האט איר אויך דעם פראבלעם? נאכדעם וואס איר שאמפאנירט, וואשט, און סטיילד אייערע האר גוט אינדערפרי, ווערט אייער האר נאכמיטאג שווער, קליבעריג, און פאלט אראפ אויף אייער פנים. דער פראבלעם פון פעטיגע האר איז טאקע שטערנד. מאנchmal קען עס אפילו פאראורזאכן יטשינג און אומבאקוועמליכקייט. אויב איר זענט אויך איינער וואס האט שוועריגקייטן מיט פעטיגע קאפ-הויט און האר, וועלן מיר היינט רעדן וועגן עטליכע איינפאכע זאכן וואס איר קענט פרובירן צו רעדוצירן די צאל אויל וואס אייער קאפ-הויט פראדוצירט.
פארוואס ווערן אונדזערע האָר אַזוי פֿעטיק?
ערשטנס, לאָמיר דאָס פֿאַרשטיין. אייער האָר איז נישט פֿאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר דעם וואָס אייער האָר איז פֿעטיק. האָר קען נישט פּראָדוצירן פֿעטיק אַליין. אַנשטאָט, דאָס פֿעטיק קומט פֿון קליינע דריזן אונטער דער הויט פֿון אייער קאָפּ-הויט.
פשוט געזאגט, אונדזער הויט איז פול מיט קליינע פּאָרן איבער אונדזער גאַנצן קערפּער. מיר רופן די האָר פאַליקאַלז. יעדער פון אייערע האָר הייבט זיך אָן אין איינער פון די האָר פאַליקאַלז. פארבונדן צו פילע פון די האָר פאַליקאַלז זענען אַ טיפּ דריז גערופן די טאלג דריזן . די הויפּט פונקציע פון די דריזן איז צו פּראָדוצירן אויל, אדער סעבום, פֿאַר אונדזער הויט און האָר. דאָס אויל האַלט אונדזער הויט און האָר געזונט און פייַכט. עס העלפֿט אויך פאַרמייַדן הויט ינפעקציעס.
אבער, מאנchmal הייבן די דריזן אן צו פראדוצירן מער אויל ווי זיי זאלן. דאס איז ווען די הויט און האר ווערן אויליג. עס זענען פארהאן פארשידענע סיבות פארוואס די איבעריגע אויל פראדוקציע קען פאסירן.
| סיבה | באַשרייַבונג |
|---|---|
| האָרמאָנאַל ענדערונגען | אונדזערע טאלג-דריזן ווערן קאנטראלירט דורך הארמאנען. ווען די הארמאן לעוועלס טוישן זיך, קענען די דריזן פראדוצירן מער אויל. די צושטאנד איז ספעציעל פארשפרייט בעת פובערטעט און ביי מענטשן וואס נעמען הארמאנאלע מעדיקאציעס, ווי למשל געבורט קאנטראל פילס. |
| גענעטיק | עטלעכע מענטשן ווערן געבוירן מיט דריזן וואָס פּראָדוצירן מער אויל. פּונקט ווי עטלעכע מענטשן האָבן טרוקענע הויט און האָר, קען דאָס זיין ירושה. |
| פייכט וועטער (הומידיטי) | דאס וועטער ווירקט אויך אויף אייערע האָר. אין פייכטע סביבות, פארדאַמפּט ווייניקער נעץ פון אונדזער הויט. דאָס קען מאַכן האָר פילן שווער און אָלייק. |
| סטרעס | פּונקט ווי בעת יוגנט, קען סטרעס אַפעקטירן אייערע האָרמאָן לעוועלס. בעת עקזאַמען צייט, קען סטרעס פֿון אַרבעט פּראָבלעמען פאַראורזאַכן אַז אייערע האָר פֿאָליקלען זאָלן פּראָדוצירן מער אויל. |
די הויפּט סימפּטאָמען פון פעטיקע האָר זענען ענדערונגען אין דעם אויסזען און טעקסטור פון די האָר. די האָר ווערט גלאַנציק צוליב פעטקייט, פילט זיך קלעפּיק ביים אָנרירן, און פילט זיך שווער. מאל קען די קאָפּ-הויט אויך ווערן קראַציק און נישט באַקוועם.
איז האבן פעטיגע האָר גוט פאר אייער געזונט? איז עס שלעכט?
פֿעטיק האָר איז נישט שטענדיק געזונט אָדער נישט געזונט. עמעצער מיט אַ פֿעטיק קאָפּ-הויט קען האָבן געזונטע האָר, אָדער זיי קענען האָבן טרוקענע, שוואַכע האָר. געזונטע האָר דאַרף טאַקע אַ געוויסע מאָס פֿעטיק. אָבער אויב איר האָט צו פֿיל פֿעטיק, קען יענע פֿעטיק און שמוץ אָנהייבן צו זאַמלען זיך אויף אייערע האָר און קאָפּ-הויט.
די איבעריגע פעטקייט קען אויך פירן צו א הויט צושטאנד גערופן סעבאָרעיִשע דערמאַטיטיס . דאָס ווערט כאַראַקטעריזירט דורך אָנצינדונג, יטשינג און שאָלעכץ פון דער הויט. שופּן, וואָס מיר אַלע וויסן, איז אַ טיפּ סעבאָרעיִשע דערמאַטיטיס.
שופּן קען אויך זיין געפֿירט דורך אַ הייוון-ווי פונגוס גערופן מאַלאַססעזיאַ , וואָס בליט אויף די אָיל אויף דער קאָפּ-הויט. דער פונגוס בליט ווען די קאָפּ-הויט איז אָיליק. אין דערצו, דער נאָרמאַלער צושטאַנד פון שופּן קען אויך פאַראורזאַכן אַ פאַרגרעסערונג אין די אָיליקקייט פון דער קאָפּ-הויט, וואָס קען פאַראורזאַכן יריטאַציע פון דער הויט, וואָס פאַראורזאַכט יטשינג, אָנצינדונג און שאָלעכץ פון דער הויט.
וואָסערע רפואות קען מען נוצן פֿאַר פֿעטיק האָר?
אויב איר ליידט פון פעטיקע האָר, זענען דא א פאר זאכן וואָס איר קענט טאָן צו רעדוצירן איבעריקע אויל פּראָדוקציע. דאָס נעמט אַרײַן אויסקלייבן די ריכטיקע פּראָדוקטן, זיי ריכטיק נוצן, און זאָרגן פֿאַר אייער קאָפּ-הויט.
ווי אזוי שאמפאנירט מען ריכטיג?
דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן פֿאַר פֿעטיק האָר איז צו שאַמפּאָנירן ריכטיק. פּרוּווט די עצות:
- פֿאַרגרעסערן די אָפֿטקייט פֿון האָר וואַשן: פֿעטיגע האָר דאַרף מען אפשר וואַשן טעגלעך אָדער אַפֿילו יעדן צווייטן טאָג.
- קלייבט אויס דעם ריכטיקן שאַמפּו: ניצט אַ גוטן שאַמפּו וואָס איז ספּעציעל געמאַכט פֿאַר פֿעטיק האָר. דאָס וועט העלפֿן אַראָפּנעמען איבעריקע פֿעט פֿון דער קאָפּ-הויט און האָר.
- גוט אויסשווענקען: אויסשווענקען אייער האָר גוט מיט וואַסער צו באַזייַטיקן קיין שאַמפּו אָדער קאַנדישאַנער רעשטלעך. אויב עס בלייבט אויף אייערע האָר, קען עס זיך אָנצאַמלען אויף אייער קאָפּ-הויט און פאַרשאַפן מער שמוץ און אויל צו זיך אָנצאַמלען.
- ניצט אַ טרוקענע שאַמפּו: טרוקענע שאַמפּו איז אַ פּראָדוקט וואָס אַבזאָרבירט אויל און שמוץ אָן צו לאָזן אייערע האָר. דאָס איז אַ גוטער וועג צו קאָנטראָלירן די אוילקייט אין אייערע האָר בעתן טאָג, נאָך אַ וואָרקאַוט, אָדער אויף אַ פייכטן טאָג. אָבער געדענקט, ניצט נישט טרוקענע שאַמפּו פֿאַר טעג אין אַ צייט. עס קען זיך אויך אָנצאַמלען אויף אייער קאָפּ-הויט און פאַראורזאַכן פּראָבלעמען. שאַמפּאָנירט אייערע האָר נאָרמאַל לפּחות יעדן צווייטן טאָג.
זייט פארזיכטיג ווען איר ניצט קאנדישאנער.
אָיליקע האָר דאַרף אויך עטלעכע נעץ, אַזוי האַלט די זאַכן אין זינען:
- טראָגט אויף אַ מילדן קאַנדישאַנער נאָר אויף די ענדס פון אייערע האָר, נישט אויף אייער קאָפּ־הויט .
- אויב איר ניצט אַ מאָיסטשערייזינג מאַסקע, שווענקט עס גוט אָפּ.
- פֿאַרמײַדן איבערנאַכטיקע אויל באַהאַנדלונגען.
- אויב אייער האָר איז פֿעטיק, ספּעציעל אויב איר האָט דין האָר, זאָלט איר אויסמייַדן פּראָדוקטן וואָס געבן גלאַנץ צו אייער האָר. די קענען מאַכן אייער האָר אויסזען נאָך מער פֿעטיק און שווער.
טראַכט אויך וועגן דעם שאַרבן.
זינט די אויל-פּראָדוצירנדיקע דריזן געפינען זיך אויף אייער קאָפּ-הויט, דאַרפן מענטשן מיט אויליקע האָר נעמען ספּעציעלע זאָרג פון זייער קאָפּ-הויט. אויב די קאָפּ-הויט איז איבערגעשטימלט, קענען די האָר-פאָליקלען פּראָדוצירן מער אויל.
- קעמט נישט אייער האָר צו אָפט: קעמט אייער האָר נאָר ווען נייטיק. צו פיל קעמען קען סטימולירן האָר פאַליקאַלז און פאַרגרעסערן אָיל פּראָדוקציע.
- ווען איר טריקנט אייער האָר מיט אַ האַנטעך, רייַבט נישט שטאַרק אייער קאָפּ. קלאַפּט עס אָפּ מיט אַ קליינעם קלאַפּ.
- זייט פארזיכטיג ווען איר ניצט היץ:טריקענען אייערע האָר מיט אַ האָר טריקענער קען העלפֿן רעדוצירן איבעריקע פֿעטקייט. אָבער, ניצן צו פֿיל היץ קען שאַטן די קאָפּ-הויט און פֿאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פֿון פֿעטקייט.
- קראַצט דעם שאַרבן מיט דיינע נעגל, קראַצט אים נישט.
- זייט פארזיכטיג מיט די פראדוקטן וואס איר ניצט אויף אייערע האָר. געוויסע אינהאלטן קענען זיך אנזאמלען אויף אייער קאפ-הויט אדער פאראורזאכן אלערגיעס, מאכנדיג עס נאך מער פעטיג.
אויב אייער פראבלעם מיט פעטיגע האָר בלייבט טראץ דעם אלעם, זעהט א דערמאלאטיקער. ער אדער זי וועט קענען געפינען די ווארצל אורזאך פון אייער פראבלעם און פארשרייבן א באהאנדלונג וואס איז ריכטיג פאר אייך. זייט נישט שעמעוודיק אדער דערשראקן צו רעדן מיט אייער דאקטאר וועגן דעם.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- די אורזאך פון פעטיגע האָר איז נישט דער האָר-שטאַנג, נאָר די טאלג-דריזן אונטער דער הויט פון דער קאָפּ-הויט וואָס פּראָדוצירן איבעריק אויל.
- האָרמאָנאַלע ענדערונגען, גענעטישע השפּעות, פייַכט וועטער, און סטרעס קענען אַלע שפּילן אַ הויפּט ראָלע אין דעם.
- ניצט אַ שאַמפּו וואָס פּאַסט צו אייער האָר טיפּ און וואַשט אייער האָר יעדן טאָג אָדער יעדן צווייטן טאָג.
- טראָגט אויף קאַנדישאַנער נאָר אויף די ענדס פון אייערע האָר, נישט אויף דער קאָפּ-הויט.
- פֿאַרמײַדט שטאַרק רײַבן אײַער קאָפּ־הויט, עס אָפֿט קעמען און ניצן איבערגעטריבענע היץ.
- אויב איר קענט עס נישט קאנטראלירן מיט היים-מיטלען, זוכט די עצה פון א דערמאלאגיק.











💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג