פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווי איר האָט נישט קיין ענערגיע צו טאָן עפּעס? אייער געדאַנקען-גיך איז פּאַמעלעך, אייער קערפּער איז זייער שווער, עס פילט זיך ווי איר זינקט אין אַ דיקן שיכט קלעפּ... אויב אַזוי פילט איר זיך, קען די טעמע וואָס מיר רעדן וועגן הייַנט זיין זייער וויכטיק פֿאַר אייך. דאָס איז אַ סימפּטאָם וואָס קומט מיט עטלעכע גייסטישע קראַנקייטן און איז קענטיק.
וואָס איז פּסיכאָמאָטאָר ריטאַרדאַציע?
פשוט געזאגט, דאס מיינט אז ביידע אייערע גייסטישע פראצעסן (טראכטן) און פיזישע פראצעסן (באוועגן אייער קערפער) ווערן פארלאנגזאמט אדער זייער פארלאנגזאמט. דאס איז נישט קיין באזונדערע קראנקהייט. אבער, דאס קען זיין א סימפטאם פון א גייסטישע קראנקהייט ווי למשל גרויסע דעפרעסיע אדער בייפאלארע שטערונג . אין פאקט, דאס איז איינע פון די ווייניגע סימפטאמען פון די קראנקהייטן וואס זענען קענטיק פאר אנדערע.
דאס ווארט "פסיכאמאטאר" באציט זיך צו די קערפער באוועגונגען וואס פאסירן אין פארבינדונג מיט אונזער גייסט, דאס הייסט, די אקטיוויטעטן פון דעם גייסט. אזוי קען דער צושטאנד אפעקטירן דעם וועג ווי איר טראכט, אייערע קערפער באוועגונגען, דעם וועג ווי איר באוועגט אייערע אויגן, און אפילו אייערע פנים אויסדרוקן.
דער אונטערשייד צווישן פּסיכאָמאָטאָרישער רעטאַרדאַציע און פּסיכאָמאָטאָרישער אַדזשיטאַציע
כאָטש די צוויי ווערטער קלינגען ענלעך, זענען די צוויי צושטאַנדן גאָר פאַרקערט. בשעת פּסיכאָמאָטאָרישע רעטאַרדאַציע פאַרלאַנגזאַמט אייערע באַוועגונגען, איז פּסיכאָמאָטאָרישע אַדזשיטאַציע פּונקט פאַרקערט. דאָס מיינט אַז אייערע באַוועגונגען ווערן שנעלער און מער אַדזשיטירט.
אַ מענטש מיט פּסיכאָמאָטאָרישער אַדזשיטאַציע איז קעסיידער אומרואיק און קען נישט בלייבן אין איין אָרט. זיי טוען די זעלבע זאכן ווידער און ווידער. למשל, זיי גייען אַרום אין צימער, דריקן די הענט, און וויגלען קעסיידער די פינגער. עטלעכע מענטשן קענען אפילו זיך שאַטן צוליב די איבערגעטריבענע באַוועגונגען. למשל, זיי בייסן די אינעווייניק פון זייערע באַקן אָדער כאַפּן די הויט אַרום זייערע נעגל.
לאָמיר קוקן אויף דער טאַבעלע צו לייכט פֿאַרשטיין דעם חילוק צווישן די צוויי סיטואַציעס.
| כאַראַקטעריסטיש | פּסיכאָמאָטאָרישע רעטאַרדאַציע | פּסיכאָמאָטאָרישער אַדזשיטאַציע |
|---|---|---|
| באַוועגונגען | זייער לאנגזאמע, שטייפע באוועגונגען. | זייער שנעלע, אומרואיקע, איבערחזרנדיקע באוועגונגען. |
| רעדן סטיל | רעדנדיק לאַנגזאַם, אין אַ מאָנאָטאָן, מיט אַ שטילער שטימע. | רעדנדיק שנעל און אויפגערעגט. |
| געפיל | מאַנגל אין ענערגיע, מידקייט. | אומרואיגקייט, שפּאַנונג, אויפֿרעגונג. |
פארוואס פאסירט דאס? וואס זענען די סיבות?
וויסנשאפטלער פרובירן נאך צו אויסגעפינען די גענויע סיבה, אבער עס זענען דא א פאר זאכן וואס זיי האבן ביז איצט אנטדעקט.
ענדערונגען אין דעם מוח
די באַזאַלע גאַנגליאַ זענען אַ טייל פֿון אונדזער מוח וואָס העלפֿט קאָנטראָלירן אונדזערע מוסקל באַוועגונגען. דער צושטאַנד קען זײַן געפֿירט דורך ענדערונגען אין דער פֿונקציע פֿון דעם טייל. שטודיעס האָבן אויך געוויזן אַז פֿאַרקלענערטער בלוט־פֿלוס צו עטלעכע טיילן פֿון מוח איז אויך פֿאַרבונדן. דער צושטאַנד קען אויך זײַן געפֿירט דורך פֿעלער אין דער קאָמוניקאַציע פֿון מעסעדזשעס דורך דעם נעוראָטראַנסמיטער דאָפּאַמין בײַ מענטשן מיט דעפּרעסיע.
אַנדערע מעדיצינישע באדינגונגען
די סימפּטאָם ווערט אָפט געזען אין צושטאנדן ווי דעפּרעסיע אָדער בייפּאָולאַר דיסאָרדער. דערצו קען עס זיין פֿאַרבונדן מיט עטלעכע אַנדערע צושטאנדן:
- צוקערקרענק
- שלאָג
- מולטיפּלע סקלעראָזיס
- טראַומאַטישע מאַרך שאָדן
- דעמענץ
- פּאַרקינסאָן'ס קרענק
- טיירויד קרענקען
אַלט ווערן
עס איז נאָרמאַל פֿאַר אונדזערע גייַסטיקע און פֿיזישע פֿונקציעס צו פֿאַרלאַנגזאַמען אַ ביסל ווען מיר ווערן עלטער. אָבער אין דעם פֿאַל פֿון פּסיכאָמאָטאָרישער פֿאַרהאַלטונג, איז די פֿאַרלאַנגזאַמונג פֿיל שטרענגער ווי נאָרמאַל.
עטלעכע מעדיקאַמענטן און דראַגס
די סימפּטאָמען קענען אויך זיין געפֿירט דורך געוויסע מעדאַקיישאַנז, דרוגס און אַנדערע זאַכן.
- מעדיקאַמענטן פֿאַר עטלעכע גייַסטיקע קראַנקייטן
- אַלקאָהאָל
- קאַנאַבאַס
- באַרויִגנדיקע מיטלען
- געוויסע ווייטיק-שטילער (אָפּיאָידן)
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון דעם צושטאַנד?
אַ מענטש מיט דעם צושטאַנד קען ווייַזן סימפּטאָמס אַזאַ ווי:
- האַלטונג: האָבן אַ שלאָפֿנדיקע, געבוקטע האַלטונג.
- רעדן: רעדן זייער לאַנגזאַם, אין אַ מאָנאָטאָן, מיט אַ נידעריקער שטימע. לאָזנדיק גרויסע לעכער צווישן ווערטער.
- גיין: גייענדיק לאַנגזאַם, ווי שלעפּנדיק די פֿיס.
- פנים אויסדרוק: אויפהאלטן א פיקסירט, געפיללאז פנים.
- אויגן: אויסמיידן קוקן גלייך אויף אנדערע, קוקן אראפ.
- זכּרון: שוועריקייטן צו געדענקען און קאָנצענטרירן.
- שטאַרקייט: דער צושטאַנד פון נישט האָבן קיין שטאַרקייט פֿאַר גאָרנישט.
- ענטפער: רעאגירן אויף געשעענישן איז זייער שטייט.
- טעגלעכע אויפגאַבן: שוועריקייטן אויסצופירן טעגלעכע אויפגאַבן וואָס דאַרפן פּשוטע, פּינקטלעכע באַוועגונגען, ווי למשל בינדן שוך־שנירלעך.
מענטשן וואָס דערפאַרן דעם צושטאַנד זאָגן אַז זיי פילן ווי זיי "גייען דורך דיקן בלאָטע." זיי פילן ווי זיי דאַרפן אויסגעבן אַ סך ענערגיע נאָר צו רעדן אָדער אפילו קוקן אויף עמעצן.
שטעלט זיך פאר, איר רעדט צו עמיצן אזוי. ער רעדט זייער שטייט. ער ווייזט נישט אויס צו רעאגירן אויף וואס איר זאגט. עס איז נישטא קיין געפיל אויף זיין פנים. איר קענט אפילו וואונדערן זיך צי ער פארשטייט וואס איר זאגט. דאס איז איינע פון אזא דערפארונגען.
ווי דערקענט אַ דאָקטער דאָס?
א דאָקטער אָדער גייסטיק געזונט קאָונסעלאָר קען דיאַגנאָזירן דעם צושטאַנד דורך קערפֿוליק אָבסערווירן דיין רעדע מוסטערן, פּנים אויסדרוקן, אויג באַוועגונגען, האַלטונג און גוף באַוועגונגען. עס זענען ספּעציעלע טעסץ און אַסעסמאַנט מעטהאָדס געניצט פֿאַר דעם.
דער דאָקטער פאָקוסירט זיך דער עיקר אויף די זאַכן:
- איז דא א האַלטונג וואו דער קערפּער ברעכט זיך און פאַלט?
- זענען די באַוועגונגען פון די אָרעמס, פֿיס, קאָפּ און טאָרסאָ זייער פּאַמעלעך?
- האט איר געוואוינהייטן ווי כסדר אנרירן אייער פנים?
די סימפּטאָמען זענען געוויינטלעך מער אויסגעשפּראָכן אין דער מאָרגן, אַזוי עס קען זיין גרינגער צו דערקענען דאָס פרי אין טאָג.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?
באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף דער אונטערלייגנדיקער סיבה פון דעם צושטאַנד. למשל, אויב עס איז געפֿירט דורך אַ טיירויד דיסאָרדער, וועט דיין דאָקטער באַהאַנדלען דעם צושטאַנד. ער אָדער זי וועט אויך קאָנטראָלירן צו זען אויב קיין מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט זענען גורם דעם צושטאַנד.
אויב דאָס איז געפֿירט דורך אַ צושטאַנד ווי דעפּרעסיע, קענען באַהאַנדלונגען ווי די ווערן גענוצט:
- מעדיקאַציעס: אייער דאָקטער קען פאַרשרייַבן SSRIs (סעלעקטיוו סעראַטאָונין ריאַפּטייק ינכיבאַטאָרס)באַהאַנדלונג קען אָנהייבן מיט אַ קלאַס פון מעדאַקיישאַנז אַזאַ ווי:. דיין דאָקטער וועט באַשטימען די מערסט פּאַסיק מעדאַקיישאַן פֿאַר איר באזירט אויף דיין מעדיציניש געשיכטע און אנדערע מעדיצינישע באדינגונגען.
- עלעקטראָקאָנווולסיווע טעראַפּיע (ECT): דאָס באַשטייט פון אײַך שטעלן אונטער אַנעסטעזיע און שיקן זייער קליינע עלעקטרישע שטראָמען צו אײַער מוח. די באַהאַנדלונג קען געניצט ווערן אין פאַלן ווען איר רעאַגירט נישט אויף מעדיקאַציע אָדער אויב איר האָט זעלבסטמאָרד געדאַנקען.
- rTMS (ריפּיטיוו טראַנסקראַניאַל מאַגנעטיש סטימולאַציע): דאָס באַשטייט פון שיקן מאַגנעטישע פּולסן צו נערוו צעלן אין מוח. דאָס איז אויך אַ באַשטעטיקטע באַהאַנדלונג פֿאַר דעפּרעסיע.
- פּסיכאָטעראַפּיע: כאָטש עס איז נישטאָ קיין סך באַווײַזן צו ווײַזן ווי שטאַרק פּסיכאָטעראַפּיע אַפֿעקטירט גלייך דעם צושטאַנד, איז פּסיכאָטעראַפּיע זייער עפֿעקטיוו פֿאַר צושטאַנדן ווי דעפּרעסיע, ספּעציעל ווען עס ווערט קאָמבינירט מיט אַנדערע באַהאַנדלונגען.
- רעאַביליטאַציע: פיזישע טעראַפּיע קען פֿאַרבעסערן באַוועגונג און באַלאַנס, און אַקופּיישאַנאַל טעראַפּיע קען אײַך העלפֿן דורכפֿירן טעגלעכע אויפֿגאַבן גרינגער. שפּראַך טעראַפּיע קען העלפֿן אויב איר האָט שוועריקייטן מיט רעדן.
ווי אזוי צו לעבן מיט דעם מצב?
אפילו מיט דעם צושטאנד, קענט איר נאך אלץ פילן אביסל בעסער דורך מאכן קליינע ענדערונגען אין אייער לייפסטייל.
- געניטונג: אפילו אויב געניטונג איז די לעצטע זאך וואס איר ווילט טון אין יענעם מאמענט, קען עפעס אזוי פשוט ווי גיין אויף א שפאציר אייך געבן ענערגיע.
- מאַכט אַ טעגלעכן פּלאַן: שרײַבט אַראָפּ אײַערע טעגלעכע אויפֿגאַבן אין אַ נאָטיץ־בוך אָדער אויף אײַער טעלעפֿאָן. אָבער ערוואַרט נישט צו פֿיל. איר קענט טאָן צוויי אָדער דרײַ זאַכן אַ טאָג.
- צעטיילט גרויסע אויפגאַבן אין שטיקלעך: אויב עס איז דא אַן אויפגאַבע וואָס איז צו גרויס צו טאָן אַלץ אויף איין מאָל, צעטיילט עס אין קלענערע, טובאַרע טריט.
- פּריאָריטיזירן: די סיטואַציע וועט נעמען אַ לאַנגע צייט צו אַרבעטן דורך, אַזוי טראַכט וועגן וואָס איז מערסט וויכטיק פֿאַר איר און פּריאָריטיזירן יענע.
- בעט הילף: בעט הילף פון משפּחה און פריינט. אפילו אַ קליינע הילף ווי גיין אין קראָם קען מאַכן אַ גרויסן חילוק אין דער צייט.
- זייט גוט צו זיך: לעבן איז זייער שווער מיט דעם צושטאנד. פארשטייט אייערע באגרענעצונגען. צווינגט זיך נישט צו זיין "נארמאל".
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- פּסיכאָמאָטאָרישע רעטאַרדאַציע איז נישט קיין באַזונדערע קראַנקייט, עס איז אַ סימפּטאָם וואָס פאַרלאַנגזאַמט אייערע געדאַנקען און קערפּער באַוועגונגען.
- דאָס איז אָפט פֿאַרבונדן מיט גייַסטיקע געזונטהייט פּראָבלעמען ווי הויפּט דעפּרעסיע אָדער בייפּאָולאַר דיסאָרדער.
- באַהאַנדלונג דעפּענדס אויף דער אונטערליגנדיקער צושטאַנד וואָס פאַראורזאַכט דעם צושטאַנד און קען אַרייַננעמען מעדאַקיישאַנז, ECT, און פאַרשידענע טעראַפּיעס.
- אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט האט די סימפּטאָמען, איז וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף גלייך . דער צושטאַנד קען ווערן באַהאַנדלט מיט אַ ריכטיקער דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג