Ṣé inú ẹsẹ̀ rẹ náà máa ń dun? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa (Ẹ̀rọ ìtọ́jú iṣan egungun ẹ̀yìn) àti (Ẹrọ ìtọ́jú iṣan egungun ẹ̀yìn)!

Ẹsẹ̀ wa jẹ́ ohun pàtàkì tí a ń lò ní gbogbo ọjọ́, tí a ń gbé gbogbo ìwúwo wa ró, àbí? Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, àwọn ẹsẹ̀ wọ̀nyí lè máa gbóná díẹ̀. Ǹjẹ́ o ti kíyèsí pé o ní ìrora ní inú ẹsẹ̀ rẹ, nítòsí ẹsẹ̀ rẹ? Bóyá ìrora yìí máa ń pọ̀ sí i nígbà tí o bá ń rìn, sáré, tàbí gun àtẹ̀gùn. Ọ̀pọ̀ ènìyàn lè má fiyèsí èyí dáadáa, wọ́n ń rò pé, "Yóò dára ní ọjọ́ díẹ̀." Ṣùgbọ́n tí èyí bá ń bá a lọ, ó lè di ohun tó le gan-an. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa àìsàn kan tó lè fa irú ìrora ẹsẹ̀ bẹ́ẹ̀.

Kí ni Ẹ̀gbẹ́ Ìfàmọ́ra Tẹ́ńdọ́nì Tibial?

Ní ṣókí, Ẹ̀rọ Ìfàmọ́ra ...

Ó ṣeé ṣe kí o máa ronú nípa ohun tí tendoni jẹ́. Tendu jẹ́ àsopọ̀ tó lágbára, tó dà bí okùn tó so àwọn iṣan wa pọ̀ mọ́ egungun wa. Nítorí náà, tendon tibial tó wà lẹ́yìn so iṣan tó wà ní ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ wa pọ̀ mọ́ egungun tó wà ní inú ẹsẹ̀ wa.

Nígbà tí iṣan ara yìí bá gbóná , o lè nímọ̀lára ìrora àti ìfúnpọ̀ ní etí ẹsẹ̀ rẹ, ní inú ẹsẹ̀ rẹ, tàbí ní ẹsẹ̀ rẹ. Ìgbóná iṣan ara yìí ni a ń pè ní tendinitis ní ti ìṣègùn. Ó lè jẹ́ fún ìgbà kúkúrú (àìlera) tàbí fún ìgbà pípẹ́ (tí ó ń lọ lọ́wọ́lọ́wọ́).

Tí tendinitis tibial posterior bá ń bá a lọ, ìyẹn ni pé, tí ó bá ń bá a lọ fún ìgbà pípẹ́ láìsí ìwòsàn, tendoni náà á máa di aláìlera díẹ̀díẹ̀, yóò sì bẹ̀rẹ̀ sí í bàjẹ́. A ń pe ipò yìí ní tendinosis . tendinosis tibial posterior yìí ló ń fa àìsàn kan tí a ń pè ní Posterior Tibial Tendon Dysfunction (PTTD) .

Kí ni ìṣòro tendoni tibial ti o wa ni ẹhin (PTTD)?

Àìlera tendoni tibial ti o wa ni ẹhin (PTTD) maa n waye nigbati tendoni ba ya ati pe o di alailera nitori tendonosis onigbagbo ti tendoni tibial ti a mẹnuba tẹlẹ. Nigbati tendoni ba di alailera, ko le gbe ori ẹsẹ rẹ mọ.

Ṣé o mọ ohun tí èyí ń fà? Ẹsẹ̀ rẹ bẹ̀rẹ̀ sí í rọ̀, àwọn kókósẹ̀ rẹ sì bẹ̀rẹ̀ sí í yípadà sí inú. O lè nímọ̀lára pé àwọn ọrùn àti kókósẹ̀ rẹ kò lágbára rárá, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá gbìyànjú láti gbé àwọn ìgìgìsẹ̀ rẹ sókè. Tí àìsàn yìí bá ń bá a lọ, ó lè burú sí i díẹ̀díẹ̀.

Àwọn dókítà tún pe àìsàn yìí ní àìtó ìfàsẹ́yìn iṣan ara (PTTI) . PTTD ni okùnfà pàtàkì fún ìdíbàjẹ́ ẹsẹ̀ tí ń lọ síwájú (PCFD), àìsàn tí a mọ̀ tẹ́lẹ̀ sí flatfoot tí àgbàlagbà gbà tàbí "fallen arch ."

Fojú inú wò ó, nígbà tí ìsàlẹ̀ ẹsẹ̀ rẹ bá wó lulẹ̀, bí ẹsẹ̀ rẹ ṣe ń gbá ilẹ̀ nígbà tí o bá ń rìn, àti bí ó ṣe ń gbé ẹrù, yóò yípadà. Èyí lè ba àwọn ẹ̀yà ara ẹsẹ̀ rẹ mìíràn jẹ́ nígbẹ̀yìn-gbẹ́yín, bí àwọn iṣan ara àti nígbẹ̀yìn-gbẹ́yín, cartilage.

Àwọn ìpele wo ni àìsàn yìí? (Àwọn ìpele ti àrùn tendoni tibial posterior)

Àwọn dókítà pín èyí sí oríṣiríṣi ìpele tó da lórí ipò rẹ:

• Ipele 1: Eyi ni tendonitis kekere ati/tabi tenosynovitis (wiwu ti awọ ara ni ayika tendoni). Ko si iyipada pataki ninu eto ẹsẹ rẹ. O tun le gbe igigirisẹ rẹ soke, ṣugbọn o le ni iriri irora diẹ nigbati o ba n ṣe bẹẹ.
• Ipele 2: Ni ipele yii, o ko le gbe igigirisẹ rẹ soke mọ. Awọn aworan X-ray fihan pe ọrun rẹ ti ṣubu, ṣugbọn o tun rọ ati pe ko le. Awọn ika ẹsẹ rẹ le bẹrẹ si tan kaakiri diẹ. (Awọn dokita pe eyi ni ami "awọn ika ẹsẹ pupọ ju" . Eyi tumọ si pe nigbati o ba wo ẹsẹ rẹ lati ẹhin, o le rii awọn ika ẹsẹ diẹ sii ju ti o ṣe deede lọ.)
• Ipele 3: Nisinsinyi, igun rẹ ti wó lulẹ patapata o si di lile. Awọn ika ẹsẹ ati awọn igigirisẹ rẹ n tọka si ita. O tun le fihan awọn ami ti arthritis ninu isẹpo subtalar ni ẹhin ẹsẹ rẹ.
• Ipele 4: Gbogbo awọn aami aisan ti a mẹnuba loke wa ni ipele yii. Awọn aworan X-ray tun fihan pe isan deltoid ati egungun talus ni kokosẹ rẹ ti yipada kuro ni ipo rẹ. O tun le ni awọn ami ti arthritis ni ori kokosẹ rẹ.

Àwọn àmì àrùn wo ni?

Tí o bá ní àrùn tendoni tibial ti ẹ̀yìn, o máa ń nímọ̀lára ìrora ní ojú ọ̀nà tí tendoni náà ń gbà, bẹ̀rẹ̀ láti ẹ̀yìn ẹsẹ̀ títí dé ẹ̀yìn ẹsẹ̀, títí dé ẹ̀yìn egungun tó wà níwájú egungun náà.

A le ri irora yii paapaa nigba tabi lẹhin awọn iṣe bii ririn, ṣiṣere, tabi gigun àtẹ̀gùn. Ni ibẹrẹ, irora naa le jẹ ti ara ẹni. Ṣugbọn bi ipo naa ṣe n buru si, irora naa le maa pọ si i.

Àwọn àmì àrùn míìrán tí ó lè jẹ́ posterior tibial tendinitis ni:

• Wíwú lẹ́gbẹ̀ẹ́ iṣan ara, pàápàá jùlọ ní inú ẹsẹ̀.
• Irora nigbati a ba fi ọwọ tẹ, paapaa nigba titẹ ẹsẹ.
• Rírora àìlera ní ẹsẹ̀ tàbí kokosẹ̀, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá ń "tì í".

Nígbà tí tendonitis bá di tendinosis, ó lè ṣòro fún ọ láti lo ẹsẹ̀ rẹ, ìrora náà sì lè tàn kálẹ̀. Níkẹyìn, o lè kíyèsí àwọn ìyípadà ara ní ẹsẹ̀ rẹ bíi:

• Ìwópalẹ̀ ẹsẹ̀ (ẹsẹ̀ títẹ́jú).
• Ẹsẹ̀ ń yípo sí inú.
• Gígùn àti/tàbí ìka ẹsẹ̀ tó ń yí síta.

Àwọn wọ̀nyí ni àmì àrùn tí ó ń ṣẹlẹ̀ sí tendoni tibial posterior (PTTD).

Kí ni ó ń fa èyí? (Àwọn ohun tó ń fa àrùn tendonitis ẹ̀yìn)

Àwọn ìpalára sábà máa ń jẹ́ ohun tó ń fa àrùn tendonitis . Nígbà tí ó bá kan tendonitis ní ẹsẹ̀, àwọn ìpalára ìpalára tó ń ṣẹlẹ̀ leralera ló wọ́pọ̀ jùlọ. Gbogbo wa, yálà a jẹ́ eléré ìdárayá tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́, a máa ń lo ẹsẹ̀ wa ní gbogbo ìgbà.

Tí a bá lo iṣan ara jù, ó máa ń fa wahala, èyí sì máa ń fa omijé kéékèèké nínú àwọn okùn onírẹ̀lẹ̀. Àwọn wọ̀nyí máa ń gba àkókò gígùn láti wòsàn. Wíwú jẹ́ àmì pé ó ń gbìyànjú láti wòsàn. Ṣùgbọ́n tí a kò bá fún un ní àǹfààní láti wòsàn, kò ní wòsàn.

Nígbà míìrán, ìfàmọ́ra ẹ̀yìn rẹ lè ya (ìpalára ńlá) nítorí ìpalára òjijì, bíi jàmbá eré ìdárayá tàbí ẹsẹ̀ tí ó yípadà. Tí omijé yìí kò bá sàn pátápátá, ìgbóná ìgbà díẹ̀ (ìgbóná ńlá) lè di onígbà pípẹ́.

Nígbà míìrán, tí ìrìn ìrìn tí kò bá dára bá ń lọ lọ́wọ́, ó tún lè fa ìfúnpọ̀ lórí iṣan ara. Fún àpẹẹrẹ, tí ẹsẹ̀ rẹ bá yí padà sí inú tàbí síta, tàbí tí ẹsẹ̀ rẹ bá rọ́ tàbí tí ó ga, rírìn pàápàá lè fa ìfúnpọ̀ lórí iṣan ara.

Àwọn nǹkan wo ló lè fa ewu?

Ọpọlọpọ awọn okunfa ewu wa ti o le ṣe alabapin si igara ati wiwu ninu tendoni rẹ:

• Ailagbara ninu ẹsẹ tabi kokosẹ nitori awọn iṣẹ-abẹ tabi awọn ipalara ti tẹlẹ.
• Lílo àwọn eré ìdárayá tó lágbára láìsí ọ̀nà tó dára ni a ń pè ní ìdánilẹ́kọ̀ọ́ tó pọ̀ jù.
• Dídúró fún ìgbà pípẹ́ láìsí bàtà tó dára. Ronú pé àwọn iṣẹ́ kan nílò dídúró ní gbogbo ọjọ́ (fún àpẹẹrẹ, àwọn olùkọ́, àwọn òṣìṣẹ́ ilé ìtajà). Àwọn ènìyàn bí èyí wà nínú ewu tó ga jù tí wọn kò bá wọ bàtà tó yẹ.
• Rírù ìwúwo púpọ̀ nígbà tí a bá ń rìn. Ìyẹn ni pé, ìṣànra ara tún lè ní ipa lórí èyí.
• Níní àwọn àìdára ní ẹsẹ̀ tàbí bí wọ́n ṣe ń rìn láti ìbẹ̀rẹ̀.
• Níní osteoarthritis tó ti wà tẹ́lẹ̀ ní ẹsẹ̀.
• Níní àrùn ìsopọ̀ ara tí ó ń fa ìwúwo, bíi àrùn rheumatoid arthritis .
• Tenosynovitis jẹ́ ìgbóná ara awọ ara synovial tí ó yí tendoni rẹ ká.

Báwo ni tendinitis ṣe di PTTD?

Àrùn iṣan àti tendinosis lè dà bí ìpele ìpalára. Ìgbóná ara tó ń pẹ́ máa ń sọ iṣan ara di aláìlera, èyí sì máa ń mú kí ó fara pa. Àwọn ìpalára tó ń ṣẹlẹ̀ leralera máa ń sọ iṣan ara di aláìlera, ìgbóná ara sì máa ń tẹ̀síwájú.

Bí iṣan ara bá ń pàdánù agbára rẹ̀, àwọn ẹ̀yà ara mìíràn ní ẹsẹ̀ àti kókósẹ̀ rẹ gbọ́dọ̀ kún àlàfo náà. Ìfúnpá àfikún yìí máa ń mú kí àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyẹn máa bàjẹ́ díẹ̀díẹ̀, èyí sì máa ń mú kí ẹrù náà padà sórí iṣan ara.

Àwọn ìṣòro wo ló lè wáyé nínú ipò yìí?

Àrùn tendonitis tibial tó lágbára lè wòsàn pẹ̀lú ìsinmi àti àkókò. Ṣùgbọ́n, tí tendonitis náà bá di onígbà pípẹ́, ó lè bẹ̀rẹ̀ sí í bàjẹ́ nínú àsopọ ara. Níkẹyìn, ó lè yọrí sí àìlera tendon tibial ti o wà lẹ́yìn (PTTD).

Àìtó ìfàmọ́ra ẹsẹ̀ ẹ̀yìn lè fa kí ẹsẹ̀ rẹ wó lulẹ̀ díẹ̀díẹ̀ ( ìbàjẹ́ ẹsẹ̀ tó ń wó lulẹ̀ díẹ̀díẹ̀, PCFD , tàbí ẹsẹ̀ tí àgbàlagbà gbà ). Èyí lè fa àwọn ìṣòro míràn.

Tí o bá ń rìn lórí ẹsẹ̀ tí ó tẹ́jú, àwọn iṣan ara àti àwọn egungun ẹsẹ̀ rẹ yóò máa yí padà kúrò ní ipò wọn. Èyí yóò fa àwọn ìbàjẹ́ ẹsẹ̀ síwájú sí i. Àwọn ìbàjẹ́ wọ̀nyí yóò máa mú kí àwọn oríkèé ara rẹ le, èyí tí yóò sì fa àrùn ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀.

Ìṣòro mìíràn tó lè ṣẹlẹ̀ ni pé egungun tendoni náà fọ́ pátápátá. Nítorí pé egungun tendoni náà máa ń di aláìlera díẹ̀díẹ̀, ó ṣeé ṣe kí ó fọ́ pátápátá pẹ̀lú ìpalára lójijì. Ìfun tí ó bá ya pátápátá yóò nílò iṣẹ́ abẹ láti tún ṣe.

Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò èyí?

A le ṣe àyẹ̀wò ara nípa ṣíṣe àyẹ̀wò ara nípa àwọn àìsàn tó ń kan ìfàmọ́ra tí ó wà lẹ́yìn ìfàmọ́ra (tendinopathy). Dókítà yóò ṣe àyẹ̀wò ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀ rẹ nígbà tí o bá dúró tí o sì ń gbé ẹsẹ̀ rẹ ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀.

Wọn yóò fi ọwọ́ kan ara wọn ní àyíká iṣan ara láti mọ̀ bóyá ó wú, wọ́n á tẹ̀ ẹ́ mọ́ ọn láti mọ̀ bóyá ó ní ìrora kankan. Lẹ́yìn náà, wọ́n lè ṣe àwọn àyẹ̀wò àwòrán, bíi X-ray tàbí ultrasound, láti wo ipò rẹ ní kíkún.

Àwọn ìtọ́jú wo ni?

Ní àwọn ìgbà àkọ́kọ́, a lè tọ́jú tendonitis tibial posterior tibial pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tó rọrùn bíi ìsinmi, yìnyín, àti àwọn oògùn tí a kò tà lórí ìwé. Ní àwọn ọ̀ràn tó le koko jù, a lè nílò stínì tàbí bàtà fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀.

Àwọn ìtọ́jú onígbà díẹ̀ fún PTTD ní ìtọ́jú ara àti lílo àwọn ohun èlò ìtọ́jú ara pàtàkì — àwọn ohun èlò tí o máa ń lò nínú bàtà rẹ — láti dín ìfúnpá lórí iṣan ara kù nígbà tí o bá ń rìn. Ní àwọn ọ̀ràn tó le gan-an, o lè nílò iṣẹ́ abẹ láti tún ẹsẹ̀ rẹ ṣe.

Ní ìpele kọ̀ọ̀kan, àwọn dókítà yóò kọ́kọ́ bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí ó rọrùn (tí kì í ṣe iṣẹ́ abẹ). Wọn yóò ronú nípa àwọn ìtọ́jú iṣẹ́ abẹ kìkì tí àwọn àmì àrùn rẹ kò bá sàn lẹ́yìn oṣù mélòókan ti àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí.

Igba melo ni o gba lati bọsipọ? (Akoko imularada)

Àrùn tendinitis tó le koko le wòsàn láàárín ọ̀sẹ̀ díẹ̀. Àmọ́, tí o bá ní tendinosis àti ìṣòro tendoni, yóò gba àkókò tó pọ̀ jù. Pẹ̀lú ìtọ́jú tó rọrùn, ó lè gba tó oṣù mẹ́ta sí mẹ́rin kí ó tó wòsàn pátápátá.

Tí ìtọ́jú onígbà díẹ̀ kò bá ṣiṣẹ́ lẹ́yìn oṣù díẹ̀, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn iṣẹ́-abẹ. Lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ, ó lè gba oṣù méjì sí mẹ́rin sí i kí iṣan ara rẹ tó lè tún ara rẹ̀ ṣe.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí o bá ní PTTD? (Àsọtẹ́lẹ̀)

Ìfojúsùn fún PTTD sinmi lórí ìpele àìsàn rẹ àti irú ìtọ́jú tí o nílò. Ní ìpele ìbẹ̀rẹ̀ àrùn náà, ọ̀pọ̀ ènìyàn lè gbádùn ara wọn pátápátá pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú tí ó rọrùn.

Tí a bá ṣe iṣẹ́ abẹ fún ọ láti tún àwọn apá kan ẹsẹ̀ rẹ ṣe, ó ṣòro láti sọ àsọtẹ́lẹ̀ ohun tó máa ṣẹlẹ̀. Iṣẹ́ abẹ náà lè díjú, o sì lè nílò láti ṣe ju iṣẹ́ abẹ kan lọ. Kódà lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ, àwọn àbájáde kan lè pẹ́ fún ìgbà díẹ̀.

Ṣé a lè dènà èyí? (Ìdènà)

Ṣíṣọ́ra kí o má baà fi ara rẹ sí ìfúnpọ̀ jù lè dènà tendinitis àti tendinosis. Tí o bá mọ̀ pé o máa ṣe iṣẹ́ púpọ̀ lórí ẹsẹ̀ rẹ, rí i dájú pé o wọ bàtà tó ń gbéni ró , lẹ́yìn náà sinmi dáadáa.

Tí o bá bẹ̀rẹ̀ sí nímọ̀lára ìrora nínú iṣan ara rẹ, tọ́jú rẹ̀, fún un ní ìsinmi kí o sì jẹ́ kí ó sàn. Tí àwọn àmì àrùn náà bá ń bá a lọ, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Ó máa sọ fún ọ tí o bá ní tendinitis àti ohun tí o gbọ́dọ̀ ṣe.

Tí wọ́n bá ṣe àyẹ̀wò tendinitis tàbí tendinosis, ó ṣe pàtàkì láti tẹ̀lé ìlànà dókítà rẹ. Àìfún tendin rẹ ní àǹfàní láti wòsàn dáadáa yóò wulẹ̀ mú kí àwọn àmì àrùn rẹ àti àkókò ìlera rẹ gùn sí i.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí

Àìlera tendoni tibial ti o wa ni ẹhin ara (PTTD) maa n waye nigbati tendinitis ati tendinosis ba wa fun igba pipẹ. Awọn eniyan kan le ma ṣe akiyesi awọn aami aisan naa ni akọkọ. Ṣugbọn ni kete ti o ba ni iriri awọn aami aisan naa, o ṣe pataki lati gba itọju wọn.

Gbogbo wa ni a gbẹ́kẹ̀lé ẹsẹ̀ wa tó bẹ́ẹ̀ tí a kò fi ní ronú nípa wọn nígbà míì. Tí ẹsẹ̀ kan bá ń dunni, o lè rò pé, “Ó dára, ìyẹn ni ohun tí o máa rí gbà ní ìgbésí ayé.” Ṣùgbọ́n yóò yà ọ́ lẹ́nu bí iṣan kékeré kan nínú ẹsẹ̀ rẹ ṣe ṣe pàtàkì tó.

Àwọn iṣan ara jẹ́ ohun tó lágbára, àmọ́ wọ́n máa ń yára sàn nígbà tí wọ́n bá farapa. Tí wọn kò bá sàn, wọ́n lè bàjẹ́ nítorí wíwú fún ìgbà pípẹ́. Tí iṣan ara tibialis rẹ bá kùnà, gbogbo ìṣètò ẹsẹ̀ rẹ lè wó lulẹ̀.

Kókó ọ̀rọ̀ náà ni pé, ẹ gbà pé ìrora yín ṣe pàtàkì . Bí ẹ bá ṣe tètè rí ìtọ́jú tó yẹ fún àrùn tendinitis tibial posterior àti ìṣòro ìfàsẹ́yìn tendoni tibial posterior, bẹ́ẹ̀ náà ni ara yín yóò ṣe yára sí i.

Ó lè gba àkókò díẹ̀ kí ó tó sàn, pàápàá jùlọ tí a bá ní láti ṣe iṣẹ́-abẹ. Ó máa ń múni bínú láti dá gbogbo nǹkan dúró nítorí iṣan kékeré kan. Ṣùgbọ́n tí o bá lè ronú nípa iṣan kékeré yìí gẹ́gẹ́ bí olùrànlọ́wọ́ fún iṣẹ́ tí ó ń ṣe fún ọ lójoojúmọ́, yóò ràn ọ́ lọ́wọ́.

` Tendoni tibial posterior tendonitis, PTTD, irora ẹsẹ, irora kokosẹ, ẹsẹ alapin, tendonitis, iṣẹda tendoni