האסטו אויך ווייטאג אין דיין נידעריגער רוקן און פּאָשעט? עס קען זיין סאַקראָילייטיס!

האט איר אָפט ווייטיק אין אייער נידעריקער רוקן, אדער פּאָשעט, און מאַנטשמאָל אַראָפּ אייערע פֿיס? רובֿ מאָל טראַכטן מיר דערפון ווי נאָר אַ רוקן ווייטיק, אָבער עס קען טאַקע זיין צוליב אָנצינדונג, אדער געשוואָלצעניש, אין אייערע סאַקראָיליאַק דזשוינץ. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַ צושטאַנד גערופן סאַקראָילייטיס.

פשוט געזאגט, וואָס איז דאָס סאַקראָילייטיס?

נו, לאָמיר ערשט קוקן וואָס די סאַקראָיליאַק דזשוינץ זענען. שטעלט זיך פֿאָר, די סאַקראָיליאַק דזשוינץ זענען דאָרט וואו דער אונטערשטער עק פֿון אונדזער רוקן, דער דרייעקיקער ביין (מיר רופֿן עס דאָס סאַקרום) , און דער גרעסטער ביין ביים שפּיץ פֿון אונדזער בעקן (מיר רופֿן עס דאָס איליום) טרעפֿן זיך. דאָס זענען צוויי פֿון די גרעסטע און וויכטיקסטע דזשוינץ אין אונדזער קערפּער. יעדעס מאָל וואָס מיר רירן אונדזערע היפּס, ווען מיר גייען, ווען מיר לויפֿן, ווען מיר שטייען אויף פֿון זיצן...

אַזוי, סאַקראָילייטיס איז ווען איינער אָדער ביידע פון ​​די דזשוינץ ווערן אָנצינדן פֿאַר עפעס אַ סיבה, וואָס פאַראורזאַכט געשוואָלנקייט און ווייטיק. עס איז ווי ווען מיר פאַרדרייטן אונדזער קני, עס שוועלט און טוט וויי. די געשוואָלנקייט איז וואָס פאַראורזאַכט איר צו פילן ווייטיק אין דיין נידעריקער רוקן און פּאָשעט.

אויב איר האָט שטענדיקע נידעריגע רוקן ווייטיק, קען עס זיין צוליב אַ צאָל סיבות. אַזוי איז עס בעסטער צו זען אַ דאָקטער צו געפֿינען אויס פּונקט וואָס איז די סיבה דערפון. אויף דעם וועג קענט איר אָנהייבן באַהאַנדלונג שנעל און מינאַמייז די שטערונג צו אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן.

זענען דא פארשידענע טיפן פון דעם?

יא, עס זענען דא פארשידענע וועגן ווי דאקטוירים רופן דעם צושטאנד, לויט וויפיל פון אייערע דזשוינטס זענען באטראפן.

• איין-זייטיגע סאַקראָילייטיס: דאָס מיינט אַז נאָר איינער פון אייערע סאַקראָיליאַק דזשוינץ איז אָנצינדן.
• בילאַטעראַל סאַקראָילייטיס: אין דעם, קען אָנצינדונג פּאַסירן אין ביידע דזשוינץ אין דער זעלביקער צייט.

ווי געוויינטלעך איז די סיטואַציע?

רוקן ווייטיק איז פאקטיש גאנץ געוויינטלעך. יעדער וואס ארבעט אין אן אפיס בענקל פאר לאנגע צייטן, הייבט שווערע געוויכטן, שלאפט נישט ריכטיג, און נאך קען אנטוויקלען רוקן ווייטיק. זינט רוקן ווייטיק קען זיין געפֿירט דורך פארשידענע זאכן, איז שווער צו וויסן פונקטליך וויפיל מענטשן האבן סאקראילייטיס. אבער, עטלעכע שטודיעס ווייזן אז ביז 25%, אדער בערך איינער אין פיר, פון מענטשן מיט רוקן ווייטיק קענען האבן סאקראילייטיס.

וואָס זענען די סימפּטאָמען? פילסטו זיך אויך אַזוי?

דער הויפּט און מערסט געוויינטלעכער סימפּטאָם פון סאַקראָילייטיס איז ווייטיק אין די נידעריקער רוקן. איר קענט דערפאַרן דעם ווייטיק אין איינעם פון די פאלגענדע וועגן:

• דער ווייטיק ווערט ערגער ווען מען בלייבט אין דער זעלבער פאזיציע (זיצן אדער שטיין) פאר א לאנגע צייט.שטעלט זיך פאר אז איר זיצט פאר א קאמפיוטער פאר שעהען אין א צייט, און דערנאך קענט איר שפירן א שאַרפן ווייטיק ווען איר שטייט אויף.
• דער ווייטיק ווערט ערגער ווען מען דרייט זיך אדער דרייט דעם היפּ.
• דער ווייטיק קען זיין אַ שאַרפער, שטעכנדיקער ווייטיק וואָס קומט פּלוצעם , אָדער עס קען זיין אַ שטומפער ווייטיק וואָס איז קעסיידערדיק .
• די ווייטיק קען אָנהייבן אין די נידעריקער רוקן און שטראַלן אַראָפּ די פּאָשעט, היפּס, און מאל דיך .

נאך א זאך איז אז מענטשן מיט סאקראילייטיס שפירן אפט שטייפקייט אין זייערע גלידער ווען זיי וועקן זיך אויף אינדערפרי . ס'איז נארמאל צו שפירן אביסל שטייפקייט ווען מיר שטייען ערשט אויף פון שלאף אדער נאך א לאנגע צייט שטיין. אבער, די שטייפקייט וואס ווערט געפארשאפט דורך סאקראילייטיס האלט געווענליך אן מער ווי א שעה .

פארוואס באַקומען מיר סאַקראָילייטיס? וואָס זענען די סיבות?

יעדע זאך וואס קען פאראורזאכן אנטצינדונג אין אונזערע געלענק קען אויך אפעקטירן די סאקרויליאק געלענק און פאראורזאכן סאקרוילייטיס. די הויפט אורזאך איז ארטריטיס . צווישן זיי:

• אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס: דאָס איז אַ טיפּ אַרטריט וואָס ספּעציפֿיש אַפעקטירט די דזשוינץ פון דער רוקנביין. סאַקראָילייטיס קען אָפט זיין אַ פרי סימפּטאָם פון דער קראַנקייט.
• פסאָריאַטישע אַרטריט: דאָס איז אַ הויט קראַנקייט וואָס פאַראורזאַכט פסאָריאַסיס - אַ צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט סקאַלי, פלאַקיק הויט - און אַרטריט אין די דזשוינץ.

אין צוגאב צו די סארטן ארטריטיס, קען סאקראילייטיס אויך ווערן געפֿירט דורך אַנדערע צושטאנדן וואָס פֿאַראורזאַכן אָנצינדונג אין דעם קערפּער. למשל:

• קראָהן'ס קרענק
• ולסעראַטיווע קאָליטיס
• רעאַקטיווע אַרטריט (רייטער ס סינדראָם)
• בעהטשעט'ס קרענק

נאך א ספעציעלע פראבלעם איז אז געוויסע פרויען קענען אנטוויקלען סאקראילייטיס בעת שוואנגערשאפט . צוליב די ווירקונגען פון הארמאנען וואס פאראורזאכן ענדערונגען אין קערפער בעת שוואנגערשאפט, קענען די סאקראיליאק דזשוינטס ווערן אביסל ברייטער און זיך דרייען. כאטש דאס איז נארמאל, קען עס זיין ווייטאגליך פאר געוויסע מענטשן.

אויך, זייער זעלטן, קען א באַקטיריעלע אינפעקציע , ווי סטאַפילאָקאָקוס אַורעוס, פאַראורזאַכן סאַקראָילייטיס אויב עס גייט אריין אין די סאַקראָיליאַק דזשוינץ.

וואָסערע קאָמפּליקאַציעס קענען פּאַסירן אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלען?

אויב מען באהאנדלט נישט דעם צושטאנד שנעל, קען דער ווייטאג שטערן אייער מעגלעכקייט זיך צו רירן. שטעלט זיך פאר ווי שווער עס איז ווען איר קענט זיך נישט בייגן געהעריג, אויפשטיין פון א שטול, אדער גיין צוליב רוקן ווייטאג. אויך, קען דער קאנסטאנטער ווייטאג פאראורזאכן שלאף-לאזע נעכט, שטימונג-שוואונגען, און אפילו גייסטישע געזונט פראבלעמען ווי דעפרעסיע .

ווי דיאַגנאָזירן דאָקטוירים דאָס?

א דאָקטער וועט דיאַגנאָזירן סאַקראָילייטיס דורך טאָן אַ גשמיות דורכקוק און עטלעכע בילדגעבונג טעסץ. דער דאָקטער וועט דורכקוקן דיין רוקן, היפּס און פיס.

מען פרעגט אייך:

• ווי לאַנג איז שוין דאָ דער ווייטיק?
• וואָסערע זאַכן (למשל, זיצן, גיין, שלאָפֿן) מאַכן דעם ווייטיק ערגער?
• זיי וועלן אויך פרעגן וועגן אנדערע מעדיצינישע צושטאנדן וואָס איר האָט (למשל, אַרטריט, פסאָריאַסיס). אַלע די אינפֿאָרמאַציע וועט העלפֿן אין דער דיאַגנאָז.

דערנאך וועט אייער דאָקטער טאָן עטלעכע געניטונגען צו קאָנטראָלירן אייער באַוועגונגס-ראַנג , וואָס איז ווי ווייט איר קענט רירן אַ געלענק אָן ווייטיק. איר קענט אויך דאַרפֿן צולייגן דרוק צו אייערע סאַקראָיליאַק געלענק. אויב קיין באַוועגונג, פּאָזיציע, אָדער דרוק פֿאַרגרעסערט אייער ווייטיק, זאָגט אייער דאָקטער .

וואָסערע סאָרט טעסץ ווערן געמאַכט דערפֿאַר?

אייער דאָקטער קען נוצן טעסטן ווי די צו נעמען בילדער פון אייערע סאַקראָיליאַק דזשוינץ:

• בעקן רענטגן שטראַלן
• סי-טי סקען (קאמפיוטער טאמאגראפיע - סי-טי סקען)
• MRI (מאַגנעטיש רעזאָנאַנס בילדגעבונג - MRI)

די בילדגעבונג טעסטן קענען קלאר זען זאכן ווי געשוואָלצעניש און שאָדן אין די דזשוינץ. מאל ווערן אויך געמאכט בלוט טעסטן צו קאָנטראָלירן פֿאַר אָנצינדונג צושטאנדן און ינפעקציעס אין דעם גוף.

נו, וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?

פיזישע טעראַפּיע איז איינע פון ​​די הויפּט באַהאַנדלונגען פֿאַר סאַקראָילייטיס. אַ פיזישער טעראַפּיסט וועט לערנען איר ספּעציפֿישע געניטונגען און אויסשטרעקן וואָס פֿאַרשטאַרקן די מוסקלען אַרום דיין סאַקראָיליאַק דזשוינץ. ווען געטאן ריכטיק, די געניטונגען קענען העלפֿן רעדוצירן דרוק אויף דיין דזשוינץ און העלפֿן האַלטן זיי מער סטאַביל. די געניטונגען קענען אויך פאַרגרעסערן דיין קייט פון באַוועגונג.

אין דערצו, דער דאָקטער קען אויך פֿאָרשלאָגן מעדיקאַמענטן אַזאַ ווי:

• NSAIDs (נישט-סטערוידאלע אנטי-אינפלאמאטארישע דראגס): דאס זענען נישט-סטערוידאלע אנטי-אינפלאמאטארישע דראגס. ביישפילן שליסן איין אספירין, איבופרופן, און נאפראקסען. אבער, נעמט נישט די מעדיקאציעס פאר מער ווי צען טעג אין א צייט אן זיך צו באראטן מיט א דאקטאר.
• מוסקל רילאַקסאַנץ: דאָס זענען רעצעפּט מעדאַקיישאַנז וואָס אַרבעטן דורך רעדוצירן מוסקל ווייטיק און בלאַקינג ווייטיק סיגנאַלז פון די נערוון צו די מאַרך.
• קאָרטיקאָסטערוידן: דאָס זענען אויך שטאַרקע רעצעפּט מעדאַקיישאַנז וואָס רעדוצירן אָנצינדונג און ווייטיק. דיין דאָקטער קען אויך געבן איר אַן ינדזשעקשאַן גלייך אין די ווייטיקדיקע שלאָס. דאָס קען צושטעלן שנעל רעליעף.

זעלטן, קען מען רעקאָמענדירן אַ באַהאַנדלונג גערופן ראַדיאָפֿרעקווענץ אַבלאַציע (RFA) צו קאָנטראָלירן ווייטיק. דאָס דיאַקטיוויזירט שטענדיק די נערוון וואָס טראָגן ווייטיק סיגנאַלן צום מוח, און שטעלט אָפּ דאָס געפיל פֿון ווייטיק.

איר זאלט ​​אפשר אויך דארפן זען א רומאטאלאָג , א דאָקטער וואָס ספּעציאַליזירט זיך אין אָנצינדונג־קראַנקייטן.

וועט כירורגיע זיין נייטיק?

כירורגיע איז זעלטן נייטיק פֿאַר סאַקראָילייטיס. אַ דאָקטער קען באַטראַכטן כירורגיע אויב פֿיזישע טעראַפּיע, אַנדערע מעדאַקיישאַנז, און באַהאַנדלונגען ווי RFA העלפֿן נישט מיטן ווייטיק פֿאַר אַ לאַנגע צייט. אויב דאָס איז דער פאַל, קען אייער כירורג דורכפירן אַ שלאָס פֿוזשאַן . דאָס באַדייט אַרײַנשטעלן כירורגישע שרויפן צו שטענדיק פֿעסטשטעלן די שלאָס צוזאַמען. אייער כירורג וועט דערקלערן וואָסערע טיפּ כירורגיע איר דאַרפֿט און ווי לאַנג וועט זײַן אייער אָפּהיילונג צײַט.

איז דא א וועג צו פארמיידן דאס פון פאסירן?

אין פאַקט, עס איז נישטאָ קיין זיכערער וועג צו גאָר פאַרהיטן סאַקראָילייטיס, ווײַל די אונטערלייגנדיקע באדינגונגען, ווי אַרטריט, זענען שווער צו קאָנטראָלירן.

אָבער, איר קענט טאָן די פאלגענדע צו רעדוצירן דיין ריזיקירן פון אַנטוויקלען חולאתן ווי אַרטריט:

• פֿאַרמײַדן ניצן טאַבאַק פּראָדוקטן.
• טוט נידעריק-אימפּאַקט געניטונג . ביישפילן: גיין, שווימען.
• פֿאָלגט אַ געזונטע דיעטע און געניטונג פּלאַן וואָס פּאַסט צו אײַך.

וועט די סיטואציע אנהאלטן אויף אייביג?

אויב איר האָט סאַקראָילייטיס צוליב אַ טיפּ פון אָנצינדונג אין די אַרטריט, קען דער שאָדן צו די דזשוינץ זיין שטענדיק. אָבער, פֿאַר יענע וואָס אַנטוויקלען עס בעת שוואַנגערשאַפט, איז עס געוויינטלעך בלויז צייטווייליק און אָפט ווערט עס בעסער נאָך דעם ווי דער בעיבי ווערט געבוירן.

אסאך מענטשן קענען באהאנדלען דעם אונטערלייגנדיקן צושטאנד וואס פאראורזאכט סאקראילייטיס מיט מעדיקאציע און פיזישע טעראפיע. אויב אייערע סימפטאמען קומען צוריק אדער ווערן ערגער, זייט זיכער צו זאגן אייער דאקטאר.

ווען זאָלן מיר זוכן מעדיצינישע הילף?

אויב איר האָט נײַע נידעריגע רוקן ווייטיק, אָדער אויב די ווייטיק ווערט ערגער, זעט אַ דאָקטער גלייך. אויך, אויב איר ווערט שוין באַהאַנדלט פֿאַר סאַקראָילייטיס, זאָגט אײַער דאָקטער אויב אײַער ווייטיק ווערט ערגער, אָדער אויב אײַער באַהאַנדלונג העלפֿט אײַך נישט אַזוי פֿיל ווי עס פלעגט.

וואָסערע פֿראַגעס זאָלט איר פֿרעגן דעם דאָקטער?

ווען איר גייט צו אַ דאָקטער, קענט איר פרעגן פֿראַגעס ווי די:

• האב איך סאקראילייטיס, אדער נאר סאקראיליאק שלאָס ווייטיק, אדער איז דא אן אנדער סיבה פון רוקן ווייטיק?
• צי האָב איך אַרטריט? אויב יאָ, וואָסער סאָרט איז עס?
• וועל איך דאַרפֿן פֿיזישע טעראַפּיע?
• וואָסערע מעדיצין וועל איך דאַרפֿן נעמען?
• וועל איך דאַרפֿן כירורגיע?

זענען סאַקראָילייטיס און סאַקראָיליאַק שלאָס ווייטיק די זעלבע זאַך?

יא, דאָס איז וויכטיק. איר קענט נאָך האָבן ווייטיק אין אייער סאַקראָיליאַק דזשוינט אָן סאַקראָילייטיס. נידעריקער רוקן ווייטיק איז זייער געוויינטלעך. פילע מענטשן דערפאַרן ווייטיק אין די סאַקראָיליאַק דזשוינט.

דער חילוק איז אז סאַקראָילייטיס איז אַ טיפּ אָנצינדונג וואָס איז גענוי דיאַגנאָזירט געוואָרן דורך אַ דאָקטער. אויב איר האָט ווייטיק וואָס גייט נישט אַוועק פון זיך אַליין נאָך אַרום אַ וואָך, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער. ער אָדער זי וועט קענען צו דערקלערן וואָס איז די סיבה פון די ווייטיק און ווי עס צו ויסמיידן.

נו, וואָס זענען די וויכטיקסטע זאַכן וואָס מיר דאַרפֿן געדענקען פֿון דער געשיכטע?

סאַקראָילייטיס איז אַ טיפּ נידעריקער רוקן ווייטיק געפֿירט דורך אָנצינדונג פון די דזשוינץ וווּ אונדזער רוקן קאַנעקץ צו אונדזער היפּס. יעדער ווייטיק איז אַנויינג, ספּעציעל ווען עס שטערט אונדז פון רירן זיך אָדער טאָן נאָרמאַל אַקטיוויטעטן.

די גוטע נייעס איז אז נישט קיין חילוק וואס די אורזאך פון אייער ווייטאג איז, קען א דאקטאר אייך העלפן געפינען וועגן צו באהאנדלען אייערע סימפטאמען, ווי למשל פיזישע טעראפיע. כאטש פיזישע טעראפיע קען פארלאנגען עטוואס מי, פארגעסט נישט צו פייערן יעדע קליינע פארבעסערונג וואס איר מאכט און זייט שטאלץ מיט אייערע מי. ווינטשן אייך א שנעלע אויפהיילונג!

` סאַקראָילייטיס, רוקן ווייטיק, היפּ ווייטיק, שלאָס אָנצינדונג, אַרטריט, פיזישע טעראַפּיע, סאַקראָיליאַק שלאָס ווייטיק