Ṣé o nímọ̀lára ìrẹ̀wẹ̀sì? Ṣé o ti rẹ̀wẹ̀sì ní gbogbo ìgbà? Ó ṣeé ṣe kí o ní àìtó Vitamin B12! (Ìdánwò Vitamin B12)

Ṣé o máa ń rẹ̀wẹ̀sì nígbà míìrán tí o sì máa ń kú láìsí ìdí? Tàbí ṣé ó ṣòro fún ọ láti pọkàn pọ̀ sórí ohunkóhun, tí orí rẹ sì ń dà bíi pé ìkùukùu bo? Ìdí kan fún àwọn nǹkan bí èyí lè jẹ́ ìdínkù nínú ìwọ̀n Vitamin B12, oúnjẹ pàtàkì fún ara wa. Vitamin B12 ṣe pàtàkì fún ìṣẹ̀dá àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa nínú ara wa àti fún iṣẹ́ tó dára fún ètò iṣan ara . Nítorí náà, nígbà tí ó bá lọ sílẹ̀, onírúurú ìṣòro lè dìde. Ìdí nìyẹn tí a fi ń sọ̀rọ̀ nípa àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ lónìí tí ó ń ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n Vitamin B12.

Ṣe mo nilo lati ṣe idanwo B12 yii pẹlu?

Ó ṣọ̀wọ́n kí ẹni tí ó bá jẹ oúnjẹ tó péye má ní Vitamin B12. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà tí ìwọ̀n B12 rẹ fi lè dín ju ti àtẹ̀yìnwá lọ. Ọ̀pọ̀ ìdí ló wà tí dókítà rẹ fi lè dámọ̀ràn ìdánwò B12 .

Fojú inú wò ó, o sábà máa ń sọ fún dókítà rẹ pé, “Dókítà, ara mi ti rẹ̀ mí gan-an, àwọn ẹsẹ̀ mi ti rẹ̀wẹ̀sì, mi ò sì lè rántí ohunkóhun.” Ní irú àkókò báyìí, dókítà lè ronú nípa àwọn àìsàn mìíràn, ó sì lè fura sí ìwọ̀n B12 rẹ.

Dókítà lè dámọ̀ràn ìdánwò yìí fún àwọn ọ̀ràn wọ̀nyí:

• Tí wọ́n bá ti ṣe àyẹ̀wò pé o ní àrùn ẹ̀jẹ̀ .
• Tí o bá fura pé o ní àìsàn kan tí ó ń dí ara rẹ lọ́wọ́ láti fa B12.
• Tí àwọn oògùn kan tí o lò bá ní ipa lórí ìfàmọ́ra B12.
• Tí o bá ní àwọn àmì àrùn tó ní í ṣe pẹ̀lú àìtó B12.
• Tí o bá ti mọ́ ọ lára ​​láti máa jẹ oúnjẹ oníjẹun tàbí oúnjẹ oníjẹun tí ó le koko.

Àìsàn pàtàkì tí ó níí ṣe pẹ̀lú àìba ara jẹ́ B12 ni ohun tí àwọn dókítà ń pè ní 'Pernicious Anemia' . Èyí máa ń wáyé nítorí àìtó 'Intrinsic Factor', èròjà pàtàkì kan tí a ń ṣe nínú ikùn wa. Láìsí èròjà yìí, a kò lè fa B12 láti inú oúnjẹ. Bákan náà, àrùn Crohn àti àrùn CeliacAwọn ipele B12 tun le dinku nitori awọn ipo bii:

Ní àfikún, àwọn oògùn kan tí o ń lò lè ní ipa lórí èyí. Àwọn oògùn kan, pàápàá jùlọ àwọn tí a sábà máa ń lò láti tọ́jú gastritis (GERD), bíi àwọn ìdènà proton-pump, dín acid inú kù. A nílò acid inú yìí láti tú B12 jáde kúrò nínú oúnjẹ kí ara sì lè gbà á. Nítorí náà, lílo àwọn oògùn wọ̀nyí fún ìgbà pípẹ́ lè dín ipele B12 kù.

Kí ni àwọn àmì pàtàkì ti àìtó B12?

Tí ìwọ̀n Vitamin B12 bá lọ sílẹ̀, olúkúlùkù ènìyàn lè ní àwọn àmì àrùn tó yàtọ̀ síra. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì àrùn kan wà tí ó wọ́pọ̀. Àwọn wọ̀nyí tún lè jẹ́ àmì àrùn mìíràn, nítorí náà ó ṣe pàtàkì láti gba ìdánwò B12 láti fìdí rẹ̀ múlẹ̀.

Báwo lo ṣe ń ṣe ìdánwò yìí? Ṣé ọ̀rọ̀ ńlá ni?

Èyí kò nílò ìpalẹ̀mọ́ pàtàkì kankan. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, o kò nílò láti gbààwẹ̀ ní ọjọ́ kan ṣáájú ìdánwò náà. Tí dókítà rẹ bá pàṣẹ fún àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti ṣàyẹ̀wò àwọn nǹkan bí cholesterol àti glucose, o lè béèrè pé kí a fi ìdánwò yìí kún un.

Ṣùgbọ́n ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti sọ fún dókítà rẹ nípa gbogbo àwọn oògùn, fítámìnì, àti àwọn afikún oúnjẹ tí o ń mu kí o tó ṣe àyẹ̀wò yìí, nítorí pé àwọn oògùn kan lè nípa lórí àbájáde ìdánwò yìí.

Báwo ni a ṣe le lóye ìròyìn ìdánwò náà?

Ìwọ̀n déédéé fún ìwọ̀n Vitamin B12 lè yàtọ̀ díẹ̀ láti yàrá kan sí òmíràn, ṣùgbọ́n àwọn ìwọ̀n tí gbogbo ènìyàn gbà wà. A ń wọn àwọn wọ̀nyí ní picograms fún millilita kan (pg/mL).

• Ipele deedee: Iye kan laarin 190 ati 950 (pg/mL).
• Ààlà: Iye laarin 200 ati 300 (pg/mL). Ti eyi ba ri bẹẹ, dokita le nilo lati ṣe awọn idanwo diẹ sii.
• Kéré: Iye ti ko to 200 (pg/mL). Eyi ni a ka si kekere ati pe o nilo idanwo ati itọju siwaju sii.

Nígbà míìrán, dókítà rẹ yóò tún ṣe àyẹ̀wò fún fítámìn mìíràn tí a ń pè ní folate pẹ̀lú B12, nítorí pé àìtó folate lè fa àwọn àmì kan náà gẹ́gẹ́ bí àìtó B12, nítorí náà ó lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tó fà á gan-an.

Tí ìpele B12 mi bá lọ sílẹ̀, kí ni kí n ṣe lẹ́yìn náà?

Tí ìròyìn rẹ bá sọ pé ìwọ̀n B12 rẹ kéré, má ṣe dààmú. Àwọn ìtọ́jú kan wà tí a lè ṣe fún un. Ṣùgbọ́n dókítà rẹ ló máa pinnu ìtọ́jú náà.

• Tí ìwọ̀n B12 rẹ bá dára: O kò nílò láti ṣe ohunkóhun pàtàkì. Máa jẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀n tó yẹ. Oúnjẹ bíi ẹja, ẹran, wàrà, àti àwọn oúnjẹ wàrà jẹ́ ọlọ́rọ̀ nínú Vitamin B12. Àwọn oúnjẹ oúnjẹ àárọ̀ tún wà tí a fi Vitamin B12 kún.
• Tí ìwọ̀n B12 rẹ bá lọ sílẹ̀: O gbọ́dọ̀ gba ìtọ́jú. Irú ìtọ́jú náà yóò sinmi lórí ohun tó fa ìwọ̀n B12 rẹ tó lọ sílẹ̀.
• Tí ìdí rẹ̀ bá jẹ́ pé o kò rí B12 tó láti inú oúnjẹ rẹ (fún àpẹẹrẹ, àwọn oníjẹun), dókítà rẹ lè fún ọ ní àwọn ìṣùpọ̀ Vitamin B12 (àfikún oúnjẹ tí a fi ẹnu mu) .
• Sibẹsibẹ, ti o ba ni iṣoro lati fa B12 kuro ninu ikun rẹ (fun apẹẹrẹ Pernicious Anemia), lilo awọn oogun kii yoo ṣe iranlọwọ. Ni iru awọn ọran bẹẹ, dokita rẹ le ṣeduro fun ọ ni abere Vitamin B12 .

Àìtó Vitamin B12 lè fa ìṣòro tó lágbára pẹ̀lú iṣẹ́ ọpọlọ, ètò ọpọlọ, àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ẹ̀yà ara mìíràn tí ó bá ń bá a lọ fún ìgbà pípẹ́. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti ṣe àyẹ̀wò tí o bá ní àwọn àmì àrùn náà. Àwọn àgbàlagbà pàápàá wà nínú ewu fún ìwọ̀n B12 tí ó lọ sílẹ̀. Nítorí náà, tí àwọn òbí rẹ tàbí àwọn àgbàlagbà nínú ìdílé rẹ bá ń ròyìn àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti sọ̀rọ̀ nípa oúnjẹ wọn, tí ó bá sì pọndandan, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà kí o sì mu àfikún B12.