Cabanga ukuthi usebenza kokuthile... Ngokungazelelwe uqala ukuba nama -hives , hhayi kanye noma kabili, kodwa njalo. Amehlo akho aba bomvu, alume, bese kuphuma uketshezi olunamanzi ekhaleni lakho. Ngezinye izikhathi isikhumba sakho siqhuma sibe amabhamuza amancane bese siqala ukulunywa. Lokhu yilokho esikubiza ngokuthi 'ukuhlaselwa yi-allergy'. Kufana nokuthile okukunyonyobelayo bese kukuhlasela, akunjalo? Kuyini ngempela ukungezwani komzimba? Yini esingayenza ukuze sizivikele kukho? Ake sixoxe ngakho ngokuningiliziwe namuhla.
Kuyini ngempela lokhu kungezwani komzimba?
Kalula nje, i-allergy yilapho amasosha omzimba wethu esabela entweni evame ukungabi nangozi, njengokungathi iyisitha esiyingozi. Izinto ezibangela lokhu kusabela zibizwa ngokuthi ama-allergen .
Kunezinhlobo eziningi zezinto ezibangela ukungezwani komzimba endaweni esikuyo. Eziyinhloko yilezi:
- Impova ezimbalini nasezihlahleni
- Izibungu zothuli ziyizidalwa ezincane ezihlala othulini lwezindlu.
- Isikhunta esakheka ezindaweni ezimanzi
- I-dander yezilwane
- Ukulunywa yizinambuzane ezithile
Uma uzwela kulezi zinto, umzimba wakho ungasabela ngezindlela ezahlukene. Kunezigaba eziningana zalokhu kusabela.
| Izinga lokusabela | Izici okufanele uzibone |
|---|---|
| Ukusabela Okuncane | Ukuvuvukala kwesikhumba, amehlo alumayo nabomvu, ikhala elicijile noma eligobhozayo. |
| Ukusabela Okumaphakathi | Ukuluma umzimba wonke, ubunzima bokuphefumula. |
| Ukusabela Okukhulu (i-Anaphylaxis) | Lesi yisimo esibi kakhulu futhi esisongela ngisho nokuphila! Umzimba wonke usabela ngesikhathi esisodwa. Izimpawu ezifana nobunzima bokuphefumula, ukuvuvukala komphimbo nolimi, kanye nokuquleka ziyavela. Uma ubona noma yiziphi zalezi zimpawu, kufanele uphuthumise isiguli e-Emergency Treatment Unit (ETU) yesibhedlela. |
Kulungile, manje ake sibone ukuthi yini esingayenza ukuze sihlale siphephile kulezi zinto ezinkulu ezibangela ukungezwani komzimba.
Ungazivikela kanjani empovaneni?
Umoya ugcwele impova lapho izihlahla, utshani nezimbali ziqhakaza. Lokhu kuyiqiniso ikakhulukazi kusukela entwasahlobo kuya ekwindla.
- Hlola isikhathi: Impova ivame ukuba phezulu ekuseni nantambama, ngakho-ke kungcono ukunciphisa isikhathi sakho sokuphuma ngaphandle ngalezo zikhathi.
- Gcina amafasitela evaliwe: Kuhle ngomzimba ukugcina amafasitela evaliwe ngezikhathi zempova ephezulu. Sebenzisa i-air conditioner uma kungenzeka.
- Ungazilengi izingubo ngaphandle: Izingubo nezingubo zokulala ezilengiswe ngaphandle zingagcina impova. Ngakho zama ukuzomisa ngaphakathi.
- Thola usizo ngokusebenza engadini: Uma une-allergies lapho usika utshani noma usebenza ngezimbali engadini, thola omunye umuntu ozokusiza ngaleyo misebenzi. Uma kungenzeka, gqoka imaski yobuso . Geza kahle uma usuqedile bese ugeza izingubo zakho.
- Vala amafasitela emoto: Uma ushayela, gcina amafasitela evaliwe futhi i-AC ivuliwe.
Ake siqede inkinga yesikhunta
Isikhunta siyinto ekhula ezindaweni ezimanzi nezimnyama. Sivame ukutholakala ezindaweni ezifana nezindlu zangasese, izindlu zangaphansi kanye namagumbi okuwasha izingubo. Isikhunta sikhula ngisho nasezindongeni zezindlu zethu ngesikhathi semvula, akunjalo?
- Ungawashaneli amaqabunga: Uma ushanela amaqabunga omile awela ezihlahleni, ama-spores esikhunta akuwo angadedelwa emoyeni bese uwaphefumula.
- Gwema izindawo ezimanzi: Gwema ukuhlala ezindaweni ezimanzi njengemagalaji nezindlu ezingaphansi komhlaba.
- Hlala endlini ngezinsuku zemvula: Ngezinsuku zemvula nezinomoya, ama-spores esikhunta angaba semoyeni, ngakho-ke kuwukuhlakanipha ukuhlala endlini ngezinsuku ezinjalo.
- Gcina ikhaya lakho lihlanzekile: Hlanza njalo izindawo zangasese ezifana namathayela namakhethini eshawa ngento efana ne-bleach exutshwe amanzi.
- Lawula umswakama: Qinisekisa ukuthi izindawo ezivame ukukhula isikhunta zinomoya omuhle. Sebenzisa i-dehumidifier uma kungenzeka.
Izibungu Zothuli - Izitha Ezingabonakali
Lezi zidalwa ezincane azibonakali ngeso lenyama, kodwa zihlala othulini lwamakhaya ethu. Izindawo abazithanda kakhulu ukuhlala kuzo ikakhulukazi omatilasi, imicamelo, osofa, amakhaphethi nezilwane ezigcwele izinto.
- Vala omatilasi nemicamelo: Beka izembozo zepulasitiki kumatilasi wakho, imicamelo, kanye nezipringi zebhokisi. Kungcono ukusebenzisa imicamelo engakhiqizi ukungezwani komzimba uma kungenzeka.
- Geza imibhede yakho njalo: Geza amashidi akho ombhede kanye nama-pillowcases ngamanzi ashisayo okungenani kanye ngesonto.
- Nciphisa ukusetshenziswa kwekhaphethi: Uma kungenzeka, khetha ithayela noma iphansi lokhuni esikhundleni sekhaphethi. Izibungu zothuli zingahlala kalula kukhaphethi.
- Geza amathoyizi: Geza amathoyizi ezingane (izilwane ezigcwele) emanzini ashisayo bese womisa kahle elangeni.
- Gwema amakhethini aqinile: Esikhundleni samakhethini aqinile emafasiteleni, sebenzisa amakhethini alula angagezwa kalula.
Ingabe i-dander yezilwane ezifuywayo ingabangela nokungezwani komzimba?
Yebo. Uma unesilwane esifuywayo njengenjana noma ikati ekhaya, ungaba nomzimba ongezwani nezinhlayiya ezincane zoboya namathe esilwane. Lezi, njengezibungu zothuli, zihlala kusofa, emakhaphethini, nasezindlini zokulala.
Cabanga nje, noma ungenaso isilwane esifuywayo, uma uthatha injana evela endlini yomngane wakho, uboya besilwane buzongena ezingutsheni zakho. Bese kuthi uma ungena emotweni ugqoke lezo zingubo, leyo allergen izongena esihlalweni sakho semoto.
- Ungalethi izilwane ezifuywayo ekamelweni lokulala: Yeka ukuletha izilwane ezifuywayo ekamelweni lokulala kanye nasegumbini lokuphumula, lapho uchitha khona isikhathi esiningi.
- Vacuum cleaner njalo: Vacuum cleaner ekhaya lakho okungenani kabili ngesonto. Ungakhohlwa nemoto yakho.
- Geza izilwane zakho ezifuywayo: Ukugeza izilwane zakho njalo kunganciphisa inani lezinto ezibangela ukungezwani komzimba emizimbeni yazo.
- Sebenzisa isihlanzi somoya: Isihlanzi somoya sisiza ukususa izinto ezibangela ukungezwani komzimba njengalezi emoyeni.
Kufanele simbone nini udokotela?
Esikhathini esiningi, ukungezwani komzimba kungalawulwa ngezinto ezilula ezifana nalezi. Kodwa-ke, ngezinye izikhathi kuyadingeka ukuthola iseluleko sezokwelapha.
- Uma ukungezwani komzimba kwakho kuvame ukwenzeka futhi kuphazamisa imisebenzi yakho yansuku zonke .
- Uma ungatholi impumuzo emithini oyithatha ngaphandle kwemithi kadokotela.
- Uma unezinye izifo zokuphefumula ezifana ne -asthma .
- Uma ubonisa izimpawu ezinzima njengobunzima bokuphefumula kanye nokuqina kwesifuba.
Khumbula, udokotela wakho angenza izivivinyo ukuze athole ukuthi yini ngempela ekwenza ungezwani nomzimba. Angabe esekunikeza ukwelashwa okufanele. Ngakho-ke ungazihluphi wedwa, bonana nodokotela.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Ukungezwani komzimba kuwukusabela ngokweqile komzimba wethu entweni engenangozi.
- Zama ukuthola ukuthi yini ekwenza uzwele, njengempova, uthuli, isikhunta, noma i-dander yezilwane.
- Ukugcina ikhaya lakho nendawo ezungezile ihlanzekile futhi yomile kungasiza kakhulu ekulawuleni lezi zinto ezibangela ukungezwani komzimba.
- Uma uba nezimpawu ezinzima njengobunzima bokuphefumula noma ukuvuvukala komphimbo, kungaba yingozi empilweni. Ngakho-ke hamba uye eMnyangweni Wezimo Eziphuthumayo (ETU) wesibhedlela ngokushesha.
- Uma ukungezwani komzimba kuphazamisa impilo yakho, ungazihluphi wedwa. Khuluma nodokotela womndeni wakho. Uzokunikeza isiqondiso esifanele.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho