Ṣé ikùn rẹ dà bí èèpo osàn? Jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa cellulite!

Ǹjẹ́ o ti wo itan àti ìdí rẹ rí, o sì ti rò pé, "Kí ló dé tí awọ ara mi fi rì bí ewé osàn?"? O lè rò pé ìṣòro ni èyí jẹ́ fún ọ. Ṣùgbọ́n ní gidi, ó jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ tó ń ṣe ọ̀pọ̀ obìnrin. Lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ohun tí cellulite jẹ́, ìdí tó fi ń ṣẹlẹ̀, àti ohun tí o lè ṣe nípa rẹ̀.

Ni kukuru, kini cellulite?

Sẹ́lúìtì kì í ṣe àrùn tàbí ohun tó léwu. Ó jẹ́ àrùn tó ní í ṣe pẹ̀lú ìrísí awọ ara. Ní ṣókí, àsopọ̀ ara tó wà lábẹ́ awọ ara wa máa ń so mọ́ àwọn iṣan tó wà lábẹ́ awọ ara wa. Nígbà míìrán, àsopọ̀ ara yìí máa ń le koko, ó sì máa ń fa awọ ara sínú. Nípasẹ̀ rẹ̀, ọ̀rá tó wà lábẹ́ rẹ̀ máa ń tì sókè. Nígbà náà ni ojú awọ ara náà máa ń farahàn bí ìṣùpọ̀, ihò, àti ìrísí bíi ti ewé osàn.

Èyí wọ́pọ̀ jùlọ ní àwọn agbègbè bíi itan, ìdí, àti ìbàdí , nítorí pé ibẹ̀ ni a ti ń kó ọ̀rá ara púpọ̀ sí.

Ìwádìí fi hàn pé láàárín 80% sí 90% àwọn obìnrin ló ní irú àìsàn yìí dé ìwọ̀n kan lẹ́yìn ìgbà tí wọ́n bá ti dàgbà. Èyí túmọ̀ sí pé o kò dá nìkan wà! Kò wọ́pọ̀ rárá láàárín àwọn ọkùnrin. Ẹ jẹ́ ká wo ìdí rẹ̀.

Kí ló dé tí cellulite fi ń ṣẹlẹ̀?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò tíì rí ìdí pàtó tí èyí fi ṣẹlẹ̀, àwọn dókítà ń sọ̀rọ̀ nípa ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tó lè fà á.

• Ìyàtọ̀ nínú àsopọ ara: Àwọn ìsopọ̀ ara tí ó so awọ ara àti iṣan ara pọ̀, èyí tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tẹ́lẹ̀, wà ní ìṣọ̀kan ara wọn nínú ara obìnrin, bí ọgbà. Ṣùgbọ́n nínú ara àwọn ọkùnrin, àwọn àsopọ ara wọ̀nyí wà ní ìsopọ̀ ara wọn àti ní ìkọjá ara wọn, bí àwọ̀n. Nítorí náà, nínú awọ ara obìnrin, àyè pọ̀ fún àwọn sẹ́ẹ̀lì ọ̀rá láti gbé sókè nípasẹ̀ àwọn àsopọ ara wọ̀nyí. Ìdí nìyẹn tí àwọn obìnrin fi máa ń rí cellulite nígbà gbogbo.

• Àwọn Hómónónù : A gbàgbọ́ pé Estrogen, hómónónù obìnrin, ló ń kó ipa nínú èyí, bí ìwọ̀n estrogen ṣe ń pọ̀ sí i nígbà ìbàlágà àti oyún, èyí tó lè mú kí cellulite fara hàn.

• Àgbàlagbà: Bí a ṣe ń dàgbà , collagen àti elastin nínú awọ ara wa ń dínkù.Àwọn èròjà amúrótínì tí a ń pè ní elastin máa ń dínkù. Àwọn wọ̀nyí ni ó máa ń jẹ́ kí awọ ara jẹ́ ọ̀dọ́ àti kí ó rọrùn. Nígbà tí ìwọ̀nyí bá dínkù, awọ ara á di fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́, yóò sì dínkù, ọ̀rá tí ó wà ní ìsàlẹ̀ yóò sì hàn gbangba sí i.

• Ìlànà Ìbílẹ̀: Bẹ́ẹ̀ni, àwọn ìbílẹ̀ ń kó ipa nínú èyí. Tí ìyá tàbí ìyá-ìyá rẹ bá ní cellulite, ó ṣeé ṣe kí ìwọ náà ní in. Ìlànà ìbílẹ̀ ń pinnu àwọn nǹkan bí bí ara rẹ ṣe ń kó ọ̀rá pamọ́ àti bí awọ ara rẹ ṣe rí. Èyí túmọ̀ sí wípé yálà o tinrin tàbí o sanra, cellulite lè wáyé nítorí àwọn ipa ìbílẹ̀.

Awọn okunfa ewu miiran ti o mu ki irisi cellulite pọ si

Àwọn ìwà ìgbésí ayé kan tún lè mú kí cellulite fara hàn.

Ṣé a ó sọ̀rọ̀ nípa ìtọ́jú?

Lákọ̀ọ́kọ́, cellulite kì í ṣe ohun tí ó nílò ìtọ́jú ìṣègùn. Ṣùgbọ́n, bí ìrísí rẹ̀ bá ń yọ ọ́ lẹ́nu tàbí tí ó bá dín ìgbẹ́kẹ̀lé ara ẹni rẹ kù, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà ló wà láti ran ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìrísí rẹ̀ kù dé àyè kan.

Àwọn nǹkan tí o lè ṣe nílé

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwọ̀nyí kò lè pa cellulite run pátápátá, wọ́n lè mú kí ó rí dáadáa dé àyè kan.

• Adaṣe: Ó ṣe pàtàkì láti ṣe àwọn adaṣe tí ó ń fún àwọn iṣan lágbára, pàápàá jùlọ ní itan àti ìdí (bíi ìgbálẹ̀ àti ìgbálẹ̀). Nígbà tí àwọn iṣan bá lágbára tí wọ́n sì le, awọ ara wọn yóò rí bí ẹni tí ó mọ́lẹ̀.
• Ounjẹ ti o ni ilera: Din iyọ̀, suga, ati awọn ounjẹ ti a ti ṣe ilana diẹ sii ati jijẹ diẹ sii ẹfọ, eso, ati awọn ounjẹ ti o ni okun le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso ọra ara.
• Mu omi pupọ: Mimu o kere ju lita 2-3 ti omi lojojumo n ran awọ ara rẹ lọwọ lati mu omi tutu ati lati mu irisi rẹ dara si.
• Ìṣàkóso ìwọ̀n ara : Pípa ìwọ̀n ara mọ́ jẹ́ pàtàkì. Ṣùgbọ́n rántí pé àwọn ènìyàn tín-tín pàápàá lè ní cellulite.
• Fífọ́ àti Fífọ́ ara Gbẹ: Àwọn kan máa ń fi fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ líle fọ ara wọn tàbí fi fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ náà pa ara wọn. Èyí lè dín ìrísí cellulite kù fún ìgbà díẹ̀ nípa mímú kí ẹ̀jẹ̀ máa ṣàn káàkiri ara, kí ó sì mú kí awọ ara wú díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, ìwọ̀nyí kì í ṣe ojútùú títí láé.

Ìtọ́jú ìṣègùn

Àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí lè gbowó púpọ̀, àbájáde wọn sì yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Rí i dájú pé o bá dókítà tó mọ̀ nípa wọn sọ̀rọ̀ kí o tó ṣe ìtọ́jú èyíkéyìí.

• Àwọn Ìpara Ara: Àwọn ìpara kan wà tí ó ní retinol tàbí caffeine nínú. Retinol ń mú kí ìṣẹ̀dá collagen pọ̀ sí i nínú awọ ara, nígbà tí caffeine ń mú kí ẹ̀jẹ̀ máa ṣàn. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àbájáde wọ̀nyí kéré gan-an, wọ́n sì jẹ́ fún ìgbà díẹ̀. Má ṣe jẹ́ kí àwọn ìpara "ìyanu" tí ó wà lórí ayélujára tàn ọ́ jẹ.
• Àwọn ìtọ́jú lésà àti ìgbóná rédíò: Àwọn wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ nípa títọ́ ooru lábẹ́ awọ ara láti mú kí ìṣẹ̀dá collagen pọ̀ sí i àti láti fọ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì ọ̀rá. Cellulaze jẹ́ ọ̀kan lára ​​irú ìtọ́jú tí FDA fọwọ́ sí. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn wọ̀nyí lè mú àwọn àbájáde díẹ̀ jáde, wọ́n nílò àkókò ìtọ́jú púpọ̀, àwọn àbájáde náà kì í sì í pẹ́ títí.
• Ìṣẹ́ abẹ kékeré ni èyí tí onímọ̀ nípa awọ ara máa ń ṣe. A máa ń gé àwọn okùn onírun tí ó ń fa awọ ara sínú, a sì máa ń fi abẹ́rẹ́ pàtàkì kan tú u jáde. Cellfina jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ìtọ́jú tí FDA fọwọ́ sí, tí àbájáde rẹ̀ sì máa ń pẹ́ tó ọdún méjì sí mẹ́ta.
• Endermologie: Èyí jẹ́ ìfọwọ́ra jíjinlẹ̀ nípa lílo àwọn ohun tí a fi ń yípo àti fífọwọ́ . Èyí tún ń mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ pọ̀ sí i, ó sì ń mú kí ìrísí rẹ̀ dára sí i fún ìgbà díẹ̀. Fún àbájáde tó dára jùlọ, a nílò ọ̀pọ̀ ìgbà.