Àwọn nǹkan tó yẹ kó o mọ̀ nípa Saccharin | Ìtọ́sọ́nà tó rọrùn láti ọ̀dọ̀ dókítà kan

Ṣé o jẹ́ ẹni tí ó máa ń jẹ àti mu àwọn nǹkan bíi ohun mímu tí kò ní suga, bísíkítì, àti wàrà láti ilé ìtajà? Tàbí o máa ń lo ohun dídùn mìíràn dípò sùgà láti dín ìwọ̀n ara rẹ kù? Nígbà náà o lè mọ orúkọ náà "Saccharin". Èyí jẹ́ nǹkan tí ó ti wà fún ọdún 150. Ṣùgbọ́n àwọn ìròyìn kan ti wà nípa ààbò rẹ̀. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a wo, kí ni saccharin yìí, ṣé ó dára fún ara tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́, ṣé ó yẹ kí a bẹ̀rù?

Kí ni Saccharin gan-an?

Ní ṣókí, saccharin jẹ́ adùn àtọwọ́dá tí kò ní kalori. Èyí túmọ̀ sí wípé ó ń fi adùn kún ara wa láìfi adùn kún ara wa. Lọ́nà ìyanu, ó dùn ju sùgà déédéé lọ ní ìlọ́po 200 sí 700! Nítorí náà, o lè rí adùn púpọ̀ pẹ̀lú ìwọ̀n díẹ̀. Nítorí pé ó tún jẹ́ olowo poku, a sábà máa ń fi kún oúnjẹ tí a pè ní “calorie” tàbí “non-sugar”. Fún àpẹẹrẹ:

• Àwọn sódà oúnjẹ
• Ohun mimu eso
• Súwítì, ṣúkólẹ́ẹ̀tì
• Jams ati jellies
• Àwọn bísíkì àti àwọn kéèkì tí kò ní sùgà púpọ̀

Ṣùgbọ́n saccharin ní ìtọ́wò díẹ̀ lẹ́yìn rẹ̀. Láti mú ìtọ́wò yìí kúrò, àwọn olùṣe àgbékalẹ̀ máa ń fi onírúurú nǹkan kún un. Àwọn kan lára ​​wọn jẹ́ àwọn ohun adùn àtọwọ́dá mìíràn bíi Aspartame àti Cyclamate.

Ṣé èyí kò dára fún ara? Ṣé òótọ́ kan wà nínú ìtàn àrùn jẹjẹrẹ náà?

Ibí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ti máa ń bẹ̀rù. Ní ọdún 1970, ìwádìí kan tí wọ́n ṣe nípa lílo àwọn eku yàrá ìwádìí fi hàn pé saccharin, nígbà tí wọ́n bá fún àwọn ẹranko ní ìwọ̀n gíga, ló fa àrùn jẹjẹrẹ inú àpò ara. Ìṣẹ̀lẹ̀ yìí fa ariwo ńlá, ó sì tún yọrí sí òfin tí ó nílò àmì ìkìlọ̀ lórí gbogbo àwọn ọjà tí ó ní saccharin nínú. Síbẹ̀síbẹ̀, ohun tí ó ṣe pàtàkì jùlọ láti lóye níbí ni pé lẹ́yìn ọ̀pọ̀ ọdún ìwádìí nípa lílo ènìyàn , a kò fihàn pé ó ní ipa kan náà lórí ènìyàn. Nígbà tó yá, wọ́n ṣàwárí pé èyí jẹ́ nítorí ìyàtọ̀ láàárín bí ara eku ṣe ń ṣiṣẹ́ àti bí ara ènìyàn ṣe ń ṣiṣẹ́. Nítorí náà, ní ọdún 2000, National Institutes of Health àti Food and Drug Administration (FDA) ní Amẹ́ríkà yọ àmì ìkìlọ̀ náà kúrò, wọ́n sì kéde pé saccharin kò léwu fún lílò ènìyàn. Lọ́wọ́lọ́wọ́, Ilé Iṣẹ́ Oúnjẹ àti Oògùn ti Amẹ́ríkà (FDA) dámọ̀ràn pé ó dára láti má ṣe jẹ ju 5 milligrams lọ fún kìlógíráàmù ìwọ̀n ara rẹ (5 mg fún kìlógíráàmù ìwọ̀n ara) ti saccharin fún ọjọ́ kan. Èyí pọ̀ ju bí a ṣe sábà máa ń jẹ lọ.

Kini awọn anfani ati awọn alailanfani ti saccharin?

Gẹ́gẹ́ bí ohunkóhun, saccharin ní àwọn àǹfààní àti àléébù rẹ̀. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.

Ṣe o dara lati fun awọn ọmọde ni saccharin?

Èyí jẹ́ ìṣòro fún ọ̀pọ̀ òbí. Ní tòótọ́, fífún àwọn ọmọdé ní àwọn ohun dídùn onínúure ní ìwọ̀n díẹ̀ kò tíì hàn gbangba pé ó lè fa ewu ńlá fún ìlera. Bóyá, gẹ́gẹ́ bí àwọn àgbàlagbà, ó lè ran àwọn ọmọdé lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìwọ̀n ara wọn àti ìlera eyín wọn. Ohun rere mìíràn ni pé saccharin kò ṣe àwọn kẹ́míkà kan náà nínú ọpọlọ wa tí ó ń mú wa láyọ̀ (`Dopamine`, `Endorphins`) gẹ́gẹ́ bí sùgà ṣe ń ṣe. Nítorí náà, ewu ìfàmọ́ra díẹ̀ wà bí sùgà. Nítorí náà, kí o tó fún ọmọ rẹ ní ohunkóhun tó ní saccharin, rí i dájú pé o bá dókítà ọmọ rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Dókítà náà yóò ṣe àyẹ̀wò ìlera ọmọ rẹ, yóò sì fún ọ ní ìmọ̀ràn lórí ohun tó dára jù fún ọ. Saccharin, adùn atọwọ́dá, àrọ́pò sùgà, dín ìwọ̀n ara kù, àtọ̀gbẹ, láìsí sùgà, adùn atọwọ́dá, adùn atọwọ́dá