פארוואס פאסירן די ענדערונגען נישט מיט יעדן אין דער זעלבער צייט?
דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך. נישט יעדער איז די זעלבע. טראַכט וועגן דעם, אפילו אויב איר פלאַנצט די זעלבע סאָרט בלום אין דעם זעלבן גאָרטן, וועלן עטלעכע שיין בליען איידער אַנדערע, און עטלעכע וועלן בליען אַ ביסל שפּעטער. אָבער אין סוף, וועלן אַלע פלאַנצן בליען, נישט אַזוי? אַזוי זענען מיר. יעדן מענטשנס קערפּער סטרוקטור און די צייט פון דער זייגער אין זייער קערפּער זענען אַ ביסל אַנדערש. דעריבער, די צייט ווען איר דערגרייכט "פּובערטעט" קען זיין פריער אָדער שפּעטער ווי דיין פרייַנד. דאָס איז זייער נאָרמאַל. רובֿ פון דער צייט, דאָס זענען די זאכן וועגן וואָס איר רעדט צווישן זיך אין דעם עלטער. אויב איר זענט אַ יינגל, קענט איר פילן טרויעריק און זאָגן, "אָה, זיין קול האט זיך געביטן, זיין באָרד איז קוים געוואַקסן, און איך הער זיך נאָך ווי אַ קינד." אויב איר זענט אַ מיידל, קענט איר פילן טרויעריק און שעמען, "אָה, אַלעמענס בריסט זענען געוואַקסן, פארוואס בין איך די איינציקע אַזוי שפּעט?" אָבער דאָס איז טאַקע נישט קיין ענין פון זאָרג אָדער שאַנד . געדענקט אַז יעדן מענטשנס קערפּער זייגער אַרבעט אַ ביסל אַנדערש.פּובערטי אין מיידלעך
ווען אַ מיידל גייט דורך פּובערטעט, די ערשטע און גרעסטע ענדערונג וואָס זי באַמערקט איז די ברוסט אַנטוויקלונג. לאָמיר דאָס ערשט באַטראַכטן.ווען הייבט זיך אן די ברוסט אנטוויקלונג?
טיפּישערװײַז, רובֿ מיידלעך אָנהייבן צו אַנטוויקלען בריסט אַרום די עלטער פֿון 10 אָדער 11 יאָר. דאָס מיינט אַז זיי אָנהייבן צו פֿילן זיך ווי אַ קליין קלאָץ אין דער ברוסט געגנט, װאָס ווערט ביסלעכװײַז גרעסער. אָבער דאָס פּאַסירט נישט אין דער זעלבער עלטער פֿאַר אַלעמען. עטלעכע מיידלעך קענען אָנהייבן דעם ענדערונג שוין בײַ 7 יאָר אַלט. פֿאַר אַנדערע, קען עס זײַן אַזוי שפּעט ווי 13 יאָר אַלט. עס איז גאָר נאָרמאַל פֿאַר בריסט צו אָנהייבן אַנטוויקלען זיך אין יעדער צײַט אין די צװײ עלטער ראַנגעס.זארגט זיך נישט וועגן דעם אז אייער בעסטע פריינדין וועט אנטוויקלען בריסט פאר אייך, אקעי? איר קערפער זייגער איז מסתמא אביסל שנעלער ווי אייערער. דאס איז אלץ.
ערשטע מענסטרואציע
נאך א וויכטיגע געשעעניש אין א מיידל'ס לעבן איז איר ערשטע מענסטרואציע. מיר רופן דאס געווענליך "באקומען איר מענסטרואציע." אזוי, די פעריאדע (מענסטרואציע) הייבט זיך געווענליך אן בערך 2 אדער 2 1/2 יאר נאכדעם וואס די בריסט הייבן אן צו אנטוויקלען.עס איז נישטאָ קיין כלל אַז דאָס מוז פּאַסירן פּונקט אין דער זעלבער צייט. פֿאַר עטלעכע מענטשן קען עס זיין אַ ביסל פריער, פֿאַר עטלעכע קען עס זיין אַ ביסל שפּעטער. דאָס אויך ווערייִרט פֿון מענטש צו מענטש, און איז זייער נאָרמאַל. עס זענען דאָ נאָך אַ סך ענדערונגען וואָס פּאַסירן אין קערפּער בעת דעם צייט. זאַכן ווי די היפּ געגנט וואָס ווערט ברייטער, און אפשר אַקנע וואָס הייבט אָן צו דערשייַנען.פּובערטי אין ייִנגלעך
נו, לאָמיר איצט קוקן וואָס פּאַסירט מיט ייִנגלעך. דער דורכשניטלעכער עלטער פֿאַר ייִנגלעך צו אָנהייבן דערפֿאַרן די ענדערונגען איז אַרום 10 אָדער 11 יאָר אַלט . אָבער צו זיין גענוי, עס איז גאָר נאָרמאַל פֿאַר די וואונדער פון פּובערטעט צו אָנהייבן ערגעץ צווישן די עלטער פון 9 און 15. נו, וואָס זענען די ענדערונגען?- הייזעריקייט פון שטימע : די ווייכע, דינע שטימע פון קינדהייט ענדערט זיך, און א עטוואס טיפערע, הייזעריגע, מענערישע שטימע הייבט אן ארויסצוקומען. מאנchmal קען די שטימע פלוצלינג גיין העכער און נידעריגער, וואס איז אויך נארמאל אין דעם צייט.
- באָרד און גוף האָר וווּקס: דער שנורבאָרט הייבט אָן צו וואַקסן ערשט, דערנאָך די אונטער-אַקסלען. האָר הייבט אויך אָן צו וואַקסן אין די אַקסלען, ברוסט, און פּריוואַטע געביטן (אַרום די געשלעכט-אָרגאַנען).
- וואוקס פון די געשלעכטלעכע אָרגאַנען : די טעסטיקלען און פּעניס וואַקסן אין גרייס. דאָס איז אויך אַ וויכטיק סימן פון פּובערטעט.
- מוסקל וואוקס און הייך געווינס: די מוסקלען אין קערפער ווערן אביסל גרעסער, שטארקער, די פלייצעס ווערן ברייטער, און מען דערגרייכט א מענערישע אויסזען. אויך, בעת דעם צייט, הייבט די הייך פלוצלינג אן צו פארגרעסערן.
איז נישטא קיין וועג צו ווערן גרעסער "שנעלער"?
איך ווייס אז דאס איז א פראבלעם וואס אסאך פון אייך האבן. איר טראכט אפשר, "אוי, איז נישטא קיין רפואה צו וואקסן שנעלער אויף, צו זיין ווי יעדער אנדערער?" אבער די אמת איז, עס איז גארנישט וואס איר קענט טון צו פארשנעלערן די נאטירלעכע ענדערונגען אין אייער קערפער. עסן א גוט באלאנסירטע דיעטע, טעגליך געניסן פון געניטונגען, און באקומען א גוטע נאכט שלאף זענען אלע גוט פאר אייער אלגעמיינע געזונט. איר זאלט זיכער טון די זאכן. אבער קיינע פון די זאכן וועלן נישט פארשנעלערן דעם נאטירלעכן פראצעס פון פובערטעט.ספּעציעלע עסנוואַרג (למשל, עטלעכע מענטשן זאָגן 'אויב איר עסט דאָס, וועט איר שנעל וואַקסן אַ באָרד'), יחיד וויטאַמינס (דייאַטערי סאַפּלאַמענץ), און ספּעציעלע גוף לאָושאַנז.קרעמען קענען קיינמאָל נישט פאַרגיכערן דעם נאַטירלעכן פּראָצעס. עס איז טאַקע אַ וויסט צו פֿאַרברענגען געלט אויף אַזעלכע זאַכן.דיין קערפער וועט אָנהייבן די ענדערונגען אין זיין אייגענער צייט, אין זיין אייגענעם טעמפּאָ. טראַסט אים. לאָז אים.
ווען זאָלן מיר זען אַ דאָקטער?
מיר האָבן נאָר גערעדט וועגן די עלטער ראַנגעס אין וועלכע די ענדערונגען אָנהייבן געוויינטלעך. רובֿ פון דער צייט, אויב איר זענט אין די נאָרמאַל ראַנגעס, איז גאָרנישט צו זאָרגן וועגן. אָבער מאל קענט איר פילן אַ ביסל סאַספּישאַס, ווי, "פארוואס איז עס אַזוי שפּעט פֿאַר מיר?" אין אַזאַ צייטן, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו זען אַ דאָקטער און באַקומען עצה. אין אַזאַ פאַל, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער און רעדן וועגן אייער סיטואַציע:- אויב דו ביסט אַ מיידל, ביסט דו 13 יאָר אַלט און דיינע בריסט האָבן נאָך נישט אָנגעהויבן צו אַנטוויקלען זיך, אָדער דו האָסט נאָך נישט געהאַט דיין ערשטע מענסטרואַציע .
- אויב איר זענט אַ ייִנגל, אויב איר זענט 15 יאָר אַלט און נאָך אַלץ ווײַזט נישט קיין סימנים פֿון פּובערטעט (למשל, אַ ענדערונג אין שטימע, דער וואוקס פֿון אַ באָרד אָדער האָר, אָדער די אַנטוויקלונג פֿון געשלעכטלעכע אָרגאַנען).
- אפילו אויב איר זענט ייִנגער ווי די עלטער, אויב איר האָט גרויס מורא, דייַגעס און צווייפל וועגן די ענדערונגען אין אייער קערפּער, דאָס הייסט, אויב איר פילט זיך קעסיידער ווי "איך ווייס נישט צי עפּעס איז נישט גוט מיט מיר."
די וויכטיגסטע זאכן וואָס איר דאַרפט געדענקען
נו, לאָמיר אייך לעסאָף דערמאָנען עטלעכע פון די וויכטיקסטע זאַכן וואָס איר דאַרפט מיטנעמען פון וואָס מיר האָבן גערעדט וועגן. דאָס איז אייער "מעלדונג צו נעמען אהיים".- יעדער איז אַנדערש, און דו ביסט ספּעציעל: עס איז נאָרמאַל פֿאַר דיר און דיינע פֿרײַנד צו האָבן אונטערשיידן אין די קערפּער ענדערונגען. עס איז גאָרנישט מאָדנע אָדער שלעכט מיט עמעצער וואָס איז אַ גרויס קינד פריער און עמעצער וואָס איז אַ ביסל עלטער. דו ביסט גרויס פּונקט ווי דו ביסט.
- דאָס איז נישט קיין קאָנקורענץ: מאַכט נישט דאָס לעבן אַ קאָנקורענץ פֿון ווער וואַקסט ערשט אויף, ווער וואַקסט ערשט אַ באָרד, ווער באַקומט ערשט זײַן מענסטרואַציע. יעדער איינער האָט זײַן אייגענע רייזע אין זײַן קערפּער, לאָזט די רייזע גיין זײַן וועג.
- געדולד איז די בעסטע מעדיצין: עס נעמט צייט פאר די גרויסע ענדערונגען אין דיין קערפער זיך איינצוזעצן. עס פאסירט נישט איבערנאכט. ממילא מוז מען זיין געדולדיק.
- עס איז וויכטיג צו בלייבן געזונט: עסט א גוטע, נאַהרונגסרייכע דיעטע, מאַכט עטלעכע געניטונגען בעתן טאָג, און שלאָפט גוט. די זאכן וועלן העלפֿן אייער אַלגעמיינע געזונט און העלפֿן די ענדערונגען פּאַסירן.
- נישט קיין פאניק, בעט פאר הילף:אויב איר האָט אַ פּראָבלעם, אַ פֿראַגע, צי אַ צווייפֿל, האַלט עס נישט פֿאַרשטעקט אין זיך. האָט נישט מורא צו רעדן וועגן דעם מיט אַן ערוואַקסענעם וואָס איר פֿאַרטרויט (אַ מאַמע, טאַטע, לערער, עלטערער ברודער, שוועסטער) צי אפילו אַ דאָקטער. דאָס וועט זײַן אַ גרויסע הילף פֿאַר אײַך.
בסופו של דבר, דיין קערפער ליבט דיר. גיב אים די צייט וואָס ער דאַרף צו מאַכן די ענדערונגען. דו ביסט ווערט עס פּונקט ווי דו ביסט, און דו ביסט געוואלדיג!
פּובערטעט, קערפּער ענדערונגען, מיידלעך, ייִנגלעך, וואוקס, יוגנט
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment