Ingabe udokotela ukutshelile ukuthi ingane yakho inesifo sokungakwazi ukugxilisa ingqondo (ADHD) futhi idinga ukuthatha imithi yaso nsuku zonke? Lona kungaba umuthi wokuqala ingane yakho ezowuthatha. Manje ungase uzibuze, "O Nkulunkulu wami, ngizokhuluma kanjani nengane yami ngalo muthi?" Ungakhathazeki. Akunzima njengoba ucabanga. Ake sixoxe nengane yakho ngakho ngendlela efanele.
Ake sisize ingane yakho iqonde ukuthi iyini i-ADHD nokuthi kungani idinga imithi.
Uma ukhuluma nengane yakho ngalokhu, udinga ukukhuluma ngendlela efanele iminyaka yayo kanye nezinga lokuqonda kwayo.
Kumntwana omncane, sebenzisa amagama alula kakhulu. Cabanga ngamagama ingane yakho esevele iwasebenzisa ukuchaza izimpawu zayo. Ingase isho izinto ezinjengokuthi, "Angikwazi ukuhlala ngithule" noma "Angikwazi ukulalela uthisha." Ungasebenzisa lawo magama afanayo bese uthi, "Lo muthi uwukusiza ingane yakho ukuthi ihlale ithule futhi inake izifundo zayo. Khona-ke kuzoba lula kuwe ukulawula lezo zinto."
Uma ingane yakho isikhulile kancane futhi inesithakazelo kwisayensi, ungachaza kancane ngendlela ubuchopho obusebenza ngayo, ukuthi kwenzekani ku-ADHD, nokuthi imithi ingasiza kanjani. Mhlawumbe uyibonise isithombe encwadini, noma uyicele ikuchazele lokhu ngesikhathi esizayo lapho ibonana nodokotela.
Thembeka kumntanakho, khuluma iqiniso.
Abanye abazali, ikakhulukazi ezinganeni ezincane, bangase babize lo muthi ngokuthi “ivithamini” noma, okubi nakakhulu, “i-toffee.” Abanye bangase bawuxube ngasese ekudleni noma eziphuzweni ngaphandle kokutshela muntu ngesimo se-ADHD noma ukuthi umuthi.
Lokhu akulungile neze . Kungcono ukukhuluma ngokwethembeka nengane yakho ngesimo sayo kanye nokwelashwa kwayo. Ngoba ngelinye ilanga, ingane izokwazi iqiniso. Khona-ke ingase ingakwethembi.
Futhi, uma ingane isazi ngesimo sayo, ingakwazi ukubona izimpawu zayo, izame ukuzilawula, futhi ihlanganyele ngenkuthalo ekwelashweni. Lokho kuyisiza kakhulu.
Chaza ngokucacile ukuthi ungawuthatha kanjani umuthi.
Ngaphambi kokunikeza ingane yakho umuthi, chaza ngokucacile ukuthi uwuthatha kanjani, nini, futhi kuphi. Ngaleyo ndlela, ingane ngeke ithukuthele.
Imithi ye-ADHD iza ngezindlela eziningi. Eminye iza ngamaphilisi, eminye ngoketshezi, kanti eminye iza ngesimo sama-patches owasebenzisa emzimbeni wakho. Eminye imithi ithatha isikhathi eside ukusebenza emzimbeni.
Ingane yakho ingadinga ukuphuza imithi ekuseni nakusihlwa. Lokho kusho ukuthi kuzodingeka iphuze imithi esikoleni. Uma kunjalo, umhlengikazi wesikole angamnika yona. Kodwa-ke, uma udokotela emnika umuthi osebenza isikhathi eside osebenza usuku lonke, leyo nkinga ngeke ivele.
Uma kuyingane endala, yixwayise ngokuqinile ukuthi ingalokothi inike omunye umuntu lo muthi, ngisho nomngane .
Ake sixoxe nangemiphumela emibi yemithi.
Tshela ingane yakho ukuthi ingase izizwe ingajwayelekile futhi ingajwayelekile uma iqala ukuthatha lo muthi. Kodwa gcina lolu lwazi lufushane . Ungayesabisi ingane yakho ngohlu olude lwemiphumela emibi.
Kunalokho, tshela ingane yakho ukuthi, "Uma uzizwa into engavamile noma ehlukile ngemva kokuthatha umuthi, qiniseka ukuthi ungitshela mina/ubaba wakho."
Uma ekhuluma nganoma yiziphi izinguquko, mqinisekise ukuthi kuzolunga ezinsukwini noma emavikini ambalwa. Uma kungenjalo, mtshele ukuthi singakhuluma nodokotela futhi sishintshe imithi noma umthamo .
Masiqede ukwesaba engqondweni yengane.
Kukhona ukwesaba okuvamile ingane engase ibe nakho nge-ADHD. Ake siphendule futhi siqinisekise.
| Ukwesaba engqondweni yengane | Lokho esikushoyo ngalokho |
|---|---|
| "Ngiyagula? Ingabe kukhona okungahambi kahle ngami?" Izingane zizizwa kanjalo uma zitshelwa ukuthi zithathe umuthi. Ngoba zithatha umuthi kuphela uma zigula. | Qhathanisa lokhu nanoma yisiphi esinye isimo esingelapheka. Isibonelo esihle ukubona kabi. Mane uthi, "Njengoba nje ubaba efaka izibuko ukusiza amehlo akhe agxile kangcono, lo muthi usiza ubuchopho bakho bugxile kangcono." |
| "Ingabe 'ngihlukile' kwabanye?" Izingane, ikakhulukazi uma zisencane, azithandi ukuhluka kwabanye. | Yisho ukuthi, "Akusikho wena wedwa, ndodana/ndodakazi, izingane eziningi esikoleni zinalesi simo se-ADHD. Iningi lazo liphuza nemithi. Uma uphuza imithi esikoleni noma uma uya endlini yomngane wakho, ngeke ube wedwa owenza lokho." |
| "Ngeke ngikwazi ukuphumelela esikoleni noma empilweni." Ingane ingaze isebenzise amagama anjengokuthi "Ngiyisiwula." | Yilahle ngokushesha indaba. Yisho ukuthi, "Akulona iqiniso lelo." Banike izibonelo zabantu abaphumelelayo abane-ADHD ababaziyo (isib., umjithazi womzimba uSimone Biles, umculi uJustin Bieber). |
| "Ingabe lo muthi uzolimaza ubuchopho bami? Ingabe uzongilawula?" | "Silapha ukuzokuvikela. Asisoze senze noma yini ezokulimaza. Udokotela unjalo. Lokhu kuyinto ezokusiza," emqinisekisa. |
Qonda ukuthi lo muthi awusiwo 'umlingo'.
Uma ukhuluma ngemithi ye-ADHD, ungavumeli ingane yakho icabange ukuthi 'iyisikhali somlingo' esizokwenza zonke izinkinga zayo ziphele ngokushesha nje lapho isiyithatha.
Dala amathemba angokoqobo. Lo muthi uyithuluzi nje elingasiza ekunciphiseni izimpawu. Kodwa-ke, chaza ukuthi ingane kuzodingeka ifunde nezinye izindlela zokuphatha ukuziphatha kwayo .
Qhubeka ukhuluma nengane yakho.
Le ngxoxo akuyona into engenziwa kube kanye kuphela. Kuyinto okudingeka iqhutshwe.
Buza ingane yakho okungenani kanye ngesonto, "Usebenza kanjani umuthi? Ingabe usenezinkinga? Ingabe ikhona imiphumela emibi?"
Kuye ngeminyaka yengane yakho, yisize ukuthi ilandelele ukuthi ibe nosuku oluhle noma olubi. Ungabacela ukuthi badwebe okuthile okufana nobuso obumomothekayo noma ubuso obudabukile (ama-emoji) ekhalendeni noma encwadini. Lolu lwazi luzoba usizo kakhulu uma ukhuluma nengane yakho kanye nodokotela.
Wenzani uma ingane yakho ithi ayikwazi ukuthatha imithi?
Ezinye izingane zingase zingafuni ukuphuza imithi yazo. Izingane zanoma ibuphi ubudala zingaba nenkani, ikakhulukazi zisencane. Ezinye izingane zingase zifihle umuthi ekhoneni lomlomo wazo, zenze sengathi ziyawuthatha, bese ziwuphonsa.
Uma ingane yakho iqala ukwenqaba ukuphuza imithi yayo, zama ukuthola ukuthi kungani. Mhlawumbe kungumphumela omusha owesabekayo. Noma mhlawumbe othile uyadlala.
Uma ingane yakho ithi, "Angidingi imithi njengamanje," khuluma ngezimpawu zayo zamanje. "Usenenkinga yokwenza umsebenzi wesikole, akunjalo? Kungaba yi-ADHD, yingakho udinga imithi," bese uveza amaqiniso.
Uma kungumntwana omncane, ungasebenzisa uhlelo lwemivuzo emincane ukumkhuthaza. Okufana nokubanika isitika, noma ukubanika isikhathi esengeziwe sokudlala kuthebhulethi noma ukubuka i-TV.
Uma ingane yakho isikhulile kancane futhi isazizwa sengathi akufanele ithathe imithi, ungakhuluma nodokotela wakho bese nivumelana. Okusho ukuthi, "Kulungile, ake siyeke imithi isikhashana. Kodwa uma izinkinga zibuya, sidinga ukuqala imithi futhi." (Qiniseka ukuthi uthintane nodokotela wakho ngaphambi kokwenza lokhu.)
Ngokukhuluma ngalokhu ngokwethembeka nangokuvamile nengane yakho, ungabasiza kakhulu ukuba baphumelele enkambisweni yabo yokwelashwa futhi bazuze kakhulu kuyo.
Umlayezo Wokuya Nawe Ekhaya
- Khuluma nge-ADHD kanye nemithi ngendlela elula, ehambisana nobudala. Ungalokothi uqambe amanga.
- Qonda ukwesaba kwengane ("Ingabe ngiyagula?", "Ingabe ngihlukile?") bese ukuxosha ngezibonelo ezilula njengezibuko.
- Benze baqonde ukuthi lo muthi awusiwo 'umlingo', kodwa 'uyithuluzi' elisiza ukulawula izimpawu.
- Ngemva kokuqala umuthi, qhubeka ukhuluma nengane yakho. Qaphela ukuthi izizwa kanjani.
- Yeluleka kakhulu ingane yakho ukuthi ingalokothi ihlanganyele imithi nomunye umuntu.
- Uma kwenzeka kuba nenkinga noma ukungabaza, khuluma nodokotela wakho njalo ngaphambi kokwenza izinqumo ngokwakho.
💬 Comments (0)
Awekho amazwana athunyelwe okwamanje. Faka amazwana akho lapha okokuqala ngqa.
Engeza amazwana akho