Ingabe ngezinye izikhathi ucabanga ukuthi ingane yakho ine-ADHD? Noma mhlawumbe usola ukuthi nawe unalesi simo? Izimpawu ze-ADHD ziyahlukahluka kumuntu nomuntu. Ngakho-ke, uchwepheshe kuphela ongasho ngokuqiniseka ukuthi zikhona noma cha. Kodwa-ke, kunezinkomba ezithile, noma izimpawu, esingazibona kuyo yonke iminyaka. Ake sixoxe ngazo namuhla.
Kuyini i-ADHD? Ingabe zikhona izinhlobo?
Kalula nje, i-ADHD (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder) yisimo sezinzwa esihlobene nokukhula kobuchopho. Izimpawu zayo eziyinhloko ubunzima bokugcina ukunaka kanye nokusebenza ngokweqile. Kodwa-ke, lezi zimpawu azenzeki kubo bonke ngendlela efanayo. Kunezinhlobo ezintathu eziyinhloko ze-ADHD.
1. Ukushukuma ngokweqile: Laba bantu banenkinga yokuhlala endaweni eyodwa, bahlala bengahlaliseki, futhi benza izinto ngaphandle kokucabanga.
2. Ukunganaki : Laba bantu babonakala belahlekile ezweni lamaphupho. Bayakhohlwa izinto futhi banenkinga yokwenza izinto. Kodwa-ke, kungenzeka ukuthi ababi kakhulu.
3. Inhlanganisela yakho kokubili: Abantu abaningi banenhlanganisela yezici ezivela kuzo zombili izinhlobo.
Izimpawu zalezi zifo zingashintsha ngokuya ngeminyaka yomuntu. Manje ake sibone ukuthi kanjani.
Izingane ezincane kanye nezingane zasenkulisa (iminyaka engu-2-5 ubudala)
Izingane ezincane ziyiqembu elinonya kakhulu nelingahlaliseki. Ngakho-ke ungambona kanjani umntwana one-ADHD? Ngokuvamile, unya kanye nokungahlaliseki kwalezi zingane kuphakeme kakhulu kunokujwayelekile.
Cabanga nje, ingane efana nale...
- Ukugijima, ukugxuma, nokukhwela yonke into ngaphandle kokuphumula.
- Kunzima kakhulu ukubagcina behleli esihlalweni isikhathi eside.
- Ukukhuluma ngokungayeki.
- Abazali abaningi bathi kufana "nokushayela nge- OT noma njengemoto."
- Ngisho nalapho befunda indaba yokulala ebusuku, abayinaki ngempela.
Kodwa nansi into ebalulekile okufanele uyikhumbule: Ezinye izingane ezine-ADHD zingagxila kahle entweni eziyithandayo, njengomdlalo wevidiyo noma ithoyizi eliyintandokazi.
Nakuba lezi zimpawu zingase zibonakale kule minyaka, ukuxilongwa kuvame ukwenziwa kamuva. Uma unenkinga, khuluma nodokotela wakho ngezindlela zokusiza ingane yakho ukuthi ikwazi ukuyilawula.
Izingane zesikole (ezineminyaka engu-6-12 ubudala)
Izimpawu ze-ADHD zibonakala kakhulu lapho ingane iqala isikole. Akuzona zonke izingane ezine-ADHD ezisebenza ngokweqile. Kodwa-ke, uma ingane isebenza ngokweqile, iba sobala kakhulu lapho ifunda isikole. Ngaphezu kwalokho, ezinye izimpawu ziqala ukuvela.
Kule minyaka, ingane ene-ADHD ingaba nobunzima obukhulu ngalezi zinto kunezinye izingane.
| Ingxenye lapho kwenzeka khona ukungakhululeki | Izimpawu ezibonisa |
|---|---|
| Ukuxhumana nabantu | - Abathandi ukwabelana ngezinto zabo nabanye. - Angikwazi ukulinda ithuba labo. - Uma abanye bekhuluma, bayayeka bese bezama ukukhuluma bona. |
| Ukufunda kanye nemithwalo yemfanelo | - Akuqedi umsebenzi wesikole. - Ngihlala ngilahlekelwa izinto ezifana nezincwadi namapensela. - Noma uqala umsebenzi, awuwuqedi. |
| Ukulawula imizwelo | - Uthukuthela futhi ucasuke kalula ngezinto ezincane. - Uma ubuza, "Singaya kobuka i-movie?", bazoqhubeka nokubuza ngakho. Uma uthi "cha", bazobangela isiyaluyalu esikhulu. |
| Ukuphepha | Ngenxa yokuthi benza izinto ngokuphamazela, bavame ukuba nezingozi (isib. ukuwa, ukulimala). |
Akukho ukuhlolwa okuqondile kwe-ADHD. Iningi lezingane lizoba nesinye noma ezimbili zalezi zimpawu. Kodwa ukuze kutholakale ukuthi zine-ADHD, eziningana zalezi zimpawu kumele zibe khona isikhathi esingaphezu kwezinyanga eziyisithupha. Futhi, izimpawu kumele zithinte ngokusobala umsebenzi wesikole wengane kanye nobudlelwano bakhe nabantu .
Uma udokotela eqinisekisa ukuthi ingane yakho ine-ADHD, ningakhuluma ngokwelashwa. Ngokuvamile, kokubili imithi kanye nokwelashwa kokuziphatha kusetshenziswa ndawonye.
Izingane ezincane (iminyaka engu-13-19)
Njengoba bekhula, ukuxhamazela kobuntwana kuncipha kancane. Kunalokho, bangase bangabi nakuthula futhi bangahlaliseki . Kunzima kakhulu ngabo ukuhlala endaweni eyodwa isikhathi eside.
Kulezi zinsuku, ukuphatha isikhathi, ukuhlala unomdlandla, kanye nokuhlela izinto kuyinselele enkulu.
- Ngisho noma kunzima ukugxila emsebenzini wesikole, ungagxila kangcono ezintweni ezifana nemidlalo yevidiyo enikeza imiphumela esheshayo.
- Nakuba bonke abantu abasha benozwelo, umuntu one-ADHD unekhono eliphansi kakhulu lokulawula imizwa yakhe.
- Ngenxa yokuthi bavame ukwenza ngokunganaki futhi bengacabangi ngemiphumela , bangase basebenzise izindlela zokuziphatha eziyingozi. Isibonelo, ukusebenzisa izidakamizwa notshwala, ukuya ocansini olungavikelekile, ukuqamba amanga nokweba.
- Ukushayela nakho kuyingozi enkulu, njengoba ukushesha kanye nokunganaki kwandisa amathuba ezingozi.
I-ADHD phakathi kwabantu abadala
Nakuba ukusebenza ngokweqile kuncipha njengoba umuntu ekhula, ezinye izimpawu ziyaqhubeka zithinta izici eziningi zokuphila.
Umuntu omdala one-ADHD angase abukeke kanje:
- Izinto ezifana negumbi kanye netafula zingcolile kakhulu futhi azihlelekile.
- Kunzima ukunaka umsebenzi noma ingxoxo.
- Kunzima ukuqeda umsebenzi osuqalile.
- Ngivame ukulahlekelwa izinto ezifana nezihluthulelo, isikhwama semali, izibuko, kanye nefoni.
- Sifuna izindlela ezinqamulelayo emsebenzini nalapho sishayela.
- Ukuzibandakanya ekuziphatheni ngokocansi okuyingozi.
- Ungaba umlutha wezidakamizwa notshwala.
- Ngiyayeka umsebenzi wami noma nini lapho ngizizwa ngithanda.
- Usebenzisa ikhadi lakho lesikweletu kuze kube yilapho lifinyelela umkhawulo walo futhi ugcina usesikweletini.
- Usujwayele indlela yokudla engaphilile.
Laba bantu banezinkinga eziningi ekugcineni imishado yabo kanye nobudlelwano babo. Yingakho izinga lesehlukaniso liphezulu.
Kodwa uma uthola ukuthi une-ADHD njengomuntu omdala, kungaba impumuzo enkulu kuwe. Ngoba uzokwazi ukuqonda imbangela yezinkinga oye wabhekana nazo kusukela ebuntwaneni. Ukwelashwa kungalawula izimpawu zakho. Ngakho-ke uma usuqalile ukwelashwa, ungapheli amandla. Uma ukwelashwa kungakuniki imiphumela oyilindele, khuluma nodokotela wakho bese wenza izinguquko ezidingekayo.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- I-ADHD akuyona ubuvila noma umkhuba omubi. Yisimo sangempela sezokwelapha.
- Izimpawu ziyahlukahluka kuye ngeminyaka. Lokho okwakudlalwa ebuntwaneni kungase kubonakale sengathi kuyaphazamiseka lapho umuntu esekhulile.
- Ungacabangi ukuthi wena noma ingane yakho ine-ADHD ngoba nje nibona lezi zimpawu. Hlala ufuna iseluleko sezokwelapha ukuze uthole ukuxilongwa okunembile.
- Imithi kanye nokwelashwa kokuziphatha kungaphatha ngempumelelo izimpawu ze-ADHD futhi kukuvumele ukuthi uphile impilo evamile.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho