Sibaqonda kanjani abanye? (Ubuhlakani Bemizwa) Ake sixoxe ngakho.

Sonke sifuna ukuba abahle futhi sibe nobungane nabanye abantu. Kodwa ngezinye izikhathi siyazibuza, "Kungani enze lokho?" noma "Ubecabangani?" Ngezinye izikhathi kunzima ukuqonda kahle ukuthi abanye abantu bacabangani futhi bazizwa kanjani. Kodwa leli khono liyinto esingayithuthukisa. Ingabe singakhuluma ngalo namuhla?

Ungaqagela ukuthi abanye bazizwa kanjani?

Cabanga ngalokhu. Umngane wakho ukumema ukuba uye ephathini. Kamuva uthola ukuthi usekhulumile nayo yonke intombazane eqenjini lakho, hhayi umngane wakhe uPawani kuphela. Manje cabanga ukuthi uPawani ubengazizwa kanjani uma ethola? A. Intukuthelo B. Ukudabuka C. Ubuhlungu D. Ukuzizwa ushiywe ngaphandle E. Ukudideka F. Ukungakhululeki G. Ukuhlazeka H. Akukho lutho. Kungenzeka ukuthi uthole impendulo yalokhu ngokuzifaka ezicathulweni zikaPawani bese uzibuza, "Ubengazizwa kanjani uma lokhu kwenzeka kimi?" Ezimweni eziningi, noma ubani osesimweni esinjengalesi uzobhekana nomunye noma ngaphezulu wemizwa ebhalwe ku-A kuya ku-D: intukuthelo, ukudabuka, ubuhlungu, kanye nokuzizwa ushiywe ngaphandle . Uma othile eshiywe ngaphandle kanjalo, akunakwenzeka ukuthi azizwe edidekile, ecasukile, noma enamahloni, noma ukuthi uzomane angakunaki. Leli khono lokubona kusengaphambili ukuthi abanye bangase bazizwe kanjani liyingxenye yoBuhlakaniphi Bemizwa noma i-EQ . Kalula nje, i-EQ yikhono lokuqonda imizwa yethu kanye nemizwa yabanye futhi siphendule ngokufanele kuyo. Kuyinto esingayithuthukisa ngokuzijwayeza. Uma siqonda ukuthi abanye bangase bazizwe kanjani, kuthinta indlela esixhumana ngayo nabo. Ake sithathe isibonelo esifanayo esivela ephathini okukhulunywe ngayo ngenhla. Cabanga ukuthi othile ukubuza, “Uya ephathini likaRihanna?” Njengoba wazi ukuthi awukakhulumi naye, impendulo yakho ingase ihluke, akunjalo? Ungase uthi (noma ungasho!) into efana nalokhu: A. “Yebo, ngiyahamba – uyahamba?” B. “Yebo, ngiyahamba. Uzizwa kanjani ngokusho lokhu? Kuyiqiniso yini ukuthi uRihanna akakakhulumi nawe?” C. “Yebo, wonke umuntu uyahamba!” D. “Ngizohamba nakanjani! Kuzoba yiphathi engcono kakhulu yonyaka!” E. “Yebo. Ngiyaxolisa ukuthi angikubizanga. Angicabangi ukuthi uRehana wakwenza ukuze akuzwise ubuhlungu, ngizwe abazali bakhe bemtshela ukuthi akhulume nabantu abambalwa kuphela.” Uma ubungazi ukuthi awuzange ushayele uPawani ucingo, ubungasho u-A, u-C, noma u-D. Kodwa njengoba usuyazi yonke indaba, cishe uzocabanga ngemizwa kaPawani bese ukhetha u-B noma u-E. Uphendula u-C no-D kuphela uma wazi ukuthi omunye umuntu umenyiwe ngempela. Uyaqonda?

Masiqonde ulimi lomzimba.

Ngezinye izikhathi, kusukela ezintweni umuntu azishoyo ngaphandle kokuzishoSingathola ulwazi oluningi. Ukuqonda izimpawu abanye abantu abasithumela zona nokucabanga ngazo kuyingxenye ye-`(Emotional Intelligence)` uqobo. Cabanga ukuthi uPawani uza kuwe, ubuso bakhe abubuhle neze, ubonakala edabukile. Uyabuza: "Uya ephathini likaRehana ngoMgqibelo?" Ungaqonda ngezimpawu zakhe ezingokomzwelo (okungukuthi ulimi lomzimba wakhe, isimo sobuso ) ukuthi uyazi ukuthi akakhulunywanga naye. Esimweni esinjalo, noma ngabe mhlawumbe uphendule u-A, kungenzeka ukuthi ukhethe u-B noma u-E. Kodwa cabanga ukuthi uPawani uza kuwe ejabule kakhulu, emomotheka. "O, ngizwile ukuthi uRehana uzoba nephathi kule mpelasonto. Uyahamba?" Ngolimi lwakhe lomzimba, ungacabanga, "O, akazi, kumele ukuthi ulindele isimemo." Uma une-EQ enhle, uyazi ukuthi uPawani kuphela ongamenywanga ephathini. Uma unalokho, ngeke uzizwe sengathi umtshela ukuthi, "Ngiya ephathini." Ngisho noma uPawani efuna ukulawula imizwa yakhe, uyamzwela. Ukhetha amagama akho ngokucophelela ngoba uyazi ukuthi impendulo yakho ingamenza azizwe engcono noma imzwise ubuhlungu obukhulu.

Uqonda kanjani ukuthi abanye basabela kanjani?

Leli khono lokuqonda abanye abantu alisisizi nje kuphela ukubikezela ukuthi abantu bazozizwa kanjani ngesikhathi esithile, kodwa futhi lisisiza siqonde ukuthi abantu bazosabela kanjani . Isibonelo: Ngo-8 ekuseni, umngane wakho uyamomotheka, unobungane kakhulu, futhi unamandla ekilasini. Kodwa kamuva ntambama, ufiphaza ubuso, ebukeka sengathi usezokhala. Ucabanga ukuthi kungenzeka ukuthi kwenzekeni phakathi kwalezi zikhathi ezimbili? A. Uxabane nentombi yakhe ntambama, futhi manje abasakhulumi. B. Uphase iphepha lakhe lezibalo kusukela esigabeni sesine. C. Usanda kuthola ukuthi akenzanga ukukhetha kokugcina kweqembu lebhasikidi lesikole. D. Uthisha wekhemistri wamnika umsebenzi wesikole omningi kakhulu. E. Kungenzeka ukuthi ube nosuku olubi nje. Uma uphendule u-B, kufanele nakanjani uwususe: "Ubuhlakani Bakho Bemizwa" cishe bukutshela ukuthi ukusabela komngane wakho akufani nokudlulisa iphepha, kodwa kufana nokwehluleka. Uma umngane wakho ebe nosuku olubi, noma enomsebenzi wesikole omningi (izimpendulo u-D noma u-E), angase azizwe ekhathele futhi ecindezelekile - kodwa mancane amathuba okuba adabuke ngokwanele ukuba akhale. Uma usuyisusile leyo mpendulo, ungabona kalula ukuthi umngane wakho cishe uzolimala ngenxa yempendulo engu-A noma u-C.

Abantu abahle ekuqondeni abanye bacabanga ngemizwa yomunye umuntu ("Uma ngimtshela lokhu, uzozizwa kabi kakhulu"). Bangaqonda nokuthi omunye umuntu angasabela kanjani kokuthile ("O, akumangalisi ukuthi wathukuthela ngaleso sikhathi! Yilokho okwenzekile!"). Ukuqonda indlela abanye abazizwa ngayo, indlela abaziphatha ngayo, nendlela abasabela ngayo kusisiza sakhe ubudlelwano obungcono .

Leli khono lingathuthukiswa kanjani?

Akulula ngaso sonke isikhathi ukuqagela ngokunembile nokuqonda ukuthi omunye umuntu uzizwa kanjani. Abanye abantu bangcono kulokhu kunabanye, kodwa wonke umuntu angathuthukisa leli khono ngokuzijwayeza . Ukuqonda abanye kumayelana nokubuka nokulalela ngokucophelela.

Ake siqale ngokubuka.

Uma ubona othile ekhubeka futhi ewa, awucabangi nje ukuthi, "Hawu!", njengokungathi kwenzeke kuwe? Sinomkhuba wemvelo wokuzwa lokho abanye abakuzwayo ngokubuka nje. Ososayensi bacabanga ukuthi kunesizathu sebhayoloji salokhu. Bakholelwa ukuthi uhlobo lweseli lobuchopho olubizwa ngokuthi "ama-neurons esibuko" lusebenza ngendlela efanayo lapho senza okuthile nalapho sibuka omunye umuntu ekwenza. Zama lawa masu ukuthuthukisa amakhono akho okubuka:

• Naka ukubukeka kobuso babantu kanye nolimi lomzimba. Ngesikhathi esizayo uma usesitolo esikhulu , esitolo sekhofi , noma ebhasini noma esitimeleni, zama lokhu: Bheka nxazonke bese ucabanga ngendlela abantu abazizwa ngayo ngokusekelwe olwimini lwabo lomzimba, ukubonakala kobuso, nezinto abazenzayo. Intombazane ephethe izincwadi emathangeni ayo cishe izohlolwa. Ingabe iyazethemba - noma icindezelekile? Ucabangani ngomuntu ovale amehlo ? Ingabe ubonakala enokuthula? Ukhathele? Udabukile?
• Funda izincwadi futhi ubukele ama-movie aveza imizwa yabantu ngendlela engokoqobo. Naka imizwa ezwa abalingiswa abahlukene nendlela abaziphatha ngayo. Zama ukuqonda ukuthi kungani labo balingiswa bezizwa ngendlela abazizwa ngayo. Ngokusekelwe kuleyo mizwa, bikezela ukuthi umlingiswa uzokwenzani ngokulandelayo. Noma, bona ukuthi ungachaza ukuthi kungani umlingiswa enze okuthile.

Masithuthuke ngokulalela.

Abantu abaqonda kahle abanye bavame ukuba yizilaleli ezinhle . Ucwaningo luye lwabonisa ukuthi lapho umuntu elalela kangcono, kulapho ezwa khona ukuxhumana nomuntu okhulumayo. Lokhu kudala umuzwa wokuxhumana nokusondelana. Iningi lethu licabanga ukuthi singabalaleli abahle - ngoba ukulalela kubonakala kulula futhi kulula. Kodwa isikhathi esiningi, sigxila kakhulu kulokho esifuna ukukusho kangangokuthi asilaleli kahle njengoba sicabanga ukuthi siyalalela. Nazi ezinye izindlela zokuthuthukisa amakhono okuhle okulalela:

• Prakthiza ukulalela kahle ezingxoxweni zansuku zonke. Naka ngempela lokho omunye umuntu akushoyo. Ziqeqeshe ukulalela ngaphezu kokukhuluma.
• Lalela indaba kanye nemizwa.Uma umngane ekutshela okuthile, zama ukucabanga ukuthi bangase bazizwe kanjani ngaleso sikhathi. Sho into efana nokuthi, “O, lokho kumelwe ukuba kwakumangalisa!” noma, “Lokho kumelwe ukuthi kwakucasula kakhulu.” Uzothola ukuthi ususondelene kakhulu nomunye umuntu, nokuthi nivumelana. Ungase ukwazi nokubikezela ukuthi umngane wakho angase athini ngokulandelayo.
• Zinike isikhathi sokulalela ngokujulile lokho okushiwo othile. Buza umngane noma ilungu lomndeni ngesikhathi esikhethekile empilweni yabo. Isibonelo, buza abazali bakho ngosuku lwabo lomshado, noma ubuze ugogo nomkhulu wakho ukuthi bazizwa kanjani lapho bethola umntwana wabo wokuqala. Zama ukucabanga ukuthi lokho okuhlangenwe nakho kumelwe ukuba kwazizwa kanjani kubo. Buza imininingwane eyengeziwe mayelana nokuthi bazizwa kanjani nokuthi kungani bazizwa ngaleyo ndlela.

Indlela yokushintsha kusuka ekuqondeni kuya ebubeleni

Uma usuthuthukise ikhono lokuqonda abanye, ulisebenzisa kanjani lolo lwazi? Njengabantu abaningi, cishe ulusebenzisa ukusiza nokusekela abantu obathandayo nobakhathalelayo. Lokhu kubizwa ngokuthi ububele . Umusa usisiza sakhe ubudlelwano obungcono. Zama lezi zindlela ezintathu zokuba nozwelo kakhudlwana:

• Buza abanye ukuthi yini abayidingayo. Uma umngane wakho ebhekene nesikhathi esinzima, mbuze ukuthi yini ongayenza ukuze umsize. Uma umngane wakho ethi, "Angiqondi," cabanga ngalokho obungakufuna ukube ubusesimweni esifanayo, bese ucela ukwenza into efanayo.
• Bonisa isithakazelo sangempela kwabanye. Yiba nesifiso sokwazi ngabantu obaziyo – kodwa hhayi ngendlela yokuhleba noma yokukhohlisa. Ngendlela ebonisa ukuthi ufuna ukubaqonda kangcono. Isibonelo, babuze ukuthi bathandani, imizwa yabo, imicabango yabo, kanye nemibono yabo.
• Yenza ngomusa. Uma uzwa inhlebo, ukugconwa, noma amahlaya amabi, ukusabela kwakho kokuqala kufanele kube ukucabanga ukuthi, "Bengizozizwa kanjani ukube bengikolunye uhlangothi?" Lokhu kuzokusiza uqonde imizwa yabanye abantu futhi kukusize ugweme ukuhileleka ezintweni ezinjalo.

Ngisho nezenzo ezincane zomusa zingasiza ekwakheni ukuxhumana okuhle nabantu (isibonelo, yithi "sawubona" ​​kumuntu oyedwa emini bese ubona ukuthi lokho kukwenza uzizwe kanjani). Ososayensi manje sebeyazi ukuthi ukuxhumana okuqinile nabantu kuthinta impilo yethu, injabulo, ngisho nokuthi siphila isikhathi esingakanani .

Ekugcineni, khumbula lokhu.

Ngakho-ke, kafushane nje, ukuqonda abanye abantu, okubizwa ngokuthi "Ukuhlakanipha Kwemizwa", kubaluleke kakhulu empilweni yethu. Lokhu kusho ukuthi:

• Sithola usizo lokuqonda imizwa yabanye .
• Singaqonda ukuthi abanye basabela kanjani .
• Lokhu kusenza sakhe ubudlelwano obuhle nobuqinile nabantu .
• Kusikhuthaza ukuba sibonise umusa nobubele kwabanye.

Lokhu akuyona into engenziwa ngobusuku obubodwa. Kodwa kancane kancane, ngokubuka ngokucophelela nokulalela ngokucophelela, nawe ungathuthukisa leli khono. Uma wenza kanjalo, impilo izoba yinhle kakhulu kuwe nakubantu abakuzungezile.

---

Ukuhlakanipha ngokomzwelo, ukuqonda imizwa, ukuxhumana, ubudlelwano phakathi kwabantu, i-EQ, umusa, ukulalela