如何使用口罩（新冠口罩）保護自己免受新冠病毒感染？讓我們一起來了解一下！

你還記得新冠疫情初期的狀況嗎？當時，口罩，也就是臉部遮蓋物，是我們生活中最先接觸到的東西之一。如今疫情已得到一定程度的控制，但在某些情況下佩戴口罩仍然很重要，因為像奧密克戎這樣的快速傳播的新冠病毒變種仍然存在。所以，今天我們就來聊聊市面上有哪些類型的口罩，哪些口罩防護效果最好，以及我們應該在什麼情況下戴口罩。

這款口罩有什麼功能？

簡而言之，口罩主要有兩個作用。一是保護他人免受你咳嗽、打噴嚏和吸入的飛沫感染。二是保護你免受新冠肺炎等疾病的感染。

新冠肺炎、普通感冒和流感等呼吸道疾病的傳播途徑各不相同。它們可以透過與他人直接接觸傳播，也可以透過觸摸沾有細菌的物體（例如門把手）傳播，或透過吸入咳嗽或打噴嚏時釋放到空氣中的微小飛沫傳播。

哪些類型的口罩最能有效預防新冠病毒？

雖然口罩不能百分之百阻擋新冠病毒，但某些類型的口罩，例如N95口罩，可以提供非常高的防護等級。讓我們來看看市面上不同類型的口罩及其特性。

安全小貼士！

如果您使用的是醫用外科口罩，可以在其外再戴一個寬鬆的布口罩。這稱為「雙層口罩」。或者，您可以將醫用外科口罩的耳帶綁在一起，以減少兩側的縫隙。

什麼情況下需要戴口罩？

如果您出現新冠肺炎症狀（打噴嚏、咳嗽、發燒），曾與新冠肺炎患者接觸，或您本人已感染新冠病毒，請務必在室內公共場所佩戴口罩。即使您已接種所有疫苗，這一點也至關重要。

通常情況下，在戶外傳播病毒的風險較低，因此無需佩戴口罩。但是，如果您的地區新冠病例較多，那麼在人多擁擠的戶外場所佩戴口罩是明智之舉。

哪些人不該戴口罩？

大多數人戴口罩都不會有任何問題。但是，對於某些人來說，戴口罩並不推薦。

• 2歲以下的幼兒。
• 呼吸困難的人。
• 失去意識的人。
• 無法自行摘下口罩的人。

讓我們來了解一下孩子們戴口罩的情況。

身為家長，您肯定對孩子戴口罩有很多疑問。讓我們來解答一下。

兒童在學校戴口罩有什麼好處嗎？

是的，絕對是如此。即使沒有症狀，兒童仍會將新冠病毒傳染給其他人（父母、祖父母、老師）。 研究表明，如果每個人都正確佩戴口罩，感染率可以降低到1%以下。

這款口罩會讓孩子呼吸困難嗎？

不。儘管有些家長可能擔心，但戴口罩並不會降低氧氣水平。口罩的設計旨在確保空氣流通。它不會影響孩子的注意力或學習。

兒童戴口罩會有健康風險嗎？

不，兒童整天戴口罩不會有健康風險。吸入過多二氧化碳會導致中毒（「高碳酸血症」）的說法完全是無稽之談。二氧化碳分子非常小，很容易透過口罩逸出。

這會影響兒童肺部發育嗎？

絕對不會。戴口罩不會以任何方式影響兒童的肺部發展。事實上，它還能保護兒童的肺部免受新冠病毒等病原體的侵害。

這款口罩會影響孩子的說話嗎？

這沒什麼好擔心的。孩子學習說話不只是透過觀察別人的嘴型。戴口罩時，孩子會更關注他人的手勢、語調變化和眼神中的情緒。因此，語言能力的發展並不會受到影響。

如何正確配戴和摘下口罩？

嚴格按照以下步驟操作。

• 怎麼辦：
• 觸摸口罩前，請用肥皂徹底洗手至少 20 秒。
• 檢查面罩上是否有孔洞或其他異物。
• 戴上緊貼臉部的口罩，遮住鼻子、嘴巴和下巴。口罩兩側不應留有縫隙。
• 將鼻樑上的金屬絲調整到適當的鼻型。
• 配戴透氣舒適的口罩。

• 不該做的事：
• 佩戴口罩時請勿觸摸口罩正面，那裡細菌最多。
• 不要重複使用潮濕或髒污的口罩。
• 摘下口罩時，請抓住耳掛或後方的繫帶，直接丟進垃圾桶，不要碰觸口罩正面。

口罩重複使用和清潔

• N95口罩：使用後，請將其存放在密封紙袋中約5天。在此期間，病毒將被殺死。請勿重複使用同一N95口罩超過5次。如果口罩髒污或變形，請丟棄。
• 醫用口罩：僅限一次性使用，用完後請丟棄。
• 布口罩：每次使用後用熱水和肥皂/清潔劑徹底清洗。再次使用前徹底晾乾。

新冠病毒、口罩、COVID-19、醫用口罩、N95口罩、外科口罩、兒童健康、預防保健、感染防護