Gbogbo wa mọ nípa àwọn àǹfààní ìlera ti tíì tí a fi àwọn nǹkan bíi ginger, coriander, àti fenugreek ṣe. Ṣùgbọ́n ṣé o ti gbọ́ nípa tíì tí a fi abẹ́rẹ́ pine tí a ń sè ṣe rí? Ó dún bí ohun àjèjì, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n èyí jẹ́ ohun mímu onídùn tí a ti ń lò fún ọ̀pọ̀ ọ̀rúndún ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ orílẹ̀-èdè kárí ayé, pàápàá jùlọ ní àwọn orílẹ̀-èdè tí ojú ọjọ́ wọn tutù. Ó dùn, ó sì dùn, pàápàá jùlọ nítorí pé ó kún fún Vitamin C, èyí tí ó ṣe pàtàkì fún ara wa. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa tíì pine abẹ́rẹ́ tí ó yanilẹ́nu yìí.
Kí ni Pine Abẹ́rẹ́ Tii?
Ní ṣókí, tíì abẹ́rẹ́ pine jẹ́ ohun mímu tí a fi abẹ́rẹ́ pine sínú omi gbígbóná ṣe. Ó gbajúmọ̀ gan-an ní àwọn orílẹ̀-èdè bíi Japan, China, Russia, àti Korea. Ìdí pàtàkì fún èyí ni pé abẹ́rẹ́ pine, tí ó rọrùn láti rí ní gbogbo ọdún, ń pèsè àwọn èròjà pàtàkì, pàápàá jùlọ Vitamin C, ní àwọn oṣù òtútù líle nígbà tí ó ṣòro láti rí èso àti ewébẹ̀ tuntun.
Ìtàn èyí tún dùn mọ́ni gan-an. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ará Iroquois, àwọn ènìyàn ìbílẹ̀ ní Àríwá Amẹ́ríkà, gba ẹ̀mí àwọn olùwádìí ilẹ̀ Yúróòpù tí kò ní oúnjẹ tó pọ̀ là nípa fífún wọn ní tíì yìí.
Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń sọ pé tíì yìí dùn bí abẹ́rẹ́ igi pine, èyí tó túmọ̀ sí pé ó ní adùn "piney" díẹ̀. Ṣùgbọ́n kì í ṣe adùn líle, tí kò dùn mọ́ni. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló fẹ́ràn adùn yìí.
Àwọn nǹkan tó yẹ kí o mọ̀ dájú kí o tó ṣe tii yìí!
Ibí yìí ni o gbọ́dọ̀ ṣọ́ra gidigidi . Ọ̀pọ̀lọpọ̀ oríṣiríṣi igi pine ló wà tí a lè lò láti ṣe tii abẹ́rẹ́ pine, àwọn ewéko náà sì tún wà tí wọ́n jọra ṣùgbọ́n tí wọ́n ní majele gidigidi . Nítorí náà, má ṣe gbìyànjú èyí àyàfi tí o bá dá ọ lójú 100%.
Lílo ewéko tí kò tọ́ lè fa àwọn ìṣòro ìlera tó le koko, ìpalára, àti ikú pàápàá. Nítorí náà, yẹra fún jíjẹ tàbí mímu àwọn ewéko tí a kò mọ̀ pátápátá.
Ẹ jẹ́ ká wo irú àwọn irú tí a lè lò àti èyí tí a kò lè lò nínú tábìlì tí ó wà ní ìsàlẹ̀ yìí.
| Ipò | Àwọn àpẹẹrẹ | Àpèjúwe |
|---|---|---|
| Ohun tí a lè jẹ(Ọpọlọpọ awọn oriṣi igi pine) | Pínì Pínì Fúrà Ìlà Oòrùn, Pínì Pupa ti Japan, Àwọn Súpù, Fírì, Kédà Himalayan (Deodar) | Àwọn irú ẹ̀gún wọ̀nyí sábà máa ń jẹ́ ohun tí a lè lò fún tíì, ṣùgbọ́n ìdámọ̀ tó péye ṣe pàtàkì. |
| Ó léwu gan-an! (Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó dàbí igi pine) | Igi Yew, Ponderosa Pine (o le ṣe ipalara fun awọn ẹranko aboyun), Norfolk Island Pine | Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n jọ igi pine gan-an, àwọn ẹ̀yà ara wọn léwu láti jẹ. Pàápàá jùlọ, igi 'Yew' náà ní egbòogi púpọ̀. |
Báwo ni a ṣe lè dá ohun ọ̀gbìn mọ̀ dáadáa?
Tí o bá ní iyèméjì díẹ̀ nípa ewéko kan, má ṣe lò ó. Wá ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ìwé ìdámọ̀ ewéko tí a lè gbẹ́kẹ̀lé, àwọn ojú-òpó wẹ́ẹ̀bù, tàbí onímọ̀ nípa ewéko. Tí o kò bá ní iyèméjì bóyá ohun kan jẹ́ olóró tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́, o lè pe Ilé-iṣẹ́ Ìròyìn Àwọn Èèpo Orílẹ̀-èdè ní Ilé Ìwòsàn Orílẹ̀-èdè Colombo fún ẹ̀kúnrẹ́rẹ́ àlàyé.
Àwọn èròjà oúnjẹ wo ló wà nínú abẹ́rẹ́ pine?
Ounjẹ pataki ati pataki julọ ninu tii eso igi pine ni Vitamin C. Vitamin C ṣe pataki fun dida egungun ati awọn àsopọ asopọ ninu ara wa.
Ni afikun, o ni ọpọlọpọ awọn agbo ogun bioactive miiran ti o yatọ si da lori iru igi pine. Awọn onimọ-jinlẹ tun n ṣe iwadii eyi. Diẹ ninu awọn agbo ogun ti a ti ṣawari titi di isisiyi ni:
- Àwọn Flavonoids: Pàápàá jùlọ irú kan tí a ń pè ní proanthocyanidins, àwọn wọ̀nyí ni a ti so pọ̀ mọ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ìlera.
- Àwọn amino acids: Àwọn amino acids bíi arginine àti proline ń ran àwọn protein lọ́wọ́ láti kọ́ ara wa.
- Àwọn Àdàpọ̀ Tó Ní Ìbáṣepọ̀ Pẹ̀lú Adùn: Àwọn àdàpọ̀ bíi alpha-pinene fún un ní òórùn àti adùn piney tó yàtọ̀.
Àwọn àǹfààní gidi wo ló wà nínú tii pine cone?
A ní láti sọ òtítọ́ níbí. Ìwádìí sáyẹ́ǹsì lórí tíí pine thorn tí a ń lò fún ènìyànDíẹ̀ ni ó wà. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwádìí tí a ti ṣe ni a ṣe ní ìpele yàrá (inú àyẹ̀wò) àti ìwádìí nípa ẹranko.
| Àǹfààní ìlera | Ipele ti ẹri imọ-jinlẹ |
|---|---|
| Anfani akọkọ ti a fihan ni imọ-jinlẹ | |
| Oògùn fún scurvy | Gíga. Ẹ̀rí ìtàn wà pé tíì pine thorn jẹ́ ohun tó gbéṣẹ́ gan-an nínú ìtọ́jú àti ìdènà scurvy, àrùn kan tí àìtó Vitamin C ń fà. |
| Àwọn àǹfààní tó ṣeé ṣe tí ó ṣì wà ní ìpele ìwádìí tí a kò tíì fi hàn nínú ènìyàn | |
| Àwọn ohun-ìní àjẹ́sítánẹ́ẹ̀tì | A ti fihan pe o n dena ibajẹ sẹẹli ni ipele yàrá. |
| Àwọn ohun ìní ìdènà àrùn jẹjẹrẹ | Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àbájáde tó dájú wà láti inú àyẹ̀wò sẹ́ẹ̀lì àti ẹranko, a kò tíì rí i dájú pé wọ́n wà lára ènìyàn. |
| Àwọn ipa èèmọ́-àrùn | A ti rii pe o munadoko lodi si awọn iru kokoro arun kan ni ipele yàrá. |
| Ààbò ọkàn | A gbọ́ pé ó ṣeé ṣe kí èyí jẹ́ nítorí àwọn èròjà proanthocyanidins. |
Díẹ̀ nípa Scurvy...
Àrùn Scurvy jẹ́ àrùn tí àìní Vitamin C ń fà. Ó wọ́pọ̀ láàárín àwọn atukọ̀ ojú omi nígbà àtijọ́. Àwọn àmì àrùn rẹ̀ ni:
- Rírí àárẹ̀ àti àárẹ̀ gidigidi
- Ó máa ń gba àkókò láti wòsàn.
- Àwọn èèmọ́ tí ń ṣẹ̀jẹ̀
- Rírẹ̀ àti fífọ́ egungun nínú àwọn ọmọdé
Lónìí, a lè jẹ oúnjẹ tó ní Vitamin C (ọsàn, tangerines, guavas) ní gbogbo ọdún, nítorí náà àrùn yìí ṣọ̀wọ́n gan-an. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn tó ní àwọn àìsàn kan (fún àpẹẹrẹ àrùn Crohn) lè ní irú àìtó bẹ́ẹ̀ nítorí pé ara wọn ní ìṣòro láti gba èròjà oúnjẹ náà.
Bawo ni o ṣe le ṣe tii pine cone ni ile?
Tí o bá rí igi pine tó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé tó sì ṣeé jẹ , ó rọrùn láti ṣe tíì náà.
1. Kó àwọn abẹ́rẹ́ pine jọ: Gé gbogbo abẹ́rẹ́ pine tó o bá fẹ́. Tí o bá lò ó jù, abẹ́rẹ́ náà yóò lágbára sí i. O tún lè gbẹ àwọn abẹ́rẹ́ tó kù kí o sì lò wọ́n nígbà tó bá yá.
2. Gbóná omi náà: Fi iye omi tí o nílò sínú ìkòkò kí o sì gbóná rẹ̀. O kò nílò láti mú kí omi náà hó dáadáa, dín iná náà kù nígbà tí ó bá fẹ́rẹ̀ hó. Èyí jẹ́ nítorí pé omi gbígbóná le jù lè ba díẹ̀ lára àwọn èròjà oúnjẹ jẹ́.
3. Fi abẹ́rẹ́ pine kún un: Fi abẹ́rẹ́ pine kún omi gbígbóná kí o sì fi iná díẹ̀ sè é fún bí ìṣẹ́jú mẹ́wàá.
4. Ìpara: Tíì náà ti ṣetán nígbà tí ó bá ní òórùn igi pine tó dára. Wá yọ kúrò nínú iná kí o sì fi omi pamọ́ láti mú àwọn ẹ̀gún kúrò.
5. Gbé e kalẹ̀: Jẹ́ kí ó tutù díẹ̀ kí o tó mu ún. Fi oyin díẹ̀ kún un láti mú kí ó dùn bí o bá fẹ́.
Iṣẹ́ kékeré kan tí àwọn ọmọdé pàápàá lè ṣe papọ̀ ni èyí.
Ṣé kí n béèrè lọ́wọ́ dókítà kí n tó mu tíì yìí?
Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú. Tí o bá ń ronú láti fi tíì igi pine yìí kún oúnjẹ ojoojúmọ́ rẹ, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ ní àkọ́kọ́ . Pàápàá jùlọ tí o bá ní àwọn àìsàn mìíràn tàbí tí o ń lo àwọn oògùn mìíràn, nítorí pé àwọn èròjà àdánidá bí èyí lè dí àwọn oògùn wọ̀nyẹn lọ́wọ́.
Kìí ṣe gbogbo ohun tí ó bá jẹ́ ti àdánidá ló dára fún gbogbo ènìyàn. Dókítà rẹ nìkan ló lè sọ fún ọ bóyá tíì abẹ́rẹ́ pine yẹ fún ọ.
Nítorí náà, ó bọ́gbọ́n mu láti wá ìmọ̀ràn dókítà kí a tó gbìyànjú ohunkóhun, pàápàá jùlọ tí ó bá jẹ́ ti ìlera.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Tíì igi Pine jẹ́ ohun mímu ìbílẹ̀ tí ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ Vitamin C tí a sì ń jẹ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ orílẹ̀-èdè kárí ayé.
- Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ: Rí i dájú pé igi pine tí wọ́n lò láti ṣe tíì náà lè jẹ́ oúnjẹ. Àwọn ewéko kan wà tí ó ní majele bíi ti igi pine, nítorí náà má ṣe lò ó tí o bá ní iyèméjì. Wo National Poison Information Center tí ó bá pọndandan.
- Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a ti fihàn pé tíì yìí jẹ́ ìtọ́jú fún àrùn scurvy, àwọn àǹfààní mìíràn, bí agbára ìdènà àrùn jẹjẹrẹ, ṣì wà ní ìpele ìwádìí àti pé a kò tíì fìdí rẹ̀ múlẹ̀ nínú ènìyàn.
- Èyí kì í ṣe “ìṣẹ́ ìyanu”, a kò sì gbọ́dọ̀ lò ó gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú fún àìsàn èyíkéyìí.
- Tí o bá ní àìsàn tàbí tí o ń lo àwọn oògùn mìíràn, kan sí dókítà rẹ kí o tó mu tii abẹ́rẹ́ pine.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun