你的孩子会突然生气哭闹吗？（发脾气）——我们来谈谈这个问题！

当你的孩子突然生气、尖叫、在地上打滚哭闹时，你是不是感觉心里压力很大？有时候你甚至不知道该怎么办。这其实是很多父母都会遇到的情况。所以今天，我们就来聊聊孩子发脾气，也就是我们常说的“发脾气”。

这到底是什么类型的发脾气？

简单来说，这是孩子突然释放无法控制的愤怒、沮丧或挫败感的一种方式。这并非事先计划好的。有时他们会大声喊叫，有时则会通过摇晃身体或挥舞四肢来发泄愤怒。有些孩子两种方式都会用。

你可能会发现孩子表现得非常固执，惹是生非，而且行为举止令人不快。这通常是因为他们不知道如何准确地向你表达他们的需求或感受。

想象一下，你让一个小孩子把玩具收起来，或者你去商店买巧克力，说“把那块巧克力给我”，你却拒绝了。即使是这样一件小事，也能让他们在地上打滚、尖叫、踢手，引起一阵骚动。也就是说，他们的反应远比事件本身要强烈得多。

我们应该害怕幼儿的这些发脾气行为吗？

事实上，这些“发脾气”是孩子成长过程中的正常现象。这是他们努力变得更加独立的表现。这种情况在1到4岁的孩子中最常见。有些孩子可能一天只发一次脾气。

但随着他们开始上学并能够表达自己的需求，这种情况会逐渐减少。通常，这些发脾气的情况会持续2到15分钟。

但是，如果孩子的哭闹持续超过15分钟，并且表现出非常强的攻击性，这可能就需要引起重视了。如果是这样，那就绝对需要引起重视。最好的办法是去看医生。

为什么小孩子会生气？原因是什么？

孩子生气的原因有很多，以下是一些主要原因：

• 挫折感：当你无法实现你的目标，或者无法把某件事做好时所产生的挫折感。
• 需要注意：当我需要你关注的时候。
• 想要某样东西（玩具、食物）：当你得不到它的时候。
• 尽量不去做某事：例如，被要求收拾玩具，或者在玩耍时被要求回家。
• 饥饿：小孩子饿的时候会变得非常烦躁不安。
• 疲劳：过度疲劳或睡眠不足会导致烦躁易怒。

除此之外，幼儿的内心还存在着巨大的冲突。他们既渴望独立自主，又迫切需要父母的关注和爱。他们承受着来自这两方面的巨大压力。而且，与成年人不同，他们尚未发展出控制情绪和应对挫折的能力。由于缺乏语言表达能力，他们只能用最简单的方式来表达自己的感受，比如尖叫、哭泣和挣扎。这就像在呐喊：“我想要这个！”

孩子生气就意味着我是个糟糕的家长吗？

绝对不是！孩子发脾气并不会让你变成一个糟糕的父母。这一点很重要。孩子的发脾气受其性格、当时的环境以及成长过程中自然而然的一部分的影响。这是成长过程中的正常现象。所以，不要无谓地责怪自己。

孩子发脾气有哪些迹象？如何识别？

孩子生气时，你可能会看到以下迹象：

• 总是哭闹、尖叫、哭喊。
• 踢、打，甚至可能撕咬。
• 他们挥舞着手臂和腿，挣扎着。
• 屏住呼吸。
• 有时身体会绷紧，有时则会变得无力。

孩子生气时我们该怎么办？

好的，现在我们来看看当孩子生气时我们应该怎么做。

• 转移注意力：如果你感觉孩子快要生气了，但看起来还没有完全失控，那就迅速转移他们的注意力。给他们看他们喜欢的东西，或者让他们玩别的游戏或做别的活动。
• 保持冷静：这是最重要的。当孩子发脾气时，不要大喊大叫、威胁、训斥或争吵。这样做只会让孩子更加生气。等孩子平静下来安静后，再和他谈谈他的行为。
• 不要忽视愤怒：这告诉孩子，他们不能这样行事，也不能这样要求自己想要的东西，这种行为是不可接受的。
• 时刻照看好您的孩子：如果您身处商店或其他公共场所，请务必时刻照看好您的孩子，并让您的孩子始终在您的视线范围内。如果您担心您的孩子可能会伤害自己或他人，请立即将他们带离该场所。
• 确保安全：移除孩子周围环境中的潜在危险物品（尖锐物品、易碎物品）。如果孩子有自残行为，请小心地抱住他。如果孩子行为失控，请带他去安全的地方，让他冷静下来。必要时，可以让他“冷静一下”。也就是说，把他送到一个没有电视或其他玩具的房间，让他独自待一会儿。

请勿提及以下事项：

• 一味迁就孩子的要求，改变主意：这会让孩子觉得，生气的时候，哭闹和打架就能得到想要的东西。如果你在家，并且确定孩子安全，可以把他放在另一个房间。
• 不要打人、咬人或踢人：你可能认为这样做会让孩子明白这些行为会伤人。但结果恰恰相反。孩子会觉得这样做没问题，因为爸爸妈妈也这样做。相反，你应该清楚地告诉他，他的行为会伤人，而且是不对的。

怒气消散后你会做什么？

等孩子情绪平复下来，怒气消散后，你可以和他/她谈谈刚才发生的事情。你也可以和他/她谈谈如何才能避免类似的哭闹再次发生。试试这个方法：

• 表扬孩子保持冷静：表扬孩子的良好行为和正确决定。小孩子喜欢自己的努力得到认可。表扬时要尽可能具体。不要只是说“你做得很好”，而是说“儿子，你在商店里没有大喊大叫，你说话很轻声细语。”这有助于孩子了解什么是应该做的，什么是可以接受的行为。
• 理解孩子的感受：让孩子知道你理解他们的沮丧。告诉他们你想帮助他们。孩子常常寻求关注。所以，理解他们并与他们交谈可以帮助缓解他们的情绪。
• 教他们说出自己的感受：幼儿没有足够的词汇来描述自己的感受。他们不知道如何表达沮丧、嫉妒、愤怒或失望。“发脾气”是他们表达这些感受的一种方式。教他们一些词语来描述这些感受。例如，“我看得出来你现在很生气。你在哭，脸都红了。”
• 教导人们如何处理复杂的情绪：帮助他们学会如何冷静地处理问题。这样他们就会明白自己可以解决一些问题。然后他们会变得更加独立，也更不容易生气。
• 以身作则：孩子总是观察父母，模仿父母的行为方式。当你生气或沮丧时，要向孩子展示你如何健康地处理这些情绪。这样，孩子也会开始效仿你的做法。

有什么办法可以预防这种发脾气的情况吗？

说实话，你不可能完全营造一个没有孩子发脾气的环境。这是因为孩子会表达他们的需求和感受，这是成长过程中的正常现象。但是，你可以采取一些措施来减少孩子发脾气的频率和严重程度：

• 提供选择：在合理的范围内给孩子提供选择。例如，在两件衣服中选择一件，或者在两种食物中选择一种。当孩子能够做出选择时，他们会感到自己掌握了主动权。但请确保你对这些选择感到满意。不要给他们不切实际的希望。
• 做好应对变化的准备：像离开家或玩耍归来这样的过渡阶段对孩子来说可能比较困难。因此，最好在这些变化发生之前就让他们做好准备。对于更大的变化（例如家中添丁、搬家），更应该提前让孩子做好准备。
• 检查孩子的饮食和睡眠：有时，烦躁也会导致发脾气。这种行为可能是由于营养不良和睡眠不足引起的。因此，请确保您的孩子饮食均衡，睡眠充足。

我应该在什么情况下带孩子去看医生，咨询一下孩子发脾气的问题？

在以下情况下，最好咨询一下孩子的医生：

• 如果孩子4岁以后仍然有发脾气的现象，或者发脾气的次数越来越频繁。
• 如果孩子生气时伤害自己、伤害他人或破坏家居用品。
• 如果孩子生气时屏住呼吸（尤其是当他此时失去意识时）。
• 如果孩子经常头痛、胃痛和“焦虑”（不必要的恐惧/担忧） 。
• 如果你觉得难以应对这些发脾气的行为，可能是因为你不知道如何安全地应对它们。

去看医生时，医生会询问你关于这些发脾气的情况。这些问题将帮助医生判断这是否正常，或者是否需要引起重视：

• 这些发脾气的情况什么时候发生？
• 你生气之前通常会发生什么？
• 当孩子生气时，你会怎么做？
• 你生气多久了？
• 你对此作何回应？
• 孩子不生气的时候表现如何？
• 家庭环境或学校环境是否发生了重大变化？
• 你最近搬家了吗？
• 家庭中是否发生了重大变化（例如离婚、新生儿的出生）？
• 孩子或家中其他成员是否受到过伤害或创伤？
• 孩子还有其他问题吗，例如睡眠问题或行为问题？

让我们记住（要点）

虽然发脾气有点烦人，但却是孩子成长过程中的正常现象。幼儿，尤其是1到4岁的孩子，经常会发脾气，即使一天只发一两次脾气。这通常是由于他们对独立的需求和对父母关注的需求之间的冲突造成的。此外，幼儿可能还无法用语言表达自己的感受。

当孩子情绪低落时，尽量保持冷静。试着理解孩子的感受。等孩子平静下来后，告诉他们这些感受的名称，并教他们如何更好地应对挫折感。

但是，如果孩子的发脾气持续超过15分钟、非常剧烈，或者4岁以后仍然如此，您一定要寻求医疗建议。此外，如果您觉得难以应对这种情况，也请不要犹豫，寻求帮助。

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