Kí ni ìṣòro oúnjẹ gan-an?
Ní ṣókí, àìlera oúnjẹ jẹ́ àìsàn ọpọlọ tó máa ń nípa lórí bí ènìyàn ṣe ń ronú àti bí ó ṣe ń ronú nípa oúnjẹ àti bí ó ṣe ń jẹun. Nínú ọ̀ràn yìí, ìbátan tí wọ́n ní pẹ̀lú oúnjẹ kò dára. Nítorí náà, wọ́n máa ń ṣe àwọn ìwà àìdára, nígbà míìrán tí ó léwu nípa oúnjẹ. Èyí lè ṣe ìpalára púpọ̀ fún ìlera ara wọn àti ìlera ọpọlọ wọn . Ẹ ronú nípa rẹ̀, gbogbo wa la fẹ́ràn àwọn oúnjẹ kan, a kò sì fẹ́ràn díẹ̀. Ìyẹn jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀. Ṣùgbọ́n nínú àìlera oúnjẹ, a máa ń ronú nípa oúnjẹ, ìwúwo ara, àti ìrísí ara nígbà gbogbo, a sì máa ń ṣàníyàn nípa rẹ̀ jù, débi pé a máa ń gbàgbé nípa gbogbo nǹkan mìíràn ní ìgbésí ayé. Èyí jẹ́ ìṣòro tó jinlẹ̀ ju “jíjẹun” lọ.Àwọn ìṣòro oúnjẹ pàtàkì wo ló ń ṣẹlẹ̀ láàárín àwọn ọmọdé àti àwọn ọ̀dọ́?
Oríṣiríṣi ìṣòro oúnjẹ ló wà. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa díẹ̀ lára àwọn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn ọmọdé àti àwọn ọ̀dọ́.1. Àìlera Àìlera
Ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ ní irú ọ̀ràn yìí ni pé ọmọ náà ń bẹ̀rù ìwúwo ara rẹ̀ gidigidi. Nítorí pé ìmọ̀lára “Mo sanra” máa ń wà ní orí rẹ̀ nígbà gbogbo , ó máa ń dín àṣà jíjẹun rẹ̀ kù. Nígbà míìrán, ó máa ń pàdánù oúnjẹ, ó máa ń ka iye kalori tó wà nínú oúnjẹ, ó sì máa ń rò pé ó sanra bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sanra tó. Ó máa ń ṣe eré ìdárayá púpọ̀ láti dín ìwúwo rẹ̀ kù.- Fojú inú wo èyí: Ọmọbìnrin rẹ máa ń jẹun dáadáa tẹ́lẹ̀. Àmọ́ ní báyìí, ó máa ń ka iye kalori ní gbogbo oúnjẹ, kò jẹun púpọ̀, ó sì máa ń sọ pé, “Mo sanra, mo nílò láti dín ìwọ̀n ara mi kù .” Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ti rẹrin gan-an, kò dà bíi pé ó bìkítà. Ó máa ń dà bíi pé ó ti rẹ̀ ẹ́ nígbà gbogbo, àmọ́ ó máa ń ṣe eré ìdárayá fún ọ̀pọ̀ wákàtí. Tí ó bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, ó lè máa ní ìṣòro àìlera oúnjẹ .
2. Àìsàn Bulimia Nervosa
Nínú ipò yìí, ọmọ náà máa ń jẹ oúnjẹ púpọ̀ lẹ́ẹ̀kan náà láìsí àkóso (a máa ń pè é ní ‘Oúnjẹ tó pọ̀ jù’). Lẹ́yìn náà, nítorí ìbẹ̀rù àti ẹ̀bi, “Óò, mo jẹun púpọ̀, nísinsìnyí mo máa dàgbà,” wọ́n máa ń ṣe onírúurú nǹkan láti mú oúnjẹ náà kúrò. Fún àpẹẹrẹ, wọ́n máa ń fipá mú ara wọn láti bì, lo àwọn oògùn ìpara, tàbí ṣe eré ìdárayá púpọ̀.- Fún àpẹẹrẹ: Ọmọkùnrin rẹ máa ń jẹ oúnjẹ púpọ̀ ní ìkọ̀kọ̀ nígbà míì, nígbà náà kò lè dáwọ́ jíjẹun dúró. Lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, ó máa ń lọ sí yàrá ìwẹ̀, o sì ń ṣe kàyéfì bóyá ó máa ń bì. Lẹ́yìn jíjẹun, ó dà bí ẹni pé ó banújẹ́ àti ìtìjú. ÈyíÀmì àrùn Bulimia Nervosa lè jẹ́ àmì àrùn kan.
3. Àìlera jíjẹun tó pọ̀jù
Nínú ọ̀ràn yìí, gẹ́gẹ́ bí ó ti rí ní bulimia, ọmọ náà máa ń jẹ oúnjẹ púpọ̀ nígbà gbogbo láìsí àkóso. Ṣùgbọ́n, láìdàbí ti bulimia, wọn kì í lo ọ̀nà láti mú oúnjẹ kúrò nínú ara wọn. Èyí lè mú kí ìwọ̀n ara wọn pọ̀ sí i. Lẹ́yìn tí wọ́n bá ti jẹun tán, wọ́n máa ń nímọ̀lára ẹ̀bi, ìtìjú, àti ìjákulẹ̀ pẹ̀lú ara wọn .- Fojú inú wo èyí: Ọmọ rẹ máa ń jẹ oúnjẹ púpọ̀ nígbà tí inú rẹ̀ bá bà jẹ́, tí kò bára dé, tàbí tí ó bá rẹ̀wẹ̀sì. Wọn kò lè dáwọ́ jíjẹun dúró kódà nígbà tí wọ́n bá ti yó tán. Lẹ́yìn náà, wọ́n á dá ara wọn lẹ́bi, wọ́n á máa bi ara wọn pé, "Kí ló dé tí mo fi jẹun púpọ̀ tó bẹ́ẹ̀?" Èyí lè jẹ́ àmì àìsàn jíjẹun púpọ̀ .
4. Àìlera Oúnjẹ Tí Ó Yẹra fún Àwọn Ohun Tí Ó Ń Dínà Sílẹ̀/Ìdínà (ARFID)
Èyí yàtọ̀ díẹ̀. Nínú ọ̀ràn yìí, ọmọ náà kò kọ̀ láti jẹ oúnjẹ nítorí àníyàn ìwúwo. Wọ́n ń dín oúnjẹ tí wọ́n ń jẹ kù nítorí àwọn nǹkan bí àwọ̀, òórùn, tàbí ìrísí oúnjẹ náà, tàbí nítorí wọ́n bẹ̀rù fífẹ́ tàbí ìgbẹ́. Èyí lè mú kí wọn má rí oúnjẹ tí wọ́n nílò gbà, èyí lè fa pípadánù ìwúwo, àti nípa lórí ìdàgbàsókè wọn.Pàtàkì: Má ṣe rò pé ọmọ rẹ ní ìṣòro oúnjẹ nítorí pé ó ní ọ̀kan tàbí méjì lára àwọn àmì wọ̀nyí. Ṣùgbọ́n, tí o bá ń kíyèsí àwọn àmì wọ̀nyí, tàbí tí ìyípadà pàtàkì bá wáyé nínú ìwà ọmọ rẹ tàbí àṣà oúnjẹ rẹ̀, ó dára láti wá ìmọ̀ràn dókítà.
Báwo ni mo ṣe lè mọ̀ bóyá ọmọ mi ní ìṣòro oúnjẹ? - Àwọn àmì àrùn
Tí ọmọ kan bá ní ìṣòro oúnjẹ, ó lè ṣòro láti mọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ nítorí wọ́n máa ń gbìyànjú láti fi pamọ́. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì kan wà tí o lè kíyèsí.Awọn ayipada iwa:
- Sísọ̀rọ̀ nípa oúnjẹ nígbà gbogbo: Sísọ̀rọ̀ nípa àwọn kalori, ọ̀rá , àti àwọn kabọ̀háídéréètì nígbà gbogbo.
- Fífo oúnjẹ tàbí píparọ́ bíi “Mo ti jẹun tán.”
- Àṣà jíjẹ oúnjẹ pàtàkì: Gígé oúnjẹ sí wẹ́wẹ́, pínyà oúnjẹ, àti jíjẹ irú oúnjẹ kan ṣoṣo.
- Jíjẹ oúnjẹ ní ìkọ̀kọ̀ tàbí fífi oúnjẹ pamọ́.
- Nígbà tí mo bá parí oúnjẹ tán , mo sáré lọ sí yàrá ìwẹ̀.
- Mo máa ń ṣe eré ìdárayá púpọ̀, mi ò sì máa ń dáwọ́ dúró kódà nígbà tí ara mi bá ń yá tàbí tí mo bá farapa .
- Mo máa ń ṣàníyàn nípa ìrísí ara mi àti ìwọ̀n ara mi nígbà gbogbo, mo sì máa ń lo àkókò púpọ̀ níwájú dígí.
- Wíwọ aṣọ ńlá àti aláìlágbára láti fi ara rẹ pamọ́.
- Wọ́n máa ń yẹra fún ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn èèyàn, wọ́n máa ń kọ̀ láti jáde pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ wọn, wọ́n sì máa ń kọ̀ láti jẹun.
Àwọn àyípadà ara:
- Pípàdánù tàbí kí ó pọ̀ sí i lójijì, tàbí ìyípadà nínú ìwọ̀n ara.
- Ó máa ń rẹ̀ mí tí ó sì máa ń sùn nígbà gbogbo .
- Ìrora ọkàn (ìfọ́jú), dídákú.
- Ríronú pé òtútù ń múni, kódà nígbà tí àwọn ẹlòmíràn bá ní iwọ̀n otútù déédéé.
- Irun máa ń já bọ́, awọ ara á gbẹ, èékánná á sì bàjẹ́.
- Àwọn ìṣòro eyín (ìjẹrà eyín, àwọ̀ eyín, pàápàá jùlọ tí ìgbẹ́ bá ṣẹlẹ̀).
- Àìṣe déédé tàbí àìsí oṣù oṣù (nínú àwọn ọmọbìnrin).
- Àwọn nǹkan bí ìgbẹ́ inú àti ìgbẹ́ inú .
Awọn iyipada ti ọpọlọ ati iwa:
- Mo máa ń ronú púpọ̀ nípa ìwọ̀n àti ìrísí mi, mo sì máa ń ṣàníyàn nípa rẹ̀ nígbà gbogbo.
- Wọ́n máa ń ronú nípa ara wọn lọ́nà tí kò dára, wọ́n máa ń rò pé àwọn sanra (bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n tinrin).
- Ìbínú, ìyípadà ìmọ̀lára.
- Àwọn àmì àìsàn bí àníyàn àti ìsoríkọ́ .
- Gbígbìyànjú láti ṣe ohun gbogbo ní pípé, láìsí àbùkù kankan (ìfẹ́ pípé) .
Kí ló dé tí àwọn ọmọdé fi ń ní irú ìṣòro oúnjẹ báyìí? – Kí ni ó ń fa èyí?
Kò sí ohun kan ṣoṣo tó ń fa ìṣòro oúnjẹ. Ó jẹ́ àìsàn tó díjú tí àpapọ̀ àwọn ohun tó ń fa ìṣẹ̀dá, èrò inú, àwùjọ àti àyíká lè fà.- Ipa ti ajẹmọ́: Ti ẹnikan ninu idile ba ti ni arun jijẹ tabi iṣoro ilera ọpọlọ, ọmọ naa le wa ninu ewu diẹ ninu idagbasoke aisan naa pẹlu.
- Àwọn okùnfà ọpọlọ:
- Ìgbéraga ara ẹni tí kò níláárí: Tí o bá ní èrò tí kò tọ́ nípa ara rẹ.
- Gbígbìyànjú láti ṣe ohun gbogbo ní pípé (Perfectionism).
- Àwọn àìsàn ọpọlọ mìíràn bíi àníyàn, ìsoríkọ́, àti àrùn obsessive-compulsive ( OCD) .
- Àìmọ̀ bí a ṣe lè ṣàkóso ìmọ̀lára àti bí a ṣe lè kojú àwọn ìmọ̀lára bí ìbànújẹ́ àti ìbínú.
- Àwọn ipa lórí àwùjọ àti àṣà:
- Àwọn ilé iṣẹ́ ìròyìn ń fi àwọn ìlànà ara tí kò ṣeé fojú rí hàn gẹ́gẹ́ bí “ẹni tí ó rẹwà, tí ó lẹ́wà.” Rírí ìwọ̀nyí lè mú kí àwọn ọmọdé ní èrò búburú nípa ara wọn.
- Ìfúnpá àwọn ẹgbẹ́, ìfìyàjẹni nípa ìwúwo àti ìrísí.
- Pàtàkì tí a fi fún ara tín-tín nínú àwọn eré ìdárayá kan (fún àpẹẹrẹ, eré ìdárayá, eré ballet) tàbí iṣẹ́ àkànṣe (ṣíṣe àwòṣe).
- Àyíká ìdílé:
- Tí àwọn mẹ́ḿbà ìdílé bá ń gbìyànjú láti dín ìwọ̀n ara wọn kù nígbà gbogbo (oúnjẹ), tí wọ́n bá ń sọ̀rọ̀ nípa oúnjẹ àti ìrísí ara nígbà gbogbo.
- Tí wọ́n bá sábà máa ń fi ẹ̀sùn kan ọmọ náà nítorí ìrísí rẹ̀. (Èyí kò túmọ̀ sí pé àwọn òbí ló ń ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí, ṣùgbọ́n irú àwọn nǹkan bẹ́ẹ̀ lè ní ipa lórí rẹ̀).
- Àwọn ìṣòro ìbánisọ̀rọ̀ nínú ìdílé, ìfúngun tó pọ̀ jù.
- Àwọn ìrírí ìbànújẹ́: Àwọn nǹkan bí ìfipábánilòpọ̀, ìfipábánilòpọ̀ ara, ìfipábánilòpọ̀ líle koko.
Rántí pé: Àìsàn jíjẹ kì í ṣe ohun tí ẹnikẹ́ni mọ̀ọ́mọ̀ dá sílẹ̀. Àìsàn ni. Nítorí náà, dídá ọmọ lẹ́bi tàbí bíbá a wí kò ní yanjú ìṣòro náà.
Kí ni àwọn ipa tí àìjẹunjẹ lè ní lórí ọmọ?
Àìlera oúnjẹ kì í ṣe ohun tí a gbọ́dọ̀ fi ọwọ́ yẹpẹrẹ mú. Ó lè ní ipa tó le koko, nígbà míìrán ní gbogbo ìgbésí ayé ọmọ, lórí ìlera ọpọlọ àti ìgbésí ayé ojoojúmọ́ .Àwọn ipa ara:
- Àìjẹun tó dára: Àwọn ìṣòro tí àìsí oúnjẹ tó ń jẹyọ ló máa ń fà.
- Àìsàn ọkàn: ìlù ọkàn tí kò péye, iṣan ọkàn tí ó rẹ̀wẹ̀sì, ẹ̀jẹ̀ ríru tí ó lọ sílẹ̀.
- Àìlera kíndìnrín.
- Osteoporosis: Egungun a máa di tinrin a sì máa fọ́ pẹ̀lú ìrọ̀rùn.
- Àìdọ́gba homonu: Èyí lè fa àìdọ́gba àkókò oṣù, ìdínkù ìdàgbàsókè, àti àìlóyún.
- Ìjẹrà ehin, àrùn eyín (pàtápá jùlọ nígbà tí a bá ń bì).
- Àwọn ìṣòro ètò oúnjẹ: ìwúwo, ìgbẹ́ gbuuru, ìgbẹ́ gbuuru.
- Awọn ipele suga ẹjẹ kekere (hypoglycemia).
- Àìsàn omi.
- Nínú àwọn ọ̀ràn tó le koko , ikú lè ṣẹlẹ̀.
Awọn ipa ti ọpọlọ ati ti ẹdun:
- Àìbalẹ̀ ọkàn àti ìbànújẹ́ tó pọ̀ sí i.
- Ìgbéraga ara ẹni tí kò lágbára, ìkórìíra ara ẹni.
- Ìyàsọ́tọ̀ láàárín àwùjọ, ìyàsọ́tọ̀ kúrò lọ́dọ̀ àwọn ọ̀rẹ́ àti ìdílé.
- Ìdènà àwọn ìgbòkègbodò ẹ̀kọ́, àìlèṣe iṣẹ́.
- Àwọn èrò tàbí ìgbìyànjú láti pa ara ẹni .
Kí ni o lè ṣe gẹ́gẹ́ bí òbí? – Báwo lo ṣe lè ràn ọ́ lọ́wọ́?
Tí o bá mọ̀ pé ọmọ rẹ ní ìṣòro oúnjẹ, ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìpayà, ìbẹ̀rù, àti ìbànújẹ́. Síbẹ̀síbẹ̀, agbára rẹ, ìfẹ́ rẹ, àti òye rẹ ṣe pàtàkì fún ọmọ rẹ ní àkókò yìí.- Mọ àwọn àmì náà: Fiyèsí àwọn àmì tí a ti sọ̀rọ̀ nípa wọn tẹ́lẹ̀.
- Bá ọmọ rẹ sọ̀rọ̀: Bá ọmọ rẹ sọ̀rọ̀ pẹ̀lú ìfẹ́ àti inú rere, láìsí ẹ̀bi tàbí ìdájọ́. O lè sọ nǹkan bíi, “Mo rí i pé o ń ṣàníyàn díẹ̀ nípa oúnjẹ. Ṣé a lè sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀?”
- Fetísílẹ̀: Fetísílẹ̀ dáadáa sí ohun tí ọmọ rẹ ń sọ. Gbìyànjú láti lóye ìmọ̀lára rẹ̀.
- Yẹra fún sísọ̀rọ̀ nípa ìwúwo àti ìrísí: Yẹra fún ṣíṣe àríwísí ìwúwo àti ìrísí ọmọ rẹ, tàbí fífi wọ́n wé àwọn ẹlòmíràn. Má ṣe sọ̀rọ̀ búburú nípa ara rẹ pẹ̀lú.
- Àfiyèsí sí ìlera: Sọ fún wa pé kì í ṣe nípa “dínkù” ni, bí kò ṣe nípa “dídúró ní ìlera”.
- Wa iranlọwọ ọjọgbọn lẹsẹkẹsẹ: Wo dokita (GP), awọn ọmọde, awọn onimọ-ọpọlọ, onimọ-jinlẹ ọkan, tabi onimọ-jinlẹ ounjẹ/onise ounjẹ. Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ ati ọmọ rẹ.
- Jẹ́ onísùúrù àti olùtìlẹ́yìn: Ìrìn àjò sí ìlera lè gùn. Àwọn ìdènà lè wà ní ọ̀nà. Máa bá ọmọ rẹ gbé ní gbogbo ìgbà.
- Dá àyíká rere sílẹ̀ nílé: Jẹ́ kí àkókò oúnjẹ jẹ́ ohun ìgbádùn. Jẹun papọ̀ gẹ́gẹ́ bí ìdílé. Pese onírúurú oúnjẹ onínúure.
- Jẹ́ àwòkọ́ṣe: Fi àwọn nǹkan bí àṣà jíjẹun tó dára àti ìwà rere nípa ara ọmọ rẹ hàn.
- Máa tọ́jú ara rẹ: Èyí lè fa ìdààmú fún ọ pẹ̀lú. Ronú nípa ìlera ọpọlọ rẹ kí o sì wá ìrànlọ́wọ́ tí ó bá yẹ.
Àwọn ìtọ́jú wo ni a lè fún àìsàn yìí?
A sábà máa ń tọ́jú àwọn ìṣòro oúnjẹ nípa lílo ọ̀nà onímọ̀-ẹ̀rọ púpọ̀ . Èyí túmọ̀ sí wípé àwọn onímọ̀-ẹ̀rọ láti oríṣiríṣi ẹ̀ka, bíi dókítà, onímọ̀-ẹ̀rọ ọpọlọ, àti onímọ̀-ẹ̀rọ onjẹ ló ń ṣètò ìtọ́jú.- Ìtọ́jú Ìṣègùn: Ṣíṣe àkíyèsí ìlera ara ọmọ náà, títọ́jú àwọn àìsàn bí àìtó oúnjẹ, àti sílé ìwòsàn tí ó bá pọndandan.
- Ìmọ̀ràn nípa Oúnjẹ: Onímọ̀ nípa oúnjẹ adùn máa ń fúnni ní òye nípa àwọn àṣà jíjẹun tó dára àti oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì.
- Ìtọ́jú Ọpọlọ/Ìmọ̀ràn:
- Ìtọ́jú Ẹnìkọ̀ọ̀kan: Ó ń ran ọmọ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn ìrònú àti ìmọ̀lára búburú rẹ̀. Àwọn ọ̀nà bíi Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT) ni a sábà máa ń lò.
- Ìtọ́jú Ìdílé (FBT): Èyí jẹ́ ohun tó gbéṣẹ́ gan-an fún àwọn ọmọdé tí wọ́n ní àìlera àìlera. Ó máa ń kópa nínú àwọn òbí, ó sì máa ń ran ọmọ lọ́wọ́ láti jẹun dáadáa.
- Oògùn: Nígbà míìrán, a lè kọ àwọn oògùn láti tọ́jú àwọn àìsàn bíi àníyàn àti ìbànújẹ́. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn oògùn nìkan kì í ṣe ojútùú sí ìṣòro oúnjẹ.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú ní kíákíá. Bí o bá ṣe dúró pẹ́ tó láti bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú, bẹ́ẹ̀ náà ni yóò ṣe pẹ́ tó láti gbádùn ara rẹ, ewu àwọn ìṣòro náà yóò sì pọ̀ sí i. Síbẹ̀síbẹ̀, rántí pé pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, o lè gbádùn ara rẹ pátápátá láti inú ìṣòro oúnjẹ jíjẹ.
Níkẹyìn, àwọn nǹkan díẹ̀ láti fi sọ́kàn (Ìránṣẹ́ Ilé)
Tí ọmọ rẹ bá ní ìṣòro oúnjẹ, ó lè jẹ́ àkókò ìpèníjà fún ìwọ àti ọmọ rẹ. Ṣùgbọ́n má ṣe juwọ́ sílẹ̀.- Àìsàn ọpọlọ tó le koko ni àwọn àìsàn tó lè tọ́jú, àmọ́ ó ṣeé tọ́jú.
- O ṣe pataki pupọ lati ṣe iwadii aisan naa ki o bẹrẹ itọju ni ipele ibẹrẹ.
- Ìfẹ́, ìtìlẹ́yìn, àti sùúrù rẹ ṣe pàtàkì fún ìrìnàjò ìwòsàn ọmọ rẹ.
- Má ṣe ṣiyemeji láti wá ìrànlọ́wọ́ àwọn ògbóǹtarìgì. O kò ní láti dá ara rẹ kojú èyí.
- Ìwòsàn jẹ́ ìrìn àjò, ó sì gba àkókò. Ṣùgbọ́n, pẹ̀lú ìrànlọ́wọ́ tó tọ́, ọmọ rẹ lè gbé ìgbésí ayé alááfíà àti aláyọ̀ lẹ́ẹ̀kan sí i.
Àwọn ìṣòro oúnjẹ jíjẹ, ìwà jíjẹ àwọn ọmọdé, àìlera oúnjẹ, àìlera ọpọlọ, àìlera ìbímọ, àti ìrànlọ́wọ́ òbí
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun