זענט איר אויך איינער וואָס זאָרגט זיך וועגן הויכע כאָלעסטעראָל לעוועלס און זוכט אַ לייזונג דערצו? אין אַזעלכע צייטן זוכן עטלעכע מענטשן זאַכן וואָס זענען "נאַטירלעך" אַנשטאָט די מעדיצינען וואָס אַ דאָקטער פֿאַרשרייבט. בשעת איר זוכט אויף דעם אופן, האָט איר אפשר געהערט דעם נאָמען "רויטער הייוון רייז". אָפט ווערן די פֿאַרקויפֿט ווי אַ נאַטירלעכער העסאָפע וואָס נידעריגט כאָלעסטעראָל. אָבער איז עס טאַקע אַזוי פּשוט? לאָמיר רעדן וועגן דעם קלאָר היינט.
וואָס איז רויט הייוון רייַז?
פשוט געזאגט, רויטע הייוון רייז איז א פראדוקט געמאכט דורך פערמענטירן רייז מיט א ספעציעלע סארט הייוון גערופן *מאנאסקוס פורפורעוס*. עס איז גענוצט געווארן אלס א טראדיציאנעלע מעדיצין אין אזיאטישע לענדער ווי כינע פאר יארהונדערטער. עס ווערט אויך גענוצט אלס א עסן קאליר און קאנסערוואנט.
די רויטע הייוון רייז כּולל נאַטירלעך עטלעכע ינגרידיאַנץ וואָס מען זאָגט צו העלפֿן קאָנטראָלירן כאָלעסטעראָל.
- מאָנאָקאָלינס: די וויכטיקסטע פון די איז מאָנאָקאָלין ק. דאָס איז דער הויפּט אַקטיווער אינהאַלט אין דעם.
- אנדערע אינגרעדיענטן: דערצו, עס אנטהאלט אויך סטעראלן, איזאפלאוואנען, און "געזונטע פעטן".
דאס ווארט "נאטירלעך" קען קלינגען אַפּילירנדיק. אבער מיר דאַרפן זיין זייער פֿאָרזיכטיק. ווייל עס איז נאָך נישט געווען קיין לאַנג-טערמין, ברייטע פֿאָרשונג וועגן דעם. אַזוי איז עס נישט קלאָר וואָס די גענויע דאָזע איז, צי עס איז זיכער צו נעמען לאַנג-טערמין. עס קען אפילו זיין געפערלעך פֿאַר עטלעכע מענטשן.
די וויכטיגע זאך איז אז די אינגרעדיענטן אין רויטע הייוון רייז קענען שטארק זיין אנדערש פון בראנד צו בראנד, אזוי וואס מען זאגט וועגן איין בראנד קען נישט זיין גילטיק פאר א צווייטע.
איז דאָס טאַקע אַ "צוגאב"? צי איז דאָס אַ מעדיצין?
דאָס איז די פֿראַגע וואָס פֿאַרווירט אַ סך מענטשן. איבערראַשענד, די ענטפֿער איז, עס קען זײַן ביידע .
געדענקט איר ווי איך האָב פריער געזאָגט אַז דער וויכטיקסטער אינהאַלט דערין איז מאָנאַקאָלין ק? די כעמישע מאַטעריאַל גערופן מאָנאַקאָלין ק איז זייער ענלעך צו דער אַקטיווער כעמישע מאַטעריאַל אין דער מעדיצין לאָוואַסטאַטין , וואָס דאָקטוירים רעקאָמענדירן צו נידעריקערן כאָלעסטעראָל. דאָס מיינט אַז כעמיש זענען זיי די זעלבע.
דעריבער ענטשטייט א גרויסע פראבלעם. פון איין זייט ווערט עס פארקויפט אלס א "נאטירלעכע סופּלעמענט". פון דער אנדערער זייט זאגן אינסטיטוציעס ווי די FDA (פוד און דראַג אדמיניסטראציע) אין די פאראייניגטע שטאטן אז זינט עס אנטהאלט אן אקטיווע אינגרעדיענט אין א מעדיצין, קען מען עס נישט פארקויפן אן רעגולאציע. ווייל זיי ווייזן אויף דעם ריזיקע אז אויב מען נעמט די דאזיגע אן געהעריגע קאנטראל, קענען זיי פאראורזאכן שווערע מוסקל שאדן און אפילו ניר קראנקהייט.
טראָץ די לעגאַלע פּראָבלעמען, קויפן פילע מענטשן די סאָרט פּראָדוקטן אָנליין.די הויפּט פּראָבלעם איז אַז איר האָט נישט קיין וועג צו וויסן וויפֿל אַקטיווער ינגרידיאַנט (מאָנאַקאָלין K) איז אין דער פֿלעשל וואָס איר קויפֿט.
די בענעפיטן פון רויטע הייוון רייז
עס זענען דא עטלעכע וויכטיגע בענעפיטן וואָס מענטשן וואָס נעמען רויטע הייוון רייז קענען דערוואַרטן. לאָמיר זיי קוקן אין אַ טאַבעלע.
| נוצלעכקייט | ווי עס פּאַסירט (אין פּשוטע ווערטער) |
|---|---|
| רעדוצירן "שלעכט" כאָלעסטעראָל (LDL) | די כעמיקאַל דערין, מאָנאַקאָלין ק, רעדוצירט די פּראָדוקציע פֿון כאָלעסטעראָל דורך דער לעבער. דאָס איז פּונקט ווי סטאַטין מעדיקאַמענטן אַרבעטן. |
| רעדוצירן דעם ריזיקע פון א שלאג | ווען די כאָלעסטעראָל לעוועלס זענען נידעריק, פאַרקלענערט זיך דער ריזיקאָ פון בלוט קלאַטס וואָס פאָרמירן זיך אין די בלוט כלים. די געפערלעכע בלוט קלאַטס זענען אָפט די סיבה פון שלאַגן און האַרץ אַטאַקעס. |
| פֿאַרבעסערן בלוט צירקולאַציע | ווען כאלעסטעראל דעפאזיטן (פלאקס) אין בלוט כלים ווערן פארקלענערט, ווערט בלוט שטראם גרינגער, וואס מיינט אז די קערפער'ס ארגאנען און מוסקלען באקומען בעסער זויערשטאף. |
ווי עפעקטיוו איז דאָס טאַקע אין נידעריגערן כאָלעסטעראָל?
עטלעכע שטודיעס האבן געוויזן אז רויטע הייוון רייז פראדוקטן וואס אנטהאלטן מאָנאַקאָלין ק קענען באדייטנד רעדוצירן גאַנץ כאָלעסטעראָל לעוועלס, ספּעציעל "שלעכט" כאָלעסטעראָל (LDL). איין שטודיע האט געפונען אז נעמען 2.4 גראַם פּער טאָג האט רעדוצירט LDL לעוועלס מיט 22% און גאַנץ כאָלעסטעראָל מיט 16% איבער 12 וואָכן.
אבער די גרעסטע פראבלעם דא איז...
די רעזולטאַטן הענגען אָפּ פון וויפיל מאָנאַקאָלין ק איז אין דעם פּראָדוקט וואָס איר קויפט. די מאָס קען זיין זייער אַנדערש פון פּראָדוקט צו פּראָדוקט. אין איין שטודיע, ווען מען האָט געטעסט פֿאַרשידענע בראַנדז אויפן מאַרק, האָבן עטלעכע בכלל נישט געהאַט קיין מאָנאַקאָלין ק (0%), בשעת אַנדערע האָבן געהאַט לעוועלס אַזוי הויך ווי 0.58%.
דאָס מיינט אַז די פלעשל פֿאַר וואָס איר צאָלט קען בכלל נישט אַנטהאַלטן קיין כאָלעסטעראָל-נידעריקנדיקע ינגרידיאַנץ, אָדער עס קען אַנטהאַלטן די זעלבע מאָס ווי די פּיל. עס איז ווי אַ לאָטעריע.
זייַט יפעקץ און ריסקס איר זאָל וויסן וועגן!
גיי נישט אויס פון דעם אז ווייל עס איז "נאטירלעך" זענען נישטא קיין זייטיגע עפעקטן. דאס איז א גרויסער טעות. רויטע הייוון רייז קען האבן די זעלבע ריזיקעס און זייטיגע עפעקטן ווי סטאטין מעדיקאציעס פארשריבן דורך א דאקטאר.
אָפט געמאלדן מינערווערטיק זייַט יפעקס:
- קאָפּווייטיק
- האַרצברענעניש
- מאָגן ומבאַקוועמקייט
אבער מיר דארפן אויך זיין באוואוסטזיניק וועגן מער ערנסטע ריזיקעס . די זענען פונקט די זעלבע ווי די זייטיגע עפעקטן פון דער מעדיצין לאוואסטאטין.
- מוסקל פראבלעמען: מוסקל ווייטיק און שוואַכקייט קען פּאַסירן.
- לעבער פראבלעמען: לעבער ענזימען קענען זיך פארגרעסערן.
דעריבער, די פאלגענדע מענטשן און די וואס נעמען די פאלגענדע מעדיקאציעס זאלן בכלל נישט נוצן רויטע הייוון רייז.
| ווארענונג: אויסמיידן צו נעמען רויטע הייוון רייז אין די פעלער | |
|---|---|
| אויב איר האָט די געזונטהייט פּראָבלעמען: | אויב איר נעמט די דאזיגע מעדיקאַמענטן: |
|
|
זיי קענען אויך אינטעראַקטירן מיט מעדיקאַציעס פֿאַר בלוטדרוק און טיירויד פּראָבלעמען. אַזוי, נישט קוקנדיק אויף אייער געזונט צושטאַנד, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר ניצט רויט הייוון רייַז אָדער קיין אנדערע העסאָפע .
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- רויטע הייוון רייז איז נישט נאָר "נאַטירלעך." די קאַמפּאַונד וואָס עס כּולל, מאָנאַקאָלין ק, איז כעמיש ענלעך צו דער מעדיצין לאָוואַסטאַטין, וואָס דאקטוירים פאַרשרייבן.
- די סומע פון דעם אַקטיוון ינגרידיאַנט אין פּראָדוקטן אויפן מאַרק איז נישט רעגולירט, אַזוי איר האָט קיין וועג צו וויסן ווי פיל, אָדער אויב בכלל, איז אין דער פלאַש וואָס איר קויפט.
- עס איז דא א ריזיקע פון זייַט־עפעקטן ענלעך צו סטאַטין מעדיקאַמענטן (ספּעציעל צו דער לעבער און מוסקלען).
- אויב איר האָט הויך כאָלעסטעראָל, אַנשטאָט צו מאַכן באַשלוסן אַליין און נוצן ביילאגעס ווי די, איז די בעסטע און זיכערסטע זאַך צו טאָן צו זען אַ קוואַליפֿיצירטן דאָקטער און באַקומען געהעריקע עצה און באַהאַנדלונג.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג