什麼是嘔吐？為什麼小孩會嘔吐？
簡單來說，嘔吐是指將胃裡的東西——食物、液體等等——透過口腔排出。嘔吐的原因有很多。有時可能是一些小問題，例如吃太多或吃了難以消化的食物，例如有些嬰兒喝完奶後會嘔吐。然而，最常見的嘔吐原因是「腸胃炎」 ，醫學上稱為「胃腸感冒」 。這是由腸道感染引起的，會導致嘔吐，有時還會腹瀉。有些人稱之為「腸胃感冒」。有時，食物中毒也會導致嘔吐。如果給孩子吃的食物有問題，例如衛生狀況不佳或烹飪不當，就可能發生食物中毒。嘔吐的主要風險是導致孩子體內水分、鹽分（例如鈉和鉀）以及重要礦物質的流失。我們稱之為「脫水」 。因為幼兒的身體非常敏感，體內水分含量低，所以比成人更容易脫水。因此，嘔吐時我們需要格外小心，尤其要注意給孩子補充水分。孩子嘔吐了怎麼辦？
好了，現在我們來看看孩子嘔吐時你在家可以做些什麼。首先，不要驚慌。大多數情況下，如果你正確地採取這些措施，就能控制局面。別先做這些事！
如果孩子正在嘔吐，或已經嘔吐了一段時間，無論任何原因都不要給他吃奶粉、牛奶、優格、起司等乳製品。同樣，也不要餵他吃固體食物（米飯、蔬菜、水果塊、麵包、餅乾等）。你知道為什麼嗎？嘔吐時，胃的功能，也就是消化過程，會受到干擾和削弱。此時如果給他餵奶或固體食物，會加重胃的負擔，使消化更加困難，反而可能加劇嘔吐。這就像火上澆油。因此，需要先讓胃休息一下。開始少量多次地餵水。
最重要的是補充因嘔吐而流失的水分和鹽分，這樣才能預防脫水。但記住，一次性餵食大量液體——例如一杯水——並不可取，因為這可能會導致再次嘔吐。少量多次餵食才是最佳方法。對於小嬰兒（例如6個月以下，純母乳哺育或配方奶哺育的嬰兒）：
- 如果你正在哺乳寶寶，這是最好也是最安全的做法。請繼續哺乳。但不要讓寶寶每次吸吮太久，要讓他少吸一會兒，多餵幾次。例如，如果寶寶通常吸吮15分鐘，那就讓他吸吮5-7分鐘，過一會兒再餵一次。如果寶寶兩、三個小時後沒有嘔吐，你可以逐漸增加他吸吮的時間。
- 如果您沒有進行母乳餵養，或者醫生建議，您可以給寶寶服用口服補液鹽（ORS） 。這種補液鹽在藥局有售。請依照說明書上的指示，用適量的水（蒸餾水）沖調。每隔15到20分鐘餵寶寶一茶匙（約5毫升）的沖調好的溶液。如果寶寶喝水困難，您也可以用乾淨的注射器（不帶針頭）從寶寶嘴角緩慢地、一點一點地餵。
對於稍大的兒童（6個月後開始添加輔食，直至幾歲）：
- 給這個年紀的孩子服用口服補液鹽也很有好處。每隔15分鐘給他們服用一到兩湯匙（約15-30毫升）。
- 除了吉瓦尼（Jeevani）之外，如果孩子喜歡，還可以少量餵食其他清澈的液體：
- 把幾塊冰塊放進嘴裡吸吮（尤其是喉嚨乾燥的時候）。
- 你可以給寶寶喝一點薑汁汽水或完全排氣的檸檬汽水。 （排氣的方法是：將汽水敞開放置一會兒，或用湯匙充分攪拌。）
- 清湯，指的是煮肉或蔬菜後流出的水（少鹽少辣椒）。
- 冰棒（少糖，最好用果汁製成）。
- 少量果汁用水稀釋（例如，蘋果汁加一滴水）。也可以餵一點柳橙汁（不要太多）。
想像一下，尼瑪爾的兒子嘔吐時，他立刻餵他吃了一瓶水。小傢伙咕咚咕咚喝了起來，但不到五分鐘就全吐了出來。然後，他依照醫生的囑咐，每隔15分鐘餵他兩湯匙水，嘔吐就停止了。所以，少量多次地餵水很重要。這就像給小植物澆水。如果一次性澆太多，水會溢出來；但如果一點一點地澆，水就會被土壤吸收。如果寶寶再次嘔吐，不要驚慌或煩躁。等待大約20到30分鐘（讓寶寶多休息一會兒），然後按照指示再次給他餵水。媽媽，加油！你一定可以的。
3-4小時後若無嘔吐，可略微增加液體攝取量。
想像一下，你的孩子喝了你餵的液體後，大約3到4個小時都沒有嘔吐。這是一個非常好的跡象！這意味著他們的胃開始接受液體了。現在你可以慢慢增加他們喝的液體量。也就是說，如果你之前餵了一茶匙，那就餵一茶匙半到兩茶匙。如果你之前餵了一湯匙，那就餵一湯匙半。幾個小時後，再稍微增加一點。但不要一次增加太多，好嗎？如果大約 8 小時不嘔吐怎麼辦？
如果孩子大約8小時內沒有嘔吐，表示腸胃狀況正在改善。這時我們可以慢慢開始餵孩子一些清淡易消化的食物。適用於小嬰兒：
- 如果您正在哺乳，請繼續像往常一樣哺乳。想吃多少就吃多少，想什麼時候吃就什麼時候吃。
- 如果您的寶寶是配方奶餵養，請從少量開始。先餵食平時餵食量的一半左右，約 1-2 盎司（約 30-60 毫升）。如果沒有嘔吐，再逐漸增加餵食量至正常水平。
對於年齡較大的兒童：
這個年紀的孩子應該吃一些容易消化、不刺激胃部的食物，我們稱之為「清淡飲食」 。這些食物不會引起胃部不適。以下是一些例子：- 一些白米（碾碎，煮成粥狀也沒關係，加一點鹽即可）
- 蘋果醬（自製的更好，不含糖或少糖）
- 一片麵包（不要塗奶油或果醬，烤好的即可）
- 清淡的穀物（例如米粉，不加牛奶或加少量水）
- 一些低鹽餅乾
- 一些煮熟的馬鈴薯（切丁）
- 一根香蕉（熟透的，搗成泥狀）
如果24小時不嘔吐呢？
如果您的孩子一整天（即 24 小時）沒有嘔吐，您可以慢慢恢復他們正常的飲食習慣。但不要一次餵寶寶太多油膩、辛辣或難以消化的食物。最好再給寶寶一兩天清淡的食物，直到他們的腸胃完全恢復正常。 “但是，如果他們再次嘔吐，或者看起來很不舒服，一定要帶他們去看醫生。千萬別忘了這一點。”如果您出現這些症狀，請立即就醫！ （危險訊號）
好的，我們一直在討論一些可以在家裡做的事情。但是在某些情況下，家庭治療是不夠的，您需要立即就醫。這些就是「危險訊號」。如果您的孩子出現以下任何症狀，請立即帶他們去看醫生。這些可不是玩具，懂嗎？“孩子的安全最重要。如果你有任何疑慮，如果你無法判斷這是否正常，最好還是諮詢醫生。”以下是一些危險症狀，請記住：
- 如果您有明顯的脫水症狀：
- 如果你的口腔、嘴唇和舌頭看起來很乾燥，甚至看起來好像有東西黏在了舌頭的白色部分。
- 如果哭泣時沒有眼淚流出來（2-3 個月以上的嬰兒）。
- 如果你的眼睛看起來凹陷、空洞。
- 例如，如果您排尿次數比平常少得多，例如，如果您大約 6-8 小時沒有排尿（如果尿布是乾的），或者如果您的尿液顏色呈現深黃色。
- 如果嬰兒頭頂的囟門看起來凹陷了。
- 如果皮膚摸起來乾燥，如果身體感覺冰冷，如果孩子看起來很睏和虛弱。
- 如果你喝下任何液體都無法消化。也就是說，即使每次只喝少量液體，你也會嘔吐。
- 如果嘔吐物的顏色和質地改變：
- 如果嘔吐出黃綠色液體（稱為「膽汁」），這可能意味著腸道阻塞。
- 如果嘔吐物呈現咖啡渣色（這可能表示腸道出血，血液陳舊並變成這種顏色）。
- 如果新鮮血液帶有紅色色調。
- 如果孩子的肚子摸起來很硬，感覺像氣球一樣脹脹，或者孩子說他們肚子劇痛，或者不停地哭鬧（尤其是當你觸摸他們的肚子時）。
- 如果孩子過度煩躁不安，不停地尖叫哭鬧，難以安撫。
- 如果男孩的陰囊出現腫脹、發紅、觸碰時疼痛等症狀。
- 新生兒（不足一個月大）可能會劇烈嘔吐。如果嘔吐物噴湧而出。也就是說，如果你嘔吐得非常劇烈，以至於嘔吐物從嘴裡噴出來（這可能是幽門狹窄等疾病的症狀）。
- 如果持續高燒（超過 100.4 華氏度/38 攝氏度）並伴隨嘔吐，尤其是 3 個月以下的嬰兒，發燒就不是開玩笑的。
- 如果孩子非常嗜睡、難以喚醒或毫無生氣。
- 如果嘔吐持續超過兩天（即使進行家庭治療）。
如何預防嘔吐？
俗話說“預防勝於治療”，對吧？意思是說，與其等到疾病發生後再治療，不如在疾病發生前就加以預防。所以我們可以嘗試預防一些引起嘔吐的原因，特別是感染引起的嘔吐。- 洗手是最重要也最簡單的事！它就像消毒劑一樣。你和你的孩子都應該經常用肥皂和水洗手。雙手揉搓至少20秒。
- 尤其是在準備食物之前和食用食物之前。
- 處理過生肉、魚和雞蛋等物品後。
- 上完廁所後（也要教孩子養成這個習慣）。
- 玩耍之後，外出回家之後。
- 觸摸動物之後。
- 讓您的孩子盡可能遠離任何有胃痛（嘔吐、腹瀉）症狀的人。不要讓您的孩子使用這些人用過的物品，例如碗碟、杯子或毛巾。
- 準備和儲存食物時要保持清潔。
- 食用前請將蔬菜和水果徹底清洗乾淨。
- 食物一定要徹底煮熟。未煮熟的食物容易滋生細菌。
- 剩菜剩飯要用保鮮膜或錫箔紙密封保存，放入冰箱冷藏。不要放置太久，盡快食用。
- 不要給兒童食用過期食品。
- 如果您的寶寶使用奶瓶喝奶，每次使用後請用熱水和肥皂徹底清洗奶瓶和奶嘴，並進行消毒（煮沸或蒸氣消毒）。
- 從小培養孩子講究衛生的習慣。教他們飯前洗手、咳嗽或打噴嚏時用紙巾摀住口鼻等良好習慣。
- 請確保您的孩子按時接種疫苗。有些疫苗可以預防引起嘔吐和腹瀉的嚴重感染，例如輪狀病毒感染。
最後，我必須說…（重點總結）
爸爸媽媽，我想你們現在對孩子嘔吐有了更深入的了解。記住，雖然嘔吐在幼兒中很常見，但千萬不要掉以輕心。最重要的是防止脫水。所以我們才建議你們少量多次地給孩子餵口服補液鹽或其他合適的液體。此外，也要時時注意危險的症狀（警訊）。如果你們有任何疑慮，不要等到確定這是正常現象，也不要聽信別人的說法，而應該立即就醫。只有醫生才能準確地判斷孩子的狀況以及應該採取的措施。我知道孩子嘔吐時，不只你們自己會非常擔心、疲憊，還會徹夜難眠。但是，只要你們保持冷靜，牢記這些要點，並耐心照顧孩子，孩子很快就會康復的。“祝您心愛的孩子早日康復！一切都會好起來的，別害怕！”
嘔吐、兒童健康、脫水、吉瓦尼、家庭療法、胃痛、兒科疾病
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