האָט איר שוין אַמאָל באַמערקט אַז אייערע ציין פילן זיך סענסיטיוו ווען איר עסט עפּעס קאַלט, נעמט אַ קייַלעך אייז קרעם , אָדער טרינקט אַ גלעזל הייסן טיי ? צי אפשר האָט איר באַמערקט אַז אייערע ציין טוישן קאָליר, קוקן אַ ביסל געל, אָדער אפילו פילן ווי קליינע שטיקלעך ברעכן זיך אָפּ? דאָס קענען זיין פריע סימנים אַז אייערע ציין ווערן ביסלעכווייַז אָפּגענוצט. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם צושטאַנד, באַקאַנט ווי צאָן עראָזיע .
וואָס פּונקט איז צאָן עראָוזשאַן?
פשוט געזאגט, צאָן עראָזיע איז די אָפּנוץ פון דיין צאָן'ס עמאַל , די שווערע, פּראַטעקטיוו אויסערלעכע שיכט. טראַכט פון דיין ציין ווי קליינע פעסטונגען; דער עמאַל איז די שטאַרקע אויסערלעכע וואַנט וואָס באַשיצט די סענסיטיווע טיילן אינעווייניק. מיט דער צייט קען דער עמאַל אָפּנוצן צוליב כעמישע פאַקטאָרן (ווי די זויערקייט אין די עסן און טרינקען וואָס מיר קאָנסומירן) אָדער מעכאַנישע פאַקטאָרן (ווי צו אַגרעסיוו פּוצן די ציין).
ווי דער עמאַל ווערט דין, ווערן אייערע ציין שוואַכער. דאָס איז פאַרוואָס איר הייבט אָן צו דערפאַרן צאָן סענסיטיוויטי, אַ גרעסערע סאַסעפּטאַבילאַטי צו פלעקן , און אַ העכער ריזיקירן פון אַנטוויקלען קאַוויטיז . עטלעכע מענטשן רופן דאָס אויך עמאַל עראָוזיע אָדער צאָן עראָוזיע.
די גוטע נייעס איז אז צאָן עראָזיע פּאַסירט געוויינטלעך שטייטלעך. אפילו אויב איר האָט שוין עטלעכע עמאַל פארלוסט, זענען דאָ וועגן צו פאַרהיטן עס פון ווערן ערגער. אָבער, אויב עס ווערט נישט באַהאַנדלט, קען די עראָזיע פאָרזעצן, שאַטן די ווייַטער שיכט, די דענטין , און עווענטועל דערגרייכן די פּולפּע , וווּ די צאָן ס נערוון זענען ליגן.
ווי געוויינטלעך איז דאָס?
צאָן עראָזיע איז טאַקע מער געוויינטלעך ווי איר זאָלט טראַכטן און קען אַפעקטירן מענטשן פון אַלע עלטער. שטודיעס האָבן געוויזן אַז כּמעט 50% פון מילך ציין (ביי קינדער ) און וועגן 45% פון שטענדיקע (דערוואַקסענע) ציין ווייַזן וואונדער פון עראָזיע. דאָס מיינט אַז דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס מיר אַלע זאָלן זיין באַוואוסטזיניק וועגן.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון צאָן עראָוזיע?
סימפּטאָמען קענען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש. אָבער, אין די פריע סטאַדיעס פון עמעל עראָוזיע, קען מען באַמערקן די פאלגענדע:
- צאָן סענסיטיוויטי : איר קענט פילן ומבאַקוועמקייט, ספּעציעל ווען איר עסט אָדער טרינקען זאַכן וואָס זענען קאַלט, הייס, זיס אָדער זויער.
- פארפארבונג פון ציין: אייערע ציין קענען אויסזען מער געל ווייל ווי דער ווייסער עמאַל ווערט אפגענוצט, ווערט דער געלער דענטין אונטער מער קענטיק.
- טשיפּינג: איר זאלט באַמערקן קליינע טשיפּס אָדער גראָבע עדזשאַז אויף אייערע ציין.
- גראָבע אָדער ייבערפלאַך ירעגיאַלעראַטיז: די ייבערפלאַך פון דיין ציין קען פאַרלירן איר גלאַטקייט, ווייַזנדיק קליינע, פּליטקע ינדענטיישאַנז.
ווי די עראָזיע גייט טיפער אריין אין די צאָן, קענט איר אָנהייבן צו דערפאַרן פאַקטישע ווייטיק , ווי דער שאָדן קומט נענטער צו די סענסיטיווע נערוון.
פארוואס פאסירט צאָן עראָזיע?
עטלעכע סיבות קענען פירן צו צאָן עראָזיע. לאָמיר קוקן אויף די הויפּט ריזיקאָ סיבות :
- אָפטער קאָנסומירן פון הויך-צוקער, שטאַרקע, אָדער זויערע עסנוואַרג און געטראַנקען: אויב איר טרינקט סאָדע אָדער זיסע געטראַנקען, אָדער עסט קאַנדי און קיכלעך אָפט, קען עס שאַטן אייערע ציין. דערצו, קאָנסומירן זויערע עסנוואַרג ווי פּיקאַלז, לימענעס און ציטרוס פרוכטן אָפט קען צעלאָזן אייער עמאַל.
- צו שטארק בירשטן:עטלעכע מענטשן גלויבן אַז שטאַרק רייבן רייניקט די ציין בעסער, אָבער דאָס איז אַ מיטאָס. ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס האָבן שוין צאָן-פלייש צוריקגאַנג , קען אַגרעסיוו בירשטן פאַרגיכערן די פֿאַרלוסט פֿון עמעל.
- ברוקסיזם (ציין קנירשן): עטלעכע מענטשן קנירשן זייערע ציין אין שלאף אדער צוזאמענברענגען זייערע קין אומבאַוואוסטזיניק בעתן טאָג, וואָס קען אַראָפּנעמען די צאָן ייבערפלאַך.
- גאַסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק (GERD): אויב מאָגן זויער אָפט רייזט אַרויף צו די מויל, עס קען עראָודירן די עמאַל.
- טרוקענער מויל (קסעראָסטאָמיע): שפּייַעכץ איז דיין מויל'ס נאַטירלעכער באַשיצער—עס נויטראַליזירט זויערן און גיט וויכטיקע מינעראַלן. א מאַנגל אין שפּייַעכץ (געפֿירט דורך געוויסע מעדיקאַציעס אָדער געזונטהייט פּראָבלעמען) שטעלט ציין אין ריזיקע.
- לאַנג-טערמין נוצן פון געוויסע מעדאַקיישאַנז: למשל, אַנטיכיסטאַמינז קענען רעדוצירן שפּייַעכץ פּראָדוקציע.
- גענעטישע צושטאנדן: זעלטענע צושטאנדן ווי עמאַל היפּאָפּלאַזיע קענען רעזולטירן אין ציין געבוירן מיט דין אָדער פעלנדיק עמאַל.
- עסן שטערונגען (ווי בולימיאַ נערוואָוסאַ): אָפטע ברעכן שטעלט די ציין אויס צו שטרענגע מאָגן זויערן.
וואָס זענען די קאָמפּליקאַציעס אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלען?
צאָן עראָזיע איז געוויינטלעך אַ פּאַמעלעכער פּראָצעס, אָבער אויב איגנאָרירט, קען עס פירן צו:
- שטרענגע געלע פארפארבונג אדער פלעקן.
- פארגרעסערטע צאָן פאַרפוילן און קאַוואַטי פאָרמירונג.
- שאַרף אָדער שאַרף צאָן עדזשאַז.
- צעבראָכענע אָדער צעבראָכענע ציין.
באַמערקונג: צאָן עראָזיע איז נישט די זעלבע ווי צאָן פאַרפוילונג (קאַוויטיז). פאַרפוילונג ווערט געפֿירט דורך באַקטעריע און פּלאַק, אָבער ווען עמאַל איז שוואַך דורך עראָזיע, זענט איר פיל מער סאַסעפּטאַבאַל צו אַנטוויקלען קאַוויטיז.
ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ ציינדאָקטער דאָס?
אייער ציינדאקטאר קען טיפיש אידענטיפיצירן סימנים פון עראזיע בעת א רוטינע ציינדאקטאר קאנטראל. זיי וועלן אויספארשן אייערע ציין פאר דין מאכן, אויבערפלאך ענדערונגען, אדער גראבונגען. אין געוויסע פעלער, קען אייער ציינדאקטאר ניצן רענטגן שטראלן צו באשטימען די מאס פון די שאדן.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר צאָן עראָוזיע?
באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף די שטרענגקייט פון די עמאַל אָנווער.
- פריע שטאפלען: די מערסטע געוויינטלעכע באַהאַנדלונג איז אַן טאָפּישע פלואָריד אַפּליקאַציע . פלואָריד העלפֿט פֿאַרשטאַרקן דעם עמאַל און פֿאַרלאַנגזאַמען ווייטערדיקע עראָזיע. אָבער, ביטע געדענקט אַז פלואָריד קען נישט צוריקוואַקסן פֿאַרלוירענע עמאַל.
- אַוואַנסירטע עראָזיע: דיין ציינדאָקטער קען פֿאָרשלאָגן:
- דענטאַל באַנדינג: ניצן אַ צאָן-קאָלירטע רעזין צו דעקן און באַשיצן די אפגענוצטע געביטן.
- ווענעערס: דין דעקלעך געשטעלט איבער די פראָנט פון די צאָן צו פֿאַרבעסערן אויסזען און שוץ.
- צאָן קרוינען: אויב אַ צאָן איז באַדייטנד שוואַך, ווערט אַ קרוין געשטעלט איבער דעם גאַנצן צאָן צו אים צוריקשטעלן און צושטעלן פולשטענדיקן שוץ.
איז צאָן עראָזיע ערנסט?
אויב מען לאָזט עס נישט אָן באַהאַנדלונג, יאָ, דאָס קען פירן צו ערנסטע רעזולטאַטן:
- עקסטרעמע סענסיטיוויטי (היפּערסענסיטיוויטי) צו טעמפּעראַטור און צוקער.
- אויסשטעלן די דענטין שיכט, שטארק פארגרעסערנדיג דעם ריזיקע פון לעבער-הויזן.
- לעסאָף, עס קען פירן צו צאָן אָנווער.
די גוטע נייעס איז אז צאָן עראָזיע פּאַסירט נישט איבער נאַכט. דורך אידענטיפיצירן און אַדרעסירן דעם פּראָבלעם פרי, קענט איר פאַרהיטן עס פון ווערן ערגער.
ווי קען איך פאַרהיטן עמאַל עראָוזיע?
ווען עס קומט צו צאָן עראָזיע, איז פאַרהיטונג דער שליסל. זינט פאַרלוירענע עמאַל קען נישט ווערן ערזעצט, איז דער בעסטער צוגאַנג צו באַשיצן וואָס איר האָט.
צו רעדוצירן אייער ריזיקע, פאלגט די סטעפס:
- ניצט אַ פלאָריד ציינפּאַסטע.
- בירשט אייערע ציין לפּחות צוויי מאָל אַ טאָג מיט אַ ווייכע באַרשט און די ריכטיקע טעכניק.
- פלאַס לפּחות איין מאָל אַ טאָג.
- באגרענעצן הויך-צוקער און זויערע עסנוואַרג און געטראַנקען (פאַרמייַדן אָפטע סאָדאַ, זיסוואַרג און זויערע פירות).
- שווענקט אויס אייער מויל מיט וואַסער נאָך פֿאַרבייַסן און מאָלצײַטן.
- וואַרט לפּחות 30 מינוט נאָך עסן איידער איר פּוצט די ציין. פּוצן גלייך נאָך עסן זויער עסן קען שאַטן דעם ווייכן עמאַל. לאָזט אייער שפּייעכץ צייט צו נויטראַליזירן די זויער.
- פֿאַרמײַדט עסן פֿאַר לפּחות דרײַ שעה פֿאַר שלאָפֿן גיין (ספּעציעל וויכטיק פֿאַר יענע מיט GERD).
- רעדוצירן אייער קאַנסאַמשאַן פון אַלקאָהאָלישע געטראַנקען.
- קייַען צוקער-פֿרײַע גומע נאָך מאָלצײַטן צו סטימולירן שפּײַכל פּראָדוקציע.
- פּלאַנירן רעגולערע דענטאַל וויזיץ פֿאַר פאַכמאַן רייניקונג און טשעק-אַפּס.
ווען זאָל מען זען אַ ציינדאָקטער?
כּדי צו האַלטן גוטע מויל געזונט, זאָלט איר זען אייער ציינדאָקטער רעגולער. כאָטש זעקס חדשים איז נאָרמאַל, קען מען דאַרפֿן מער אָפטע באַזוכן פֿאַר יענע וואָס זענען פּראָנע צו עראָזיע, פאַרפוילונג, אָדער גומען קראַנקייט. אייער ציינדאָקטער וועט רעקאָמענדירן דעם בעסטן פּלאַן פֿאַר אייך.
דערצו, אויב איר באַמערקט צאָן סענסיטיוויטי אָדער ענדערונגען אין די אויסזען פון אייערע ציין (שפּלינקען, גרובן, אָדער געל ווערן), מאַכט אַן אַפּוינטמענט גלייך. פרי אריינמישונג איז דער בעסטער וועג צו פאַרמייַדן די פּראָבלעם פון ווערן ערנסט.
ווי אזוי ווייס איך אויב עס איז עראָזיע אדער פאַרפוילן?
כאָטש ביידע עראָזיע און פאַרפוילונג זענען באַזונדערע פּראָבלעמען, קענען ביידע שאַטן אייער לאַנג-טערמין מויל געזונט. צאָן פאַרפוילונג ווערט געפֿירט דורך באַקטיריעלע פּלאַק וואָס בלייבט אויף די ציין, בשעת צאָן עראָזיע ווערט געפֿירט דורך מעכאַנישע טראָגן, זויער ויסשטעלן, אָדער גרינדינג. גוטע מויל היגיענע און רעגולערע קאָנטראָלן העלפֿן פאַרמייַדן ביידע.
אין מסקנא
איצט אַז איר פֿאַרשטייט וואָס צאָן עראָזיע איז, וואָס איז די סיבה דערפֿון, און ווי אַזוי עס צו באַהאַנדלען, זענט איר בעסער אויסגעשטאַט צו באַשיצן אייער שמייכל.
געדענקט, צאָן עראָזיע איז אָפט אַ לאַנגזאַמע, גראַדועל פּראָצעס. איר קען נישט באַמערקן די סימפּטאָמען ביז דער שאָדן איז שוין באַדייטנדיק, וואָס איז וואָס רעגולערע דענטאַל קאָנטראָלס זענען אַזוי וויכטיק. אויב אַ ציינדאָקטער כאַפּט עס פרי, קענען זיי פאַרמייַדן די נויט פֿאַר מער קאָמפּליצירטע באַהאַנדלונגען ווי פילונגען אָדער קרוינען.
פרעגט אייער ציינדאקטאר וועגן די ריכטיגע אָפטקייט פֿאַר אייערע קאָנטראָלן. פּרעווענטיוו זאָרג איז די בעסטע ינוועסטירונג פֿאַר אייער צייט, געלט און אַלגעמיינע געזונט. זאָרגט פֿאַר אייער שיינעם שמייכל!
שליסל ווערטער: צאָן עראָזיע, עמאַל, דענטאַל זאָרג, צאָן סענסיטיוויטי, דענטאַל געזונט, קאַוויטיז, ציינדאָקטער
