איר זענט אין יענעם אויפרעגענדן שטאפל וואו איר וואַקסט אויף, און אייער קערפּער גייט דורך פילע ענדערונגען. האָט איר באַמערקט אַז אייער קול הייבט אָן צו ענדערן זיך? אפשר רייסט עס זיך אָדער ברעכט עס ווען איר רעדט? זאָרגט נישט; דאָס איז גאָר נאָרמאַל. אין דעם אַרטיקל וועלן מיר רעדן וועגן פאַרוואָס דאָס פּאַסירט, וואָס איז די סיבה דערפון, און ווען איר קענט דערוואַרטן אַז עס זאָל זיך באַרויקן.
פארוואס ענדערט זיך אונזער שטימע אזוי פלוצלינג?
פשוט געזאגט, שטימע ענדערונג איז א נאטירלעכער טייל פון דורכגיין פובערטעט. ביי ייִנגלעך, הייבט דער קערפער אן צו פראדוצירן מער פון דעם הארמאן (Testosterone) בעת דעם צייט. דאס הארמאן איז פאראנטווארטלעך פאר אסאך פון די ענדערונגען וואס אייער קערפער גייט אדורך, אריינגערעכנט אייער שטימע.
טראַכט דערפון אַזוי: אויבן אויף אייער ווינטרער (Trachea) , איז דאָ אַ קליינע סטרוקטור גערופן דער לאַרינקס (Larynx) . עטלעכע מענטשן רופן דאָס אייער "שטימע קעסטל." דער לאַרינקס איז דער הויפּט אָרט וווּ אייער שטימע ווערט פּראָדוצירט.
אינעווייניק פון דיין גאָרגל, זענען דאָ צוויי מוסקולערע פאָלדן אויסגעשטרעקט אַריבער אים, ענלעך צו גומע בענדער. די ווערן גערופן שטימע קאָרדס (Vocal Cords) .
- ווען איר נאָר אָטעמט, זענען די שטימבעדער רילאַקסט, בלייבן קעגן די ווענט פון די לאַרינקס אַזוי אַז לופט קען פליסן אין אייערע לונגען אָן קיין שטערונג.
- אבער, ווען איר רעדט, רירן זיך די שטימבעדער נענטער צוזאמען און ציען זיך אריבער דעם גארגל-הארינקס . ווען די לופט פון אייערע לונגען ווערט דורכגעשטופט דורך זיי, וויברירן די בעדער. יענע וויבראציע איז וואס שאפט דעם קלאנג פון אייער שטימע.
ווען איר רעדט אין אַ נידעריקערן טאָן, זענען אייערע שטימע-בענדער רילאַקסט און פריי. ווען איר רעדט אין אַ העכערן טאָן, זענען זיי אויסגעצויגן פעסטער. איר קענט פּרובירן דאָס אַליין; איר קענט אפילו פילן די שפּאַנונג אין אייער האַלדז ווען איר ענדערט אייער טאָן.
ווי איר וואַקסט, דער איינפלוס פון (Testosterone) פאַראורזאַכט אַז אייער לאַרינקס זאָל וואַקסן גרעסער. דערפֿאַר ווערן אייערע שטימע-בענדער (Vocal Cords) לענגער און דיקער. דערצו וואַקסן אויך אייערע פּנים-ביינער - אַרייַנגערעכנט אייערע נאָז-פּאַסאַזשן און סינוס-לאָך (Sinus cavities) . דאָס גיט מער פּלאַץ פֿאַר אייער שטימע צו (Resonate) , וואָס איז פאַרוואָס אייער שטימע ווערט טיפֿער.
טראַכט וועגן אַ גיטאַר. פּלוקן אַ דין סטרונע שאַפט אַ הויך-געשטימטן קלאַנג, נישט אַזוי? אָבער וואָס פּאַסירט ווען מען פּלוקט אַ דיקן סטרונע? דאָס שאַפט אַ טיפן, רייכן טאָן. דאָס זעלבע איז מיט אונדזערע שטימען. ווען איר זענט געווען ייִנגער, איז אייער גאָרגל געווען קליין און אייערע שטימע-בענדער זענען געווען דין, וואָס האָט רעזולטירט אין אַ העכערער, קינדישער שטימע. ווי די טיילן וואַקסן צוזאַמען מיטן רעשט פון אייער קערפּער, ווערט אייער שטימע טיפער אין דער פון אַן ערוואַקסענעם.
מיט אלע די ענדערונגען, וועט איר אפשר באמערקן אז אייער האלדז קוקט אביסל אנדערש אויס. ווען דער גארגל וואקסט ביי ייִנגלעך, רוקט ער זיך פאראויס און פארמירט א בויך באקאנט אלס דער "אדם'ס עפל". מיידלעך'ס גארגלען וואקסן אויך, אבער נישט אזויפיל, וואס איז פארוואס דער אדם'ס עפל איז פיל ווייניגער קענטיק ביי פרויען.
פילט זיך אייער שטימע שווער צו קאנטראלירן? צי איר האט שטימע ריסן?
ביז אייער קערפער געוואוינט זיך צו דעם גרעסערן גארגל און די ניי-אנטוויקלטע שטימבעדער, קען אייער שטימע פילן שווער צו קאנטראלירן. איר קענט הערן ווי זי "קרעכט" אדער "ברעכט" פלוצלינג בשעת'ן רעדן, ווי זי וואלט געשפרונגען צווישן צוויי פארשידענע טענער.
ביטע, זייט נישט דערשראָקן דערפון. דאָס "קראַכן" איז גאָר צייטווייליק . טיפּישערווייַז דויערט די פאַזע נישט מער ווי אַ פּאָר חדשים, און אייער קול וועט נישט קראַכן יעדעס מאָל וואָס איר רעדט.
ביי עטלעכע ייִנגלעך ווערט די שטימע טיפער ביסלעכווייַז, בשעת ביי אַנדערע קען די ענדערונג אויסזען פּלוצעמדיק. איר קענט זיך פילן פארשעמט אָדער אפילו אַ ביסל באַזאָרגט, אָבער דאָס איז גאָר נאָרמאַל. געדענקט, דאָס פּאַסירט מיט יעדן.אייערע פריינט, עלטערע ברידער, און חברים האבן מסתּמא דאָס שוין דורכגעמאַכט אדער וועלן באַלד. מיט דער צייט וועט אייער קערפּער זיך גאָר צופּאַסן צו אייער נייעם, גרעסערן לאַרינקס און אייער טיפערער שטימע.
ווען וועט מײַן שטימע אָנהייבן צו ענדערן זיך?
איר זאלט אפשר באַמערקן אַז עטלעכע פֿרײַנד האָבן שוין אַ קראַקינג קול, בשעת אַנדערע קלינגען טיף, און עטלעכע קלינגען נאָך ווי זיי האָבן געקלינגען ווען זיי זענען געווען פֿיל ייִנגער.
דאָ איז דער וויכטיקסטער טייל: יעדן מענטשנס צייט-ליניע איז אַנדערש. עטלעכע מענטשן'ס שטימען טוישן זיך פריער, בשעת אַנדערע פּאַסירן שפּעטער. עס ווערייִרט זיך פון מענטש צו מענטש.
בכלל, הייבט זיך אן א יינגלס שטימע צו ענדערן צווישן די עלטער פון 11 און 15. אבער, עס קען פאסירן פריער אדער שפעטער פאר אנדערע, און דאס איז גאנץ גוט. עס ווענדט זיך אלץ ווען איר דערגרייכט פובערטעט. ווייל עטליכע יינגלעך גייען אריין אין פובערטעט פריער ווי אנדערע, איז נישטא קיין סיבה צו זארגן אויב אייער פריינטס שטימע ענדערט זיך פאר אייערער - עס וועט פאסירן ווען אייער צייט וועט קומען.
ווי וועט מײַן נײַע שטימע קלינגען?
דאָס איז אַ פֿראַגע וואָס אַ סך מענטשן פֿרעגן: ווי טיף וועט מײַן קול ווערן? וועט עס זײַן זייער ראַספּיק?
די טיפקייט פון אייער שטימע ווערט באשטימט דורך די גרייס פון אייער גארגל, די גרעב פון אייערע שטימע-בענדער, און דעם רעזאָנירנדיקן פּלאַץ אין אייער פּנים און האַלדז. עס אַרבעט פּונקט ווי יענע גיטאַר-שטריקל בייַשפּיל.
אַמאָל אייער לאַרינקס האָט געענדיקט זיין הויפּט וואוקס פאַזע, וועט אייער שטימע ווערן מער סטאַביל און גרינגער צו קאָנטראָלירן , און די ריסן און בריכן וועלן פאַרשווינדן.
אבער, אייער שטימע איז נאך נישט פערטיג מיט אנטוויקלונג! אפילו נאך די טיניידזש ענדערונגען, אנטוויקלט זיך אייער שטימע ווייטער. כאטש די פאזע פון קראקעדיגע שטימען האלט נישט לאנג, פאר רוב יינגלעך, דערגרייכט די שטימע איר פולע, דערוואקסענע פעסטקייט ערשט אין זייערע פריע צוואנציגער יארן. ממילא, אביסל געדולד גייט א לאנגע וועג.
נו, וואָס זענען די וויכטיקסטע זאַכן צו געדענקען פֿון אונדזער דיסקוסיע?
איך האף אז איר האט יעצט א בעסער פארשטאנד פון שטימע ענדערונגען. לאמיר געדענקען די פונקטן:
- שטימע ענדערונג איז א גאנץ נארמאלער און נאטירלעכער טייל פון אויפוואקסן, ספעציעל בעת
(Puberty). - ביי ייִנגלעך, איז די הויפּט־אורזאַך דער האָרמאָן
( Testosterone ), וואָס טריגערט דעם וואוקס פֿון די גאָרגל(Larynx)און ענדערונגען צו די שטימבעדער(Vocal Cords). - שטימע-קראכן איז צייטווייליג . עס האלט נאר אן בשעת אייער קערפער פאסט זיך צו צו די נייע ענדערונגען, זארגט זיך נישט דערפון.
- יעדן איינעם'ס שטימע ענדערט זיך לויט זיין אייגענעם פּלאַן . עס קען זיין פריער אָדער שפּעטער ווי דיינע פריינט; דאָס איז גאָר נאָרמאַל.
- די טיפקייט פון אייער שטימע ווערט באשטימט דורך אייער קערפער'ס אינדיווידועלע וואוקס און וועט זיך סטאביליזירן מיט דער צייט.
- עס איז נישטאָ קיין סיבה זיך צו פילן פארשעמט, דערשראָקן, אדער צו טראַכטן ווייניקער פון זיך. דאָס איז אַן דערפאַרונג וואָס יעדער גייט דורך.
דאָס וויכטיקסטע איז אַז איר גייט נישט דורך דעם אַליין! אייערע פריינט, לערערס און עלטערן פֿאַרשטייען דעם פֿאַזע און וועלן אייך שטיצן. אויב איר האָט פֿראַגעס, רעדט מיט אַ פֿאַרטרויטן דערוואַקסענעם.
אַזוי, בעת דעם צייט פון ענדערונג, נעמט עס אָן ווי אַ נייַ קאַפּיטל פון דיין לעבן. עס איז פשוט אַ סימן אַז דו וואַקסט אויף געזונט!
שטימע ענדערונג, פּובערטעט, טעסטאָסטעראָן, לאַרינקס, שטימע קאָרדס, אַדאַמס עפּל, פּובערטעט שטימע ענדערונג
