Àìsàn òtútù jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ tí a sábà máa ń rí. Lọ́pọ̀ ìgbà, òtútù máa ń dínkù láàrín ọjọ́ méje sí mẹ́wàá. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán ó máa ń pẹ́ fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀. Tí imú tó ń sàn, sísín, àti orí fífó kò bá lọ, o lè máa ṣe kàyéfì pé, "Kí ló dé tí òtútù mi kò fi ń dínkù?" Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà fún èyí. Lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìdí pàtàkì tí òtútù rẹ fi ń pẹ́ títí.
Àwọn ìdí pàtàkì tí òtútù rẹ fi pẹ́ tó
1. O ko ni isinmi to.
Pẹ̀lú ìgbésí ayé oníṣẹ́ẹ́ tí a ń gbé lónìí, ó ti di àṣà fún wa láti gbójú fo òtútù kékeré kan kí a sì ṣiṣẹ́ lórí rẹ̀. Ṣùgbọ́n ìyẹn kàn ń mú kí àìsàn náà burú sí i ni.
Ní ṣókí, ètò ààbò ara rẹ dà bí ẹgbẹ́ ọmọ ogun tí ó ń gbógun ti àrùn. Tí o bá sùn dáadáa, ẹgbẹ́ ọmọ ogun yìí máa ń ní agbára rẹ̀, wọ́n sì máa ń tún ṣetán láti jà. Tí o kò bá sùn tó, ìyẹn ni pé, ó kéré tán wákàtí mẹ́jọ lójúmọ́, ètò ààbò ara rẹ yóò di aláìlera. Lẹ́yìn náà, ẹgbẹ́ ọmọ ogun yìí kò ní lè gbógun ti kòkòrò àrùn tó ń fa òtútù. Nítorí náà, ó máa ń gba àkókò púpọ̀ láti gbádùn ara rẹ kúrò nínú àrùn náà.
Rántí pé ìsinmi kìí ṣe nípa oorun nìkan. Ó ṣe pàtàkì láti yẹra fún ìdánrawò líle, sísáré, tàbí fífò fún ìgbà díẹ̀ ní àwọn ọjọ́ díẹ̀ àkọ́kọ́ ti òtútù.
2. O kò mu omi tó.
Tí òtútù bá ń mú ọ, ara rẹ máa ń pàdánù omi púpọ̀. Èyí lè jẹ́ láti inú òógùn, òógùn tí o bá ní ibà , tàbí àwọn oògùn tí ó lè dín ìdènà imú kù tí o lè rà ní ilé ìtajà oògùn láti dín ìdènà imú kù. Nígbà tí ara rẹ bá gbẹ, ìyẹn ni pé, tí omi bá gbẹ , ìgbẹ́ omi náà yóò di púpọ̀, yóò sì di mọ́ àyà rẹ, èyí yóò sì mú kí imú àti ọ̀fun rẹ gbẹ.
Nítorí náà, mu omi púpọ̀ ní àwọn ọjọ́ tí òtútù bá ń mú ọ.Bẹ́ẹ̀ni. Bákan náà, mímu àwọn nǹkan bí ọbẹ̀ gbígbóná, porridge, àti omi èso tuntun lè mú kí ọ̀fun rẹ tutù kí ó sì dín omi tó nípọn kù. Ṣùgbọ́n yẹra fún mímu kọfí, tíì (tí ó ní caffeine nínú), àti ọtí ní àkókò yìí, nítorí pé wọ́n lè mú kí ara rẹ gbẹ.
3. O wa labẹ wahala pupọ.
Tí o bá wà lábẹ́ wahala púpọ̀ nítorí àwọn nǹkan bí iṣẹ́ ọ́fíìsì, ìdánwò, tàbí ìṣòro ìdílé, ó máa ń ní ipa lórí ètò ààbò ara rẹ ní tààrà. Tí wahala bá pọ̀ sí i, ìwọ̀n cortisol ara wa, hómónì ìdààmú, máa ń pọ̀ sí i. Ní àkókò kan náà, iye lymphocytes, irú sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun kan tí ó ń gbógun ti àrùn, máa ń dínkù.
Nítorí àwọn ìdí wọ̀nyí, agbára ìdènà àrùn rẹ kò gbéṣẹ́ mọ́, ó sì máa ń pàdánù agbára rẹ̀ láti gbógun ti àwọn kòkòrò àrùn. Nítorí náà, òtútù kì í yára wòsàn.
Ṣé òtútù ni èyí lóòótọ́? Àbí àìsàn mìíràn ni?
Nígbà míìrán, o lè rò pé òtútù ń mú ọ, o sì ń tọ́jú rẹ̀, ṣùgbọ́n ó lè jẹ́ nǹkan mìíràn. Àléjì àti àkóràn imú jẹ́ àìsàn méjì tí ó ní àwọn àmì tí ó jọ òtútù.
Ẹ jẹ́ ká wo bí a ṣe lè dá àwọn wọ̀nyí mọ̀ àti bí a ṣe lè dá wọn mọ̀.
| Àmì/Ìwífún | Òtútù tó wọ́pọ̀ | Àléjì | Àkóràn Inu Ẹsẹ̀ |
|---|---|---|---|
| Bí ó ṣe bẹ̀rẹ̀ | Ó gba ọjọ́ púpọ̀ kí àwọn àmì àrùn náà tó fara hàn. | O waye lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o ba fi ara kan si nkan ti ara korira. | Ó sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà tí òtútù bá ti tán. |
| Àkókò tó bá gbà | Nǹkan bí ọjọ́ méje sí mẹ́wàá. | Àléjì náà máa ń pẹ́ títí tí o bá fara kan àléjì náà. | Ó lè pẹ́ tó ọ̀sẹ̀ díẹ̀. |
| Ibà àti ìrora ara | Ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀. | Kò ṣẹlẹ̀. | Bóyá ó lè ṣẹlẹ̀. |
| Oju, imu, ati ọfun ti n yọ | Kì í sábàá ṣe bẹ́ẹ̀. | A sábà máa ń rí i. | Rárá. |
| Irora ni oju ati ni ayika oju | Bóyá díẹ̀. | Rárá. | Ohun pàtàkì kan tí a sábà máa ń rí. |
Tí o bá ní iyèméjì nípa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, ohun tó dára jù láti ṣe ni kí o lọ rí dókítà ìdílé rẹ fún ìmọ̀ràn.
Ṣé o ń lo ìtọ́jú tí kò tọ́?
Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa onírúurú oògùn tí wọ́n sọ pé ó ń wo àìsàn òtútù sàn ní alẹ́ kan, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú wọn kò tíì jẹ́rìí sí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì.
- Vitamin C: Ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé lílo Vitamin C yóò ràn wọ́n lọ́wọ́ láti yára sàn lẹ́yìn òtútù. Síbẹ̀síbẹ̀, ẹ̀rí díẹ̀ ló wà pé lílo Vitamin C lẹ́yìn òtútù kò ní àǹfààní púpọ̀.
- Síńkì :Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìgbàgbọ́ kan wà pé lílo zinc lè mú kí òtútù yára wòsàn, kò sí ẹ̀rí tó tó láti fi èyí hàn. Àwọn ìròyìn tún ti sọ pé àwọn ènìyàn ti pàdánù òórùn wọn lẹ́yìn tí wọ́n lo ìfúnpá imú zinc.
- Àwọn egbòogi ìpara: Àṣìṣe tó tóbi jùlọ tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ṣe nìyí. Òtútù jẹ́ àrùn tí fáírọ́ọ̀sì máa ń fà. Àwọn egbòogi ìpara ń gbógun ti àkóràn bakitéríà. Nítorí náà, lílo àwọn egbòogi ìpara fún òtútù kò ní ran lọ́wọ́. Lílo àwọn egbòogi ìpara láìnídìí yóò fa àwọn ipa búburú lórí ara.
Ohun pàtàkì ni pé kò sí “oògùn” pàtó fún òtútù. Ohun tó dára jù tí a lè ṣe ni láti ran àwọn ajẹ́sára ara lọ́wọ́ láti gbógun ti àìsàn náà nígbà tí a bá ń ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà.
Ìgbà wo ni a ó rí dókítà
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé òtútù sábà máa ń parẹ́ láàárín ọjọ́ díẹ̀, ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tí àwọn àmì àrùn kan bá ń bá a lọ.
- Tí ibà rẹ bá ga ju 100 Fahrenheit (37.8 Celsius) lọ fún ọjọ́ mẹ́ta.
- Tí ibà náà bá lọ sílẹ̀, ó máa padà wá ní ọjọ́ díẹ̀.
- Tí o bá ní ìrora àyà líle tàbí ìṣòro mímí . (Ní irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí Ẹ̀ka Pajawiri (ETU) ti ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọ jùlọ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀).
- Tí o bá ń gbó ikọ́ pẹ̀lú imú ewéko tàbí ìpara tó ní àwọ̀ ewé, tí o ń rùn ojú, tàbí tí o bá ní ibà tó lágbára (àwọn wọ̀nyí lè jẹ́ àmì àkóràn imú).
- Tí òtútù bá ti ń ṣẹlẹ̀ fún ọjọ́ mẹ́wàá, tí ó sì ń burú sí i láìsí àtúnṣe kankan.
Nínú irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà, nítorí pé ó lè má jẹ́ òtútù lásán ṣùgbọ́n ó lè jẹ́ ìṣòro.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ibà otutu sábà máa ń parẹ́ láàárín ọjọ́ méje sí mẹ́wàá. Ikọ́ lè pẹ́ fún ọjọ́ díẹ̀ sí i.
- Òtútù lè pẹ́ títí tí o kò bá ní ìsinmi tó tó, oorun tó pọ̀ tó, àti omi tó pọ̀ tó. Wàhálà náà tún jẹ́ ohun tó ń fa ìṣòro náà.
- Tí àwọn àmì àrùn rẹ bá pẹ́ fún ọ̀sẹ̀ díẹ̀, ó lè jẹ́ àléjì tàbí àkóràn inú imú. Tí o bá ń ṣiyèméjì, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ.
- Nítorí pé kòkòrò àrùn ló ń fa òtútù, lílo àwọn oògùn apàrokò kò ní wo àrùn náà sàn.
- Wa imọran dokita lẹsẹkẹsẹ ti awọn aami aisan bii iba giga, irora àyà, tabi iṣoro simi ba waye.
- Oògùn tó dára jùlọ fún òtútù ni ìsinmi àti mímu omi púpọ̀ .
Òtútù, òtútù tó ń pẹ́, òtútù tó wọ́pọ̀, òtútù tó ń pẹ́, àjẹ́sára, àwọn kòkòrò àrùn
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun