Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àsopọ̀ ara tó wà nínú ara wa!

Ǹjẹ́ o ti ṣe kàyéfì rí bí àwọn ẹ̀yà ara wa ṣe so pọ̀ tí wọ́n sì so pọ̀? Àsopọ̀ ara jẹ́ irú àsopọ̀ ara pàtàkì kan tí ó ń ran lọ́wọ́ pẹ̀lú èyí. Ní ṣókí, ó ṣe pàtàkì fún ara wa láti máa ṣe ìrísí wọn kí ó sì so àwọn nǹkan pọ̀. Lọ́nà ìyanu, àsopọ̀ ara yìí wà ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ibi nínú ara rẹ!

Kí ni ó ṣẹlẹ̀ gan-an sí àsopọ̀ ara yìí?

Iṣẹ́ tí àwọn àsopọ̀ ara ń ṣe fún ara wa pọ̀ gan-an. Àwọn ohun pàtàkì tí wọ́n ń ṣe ni:

• Sísopọ̀ mọ́ ara: Àsopọ̀ ara yìí ń ran àwọn ẹ̀yà ara wa lọ́wọ́ láti so ara wọn pọ̀ . Ronú nípa àwọn iṣan ara tí ó so egungun pọ̀ mọ́ ara wọn, tàbí àwọn iṣan ara tí ó so iṣan pọ̀ mọ́ egungun. Àwọn wọ̀nyí dà bí gọ́ọ̀mù líle tí ó so àwọn ẹ̀yà ara wa pọ̀.
• Ìmúra: Àwọn àsopọ̀ ara kan, bí ibùsùn , ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ìrọ̀rí fún àwọn ẹ̀yà ara wa. Fún àpẹẹrẹ, ronú nípa cartilage nínú àwọn oríkèé rẹ, bí eékún àti ìgbọ̀nwọ́ rẹ. Ó ń dá egungun méjì dúró láti má ṣe fọwọ́ kan ara wọn, ó sì ń gba ìpayà àti ìfúnpá tí ó bá ń wá pẹ̀lú sísáré, fífó, àti gbígbé sókè. Bákan náà, àsopọ̀ ara ọ̀rá nínú ara wa, tí a ń pè ní àsopọ̀ ara adipose, ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ìrọ̀rí láti dáàbò bo àwọn ẹ̀yà ara tí ó rọrùn kúrò lọ́wọ́ ìbàjẹ́.
• Ó ń ran ni lọ́wọ́ láti tẹ̀ àti láti na (Títẹ̀): Ara wa lè rìn, tẹ̀, àti láti na ní irọ̀rùn nítorí rírọ̀ tí àwọn àsopọ̀ ara wọ̀nyí ní. Nítorí ìrọ̀rùn yìí ni a fi lè yege nígbà míì tí a bá ṣubú tàbí tí a bá lù láìfa ìpalára ńlá kankan.
• Dídáàbòbò: Àsopọ̀ ara tún ń dáàbò bo ara wa. Àwọn àsopọ̀ ara kan ní àwọn sẹ́ẹ̀lì ààbò ara tí ara wa nílò láti dáàbò bo ara wọn kúrò lọ́wọ́ àrùn, wọ́n sì ń pín wọn sí ibi tí a nílò wọn. Ní àfikún, àwọn ẹ̀yà ara wa tó ṣe pàtàkì, tó rọrùn, bíi ọpọlọ wa, ọkàn wa nínú àyà wa, àti ẹ̀dọ̀fóró wa, ni a fi àgò tó lágbára tí a fi egungun ṣe dáàbò bò. Egungun tún jẹ́ irú àsopọ̀ ara kan.
• Àwọn Ẹ̀yà Ara Tí Ó Yí Payá: Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ẹ̀yà ara inú ara wa ni a fi awọ fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ kan tí a ń pè ní “kápsùlù” yí ká. Èyí náà ni a fi àsopọ ìsopọ̀ ṣe. Ìbòrí yìí ya àwọn ẹ̀yà ara kúrò lára ​​àwọn ẹ̀yà ara mìíràn, ó sì ń pa wọ́n mọ́ láàárín ìwọ̀n kan pàtó.
• Gbígbé ara ró: Egungun wa ni ìtìlẹ́yìn gbogbo ara, ìyẹn ni pé, ó ń fúnni ní 'ìtìlẹ́yìn'. Láìsí rẹ̀, a kò ní lè dúró ṣinṣin. Egungun yìí tún jẹ́ àsopọ̀ pàtàkì kan.
• Ipese ounjẹ ati atẹgun:Àwọn àsopọ̀ ara kan, bíi ẹ̀jẹ̀, máa ń gbé atẹ́gùn àti àwọn èròjà míràn tí àwọn sẹ́ẹ̀lì nílò láti wà láàyè sí ara kọ̀ọ̀kan nínú ara, wọ́n sì máa ń pín in káàkiri.

Àwọn oríṣiríṣi àsopọ ara wo ló wà?

Ní tòótọ́, àsopọpọ̀ jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn oríṣi àsopọ mẹ́rin pàtàkì nínú ara wa. Àwọn yòókù ni àsopọ epithelial, àsopọ ọpọlọ , àti àsopọ iṣan. Gbogbo ẹ̀yà ara àti ètò ara nínú ara wa ni a ṣe láti inú ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn irú àsopọ wọ̀nyí.

Nígbà tí ọ̀pọ̀ ènìyàn bá ń ronú nípa 'àsopọ ìsopọ̀', wọ́n máa ń ronú nípa àwọn nǹkan bí oríkèé àti ìṣàn. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan mìíràn ló wà tí wọ́n wà nínú ẹ̀ka yìí. A lè pín àsopọ ìsopọ̀ sí oríṣi méjì pàtàkì:

1. Àsopọ̀ tó dára

2. Àwọn àsopọ̀ ìsopọ̀ pàtàkì

Àsopọ ara tó yẹ

A tún pín èyí sí apá pàtàkì méjì:

• Àsopọ ara tó rọrùn (tó rọrùn): Àwọn wọ̀nyí ni àsopọ ara tó rọ̀, tó rọ̀, tó sì dà bí ìrọ̀rí tó ń kún àlàfo nínú ara wa, tó ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí “páàdì”. Wọ́n ń kún àlàfo láàárín àwọn ẹ̀yà ara, wọ́n sì ń dáàbò bò wọ́n. Àsopọ ara yìí ń ṣiṣẹ́ bí ìrọ̀po tí a fi ń yí àwọn nǹkan tó jẹ́ aláìlera ká nígbà tí a bá ń kó wọn.
• Àwọn àsopọ̀ ara tó nípọn: Àwọn àsopọ̀ ara wọ̀nyí le díẹ̀, wọ́n sì lágbára ju àwọn àsopọ̀ ara tó rọ̀ tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀ lọ. Wọ́n ń pèsè ìtìlẹ́yìn àti ààbò fún àwọn ẹ̀yà ara wa. Oríṣi méjì ló wà nínú àwọn wọ̀nyí. Àwọn kan, bíi dermis , èyí tí í ṣe àsopọ̀ àárín awọ ara wa, kò dọ́gba. Ṣùgbọ́n àwọn nǹkan bí iṣan ara, ligaments, àti apá funfun ojú ni a ṣètò.

Àwọn àsopọpọ̀ pàtàkì

Àwọn wọ̀nyí ní iṣẹ́ pàtó, tí ó yàtọ̀ síra. Àwọn kan lára ​​wọn tilẹ̀ ní í ṣe pẹ̀lú àsopọ ìsopọ̀ gidi. Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè yà ọ́ lẹ́nu láti mọ̀ pé àwọn nǹkan wọ̀nyí tún wà lára ​​ẹ̀ka àsopọ ìsopọ̀:

• Ọ̀rá inú ara, ìyẹn ni àsopọ adipose.
• Egungun wa
• Ẹranko inu awọn isẹpo
• Àsopọ̀ ara tí ó ní ìrísí omi, bí ẹ̀jẹ̀ àti omi ara
• Àwọn àsopọpọ̀ Reticular, bí egungun egungun àti àwọn apá kan nínú ètò lymphatic

Nibo ni àsopọ asopọ wa ninu ara?

Ní ṣókí, àsopọ̀ ara wà níbi gbogbo nínú ara wa! Ẹ̀jẹ̀ rẹ, egungun rẹ, gbogbo ìpele awọ ara rẹ, gbogbo wọn ní àsopọ̀ ara. Fojú inú wò ó, ó tàn káàkiri ara wa, ó jẹ́ ohun tí a kò lè gbé láìsí.

Ṣé ẹ̀jẹ̀ náà jẹ́ àsopọ̀ ara?

Bẹ́ẹ̀ ni, ní ti gidi, ẹ̀jẹ̀ jẹ́ àsopọ̀ ìsopọ̀ omi. Ìdí èyí ni pé ẹ̀jẹ̀ so gbogbo ẹ̀yà ara wa pọ̀ mọ́ ara wọn lọ́nà kan. Ìdí nìyẹn tí ó fi wà lára ​​àwọn àsopọ̀ ìsopọ̀.

Ṣé àsopọpọ̀ oníṣọ̀kan ni cartilage?

Dájúdájú! Ẹ̀gbà ara tún jẹ́ àsopọ̀ ara tó ṣe pàtàkì gan-an. Ó ṣe pàtàkì fún síso àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì wa pọ̀, fífún wọn ní ìtìlẹ́yìn, àti fún àwọn oríkèé láti ṣiṣẹ́ láìsí ìṣòro.

Àwọn àìsàn wo ló lè ní ipa lórí àsopọ ara?

Ẹ jẹ́ ká wo àwọn àrùn tó lè ní ipa lórí àsopọ ara tó ṣe pàtàkì yìí. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oríṣiríṣi ló wà. Àwọn àrùn àsopọ ara kan wà, tí kì í ṣe àsopọ ara kan ṣoṣo ló lè ní ipa lórí, ṣùgbọ́n oríṣiríṣi oríṣiríṣi àsopọ ara lẹ́ẹ̀kan náà. Àwọn àrùn mìíràn yàtọ̀ síra da lórí irú àsopọ ara pàtó kan. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn àpẹẹrẹ díẹ̀.

Àwọn ipò egungun àti àìsàn

Nítorí pé egungun wa náà jẹ́ àsopọ̀ ara, wọ́n tún lè ní onírúurú àrùn. Àwọn àpẹẹrẹ díẹ̀ nìyí:

• Àwọn ọgbẹ́ egungun
• Àwọn ìfọ́ egungun
• Osteoporosis - Èyí ni ipò tí egungun máa ń di fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ tí ó sì máa ń fọ́ lọ́nà tó rọrùn. Ó wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn obìnrin bí wọ́n ṣe ń dàgbà sí i.
• Àrùn egungun Paget - Èyí jẹ́ ipò kan tí àwọn egungun máa ń dàgbàsókè lọ́nà tí kò báradé tí wọ́n sì máa ń di aláìlera.
• Rickets - Àrùn yìí máa ń ṣẹlẹ̀ láàárín àwọn ọmọdé nítorí àìtó Vitamin D, èyí sì máa ń mú kí egungun rẹ̀ di aláìlera, tí kò sì ní dàgbà dáadáa.

Awọn arun ati awọn ailera ẹjẹ

Ẹ̀jẹ̀ tún jẹ́ àsopọ̀ ara. Nítorí náà, ẹ̀jẹ̀ tún lè ní àwọn ìṣòro bí ìwọ̀nyí:

• Ẹ̀jẹ̀ ẹ̀jẹ̀ - Èyí túmọ̀ sí ìdínkù nínú ẹ̀jẹ̀ nínú ara, tí ó sì di funfun.
• Awọn oriṣiriṣi awọn rudurudu ẹjẹ
• Àwọn àrùn ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ - Ẹ̀jẹ̀ àwọn ènìyàn kan kì í tètè dì, nígbà tí àwọn mìíràn sì máa ń ní ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀.
• Àrùn jẹjẹrẹ - Àrùn jẹjẹrẹ kan tí ó ń ṣẹlẹ̀ nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀.

Àwọn àrùn àti àwọn ipò ìfun

Àwọn àrùn bíi:

• Osteoarthritis - Eyi ni aisan ti ọpọlọpọ eniyan maa n dagbasoke bi awọn ori wọn ṣe n rọ bi wọn ti n dagba. O wọpọ julọ ni awọn agbegbe bii awọn orúnkún ati ibadi.
• Àwọn àìsàn àrùn ara-ẹni - Àwọn wọ̀nyí ni àrùn tí ètò ààbò ara wa ń kọlu àwọn oríkèé wa. Àpẹẹrẹ ni àrùn rheumatoid arthritis, lupus, àrùn psoriatic arthritis, tàbí àrùn Sjögren.
• Àrùn Gout tàbí Pseudogout - Àwọn àìsàn wọ̀nyí jẹ́ àìsàn tó ń dunni gan-an tí àwọn ohun bíi uric acid nínú àwọn oríkèé ara máa ń fà.
• Àrùn díìkì ẹ̀yìn àti ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn - Èyí ni ìgbà tí díìkì inú ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn wa bá yọ jáde tí àwọn iṣan ara sì di èyí tí a fún mọ́ra.

Awọn ipo Ligament ati Tendon

Àwọn ìsopọ̀mọ́ra so egungun pọ̀, èyí sì ń mú kí àwọn oríkèé dúró ṣinṣin. Àwọn iṣan ara so iṣan pọ̀ mọ́ egungun. Àwọn àsopọ̀mọ́ra wọ̀nyí tún lè ní àwọn ìṣòro bíi:

• Àwọn àrùn ìbílẹ̀, bíi àrùn Marfan tàbí àrùn Ehlers-Danlos. Àwọn wọ̀nyí ṣọ̀wọ́n, ṣùgbọ́n wọ́n ń mú kí àwọn àsopọ̀ ara ara rẹ̀ bàjẹ́.
• Ìfọ́ àti omijé - Àwọn wọ̀nyí wọ́pọ̀ nígbà eré ìdárayá àti ìjàǹbá.
• Àwọn ipò ìgbóná ara, fún àpẹẹrẹ, tendinitis - èyí tí ó túmọ̀ sí wípé tendoni kan wú, pupa, àti ìrora.

Àwọn àrùn awọ ara

Awọ ara wa tun jẹ́ àsopọ̀ pàtàkì kan. Nítorí náà, awọ ara tún le ní onírúurú àìsàn àti àléébù:

• Irorẹ
• Ẹsẹ̀ elere-ije
• Àwọn oríṣi àrùn jẹjẹrẹ awọ ara, fún àpẹẹrẹ àrùn jẹjẹrẹ basal cell, àrùn jẹjẹrẹ squamous cell tàbí melanoma.
• Cellulitis - Àkóràn bakitéríà kan tí ó ń fa pupa, wíwú, àti ìrora.
• Àléébù
• Hidradenitis suppurativa - Awọn ikun irora ti o waye ni ayika awọn keekeke lasan.
• Ìyọnu Jock
• Psoriasis
• Rosacea `( Rosacea ( Rosacea ) )` - Ipò kan tí ojú yóò di pupa tí àwọn ìfọ́ kékeré yóò sì farahàn.
• Ikọ́ ọmọ
• Àwọn ìpalára awọ ara bí ìfọ́ ara, ìfọ́ ara tàbí ìjóná.

Kí ni àwọn àmì àrùn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ fún àsopọ̀ ara?

Àwọn àrùn ìsopọ̀mọ́ra kan lè yí bí ara rẹ ṣe ń rìn padà àti bí o ṣe ń rí. Fún àpẹẹrẹ, àwọn oríkèé ara àwọn ènìyàn kan lè yípadà. Èyí ni a ń pè ní àrùn hypermobility joint syndrome. Àwọn àrùn ìsopọ̀mọ́ra mìíràn lè ní ipa lórí àwọn nǹkan bí gíga àti ìrísí egungun wọn. Àpẹẹrẹ pàtàkì kan nípa èyí ni pé àwọn olùwádìí kan fura pé Ààrẹ Amẹ́ríkà tẹ́lẹ̀ Abraham Lincoln ní àrùn ìbílẹ̀ kan tí a ń pè ní Marfan syndrome. Wọ́n ṣe àbá yìí nípa kíkẹ́kọ̀ọ́ àwọn fọ́tò àtijọ́ rẹ̀ àti àwọn ìtàn nípa rẹ̀.

Ní gidi, àwọn àmì àrùn ìsopọ̀ ara jẹ́ onírúurú . Àwọn kan lára ​​wọn, bíi àmì ìpalára, wọ́pọ̀ gan-an. Fún àpẹẹrẹ:

• Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ (díẹ̀ tàbí rọrùn ju ti àtẹ̀yìnwá lọ)
• Àwọn ìpalára (ìpalára) - Tí o bá ní ìpalára ńlá lẹ́yìn ìkọlù kékeré kan.
• Rírora àárẹ̀ gan-an (Ríràárẹ̀) - Bí ẹni pé ó rẹ̀wẹ̀sí láìsí ìdí.
• Ìrora - nínú àwọn oríkèé ara, àwọn iṣan ara, tàbí níbòmíràn nínú ara.
• Àìlè gbé àwọn ẹ̀yà ara dáadáa (ìwọ̀n ìṣíṣẹ́ tó lopin).
• Àwọn ìwúwo tàbí wíwú lábẹ́ awọ ara.
• Àyípadà awọ ara (ìyípadà àwọ̀, gbígbẹ, ìyọ́nú, àléébù, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ).
• Wiwu (paapaa ninu awọn isẹpo).

Nítorí pé ara wa ní oríṣiríṣi oríṣiríṣi àsopọ ara, àti nítorí pé ọ̀pọ̀lọpọ̀ àrùn ló lè kàn wọ́n, onírúurú àmì àrùn tó lè ṣẹlẹ̀ gbòòrò gan-an. Tí o bá fura pé o ní ìṣòro àsopọ ara, ohun tó dára jù láti ṣe ni láti lọ rí dókítà . Ó lè ṣe àyẹ̀wò rẹ, kí ó fún ọ ní ìmọ̀ràn lórí àwọn àmì àrùn tó yẹ kí o kíyèsí, àti ìtumọ̀ wọn.

Àwọn ìdánwò tó wọ́pọ̀ tí wọ́n máa ń ṣe àyẹ̀wò fún àwọn ìṣòro àsopọ tó sopọ̀ mọ́ ara

Àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí ni a sábà máa ń ṣe láti ṣàyẹ̀wò àwọn ìṣòro àsopọ̀ ara:

• Àwọn ìdánwò àwòrán: Àwọn àwòrán X-ray àti CT scans dára gan-an fún wíwá àwọn ìṣòro pẹ̀lú egungun. Àwọn ìdánwò bíi MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI) àti ultrasound lè fúnni ní àwòrán tó ṣe kedere nípa àwọn ìṣòro pẹ̀lú àwọn àsopọ̀ tí kì í ṣe egungun, bí iṣan ara, iṣan ara, àti ligaments.
• Àwọn àyẹ̀wò yàrá: Àwọn àyẹ̀wò ìtọ̀ àti ẹ̀jẹ̀ lè ṣàwárí àwọn àmì àrùn àsopọ̀ ara, bí ìgbóná ara. Àwọn àyẹ̀wò fún àwọn àmì àsopọ̀ ara lè ran lọ́wọ́ láti dá àwọn àrùn àsopọ̀ ara mọ̀. Àyẹ̀wò ìran lè dá àwọn àrùn àjogúnbá tàbí àwọn àrùn àsopọ̀ ara mọ̀.
• Àyẹ̀wò ara: Dókítà lè ṣàyẹ̀wò onírúurú ẹ̀yà ara rẹ kí ó sì wá àwọn àmì tí wọ́n lè rí tàbí tí wọ́n lè nímọ̀lára, bí wíwú, àwọn ibi tí ó rọ̀, àti àwọn ìyípadà nínú ìṣípopọ̀ ara.

Àwọn ìtọ́jú wo ni a lè gbà fún àwọn ìṣòro àsopọ̀ ara?

Ìtọ́jú fún àwọn àrùn àsopọ̀ ara da lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan . Èyí túmọ̀ sí wípé ìtọ́jú lè yàtọ̀ láti ọ̀dọ̀ aláìsàn sí aláìsàn, láti àrùn sí àìsàn. Ó sinmi lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan, bí irú àti bí àrùn náà ṣe le tó, ọjọ́ orí rẹ, àti gbogbo ìlera rẹ.

Pàtàkì: Dókítà rẹ ni ẹni tó dára jùlọ láti mọ irú ìtọ́jú tó dára jù fún àìsàn rẹ. Ó lè fún ọ ní ìwífún àti ìmọ̀ràn tó bá ọ mu jùlọ. Má ṣe tọ́jú ara rẹ nítorí ohun tí o kà lórí ayélujára tàbí èyí tí ọ̀rẹ́ rẹ bá dámọ̀ràn. Máa wá ìmọ̀ràn lọ́dọ̀ onímọ̀ ìṣègùn tó ní ìmọ̀ nígbà gbogbo.

Báwo ni mo ṣe lè tọ́jú àsopọ ara mi?

Ṣíṣe ìtọ́jú àsopọ̀ ara rẹ dà bí ìtọ́jú gbogbo ara rẹ. Àwọn nǹkan pàtàkì díẹ̀ tí o lè ṣe nìyí:

• Lọ rí olùtọ́jú àkọ́kọ́ rẹ lẹ́ẹ̀kan lọ́dún. Èyí sábà máa ń ní àyẹ̀wò ara àti àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀. Àwọn àyẹ̀wò ojoojúmọ́ wọ̀nyí lè ṣàwárí àwọn àrùn àsopọ̀ ara kí o tó ní àwọn àmì àrùn náà.
• Jẹ́ kí ara rẹ ní ìwúwo tó dáa. Jíjẹ́ ẹni tó sanra jù máa ń fa ìfúnpọ̀ àti ìfúnpọ̀ tí kò pọndandan lórí àwọn àsopọ̀ ara (pàápàá jùlọ cartilage) nínú àwọn oríkèé rẹ.
• Jẹ́ kí ó jẹ́ pàtàkì láti jẹ oúnjẹ onírúurú àti oúnjẹ tó ní èròjà tó ń mú ara gbóná. Oúnjẹ tó dára máa ń ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti ní àwọn èròjà tó ń so ara pọ̀ dáadáa. Fi àwọn oúnjẹ tó ní èròjà tó ní èròjà tó ń mú kí ara gbóná (tó ń mú kí èròjà collagen pọ̀ sí i), èròjà amuaradagba, kálísíọ́mù, àti fítámìnì D (fún àpẹẹrẹ, èso, ewébẹ̀, ẹ̀fọ́, wàrà, ẹja, àti ẹyin) sínú oúnjẹ rẹ.
• Mu omi tó. Èyí máa ń mú kí omi wà nínú àwọn àsopọ̀ ara.
• Ṣe adaṣe deedee. Ṣugbọn ni ọna ti o tọ. Adaṣe ti o fun awọn iṣan lagbara ati mu irọrun awọn isẹpo pọ si ṣe pataki. Sibẹsibẹ, yago fun awọn adaṣe ti o nira pupọ ati ti o ba awọn isẹpo jẹ.
• Dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ àwọn ìpalára. Lílo àwọn ohun èlò ààbò, bíi bẹ́líìtì ìjókòó, nígbà tí o bá ń wakọ̀ lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dènà tàbí dín ìpalára tí ó lè ba àsopọ ara jẹ́ kù. Wọ àwọn ohun èlò ààbò tí ó yẹ (fún àpẹẹrẹ, àṣíborí, àwọn ìrọ̀rí orúnkún) nígbà tí o bá ń ṣeré ìdárayá. Ṣọ́ra níbi tí o bá ṣubú.

Níkẹyìn, ohun tí mo lè rántí

Ó dára, láti ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, o lè ti lóye pé àsopọ̀ ara ni ohun tí ó so ara wa pọ̀ , ohun tí ó so wọ́n pọ̀. Wọ́n sì ń ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ pàtàkì tí ó ṣe pàtàkì fún ìgbésí ayé wa. Ṣùgbọ́n, a kì í ronú púpọ̀ nípa wọn títí a ó fi ní àwọn àmì àrùn tàbí tí a bá fura sí ìṣòro kan, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

Rántí pé, rírí dókítà ní o kere ju lẹ́ẹ̀kan lọ lọ́dún fún àyẹ̀wò lè ran lọ́wọ́ láti rí àwọn àrùn tó ń ní ipa lórí àsopọ̀ ara ní ìbẹ̀rẹ̀. O tún lè dáàbò bo àwọn àsopọ̀ ara wọ̀nyí nípasẹ̀ oúnjẹ tó dọ́gba, eré ìdárayá déédéé, àti ìgbésí ayé tó ní ààbò.

Tí o bá ní ìbéèrè tàbí àníyàn nípa àsopọ̀ ara rẹ, má ṣe lọ́ra láti bá dókítà ìdílé rẹ sọ̀rọ̀. Bí o ṣe ń tọ́jú ara rẹ dáadáa tó, bẹ́ẹ̀ náà ni yóò ṣe rọrùn fún ìwọ àti àsopọ̀ ara rẹ láti 'tọ́jú' ohun gbogbo! Jẹ́ kí ara rẹ le!

---

Àsopọ̀mọ́ra , Àsopọ̀mọ́ra ara, Àwọn oríkèé, Egungun, Ẹ̀jẹ̀, Àrùn Awọ ara, Àrùn Àsopọ̀mọ́ra, Ìlera Ara