איז עס אמת אז רייז וואסער מאכט האָר וואַקסן? (רייז וואסער) לאָמיר זיכער אויסגעפינען!

איר האָט אפשר געזען ווידעאָס אויף פֿייסבוק, טיקטאָק, צי יוטוב וואָס באַהויפּטן אַז רייז וואַסער קען העלפֿן וואַקסן לאַנגע, שיינע האָר. עטלעכע זאָגן אַז דאָס איז אַ וואונדער־מיטל פֿאַר לאַנגע, געזונטע האָר . נו, איז די מעשה אמת? צי רייז וואַסער באַשנעלערט טאַקע האָר־וואוקס, צי איז דאָס נאָר אַ כייפּ? לאָמיר רעדן וועגן דעם קלאָר היינט.

וואָס איז דאָס רייז וואַסער?

פשוט געזאגט, רייז וואסער איז דאס וואסער וואס בלייבט איבער ווען מיר וואשן רייז פארן קאכן עס, אדער ווען מיר קאכן עס. דאס וואסער אנטהאלט א גרויסע מאס שטארקע. נישט נאר דאס, נאר עס אנטהאלט אויך א צאל נוטריענטן וואס זענען נוצבאר פאר אונזערע האר.

ווי אזוי העלפט דאָס נוטריאַנט די האָר?

איצט לאָמיר זען ווי דאָס נוטריאַנט העלפֿט האָר וווּקס.

• וויטאַמין E: דאָס איז אַ שטאַרקער אַנטיאַקסאַדאַנט . שטודיעס האָבן געפֿונען אַז וויטאַמין E העלפֿט מיט האָר וווּקס, ספּעציעל אין מענטשן מיט אַלאָפּעסיאַ, אַ האָר אָנווער צושטאַנד.
• מאַגנעזיום:מאַגנעזיום איז אַ וויכטיק מינעראַל פֿאַר אונדזער קערפּער צו פֿונקציאָנירן. פֿאָרשונג האָט געוויזן אַז ווען פֿרויען מיט דין האָר האָבן באַקומען מאַגנעזיום-האַלטיקע פּילן פֿאַר 90-180 טעג, האָט זייער האָר-וואוקס זיך פֿאַרגרעסערט.
• וויטאַמין ב (ביאָטין): דער וויטאַמין ב וואָס איז מערסט פֿאַרבונדן מיט האָר וווּקס איז ביאָטין. ביאָטין מאַנגל איז אַ הויפּט סיבה פֿון האָר אָנווער. דאָס איז ווייַל ביאָטין העלפֿט מאַכן אַ פּראָטעין גערופֿן קעראַטין, וואָס איז וויכטיק פֿאַר געזונט האָר און נאָגל וווּקס.
• צינק: האָר אָנווער קען אויך זיין אַ זייַט ווירקונג פון צינק מאַנגל. צינק איז יקערדיק פֿאַר די וווּקס און פאַרריכטן פון האָר געוועב. געבן צינק צו מענטשן מיט צינק מאַנגל איז געוויזן צו רעדוצירן האָר אָנווער .

אַזוי מאַכט מען רייז־וואַסער אין שטוב.

קאַמפּערד צו פילע שיינקייט באַהאַנדלונגען, איז רייז וואַסער אַ זייער ביליק און גרינג באַהאַנדלונג. עס זענען עטלעכע פאָלקס וועגן צו מאַכן עס.

1. רייז איינווייקן מעטאד: לייגט צו צוויי אדער דריי גלעזער וואסער צו א גלעזל גוט-געוואשענע רייז און לאזט עס איינווייקן פאר 30 מינוט ביז צוויי שעה.

2. קאָכן מעטאָד: קאָכט ווי געוויינטלעך רייז , אָבער לייגט צו אַ ביסל מער וואַסער. נאָכדעם ווי דער רייז איז געקאָכט, זיפּט דאָס וואַסער און ניצט עס אויף אייערע האָר.

3. פערמענטירטע מעטאָדע: עטלעכע גלויבן אַז ווען איינגעווייקטע רייז וואַסער ווערט געלאָזט פערמענטירן פֿאַר צוויי ביז דריי טעג, וואַקסט די סומע פון ​​אַנטיאַקסאַדאַנץ, וויטאַמינס און מינעראַלס אין אים נאָך מער.

ווי אזוי צו ניצן:

ערשטנס, שאַמפּאָנירט אייער האָר ווי געוויינטלעך און שווענקט עס גוט אויס. דערנאָך, טראָגט אויף די צוגעגרייטע רייז-וואַסער געמיש איבער אייערע האָר. לאָזט עס אויף פֿאַר אַרום 20 מינוט און שווענקט גוט אויס מיט לאַקע וואַסער.

אַזוי, איז רייז וואַסער טאַקע גוט פֿאַר האָר?

עס זענען דא אסאך קלאַנגען און פערזענלעכע דערפאַרונגען וואָס באַהויפּטן אַז רייז וואַסער קען העלפֿן וואַקסן האָר. למשל, די מענטשן פון הואַנגלואָ דאָרף אין כינע נוצן רייז וואַסער צו זאָרגן פֿאַר זייער האָר. זיי האָבן אפילו געראטן צו שטעלן אַ גינעס וועלט רעקאָרד ווי די "דאָרף מיט די לענגסטע האָר אין דער וועלט."

אבער, דא איז די וויכטיגסטע זאך: עס איז נאך אלץ נישטא קיין שטארקע וויסנשאפטלעכע באווייזן צו ווייזן אז רייז וואסער העלפט וואקסן האר .

די סיבה דערפֿאַר איז אַז רובֿ שטודיעס וואָס מיר האָבן געטאָן אויף וויטאַמינס און מינעראַלס , וועגן וועלכע מיר האָבן שוין גערעדט פריער, זענען געטאָן געוואָרן אויף מענטשן וואָס האָבן אַ מאַנגל אין די נוטריאַנץ. אויך, אין די שטודיעס, זענען די נוטריאַנץ געגעבן געוואָרן ווי פּילן צו נעמען דורך מויל, נישט ווי אַ האָר-אויל . דעריבער, איז נישטאָ גענוג וויסנשאַפֿטלעכע דאַטן צו זאָגן פּונקט וואָס פּאַסירט ווען עמעצער מיט נאָרמאַלע נוטרישאַנאַל לעוועלס לייגט רייז-וואַסער אויף זייערע האָר.

זענען דא עפעס זייַט יפעקץ פון ניצן רייז וואַסער?

עס זענען נישטאָ קיין גרויסע ריזיקעס פֿאַרבונדן מיטן ניצן רייז וואַסער. דעריבער איז עס זיכער עס צו פּרובירן. אָבער, עטלעכע מענטשן קענען וועלן רעדן מיט זייער דאָקטער איידער זיי ניצן עס.

• מענטשן מיט הויט צושטאנדן ווי עקזעמע: אויב איר האָט עקזעמע אָדער אַן אַנדער הויט צושטאנד, קען אייער הויט האָבן אַ פאַרקלענערטע פיייקייט צו האַלטן נעץ. כאָטש רייז וואַסער איז אפשר נישט קיין פּראָבלעם פֿאַר אַזעלכע מענטשן, איז עס בעסטער צו טאָן אַ פּאַטש טעסט אויף אַ קליין שטח הויט ערשט אָדער פרעגן אייער דערמאַטאָלאָג.
• די וואָס פאַרלירן שוין האָר: אויב איר פאַרלירן אַ פּלאַץ פון האָר, ניצט נישט רייז וואַסער ווי אַ ערשטע באַהאַנדלונג. ערשטנס, זען אַ דאָקטער צו געפֿינען די פּינטלעך סיבה פון דיין האָר אָנווער. ווייַל עס זענען פילע סיבות פון האָר אָנווער, און עס זענען וויסנשאַפטלעך באוויליקט און עפעקטיוו באַהאַנדלונגען פֿאַר זיי.

וויסנשאפטלעך באוויזן וועגן צו וואַקסן האָר פאַסטער

אויב איר זענט אינטערעסירט אין וויסנשאפטלעך באוויזן וועגן צו וואַקסן דיין האָר פאַסטער, פּרוּווט די אַנשטאָט פון (אָדער אין אַדישאַן צו) רייַז וואַסער:

• טשעק פֿאַר נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז: זען דיין דאָקטער צו זען אויב איר האָט קיין נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז, אַזאַ ווי אייַזן און וויטאַמינס.
• עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע: עסט עסנוואַרג וואָס איז ספּעציעל רייך אין וויטאַמין ב, וויטאַמין ד, אייַזן, צינק און אָמעגאַ-3 פאַטי אַסאַדז.
• נעמט נוטרישאַנעלע ביילאגעס ווי דירעקטעד דורך אייער דאָקטער: אויב נייטיק, נעמט נוטרישאַנעלע ביילאגעס ווי ביאָטין אָדער קאַלאַגען ווי דירעקטעד דורך אייער דאָקטער.
• רעדוצירן היץ אויסשטעל צו אייערע האָר: רעדוצירן די נוצן פון האָר דרייערז און גלייַכער ווי פיל ווי מעגלעך.
• מינימיזירן כעמישע זאָרג:מינימיזיר זאכן ווי האָר קאָלירן און ריבאָנדינג ווי פיל ווי מעגלעך.
• קעמט נישט נאַסע האָר: קעמען נאַסע האָר קען עס לייכט צעברעכן.
• שניידן די ענדס פון אייערע האָר רעגולער: שניידן די ענדס פון אייערע האָר מיט א סענטימעטער יעדע צוויי ביז דריי חדשים קען העלפן פארמיידן שפּאַלטענע ענדס און העכערן געזונטן וואוקס.