האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט וויפֿל דרוק ליגט באַהאַלטן הינטער די אויסדרוקן ווי "מענער וויינען נישט" און "מענער דאַרפֿן זײַן שטאַרק"? אין פאַקט, דעפּרעסיע קען אַפֿעקטירן סײַ מענער און סײַ פֿרויען. אָבער, דער אופֿן ווי מענער דערפֿאַרן עס און דער אופֿן ווי זיי ווײַזן עס קען זײַן זייער אַנדערש, מאַכנדיג עס שווער צו דערקענען. אָפֿטמאָל זענען מענער נישט גרייט צו בעטן הילף. אַזוי, לאָמיר הײַנט רעדן אָפֿן וועגן דעם פּראָבלעם וואָס שטילערהייט פֿאַרניכטעט לעבנס.
פארוואס איז דעפּרעסיע ביי מענער אַזוי שווער צו דערקענען?
עס זענען דא פארשידענע סיבות דערפאר. טראַכט נאָר, פֿון אַ יונגן עלטער האָט אונדזער געזעלשאַפֿט אונדז געלערנט אַז " יונגלעך זענען נישט גוט אין ווײַזן זייערע געפֿילן" און אַז "זיי זאָלן זײַן שטאַרק". אַזוי, ווען זיי פֿילן זיך טרויעריק, געשפּאַנט אָדער באַלאַסט, איז שווער פֿאַר פֿיל מענער דאָס אויסצודריקן. זיי האָבן מורא אַז אַנדערע וועלן טראַכטן אַז זיי זענען שוואַך, און אַז דאָס וועט אַפֿעקטירן זייער אַרבעט און געזעלשאַפֿטלעכע באַציִונגען.
אויך, ווען אַ מאַן גייט זען אַ דאָקטער, רעדט ער מער וועגן זיינע גשמיות סימפּטאָמען ווי וועגן זיין גייַסטיק געזונט. למשל, ער זאָגט זאַכן ווי, "דאָקטאָר, איך פיל זיך זייער מיד," " איך האָב אַ קאָפּווייטיק," "איך האָב אַ מאָגן פּראָבלעם." אַזוי, ווײַל די גשמיות סימפּטאָמען זענען געוויינטלעך צו פילע אַנדערע קראַנקייטן, קענט איר, ווי דער דאָקטער, טראַכטן אַז די סיבה איז נישט דעפּרעסיע, נאָר אַן אַנדער גשמיות קראַנקייט.
וואָס זענען די סימפּטאָמען פון דעפּרעסיע אין מענער?
ווען מיר טראַכטן וועגן דעפּרעסיע, טראַכטן מיר אָפט וועגן טרויער, באַדויערן און וויינען. אָבער דעפּרעסיע ביי מענער קען זיך אויסדריקן אויף אַ גאָר אַנדערשן וועג. כּדי צו פֿאַרשטיין דעם חילוק, זעט די טאַבעלע אונטן.
| געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון דעפּרעסיע | אָפט געזען פאַרשידענע קעראַקטעריסטיקס אין מענער |
|---|---|
| שטענדיק פילן טרויעריק אדער האפענונגסלאז. | איבערגעטריבענע כעס און אגרעסיע אָן קיין סיבה. |
| נישט באַקומען פאַרגעניגן פון זאכן וואָס פריער זענען געווען ענדזשויאַבאַל. | גוואַלדטאַטיק אָדער אַביוזיוו נאַטור קעגן אַנדערע. |
| שטענדיגע אומרואיגקייט און פידזשעטינג. | פרובירט צו בלייבן אליין, ווייט פון משפּחה און פריינט. |
| זיך פילן ווערטלאז. | טראכטן נעגאַטיוו וועגן אַלץ. |
| שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן. | זיין פארטיפט אין ארבעט אדער זיין צו שטארק פארנומען מיט אן אנדער טעטיקייט. |
| אָפטע געדאַנקען פון טויט אָדער זעלבסטמאָרד. | איבערגעטריבענע נוצן פון אַלקאָהאָל אָדער דרוגס. |
| נידעריגע ענערגיע און קאנסטאנטע מידקייט. | ריזיקאַלישע אויפפירונגען וואָס קענען זיך שאַטן (ווי למשל שנעל פאָרן). |
פיזישע סימפּטאָמען
דעפּרעסיע אַפעקטירט נישט נאָר דעם גייַסט, עס אַפעקטירט אויך דעם גוף. ענדערונגען אין אַפּעטיט (פאַרלוסט אָדער פאַרגרעסערונג) און ענדערונגען אין שלאָף פּאַטערנז ( ינסאָמניאַ אָדער יבעריק שלאָפן) זענען געוויינטלעכע סימפּטאָמס. אין דערצו, מענער קענען דערפאַרן די פאלגענדע:
- אָפטע קאָפּווייטיק
- פּראָבלעמען מיט די דיגעסטיווע סיסטעם, ווי למשל האַרץ-ברענעניש און בלאָוטינג.
- גוף ווייטיק פֿאַר קיין קלאָרע סיבה
ווי אזוי ווירקט דעפּרעסיע אויף סעקסועלע געזונט?
דאָס איז אַ טעמע וואָס אַ סך מענטשן רעדן נישט וועגן, אָבער עס איז זייער וויכטיק. דעפּרעסיע קען גלייך אַפעקטירן מענער'ס סעקסואַלע פאַרלאַנג און פאָרשטעלונג.
- כּמעט גאַנץ אָנווער פון געשלעכטלעכער פאַרלאַנג
- ערעקטילע דיספונקציע
- שוועריקייט צו דערגרייכן אָרגאַזם
איר קענט זיך פילן נישט באַקוועם צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן עפּעס ווי דאָס. אָבער דאָס איז זייער וויכטיק. ווייל מאַנטשמאָל קענען עטלעכע מעדיקאַמענטן פֿאַר דעפּרעסיע אויך דאָס פֿאַראורזאַכן. אויב יאָ, קען אייער דאָקטער אייך איבערשטעלן צו אַן אַנדער מעדיקאַמענט וואָס איז מער פּאַסיק פֿאַר אייך און האָט ווייניקער זייַט־עפֿעקטן . שטעלט קיינמאָל נישט אָפּ נעמען אייער מעדיקאַמענט אָן צו פרעגן אייער דאָקטער.
וואָס פּאַסירט אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט?
אויב דעפּרעסיע ווערט נישט באַהאַנדלט, וועט עס נאָר ווערן ערגער, נישט בעסער. עס קען גאָר צעשטערן דיין משפּחה לעבן, דיין אַרבעט און דיינע סאציאלע באַציִונגען.
דאָס ערגסטע איז אַז אומבאַהאַנדלטע דעפּרעסיע קען שטופּן עמעצן ביזן פונקט פון נעמען זיך דאָס לעבן. לויט סטאַטיסטיק, זענען מענער פיר מאָל מער מסתּמא צו שטאַרבן דורך זעלבסטמאָרד ווי פרויען. דאָס איז ווײַל מענער נוצן געוויינטלעך מער גוואַלדיקע מעטאָדן ווען זיי פּרוּוון זעלבסטמאָרד.
אויב איר האָט געדאַנקען פון זיך שאַטן, ביטע זייט נישט אַליין. זוכט הילף גלייך. רופט דעם נאַציאָנאַלן אינסטיטוט פֿאַר גייַסטיק געזונט (NIMH) סרי לאַנקאַ'ס 24/7 הילף־ליניע נומער 1926. עמעצער איז אויף דער אַנדערער זייט צו העלפֿן אייך.
עלטערע מענער און דעפּרעסיע
דעפּרעסיע איז נישט אַ נאָרמאַלער טייל פון אַלט ווערן, אָבער עטלעכע ענדערונגען וואָס פּאַסירן מיטן אַלט ווערן קענען פאַרגרעסערן דעם ריזיקאָ פון דעפּרעסיע.
- געזונט פראבלעמען: ווי איר עלטערט, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען צושטאנדן ווי צוקערקרענק, ראַק, שלאָג, און כראָנישע ווייטיק. די צושטאנדן און די מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט דערפאַר קענען פאַראורזאַכן דעפּרעסיע.
- לעבן ענדערונגען: זאכן ווי פּענסיע, פארלוסט פון אידענטיטעט ביי דער ארבעט, טויט פון ליבע מענטשן, און מוזן זאָרגן פֿאַר דעם מאַן אָדער פרוי קענען פאַרשאַפן גרויס דרוק.
- איינזאמקייט: ווי מיר ווערן עלטער, קענען מיר ווערן ווייט פון פריינט און שכנים. די איינזאמקייט און אפגעזונדערטקייט איז א הויפט ריזיקע-פאקטאר פאר דעפרעסיע.
ווי ווערט דעפּרעסיע באַהאַנדלט?
דאָס איז די וויכטיקסטע זאַך. 8 פֿון 10 מענטשן מיט דעפּרעסיע קענען ערפֿאָלגרײַך באַהאַנדלט ווערן. די הויפּט באַהאַנדלונג מעטאָדן זענען:
- אַנטידעפּרעסאַנט מעדיקאַציע: מעדיקאַציע וואָס איז פאָרגעשריבן דורך אַ דאָקטער.
- פּסיכאָטעראַפּיע: זוכן באַהאַנדלונג דורך רעדן מיט אַ קוואַליפֿיצירטן קאָונסעלאָר.
- א קאָמבינאַציע פֿון ביידע פֿון די אויבנדערמאָנטע מעטאָדן.
- אין עטלעכע שווערע פעלער, זענען דא אפילו באהאנדלונגען וואָס סטימולירן דעם מוח, ווי עלעקטראָקאָנווולסיווע טעראַפּיע (ECT) אדער טראַנסקראַניאַל מאַגנעטיש סטימולאַציע (TMS).
געדענקט, דעפּרעסיע איז אַ צושטאַנד וואָס קען מצליח זיין באַהאַנדלט מיט באַהאַנדלונג. בעטן הילף איז נישט קיין סימן פון שוואַכקייט, עס איז אַ סימן פון ווי איר באַהאַנדלט זיך און אייער שטאַרקייט.
דער בעסטער אָרט צו באַקומען הילף איז אייער משפּחה דאָקטער . אדער איר קענט גיין צו אַ פּסיכיאַטריע קליניק אין אַ רעגירונג שפּיטאָל.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דעפּרעסיע ביי מענער ווייזט זיך אָפט נישט אויס ווי טרויער, נאָר קען זיך אויסדריקן דורך פֿאַרשידענע סימפּטאָמען ווי כּעס, אַגרעסיע און ריזיקאַליש נאַטור .
- האָב נישט מורא צו רעדן וועגן דיינע געפילן. בעטן הילף איז נישט קיין סימן פון שוואַכקייט, עס איז אַ סימן פון שטאַרקייט.
- אויב עס איז דא א קלארע ענדערונג אין אייער אויפפירונג, געפילן, שלאף, אדער עסן-געוואוינטן איבער א פאר וואכן, זאלט איר זיכער זען א דאקטאר.
- דעפּרעסיע איז אַ באַהאַנדלבאַרע צושטאַנד. מיט געהעריקער באַהאַנדלונג קענט איר מאַכן אַ פולשטענדיקע אָפּהיילונג.
- אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט ליידט פון זעלבסטמאָרד געדאנקען, ביטע רופט גלייך די הילף־ליניע 1926 (NIMH) .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment