטיפיצירן פונקטליך. דעריבער, קען דער דאקטאר דורכפירן נאך עטליכע טעסטן צו זיכער מאכן אז עס זענען נישטא קיין אנדערע שאדנס אדער מעדיצינישע צושטאנדן. די ווערן גערופן "אימעדזשינג טעסטן" :

• רענטגן שטראַלן
• מאַגנעטישע רעזאָנאַנס בילדגעבונג (MRI)
• א טעסט וואָס מעסט די גיכקייט פון נערוו אימפּולסן (`נערוו קאַנדאַקשאַן שטודיע`)
• א טעסט וואָס קאָנטראָלירט נערוו פונקציע (עלעקטראָמיאָגראַפי - EMG)

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?

דער בעסטער וועג צו באַהאַנדלען דעם צושטאַנד איז צו אָפּשטעלן אָדער באַדייטנד רעדוצירן די אַקטיוויטעטן וואָס פאַרשאַפן סימפּטאָמען . אויב מעגלעך, רוט דיין אָרעם און פּרוּווט צו ויסמיידן קיין באַוועגונגען וואָס פאַרשאַפן ווייטיק. פֿאַר רובֿ מענטשן, פֿאַרבעסערן זיך די סימפּטאָמען אין אַרום זעקס וואָכן מיט רו און מעדיצינישע באַהאַנדלונג.

עס זענען דא אנדערע באַהאַנדלונגען צו רעדוצירן דעם ווייטיק פֿאַרבונדן מיט ראַדיאַל טונעל סינדראָום:

• ניצן איבער-דעם-טאָמבאַנק אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי מעדאַקיישאַנז (NSAIDs) וואָס קענען זיין געקויפט אין דער אַפּטייק.
• באַקומען סטערויד ינדזשעקשאַנז צו רעדוצירן אָנצינדונג און דרוק אויף די ראַדיאַל נערוו.
• טראָגן אַ שפּלינט פֿאַרן האַנטגעלענק און/אָדער עלנבויגן. דאָס העלפֿט באַגרענעצן באַוועגונג פֿון דער האַנט און רעדוצירן יריטאַציע צום ראַדיאַלן נערוו. (דאָס איז ספּעציעל נוצלעך ביי נאַכט ווען מען שלאָפֿט.)
• טאָן פֿאַרשידענע פֿיזישע טעראַפּיע געניטונגען . די העלפֿן אויסשטרעקן און לאָזן די פֿאַרשטאַרקטע מוסקלען/געוועבן אַרום דעם ראַדיאַלן נערוו.

די הויפּט ציל פון באַהאַנדלונג איז צו עלימינירן דיין סימפּטאָמס און פאַרהיטן זיי פון צוריקקומען.

אויב אייער ארבעט איז גורם די סימפּטאָמען, זאָלט איר אפשר באַטראַכטן צו מאַכן עטלעכע ענדערונגען אין אייער אַרבעטס סביבה אָדער נעמען מער פּויזעס בעת דעם אַרבעטס טאָג. פּרוּווט צו ויסמיידן שווערע שטופּן און ציען וויפיל מעגלעך.

פֿאַר אַטלעטן, פּראַקטיצירט געניטונגען וואָס אַנטוויקלען שטאַרקייט און בייגיקייט, און פֿאַרגעסט נישט זיך גוט אויפֿצווואַרעמען איידער שפּילן אָדער פּראַקטיצירן.

עס איז דא א כירורגישע באַהאַנדלונג פֿאַר דעם צושטאַנד. אָבער, אַ דאָקטער וועט געוויינטלעך נאָר רעקאָמענדירן עס אויב רו און נישט-כירורגישע באַהאַנדלונגען העלפֿן נישט. דער ציל פון אַ ראַדיאַל טונעל מעלדונג איז צו פֿאַרלייכטערן דעם דרוק אויף די ראַדיאַל נערוו ווען עס גייט דורך די ראַדיאַל טונעל.

וואָס זענען די וויכטיקע פֿראַגעס צו פֿרעגן דעם דאָקטער?

דאָ זענען עטלעכע פֿראגן וואָס איר זאָלט פרעגן אייער דאָקטער וועגן ראַדיאַל טונעל סינדראָם:

• ווי ווייסט מען אויב איך האב ראדיאל טונעל סינדראם אדער עפעס אנדערש?
• וואָס באַהאַנדלונג אָפּציעס רעקאָמענדירט איר?
• אין וועלכע פעלער וואָלט איר רעקאָמענדירן כירורגיע?
• וואָס קען איך טאָן צו פאַרהיטן ראַדיאַל טונעל סינדראָם פון ריקעראַנס?

וועט דאָס ראַדיאַל טונעל סינדראָום צושטאַנד ווערן בעסער פון זיך אַליין?

אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, איז נישט מסתּמא אַז אייערע סימפּטאָמען וועלן זיך פֿאַרבעסערן אַליין. אין פאַקט, קענען סימפּטאָמען זיך פֿאַרערגערן מיט דער צייט. אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, קען דאָס פֿירן צו כראָנישע ווייטיק אין דער פֿראָנט פֿון אייער האַנט. אַזוי איז קלוג צו זוכן באַהאַנדלונג ווי שנעלער.

וואָס וועט פּאַסירן נאָך דער באַהאַנדלונג? וועל איך זיך אויסהיילן? (`פּראָגנאָז`)

אויב איר פאָלגט קערפֿול די אינסטרוקציעס פֿון אייער דאָקטער און פֿאַרמייַדט צוקונפֿטיקע שאָדנס צום ראַדיאַלן נערוו, איז נישט-כירורגישע באַהאַנדלונג געוויינטלעך זייער עפֿעקטיוו פֿאַר דעם צושטאַנד. אויב נישט-כירורגישע באַהאַנדלונגען זענען נישט געראָטן, איז כירורגיע נאָך אַן אָפּציע וואָס קען פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען. אָבער, עטלעכע מענטשן קענען ווייטער האָבן אַ געוויסע מדרגה פֿון ווייטיק נאָך דער כירורגיע.

ראַדיאַלער טונעל ווייטיק קען מאַכן עס שווער צו דורכפירן טעגלעכע אַקטיוויטעטן. עס קען אַפעקטירן אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן, אַרבעט, ספּאָרט און האָביס. דעריבער איז עס זייער וויכטיק צו רוען אייער האַנט און אויפהערן טאָן זאכן וואָס פאַראורזאַכן סימפּטאָמען . זעט אַ דאָקטער און באַקומט באַהאַנדלונג. דערנאָך וועט איר באַלד זיין ווייטיק-פֿרײַ.

צום סוף, זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

אַזוי, איך האָף אַז איר האָט איצט אַ בעסער פֿאַרשטאַנד פֿון וואָס מיר האָבן גערעדט וועגן, ראַדיאַל טונעל סינדראָם. דאָ זענען עטלעכע וויכטיקע זאַכן צו געדענקען:

• אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי ווייטיק אין עלנבויגן אָדער אין פראָנט פון דער האַנט, נומנאַס און אָנווער פון שטאַרקייט אין דער האַנט , קען עס זיין ראַדיאַל טונעל סינדראָום.
• דאָס פּאַסירט ווײַל דער ראַדיאַלער נערוו אין דער האַנט איז צוזאַמענגעפּרעסט אין איין פּונקט.
• דאָס קען זיין געפֿירט דורך זאַכן ווי טאָן די זעלבע זאַך ווידער און ווידער, הייבן געוויכטן, אָדער באַקומען אַ קלאַפּ אין די עלנבויגן .
• ס'איז וויכטיג צו זען א דאקטאר אן פאניק און אויסגעפינען פונקטליך וואס די פראבלעם איז.
• אין רובֿ פֿאַלן קען דאָס ווערן געהיילט מיט פּשוטע באַהאַנדלונגען ווי רו, ווייטיק-שוועריגע ווייטיקן און פֿיזישע טעראַפּיע .
• נאכפאלגן די דאקטאר'ס אנווייזונגען און אויסרוען אייער האנט איז זייער וויכטיג פאר א שנעלע אויפהיילונג.

אויב איר האָט איינע פון ​​די סימפּטאָמען, זאָרגט נישט, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף. דערנאָך קענט איר זיך שנעל אויסהיילן און זיך פרייליך צוריקקערן צו אייער אַרבעט!

`ראַדיאַל טונעל סינדראָם, אָרעם ווייטיק, עלנבויגן ווייטיק, נערוו קאַמפּרעשאַן, ראַדיאַל נערוו, נומנאַס, אָרעם שוואַכקייט