טוען אייערע פוס-געלענק וויי? קען דאס זיין ארטריטיס (פוס און קנעכל ארטריטיס)?

צי איר דערפאַרט אויך שטאַרקע ווייטיק אין אייערע קנעכלעך און פינגער ווען איר פּרוּווט אויפשטיין פון בעט אין דער מאָרגן? צי פילט זיך אייער פוס שטייף פֿאַר אַ וויילע, נישט קענענדיק זיך בייגן אָדער אויסגלייכן ריכטיק? צי ווערט דער ווייטיק גרעסער אָדער קלענער ווען איר גייט אָדער אַרבעט איבערן טאָג? אויב די פּראָבלעמען זענען באַקאַנט צו אייך, דאַן קען זיין אַז איר האָט אויך אַרטריט, אַ געוויינטלעכע צושטאַנד צווישן פילע מענטשן. זאָרגט נישט, אויב איר פֿאַרשטייט דאָס און באַהאַנדלט עס ריכטיק, קענט איר לעבן אַ נאָרמאַל לעבן. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם אויף אַ פּשוטן וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.

פשוט געזאגט, וואָס איז אַרטריט אין די פוס?

פשוט געזאגט, אַרטריט איז אַ צושטאַנד וואָס פאַרשאַפט אייערע דזשוינטס, אדער דזשוינטס, צו ווערן געשוואָלן און ווייטיקדיק. ווען עס אַפעקטירט אייערע פֿיס און קנעכלעך, רופן מיר עס "פֿוס און קנעכל אַרטריט." טראַכט נאָר, עס זענען 26 קליינע ביינער און מער ווי 30 דזשוינטס אין בלויז איין פֿוס. עס איז ווי אַ קליינע מאַשין. ווי מיר עלטערן, פּונקט ווי רעדער אויף אַ מאַשין ווערן אויסגענוצט מיט דער צייט, אָנהייבן אונדזערע דזשוינטס אויך אויסצונוצן. די נאָרמאַלע אָפּנוץ פאַרשאַפט פילע מענטשן צו אַנטוויקלען אַרטריט. חוץ דעם, קען די צושטאַנד אויך זיין פאַרשאַפט דורך געוויסע קראַנקייטן און אַקסידענטן. עס קען אַפעקטירן יעדן דזשוינט אין אייערע פינגער, קנעכלעך, כילן, די שפּיץ פֿון אייער פֿוס, אָדער די אַרטש פֿון אייער פֿוס.

די הויפּט טיפּן פון אַרטריט וואָס ווירקן די פֿיס

כאָטש עס זענען דאָ איבער 100 טיפּן אַרטריט, זענען דאָ אַ פּאָר וואָס ווירקן רובֿ אָפט אויף אונדזערע פֿיס. לאָמיר קוקן וואָס זיי זענען.

ווי ווייסט מען אויב מען האט אַרטריט? וואָס זענען די סימפּטאָמען?

אַרטריט פּאַסירט נישט איבער נאַכט. עס אַנטוויקלט זיך מיט דער צייט. אויב איר דערפאַרט איינעם אָדער מער פון די סימפּטאָמען אין דער זעלבער געגנט, זײַט באַזאָרגט.

• שלאָס ווייטיק: דאָס איז דער הויפּט סימפּטאָם.
• געלענק שטייפקייט: אייערע פיס און קנעכלעך קענען זיך פילן שטייף, ספעציעל ווען איר שטייט אויף אינדערפרי און נאכדעם וואס איר בלייבט אין דער זעלבער פאזיציע (למשל, זיצן) פאר א לאנגע צייט. די שטייפקייט וועט זיך פארלייכטערן ווען איר גייט ארום אביסל.
• געשוואָלן אין די געלענק : די געגנט וואו דער ווייטיק קומט פאר קען זיין געשוואָלן.
• רעדוצירטע באַוועגונגס־ראַנג: עס ווערט שווער צו רירן דעם קנעכל און פינגער אַרויף, אַראָפּ און אַרום ווי געוויינטלעך.
• הויט פארפארבונג: די הויט קען ווערן רויט וואו עס איז דא געשוואלנקייט.
• ווייטיק ביים אָנרירן: דער ווייטיקדיקער געלענק טוט וויי ווען מען דריקט עס מיט דער האַנט אָדער מען רירט עס אָן.
• וואַרעמקייט אַרום דעם געלענק: ווען איר רירט עס אָן מיט אייער האַנט, קען דער געלענק פילן וואַרעמער ווי אַנדערע געביטן.

געוויסע טיפן אַרטריט האָבן סימפּטאָמען וואָס קומען און גייען אין כוואַליעס. דאָס מיינט אַז זיי זענען זייער שטרענג פֿאַר אַ פּאָר טעג און דערנאָך פֿאַרשווינדן נאָך אַ פּאָר טעג. מיר רופן די פֿלאַקערס אָדער פֿלאַקערס. עטלעכע מענטשן קענען האָבן ווייטיק און שטייפֿקייט כּמעט די גאַנצע צייט.

ווער איז אין העכערן ריזיקע צו אַנטוויקלען דעם אַרטריט?

יעדער קען אַנטוויקלען אַרטריט, אָבער עטלעכע מענטשן זענען ביי אַ ביסל העכער ריזיקירן.

געוויינטלעכע ריזיקע פאַקטאָרן:

• טאַבאַק נוצן: מענטשן וואָס רויכערן סיגאַרעטן און נוצן אַנדערע טאַבאַק פּראָדוקטן זענען אין אַ העכער ריזיקירן פון אַנטוויקלען אַרטריט .
• משפּחה געשיכטע : אויב אייער מוטער, פאטער, אדער געשוויסטער האָבן אַרטריט, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען עס אויך.
• פריערדיגע שאָדנס: אויב עס זענען געווען איבערגעחזרטע שאָדנס צו דעם זעלבן געלענק (למשל, אויב אַ ספּאָרטלער פֿאַרדרייט זיך אָפֿט דעם קנעכל), איז דער ריזיקאָ העכער.
• אַנדערע קראַנקייטן: מענטשן מיט אַוטאָימונע קראַנקייטן, אַביסאַטי און אַנדערע קראַנקייטן וואָס ווירקן די דזשוינץ קענען אַנטוויקלען אַרטריט.

גרופּעס מיט העכערע ריזיקע:

• מענטשן איבער 50 יאר אלט: צוליב געלענק-אפנוץ ווען מיר ווערן עלטער.
• מענער: טיפן ווי גאוט זענען ספּעציעל געוויינטלעך ביי מענער.
• אַטלעטן: פֿאַר יענע וואָס שפּילן ספּאָרט וואָס לייגן אַ פּלאַץ וואָג און דרוק אויף זייערע פֿיס און קנעכלעך.
• מענטשן וואָס אַרבעטן אין פיזיש שווערע דזשאַבס: פֿאַר יענע וואָס אַרבעטן שטייענדיק דעם גאַנצן טאָג און הייבן שווערע זאַכן.

דאָקטער, ווי דיאַגנאָזירט איר דאָס?

ווען איר גייט זען אייער דאקטאר, וועט ערשטנס, ער אדער זי, אייך אויספארשן. 1. ער אדער זי וועט אייך פרעגן וועגן אייערע סימפטאמען. ווען האט זיך אנגעהויבן דער ווייטאג, וועלכע צייט פונעם טאג טוט עס וויי דאס מערסטע, צי ווערט דער ווייטאג ערגער ווען איר טוט עפעס, און צי איר האט ווייטאג אין ביידע פיס. 2. פיזישע אויספארשונג: דער דאקטאר וועט פילן אייערע פיס, קנעכלעך און פינגער און קוקן אויף געשוואלענקייט, רויטקייט און ווארעמקייט. 3. גאַנג אנאליז: דער דאקטאר וועט באאבאכטן ווי אזוי איר גייט און ווי אזוי אייערע פיס שטייען. 4. געלענק באוועגלעכקייט: דער דאקטאר וועט קוקן ווי ווייט איר קענט בייגן און אויסגלייכן אייערע קנעכלעך און פינגער. איר קענט אויך וועלן צו פארגלייכן די מיט אייער געזונטן פוס. נאך די טעסטן, קען מען אייך בעטן צו טאן נאך עטלעכע טעסטן צו באשטעטיגן די דיאגנאז.

• רענטגן: דאָס קען מען נוצן צו זען צי דער פּלאַץ צווישן די דזשוינץ איז פֿאַרענגערט געוואָרן אָדער צי די ביינער זענען אָפּגעטראָגן געוואָרן.
• MRI אדער CT סקען: די קענען קלארער זען דעם צושטאנד פון די ווייכע געוועבן און קארטילאַגע אַרום די דזשוינץ. (MRI - מאַגנעטיש רעזאָנאַנס ימאַגינג, CT סקען - קאָמפּיוטער טאָמאָגראַפי סקען)
• בלוט טעסטס: אויב איר כאָשעד אַז איר האָט פּאָדאַגרע , קען מען קאָנטראָלירן אייער בלוט יעריק זויער לעוועלס. בלוט טעסטס קענען אויך העלפֿן דעטעקטירן אַוטאָימונע קראַנקייטן ווי רומאַטאָיד אַרטריט.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?

דאָס ערשטע וואָס מען דאַרף פֿאַרשטיין איז אַז אַרטריט קען נישט ווערן געהיילט. אָבער, מיט דער ריכטיקער באַהאַנדלונג און לייפסטייל ענדערונגען, קענט איר קאָנטראָלירן אייער ווייטיק, רעדוצירן שלאָס שאָדן, און לעבן אַ נאָרמאַל לעבן. אייער דאָקטער וועט באַשליסן וואָס באַהאַנדלונג איר דאַרפֿט. עס וועט אָפענגען אויף פֿאַקטאָרן ווי דער טיפּ אַרטריט וואָס איר האָט און די שטרענגקייט פֿון אייערע סימפּטאָמען.

וואָס קענט איר טאָן צו פאַרוואַלטן און פאַרמייַדן אַרטריט בשעת איר לעבט דערמיט?

טוט נישט קיין געניטונגען אויף א וועג וואס ברענגט שטארקע ווייטאגן. אבער באוועגן אייער קערפער קען העלפן רעדוצירן ווייטאגן און שטייפקייט און פארמיידן אז סימפטאמען זאלן ווערן ערגער. איר דארפט נישט לויפן מאראטאנען אדער הייבן געוויכטן.

• גיין
• שווימען
• סייקלינג
• יאָגאַ געניטונגען

נידעריק-אימפּאַקט געניטונגען ווי גיין זענען גוט. פרעגט אייער דאָקטער וואָס געניטונגען זענען ריכטיק פֿאַר אײַך.

זאכן וואָס העלפֿן פאַרהיטן אַרטריט:

• בלייבט אינגאנצן אוועק פון טאַבאַק פּראָדוקטן.
• פֿאָלגט אַ געזונטע דיעטע און געניטונג רוטין וואָס פּאַסט צו אײַך.
• קאָנטראָליר דיין גוף וואָג.
• טראָגט שטענדיק פּאַסיקע זיכערהייט שיך ווען איר שפּילט ספּאָרט אָדער אַרבעט.

ווען זאָל מען זיכער זען אַ דאָקטער?

א קליינע פוס שאָדן וואָס דויערט אַ טאָג אָדער צוויי איז געוויינטלעך גאָרנישט צו זאָרגן וועגן. אָבער, אויב איר האָט איינע פון ​​די סימפּטאָמען, זעט אַ דאָקטער גלייך.

• שטרענגע פוס אדער קנעכל ווייטיק וואָס דויערט מער ווי אַ וואָך.
• שטייפקייט וואָס ווערט ערגער טאָג נאָך טאָג (ספּעציעל אויב איר קענט פּלוצעם נישט רירן אייער פוס אָדער קנעכל ווי געוויינטלעך).
• אויב די געוויינטלעכע סימפּטאָמען דערשייַנען אָפט און שטרענג.

אייערע פֿיס און קנעכלעך טראָגן דאָס וואָג פֿון אייער גאַנצן קערפּער און טראָגן אייך אומעטום. אַזוי איגנאָרירט נישט קיין ווייטיק אָדער אומבאַקוועמקייט וואָס איר קענט דערפֿאַרן. ווי פֿריִער איר זוכט מעדיצינישע הילף, אַלץ בעסערע אייערע שאַנסן צו באַקומען גוטע רעזולטאַטן פֿון דער באַהאַנדלונג. אַרטריט, פוס ווייטיק, קנעכל ווייטיק, שלאָס ווייטיק, שלאָס געשוואָלצעניש, פּאָדאַגרע, פֿוס און קנעכל אַרטריט אין סינהאַלאַ