新冠后感觉怪怪的？我们来聊聊新冠抑郁症吧。

即使从新冠肺炎中康复后，您是否仍然感觉身心不适？您是否经常头痛、疲劳，并感到沉重、悲伤和沮丧？也许您正在独自承受新冠后遗症的折磨。别担心，您并非孤例。让我们来详细而简单地探讨一下这个问题。

什么是新冠抑郁症？

简而言之，这与其他抑郁症类似。但其主要原因是新冠病毒入侵人体。这种病毒会引起我们体内，尤其是大脑中的一些化学和生物学变化，从而导致这种疾病的发生。

研究发现，部分新冠肺炎患者的葡萄糖代谢能力下降，而葡萄糖是大脑的能量来源。同样，对于一些新冠肺炎患者来说，新冠后出现抑郁症状时，体内血清素（一种有助于产生愉悦感的化学物质）水平也会降低。目前，研究人员仍在继续探索病毒引起的体内和脑部炎症如何影响这一过程。

新冠疫情与抑郁症之间有何联系？

即使你的新冠症状（例如发烧和咳嗽）已经消失，你仍然可能会感觉非常不舒服。你可能会持续头痛、感到虚弱、焦虑，并且难以正常工作。

此外，新冠肺炎康复者中也报告了创伤后应激障碍（PTSD）、焦虑症、失眠症和强迫症（ OCD ）等疾病。这意味着感染过新冠病毒的人在康复后更容易出现心理健康问题。

为什么会发生这种情况？原因是什么？

新冠病毒感染主要会从两个方面影响你的心理健康。

你也有这些症状吗？

如果您在感染新冠病毒四周或更长时间后出现以下一种或多种症状，务必引起重视。这些症状可能持续存在，也可能时有时无。

医生如何准确诊断这种疾病？

目前没有专门的检测方法。去看医生时，他会询问你一些关于你对新冠病毒的感受、想法和经历的问题。你务必如实告知医生你感染了新冠病毒，并且没有隐瞒任何信息。

医生可能会问一些问题，例如：

• 你觉得有多难？
• 有人帮过你吗？
• 你住院了吗？住了多久？
• 你当时在重症监护室（ICU）吗？
• 恢复时间如何？
• 这些症状是在感染新冠病毒之前还是之后出现的？

此外，还可以进行体格检查以检查是否存在生理原因，以及进行血液检查以检查是否存在激素问题，例如甲状腺问题。

有哪些治疗方法？

目前仍在进行研究以寻找最佳治疗方法，但现有治疗方法可以帮助控制症状并帮助您康复。

• 药物治疗：您的医生可能会给您开抗抑郁药物。
• 咨询与心理治疗：与心理健康咨询师交谈是了解和管理自身情绪的好方法。认知行为疗法（CBT）是这方面的一种有效方法。
• 同伴支持：与和你一样正在经历新冠后遗症或新冠抑郁症的人们交流，可以帮助你感到自己并不孤单。
• 康复计划：这些措施有助于克服新冠肺炎造成的身体虚弱。身体强壮，精神也会感觉良好。

什么才算是紧急情况？

有时，如果不及时治疗或诊断，病情可能会恶化，甚至危及生命。如果您或您认识的人出现以下任何症状，请立即就医。

• 反复出现伤害自己的念头。
• 反复出现死亡或自杀的念头。
• 感觉自己想死。
• 企图自杀。