Ingabe unezinhlungu emhlane? Kungenzeka ukuthi othile ukutshelile ukuthi ukulala kumatilasi onzima ngangokunokwenzeka, njengetshe, kuyinto engcono kakhulu ongayenza. Abantu abaningi bacabanga kanjalo. Kodwa empeleni asikho isisekelo sesayensi sale ndaba. Umbono wakamuva uwukuthi alukho uhlobo oluthile lomatilasi kubantu abanezinkinga zomhlane , futhi umatilasi ofanayo awusebenzi kuwo wonke umuntu. Into ebaluleke kakhulu yilokho okuzizwa kukhululekile emzimbeni wakho.
Kodwa uma uya esitolo sama-mattress bese ulala kumatilasi ngamunye, kunzima ukucabanga ukuthi noma ngabe kungase kuzwakale kukuhle ngaleso sikhathi, kusazohlala kukhululekile ngemva kweminyaka yokulala kuwo, akunjalo? Ngakho-ke, namuhla sizoxoxa ngendlela yokukhetha umatilasi ongcono kakhulu ozoqeda ubuhlungu bakho emhlane futhi ulale kahle ebusuku.
Into ebaluleke kakhulu: ukugcina umgogodla wakho uqondile
Ungase ungazi ukuthi sidinga ukuhlala kahle ngisho nalapho silele. Yebo, kuyiqiniso. Phakathi namahora esilala ngawo, imisipha kanye nemisipha (izicubu ezibamba amalunga ndawonye) emhlane wethu kudingeka ziphumule kahle futhi zilungiswe.
Cabanga ngakho, uma umatrasi wakho uqine kakhulu , noma uthambile kakhulu futhi ucwila , kokubili okuzoholela ekutheni ukugoba kwemvelo komhlane wakho (ikakhulukazi intamo yakho kanye nomhlane ongezansi) kungasekelwa kahle. Khona-ke imisipha yakho yangemuva ngeke ithole ukuphumula ubusuku bonke.
Kalula nje, umatrasi omuhle kufanele usize ukugcina umgogodla wakho uqonde ngangokunokwenzeka, kungakhathaliseki ukuthi ulala ngohlangothi noma ngomhlane.
Uhlobo lomzimba wawo wonke umuntu nalo ludlala indima lapha. Isibonelo, umuntu onezinqe ezibanzi kancane angase akhululeke kakhulu ngomatilasi othambile kancane. Lokhu kuthamba kuvumela izinqe zakhe ukuthi zingene kancane kumatilasi, okugcina umgogodla wakhe uqondile. Kodwa-ke, uma umuntu onjalo elala kumatilasi oqinile kakhulu, izinqe zakhe zingase ziphakame futhi umhlane wakhe ungase ucindezeleke. Ngokufanayo, umuntu onezinqe ezincane angase akhululeke kakhulu ngomatilasi oqinile kancane.
Uma unenkinga, khetha umatrasi 'Oqinile Kakhulu'.
Nakuba ucwaningo oluncane ngalokhu, olunye ucwaningo lunikeze abantu abangaphezu kuka-300 abanezinhlungu zomhlane omatilasi amasha. Abanye banikezwa umatilasi "oqinile", kanti abanye banikezwa umatilasi "oqinile ophakathi nendawo", futhi bacelwa ukuba bawusebenzise izinyanga ezintathu. Ngokwemiphumela, iqembu elisebenzisa umatilasi "oqinile ophakathi nendawo" libike ukuthi alinazo izinhlungu zomhlane kanye nokungakhululeki okuncane kakhulu.
Ngakho-ke uma ungaqiniseki ukuthi hlobo luni lomatilasi ozolithenga, kungumqondo omuhle ukuqala ngomatilasi 'oqinile kakhulu'.
| Uhlobo lwematilasi | Izici ezikhethekile |
|---|---|
| Umatrasi wendabuko we-innerspring | Kukhona izipilingi zensimbi ngaphakathi. Zitholakala ngamazinga ahlukahlukene okuqina. Ngokuvamile azibizi kakhulu. |
| Umatrasi we-Memory Foam | Ihambisana nesimo somzimba kanye nesisindo. Inikeza ukwesekwa okuhle komgogodla. Kodwa-ke, ezinye izinhlobo zinamandla okumunca ukushisa. |
| Umatrasi ohlanganisiwe | Inhlanganisela yezipilingi nefoam. Ihlinzeka kokubili ukwesekwa kwezipilingi kanye nenduduzo yefoam. |
Ingabe omatilasi be-memory foam balungile?
Omatilasi 'be-Memory Foam' nabo bathandwa kakhulu manje. Into ekhethekile ngalokhu ukuthi i-foam ibumba isimo somzimba wakho. Ihlinzeka ngokusekelwa okuhle emhlane wakho. Kodwa kukhona futhi nokungalungi. Amanye omatilasi 'e-memory foam' angamunca ukushisa komzimba futhi abangele ukujuluka ebusuku. Futhi, amanye omatilasi angase anuke amakhemikhali.
Thatha 'i-test drive' ngaphambi kokuthi uyithenge.
Uma wake wahlala ehhotela elihle walala kahle ngalobo busuku wavuka ungenabuhlungu emhlane, khumbula lokho. Uma kungenzeka, thola igama lomodeli womatilasi bese ulibhala phansi. Lokho kuzokunikeza umbono omuhle.
Enye indlela enhle ukukhetha umatilasi ohambisana nesiqinisekiso sokubuyiselwa imali . Ezinye izinkampani eSri Lanka manje zinikeza lesi sikhungo. Lokhu kusho ukuthi ungayithatha umatilasi uye nayo ekhaya uyizame izinsuku ezingu-30, 60, noma 100. Uma ungakhululekile ngayo noma ubuhlungu bakho bomhlane bungadambi phakathi naleso sikhathi, ungawubuyisela bese uthola imali yakho. Lena yindlela engcono kakhulu yokubona ukuthi umatilasi ukulungele ngempela yini.
Umatrasi omusha wenza umehluko omkhulu!
Ocwaningweni olwenziwe abacwaningi e-Oklahoma State University e-US, iqembu labantu lanikezwa izinhlobo eziningana ezintsha zomatilasi futhi lalaliswa izinsuku ezingu-28. Ngokumangalisayo, kungakhathaliseki ukuthi intengo noma uhlobo lomatilasi abalutholile lungakanani, ikhwalithi yokulala yawo wonke umuntu yathuthuka kakhulu.
Isizathu esiyinhloko abasibonile ngalokhu ukuthi isilinganiso sobudala bamatilasi ababewasebenzisa ngaphambilini sasiyiminyaka engu-9.5. Lokho kusho ukuthi noma yimuphi umatilasi omusha ungcono ngokuphindwe kayikhulu kunokulala kumatilasi oneminyaka engu-9-10 ubudala ocwile phakathi nendawo futhi izipilingi seziphumile.
Uma umatilasi wakho uneminyaka engaphezu kwengu-8-10 ubudala, sekuyisikhathi sokuwushintsha. Ukushintshela kumatilasi omusha kungathuthukisa kakhulu ukulala kwakho kanye nobuhlungu bomhlane. Kodwa-ke, uma kungenzeka, ungalindela imiphumela engcono ngokukhetha intengo ephakathi nendawo kunokukhetha eshibhile.
Umatrasi wodwa awanele, umcamelo kanye nendawo yokulala nakho kubaluleke kakhulu.
Kungakhathaliseki ukuthi umatrasi owuthengayo muhle futhi ubiza kangakanani, akwanele ukulawula ubuhlungu bomhlane. Indawo olala kuyo, uhlobo lomcamelo owusebenzisayo, nokuthi uwugcina kanjani nakho kubaluleke kakhulu.
- Uma ulala ngomhlane: Beka umcamelo omncane ngaphansi kwamadolo akho. Lokhu kuzonciphisa ingcindezi emhlane wakho ongezansi.
- Uma ulala ngohlangothi: Beka umcamelo phakathi kwamadolo akho. Lokhu kuzosiza ukugcina izinqe zakho nomgogodla wakho kuqondile.
- Ukulala ngomhlane: Lesi akusona isimo esihle somhlane nentamo yakho. Gwema ukulala kulesi simo ngangokunokwenzeka.
Okubaluleke kakhulu, uma unesihlungu esiqhubekayo emhlane, qiniseka ukuthi uthintana nodokotela wakho ngaphambi kokushintsha omatilasi. Anganquma imbangela eqondile yesimo sakho futhi akunikeze iseluleko ngemithi edingekayo kanye nezinguquko endleleni yokuphila.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Umbono wokuthi umatrasi 'oqinile' ulungele ubuhlungu bomhlane awulungile. Okuhle kakhulu yilokho okukhululekile emzimbeni wakho.
- Khetha umatrasi osiza ukugcina umgogodla wakho uqondile ngenkathi ulele.
- Uma kunzima ukucabanga, umatilasi 'oqinile ophakathi nendawo' uyindawo enhle yokuqala kubantu abaningi.
- Uma umatilasi wakho uneminyaka engaphezu kwengu-8-10 ubudala, ukuwushintsha ngomusha kuzokwenza umehluko omkhulu.
- Njengomatilasi ofanele, umcamelo ofanele kanye nendawo yokulala nakho kuthinta ubuhlungu bomhlane.
- Uma unezinhlungu zomhlane zesikhathi eside, kubalulekile ukubonisana nodokotela wakho ngaphambi kokwenza noma yini.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho